Adet döngüsünün 5. günü
Kısaca: 5. günde ne olur?
Adet döngüsünün 5. günü, birçok kişi için adetin son günüdür. Rahim iç zarı döngünün en ince haline ulaşmıştır ve yeniden kalınlaşmaya hazırlanır. Yumurtalıktaki foliküller büyümeyi sürdürür; artan östrojen, döngünün ikinci evresi olan foliküler evreye geçişi başlatır.
Adet döngüsünün 5. günü – animasyonlu anlatım
5. gün: döngü kadranı, rahim ve yumurtalıklar, hormon düzeyleri (temsili animasyon).
Animasyondaki işaretler
- FSH
- Folikül uyarıcı hormon: yumurtalıkta foliküllerin büyümesini başlatır
- LH
- Lüteinleştirici hormon: ani yükselişi yumurtlamayı tetikler
- E2
- Östrojen (östradiol): rahim iç zarını kalınlaştırır
- P4
- Progesteron: rahmi olası bir gebeliğe hazırlar
- BBT
- Termometre ve alttaki noktalar: bazal vücut ısısı
- RING
- Renkli halka: 28 günlük döngü ve evreler; yeşil yay verimli günleri gösterir
- MM
- Rahimdeki ölçü iç zar kalınlığını, yumurtalıktaki ölçü folikül veya sarı cisim boyutunu gösterir
Evre
Adet (menstrüasyon) evresi
Gebelik olasılığı
Çok düşük
Rahim iç zarı
3 mm
Folikül
7 mm
FSH
45
LH
19
Östrojen
20
Bazal vücut ısısı
36.3°C
Bugün vücudunuzda neler oluyor?
Kanama lekelenme şeklinde azalır veya biter. İç zar yaklaşık 2–4 mm kalınlıktadır.
Hormonlar
Östrojen yükselişini sürdürür; FSH yavaşça azalmaya başlar.
Nasıl hissedebilirsiniz?
Enerji artar, cilt ve ruh hali genellikle iyileşir.
Gebelik olasılığı
Gebelik olasılığı çok düşüktür.
Bu gün için öneriler
- Adet sonrası dönemde demir depolarınızı desteklemeye devam edin
- Güç ve kardiyo egzersizleri için uygun bir dönem başlıyor
- Döngü takibi için adetin başladığı ve bittiği günleri not edin
Ne zaman doktora başvurmalısınız?
Adet bittikten sonra tekrarlayan kanama, ilişki sonrası kanama veya kötü kokulu akıntı olursa hekiminize başvurun.
Adet döngüsü gün gün tablosu
| Gün | Neler oluyor? | Verimli günler |
|---|---|---|
| 1. gün | Adetin İlk Günü | — |
| 2. gün | Adet Kanaması En Yoğun | — |
| 3. gün | FSH Yükselir, Foliküller Büyür | — |
| 4. gün | Kanama Azalır, Östrojen Yükselir | — |
| 5. gün | Adetin Son Günü | — |
| 6. gün | Foliküler Evre Başlar | — |
| 7. gün | Baskın Folikül Seçilir | — |
| 8. gün | Östrojen Yükselişi ve Verimli Pencereye Doğru | Düşük |
| 9. gün | Verimli Günler Başlıyor | Orta |
| 10. gün | Verimli Pencere: Gebelik Olasılığı Artıyor | Orta |
| 11. gün | Yumurtlamaya 3 Gün | Yüksek |
| 12. gün | Östrojen Zirveye Yaklaşıyor | Yüksek |
| 13. gün | LH Yükselişi: Yumurtlama Yaklaşıyor | En yüksek |
| 14. gün | Yumurtlama Günü | En yüksek |
| 15. gün | Luteal Evre Başlar | Orta |
| 16. gün | Progesteron Yükseliyor | Düşük |
| 17. gün | Luteal Evre ve İştah Artışı | — |
| 18. gün | Göğüs Hassasiyeti Başlayabilir | — |
| 19. gün | Tutunma Penceresi Açılıyor | — |
| 20. gün | Tutunma Kanaması Olabilir | — |
| 21. gün | Progesteron Zirvesi (21. Gün Testi) | — |
| 22. gün | Luteal Evrenin Ortası | — |
| 23. gün | Adet Öncesi Belirtiler (PMS) Başlayabilir | — |
| 24. gün | Hormonlar Düşüyor | — |
| 25. gün | Geç Luteal Evre ve PMS | — |
| 26. gün | Progesteron Düşüşü ve Kramplar | — |
| 27. gün | Adete 1 Gün Kala | — |
| 28. gün | Döngünün Son Günü | — |
Sık sorulan sorular
Adetin 5. günü bitmesi normal mi?
Evet. 2–7 gün süren adetler normaldir; 5. günde bitmesi sık görülür.
Adet bittikten sonra kahverengi akıntı neden olur?
Rahimden yavaş atılan eski kan oksitlenerek kahverengi görünür. Kısa süreliyse genellikle normaldir.
Adetin 5. günü döngünün hangi evresidir?
Adet evresinin sonu ve foliküler evrenin başlangıcıdır. Aslında foliküler evre adetin ilk gününden itibaren arka planda sürer.
Jinekolojik muayene ve takip SoftCare Clinic’te
Düzensiz adet, ağrılı adet veya gebelik planlaması için uzman hekimlerimizden randevu alın.
Bu sayfadaki bilgiler 28 günlük tipik bir döngüye göre hazırlanmış genel bilgilerdir ve muayenenin yerini tutmaz. Doğum kontrolü amacıyla kullanılmamalıdır.
Tıbbi içerik editörü: Op. Dr. Şükrü Sanus