Adet döngüsünün 28. günü
Kısaca: 28. günde ne olur?
Adet döngüsünün 28. günü, 28 günlük bir döngünün son günüdür ve adet genellikle ertesi gün başlar. Gebelik oluşmadıysa hormonlar en düşük düzeydedir ve rahim iç zarı dökülmeye hazırdır. Adet gecikirse ve korunmasız ilişki olduysa gebelik testi yapılması önerilir.
Adet döngüsünün 28. günü – animasyonlu anlatım
28. gün: döngü kadranı, rahim ve yumurtalıklar, hormon düzeyleri (temsili animasyon).
Animasyondaki işaretler
- FSH
- Folikül uyarıcı hormon: yumurtalıkta foliküllerin büyümesini başlatır
- LH
- Lüteinleştirici hormon: ani yükselişi yumurtlamayı tetikler
- E2
- Östrojen (östradiol): rahim iç zarını kalınlaştırır
- P4
- Progesteron: rahmi olası bir gebeliğe hazırlar
- BBT
- Termometre ve alttaki noktalar: bazal vücut ısısı
- RING
- Renkli halka: 28 günlük döngü ve evreler; yeşil yay verimli günleri gösterir
- MM
- Rahimdeki ölçü iç zar kalınlığını, yumurtalıktaki ölçü folikül veya sarı cisim boyutunu gösterir
Evre
Luteal evre
Gebelik olasılığı
Çok düşük
Rahim iç zarı
12 mm
Sarı cisim
11 mm
FSH
40
LH
15
Östrojen
14
Bazal vücut ısısı
36.4°C
Bugün vücudunuzda neler oluyor?
Rahim iç zarının dökülmesi başlamak üzeredir. Yumurtalıkta yeni döngünün foliküller zaten büyümeye başlamıştır.
Hormonlar
Östrojen ve progesteron döngünün en düşük düzeyinde; FSH yükselmektedir.
Nasıl hissedebilirsiniz?
Kramp, bel ağrısı ve yorgunluk olabilir. Adet başlayınca PMS belirtileri hızla azalır.
Gebelik olasılığı
Gebelik olasılığı çok düşüktür.
Bu gün için öneriler
- Adet gecikirse gebelik testi yapın
- Döngü uzunluğunuzu ve belirtilerinizi kaydedin
- Yeni döngüye dinlenerek başlayın
Ne zaman doktora başvurmalısınız?
Adet 7 günden fazla gecikirse ve test negatifse, üç aydan uzun süre adet görmezseniz veya döngüleriniz 21 günden kısa ya da 35 günden uzunsa hekiminize başvurun.
Adet döngüsü gün gün tablosu
| Gün | Neler oluyor? | Verimli günler |
|---|---|---|
| 1. gün | Adetin İlk Günü | — |
| 2. gün | Adet Kanaması En Yoğun | — |
| 3. gün | FSH Yükselir, Foliküller Büyür | — |
| 4. gün | Kanama Azalır, Östrojen Yükselir | — |
| 5. gün | Adetin Son Günü | — |
| 6. gün | Foliküler Evre Başlar | — |
| 7. gün | Baskın Folikül Seçilir | — |
| 8. gün | Östrojen Yükselişi ve Verimli Pencereye Doğru | Düşük |
| 9. gün | Verimli Günler Başlıyor | Orta |
| 10. gün | Verimli Pencere: Gebelik Olasılığı Artıyor | Orta |
| 11. gün | Yumurtlamaya 3 Gün | Yüksek |
| 12. gün | Östrojen Zirveye Yaklaşıyor | Yüksek |
| 13. gün | LH Yükselişi: Yumurtlama Yaklaşıyor | En yüksek |
| 14. gün | Yumurtlama Günü | En yüksek |
| 15. gün | Luteal Evre Başlar | Orta |
| 16. gün | Progesteron Yükseliyor | Düşük |
| 17. gün | Luteal Evre ve İştah Artışı | — |
| 18. gün | Göğüs Hassasiyeti Başlayabilir | — |
| 19. gün | Tutunma Penceresi Açılıyor | — |
| 20. gün | Tutunma Kanaması Olabilir | — |
| 21. gün | Progesteron Zirvesi (21. Gün Testi) | — |
| 22. gün | Luteal Evrenin Ortası | — |
| 23. gün | Adet Öncesi Belirtiler (PMS) Başlayabilir | — |
| 24. gün | Hormonlar Düşüyor | — |
| 25. gün | Geç Luteal Evre ve PMS | — |
| 26. gün | Progesteron Düşüşü ve Kramplar | — |
| 27. gün | Adete 1 Gün Kala | — |
| 28. gün | Döngünün Son Günü | — |
Sık sorulan sorular
Adet gecikirse ne zaman test yapılmalı?
Adetin beklendiği günden itibaren ev tipi gebelik testi yapılabilir. Negatifse ve adet gelmezse 3–5 gün sonra tekrarlayın veya kan testi yaptırın.
Adet düzensizliği ne zaman önemlidir?
Döngüler sürekli 21 günden kısa veya 35 günden uzunsa, adetler 7 günden uzun sürüyorsa ya da adetler arası kanama varsa değerlendirilmelidir.
Döngü 28 günden uzunsa yumurtlama ne zaman olur?
Yumurtlama genellikle bir sonraki adetten yaklaşık 14 gün önce olur. Örneğin 32 günlük döngüde yaklaşık 18. gündür.
Jinekolojik muayene ve takip SoftCare Clinic’te
Düzensiz adet, ağrılı adet veya gebelik planlaması için uzman hekimlerimizden randevu alın.
Bu sayfadaki bilgiler 28 günlük tipik bir döngüye göre hazırlanmış genel bilgilerdir ve muayenenin yerini tutmaz. Doğum kontrolü amacıyla kullanılmamalıdır.
Tıbbi içerik editörü: Op. Dr. Şükrü Sanus