Adet döngüsünün 20. günü
Kısaca: 20. günde ne olur?
Adet döngüsünün 20. günü, gebelik oluştuysa embriyonun rahim iç zarına tutunabileceği günlerden biridir. Bazı kişilerde bu sırada birkaç saat ile 1–2 gün süren hafif pembe veya kahverengi bir lekelenme (tutunma kanaması) görülür. Progesteron zirvesine yaklaşır.
Adet döngüsünün 20. günü – animasyonlu anlatım
20. gün: döngü kadranı, rahim ve yumurtalıklar, hormon düzeyleri (temsili animasyon).
Animasyondaki işaretler
- FSH
- Folikül uyarıcı hormon: yumurtalıkta foliküllerin büyümesini başlatır
- LH
- Lüteinleştirici hormon: ani yükselişi yumurtlamayı tetikler
- E2
- Östrojen (östradiol): rahim iç zarını kalınlaştırır
- P4
- Progesteron: rahmi olası bir gebeliğe hazırlar
- BBT
- Termometre ve alttaki noktalar: bazal vücut ısısı
- RING
- Renkli halka: 28 günlük döngü ve evreler; yeşil yay verimli günleri gösterir
- MM
- Rahimdeki ölçü iç zar kalınlığını, yumurtalıktaki ölçü folikül veya sarı cisim boyutunu gösterir
Evre
Luteal evre
Gebelik olasılığı
Çok düşük
Rahim iç zarı
14 mm
Sarı cisim
24 mm
FSH
19
LH
20
Östrojen
60
Bazal vücut ısısı
36.73°C
Bugün vücudunuzda neler oluyor?
Sarı cisim yaklaşık 24 mm büyüklüktedir ve yoğun progesteron üretir. Rahim iç zarı 14 mm civarındadır.
Hormonlar
Progesteron zirveye yaklaşır; östrojen ikinci zirvesine doğru yükselir.
Nasıl hissedebilirsiniz?
Hafif kramp, göğüs hassasiyeti ve şişkinlik görülebilir.
Gebelik olasılığı
Gebelik olasılığı çok düşüktür.
Bu gün için öneriler
- Gebelik testi için adet gecikmesini beklemek en doğru sonucu verir
- Tuzu azaltmak şişkinliği hafifletir
- Hafif yürüyüşler iyi gelir
Ne zaman doktora başvurmalısınız?
Lekelenme yoğun kanamaya dönüşürse veya şiddetli tek taraflı ağrı olursa hekiminize başvurun.
Adet döngüsü gün gün tablosu
| Gün | Neler oluyor? | Verimli günler |
|---|---|---|
| 1. gün | Adetin İlk Günü | — |
| 2. gün | Adet Kanaması En Yoğun | — |
| 3. gün | FSH Yükselir, Foliküller Büyür | — |
| 4. gün | Kanama Azalır, Östrojen Yükselir | — |
| 5. gün | Adetin Son Günü | — |
| 6. gün | Foliküler Evre Başlar | — |
| 7. gün | Baskın Folikül Seçilir | — |
| 8. gün | Östrojen Yükselişi ve Verimli Pencereye Doğru | Düşük |
| 9. gün | Verimli Günler Başlıyor | Orta |
| 10. gün | Verimli Pencere: Gebelik Olasılığı Artıyor | Orta |
| 11. gün | Yumurtlamaya 3 Gün | Yüksek |
| 12. gün | Östrojen Zirveye Yaklaşıyor | Yüksek |
| 13. gün | LH Yükselişi: Yumurtlama Yaklaşıyor | En yüksek |
| 14. gün | Yumurtlama Günü | En yüksek |
| 15. gün | Luteal Evre Başlar | Orta |
| 16. gün | Progesteron Yükseliyor | Düşük |
| 17. gün | Luteal Evre ve İştah Artışı | — |
| 18. gün | Göğüs Hassasiyeti Başlayabilir | — |
| 19. gün | Tutunma Penceresi Açılıyor | — |
| 20. gün | Tutunma Kanaması Olabilir | — |
| 21. gün | Progesteron Zirvesi (21. Gün Testi) | — |
| 22. gün | Luteal Evrenin Ortası | — |
| 23. gün | Adet Öncesi Belirtiler (PMS) Başlayabilir | — |
| 24. gün | Hormonlar Düşüyor | — |
| 25. gün | Geç Luteal Evre ve PMS | — |
| 26. gün | Progesteron Düşüşü ve Kramplar | — |
| 27. gün | Adete 1 Gün Kala | — |
| 28. gün | Döngünün Son Günü | — |
Sık sorulan sorular
Tutunma kanaması nasıl olur?
Yumurtlamadan 6–12 gün sonra görülebilen, adete göre çok daha az, pembe veya kahverengi, birkaç saat ile 2 gün süren lekelenmedir. Her gebelikte görülmez.
Gebelik testi ne zaman yapılmalı?
En güvenilir sonuç için adetin geciktiği günden itibaren test yapılmalıdır. Kan beta-hCG testi yumurtlamadan 10–12 gün sonra pozitifleşebilir.
Adetin 20. günü kasık ağrısı normal mi?
Hafif kramplar luteal evrede görülebilir. Şiddetli veya tek taraflı ağrı değerlendirilmelidir.
Jinekolojik muayene ve takip SoftCare Clinic’te
Düzensiz adet, ağrılı adet veya gebelik planlaması için uzman hekimlerimizden randevu alın.
Bu sayfadaki bilgiler 28 günlük tipik bir döngüye göre hazırlanmış genel bilgilerdir ve muayenenin yerini tutmaz. Doğum kontrolü amacıyla kullanılmamalıdır.
Tıbbi içerik editörü: Op. Dr. Şükrü Sanus