Adet döngüsünün 22. günü
Kısaca: 22. günde ne olur?
Adet döngüsünün 22. günü, luteal evrenin ortasıdır. Progesteron yüksek kalır ve rahim iç zarı olası bir gebeliği desteklemeye hazırdır. Gebelik oluştuysa tutunma bu günlerde tamamlanır ve embriyo hCG hormonu üretmeye başlar; bu hormon sarı cismin çalışmaya devam etmesini sağlar.
Adet döngüsünün 22. günü – animasyonlu anlatım
22. gün: döngü kadranı, rahim ve yumurtalıklar, hormon düzeyleri (temsili animasyon).
Animasyondaki işaretler
- FSH
- Folikül uyarıcı hormon: yumurtalıkta foliküllerin büyümesini başlatır
- LH
- Lüteinleştirici hormon: ani yükselişi yumurtlamayı tetikler
- E2
- Östrojen (östradiol): rahim iç zarını kalınlaştırır
- P4
- Progesteron: rahmi olası bir gebeliğe hazırlar
- BBT
- Termometre ve alttaki noktalar: bazal vücut ısısı
- RING
- Renkli halka: 28 günlük döngü ve evreler; yeşil yay verimli günleri gösterir
- MM
- Rahimdeki ölçü iç zar kalınlığını, yumurtalıktaki ölçü folikül veya sarı cisim boyutunu gösterir
Evre
Luteal evre
Gebelik olasılığı
Çok düşük
Rahim iç zarı
14 mm
Sarı cisim
22 mm
FSH
19
LH
19
Östrojen
60
Bazal vücut ısısı
36.74°C
Bugün vücudunuzda neler oluyor?
Rahim iç zarı yaklaşık 14 mm’dir. Gebelik yoksa sarı cisim birkaç gün içinde gerilemeye başlayacaktır.
Hormonlar
Progesteron yüksek; östrojen orta düzeydedir.
Nasıl hissedebilirsiniz?
Şişkinlik, sivilce, iştah artışı ve duygusal hassasiyet görülebilir.
Gebelik olasılığı
Gebelik olasılığı çok düşüktür.
Bu gün için öneriler
- Kompleks karbonhidratlar ruh halini dengeleyebilir
- Tuzlu ve işlenmiş gıdaları azaltın
- Cilt bakımınızda nazik ürünler kullanın
Ne zaman doktora başvurmalısınız?
Adet dışı kanama veya şiddetli karın ağrısı olursa hekiminize başvurun.
Adet döngüsü gün gün tablosu
| Gün | Neler oluyor? | Verimli günler |
|---|---|---|
| 1. gün | Adetin İlk Günü | — |
| 2. gün | Adet Kanaması En Yoğun | — |
| 3. gün | FSH Yükselir, Foliküller Büyür | — |
| 4. gün | Kanama Azalır, Östrojen Yükselir | — |
| 5. gün | Adetin Son Günü | — |
| 6. gün | Foliküler Evre Başlar | — |
| 7. gün | Baskın Folikül Seçilir | — |
| 8. gün | Östrojen Yükselişi ve Verimli Pencereye Doğru | Düşük |
| 9. gün | Verimli Günler Başlıyor | Orta |
| 10. gün | Verimli Pencere: Gebelik Olasılığı Artıyor | Orta |
| 11. gün | Yumurtlamaya 3 Gün | Yüksek |
| 12. gün | Östrojen Zirveye Yaklaşıyor | Yüksek |
| 13. gün | LH Yükselişi: Yumurtlama Yaklaşıyor | En yüksek |
| 14. gün | Yumurtlama Günü | En yüksek |
| 15. gün | Luteal Evre Başlar | Orta |
| 16. gün | Progesteron Yükseliyor | Düşük |
| 17. gün | Luteal Evre ve İştah Artışı | — |
| 18. gün | Göğüs Hassasiyeti Başlayabilir | — |
| 19. gün | Tutunma Penceresi Açılıyor | — |
| 20. gün | Tutunma Kanaması Olabilir | — |
| 21. gün | Progesteron Zirvesi (21. Gün Testi) | — |
| 22. gün | Luteal Evrenin Ortası | — |
| 23. gün | Adet Öncesi Belirtiler (PMS) Başlayabilir | — |
| 24. gün | Hormonlar Düşüyor | — |
| 25. gün | Geç Luteal Evre ve PMS | — |
| 26. gün | Progesteron Düşüşü ve Kramplar | — |
| 27. gün | Adete 1 Gün Kala | — |
| 28. gün | Döngünün Son Günü | — |
Sık sorulan sorular
Adetten önce neden sivilce çıkar?
Luteal evrede hormon değişiklikleri yağ bezlerini uyarabilir ve sivilceye yol açabilir.
hCG ne zaman üretilmeye başlar?
Embriyo rahme tutunduktan sonra, genellikle yumurtlamadan 8–10 gün sonra hCG üretilmeye başlanır.
Adetin 22. günü kramp normal mi?
Hafif kramplar luteal evrede görülebilir. Şiddetli, geçmeyen veya tek taraflı ağrı değerlendirilmelidir.
Jinekolojik muayene ve takip SoftCare Clinic’te
Düzensiz adet, ağrılı adet veya gebelik planlaması için uzman hekimlerimizden randevu alın.
Bu sayfadaki bilgiler 28 günlük tipik bir döngüye göre hazırlanmış genel bilgilerdir ve muayenenin yerini tutmaz. Doğum kontrolü amacıyla kullanılmamalıdır.
Tıbbi içerik editörü: Op. Dr. Şükrü Sanus