19 день после родов
Коротко: что происходит на 19-й день после родов?
На 19-й день после родов ночная потливость и приливы жара ещё могут сохраняться. Их вызывают резкое падение эстрогена и прогестерона и то, что организм выводит лишнюю жидкость, накопленную за беременность. Сильнее всего потливость в первые две недели, затем она постепенно уменьшается. Без температуры она безвредна; если есть температура, обратитесь к врачу.
19 день после родов — анимированный обзор
19-й день: 40-дневная шкала послеродового периода, сокращение матки, лохии, объём желудка малыша и изменение его веса (схематичная анимация).
Обозначения на анимации
- RING
- Цветное кольцо: 40 дней послеродового периода и его этапы; промежутки на кольце разделяют недели
- LOCHIA
- Внутренняя полоса и прокладка: цвет лохий (красные → розово-коричневые → желтовато-белые) и их количество
- BLUES
- Синяя дуга: 3–14-й дни, когда возможна послеродовая хандра (бейби-блюз)
- UTERUS
- Матка: масса (г) и высота относительно пупка (см); пунктир — уровень пупка
- STOMACH
- Круг: примерный объём молока, который малыш съедает за одно кормление (мл); пунктирные кольца — 1-й день, 3-й день, 1-я неделя и 1-й месяц
- FEED
- Капля и подгузник: число кормлений за 24 часа и минимальное ожидаемое число мокрых подгузников
- WEIGHT
- График: изменение веса малыша относительно веса при рождении (%)
- ICONS
- Внешние значки: первое прикладывание, приход молока, неонатальный скрининг, отпадение пуповины, возврат к весу при рождении, 1 месяц, осмотр на 40-й день
Этап
Адаптация
Лохии
Желтовато-белые (lochia alba)
Матка
≈ 220 г
Молоко
Зрелое молоко
Желудок малыша (за кормление)
78 ml
Вес малыша (от веса при рождении)
+7.2%
Мокрые подгузники (24 часа)
6
До 40-го дня
21 дн.
Что происходит с вашим телом?
Высокий во время беременности уровень эстрогена и прогестерона после родов за несколько дней резко падает, а уровень пролактина — гормона кормления — остаётся высоким. Эта гормональная перестройка влияет на центр терморегуляции в мозге и вызывает внезапные приливы жара и потливость, особенно ночью.
Ваш малыш сегодня
Даже если вам жарко, не кутайте малыша: новорождённому достаточно на один слой больше, чем удобно вам. Если шея малыша горячая и влажная, он одет слишком тепло.
Грудное вскармливание и питание
Из-за потливости и кормления вы теряете больше жидкости; держите воду у кровати и делайте несколько глотков, когда просыпаетесь ночью. Пролактин и окситоцин во время кормления могут вызывать кратковременное ощущение жара — это тоже нормально.
Эмоции и отдых
Гормональные колебания вызывают не только потливость, но и резкие смены настроения; будьте к себе терпеливы.
Уход и гигиена
Выбирайте хлопковую пижаму и постельное бельё, стелите на подушку полотенце и держите в комнате прохладу. Если проснулись вспотевшей, короткий тёплый душ освежит и предотвратит раздражение кожи.
Советы на сегодня
- Держите у кровати запасную пижаму и полотенце
- Держите в комнате прохладу и укрывайтесь несколькими слоями, чтобы при необходимости снять один
- Возьмите за привычку при потливости измерять и записывать температуру
Когда обращаться к врачу?
Если потливость сопровождается температурой 38 °C и выше, ознобом, выделениями с неприятным запахом или болезненным покраснением груди, это может быть инфекция; обратитесь к врачу. Потливость, которая с неделями не уменьшается, а усиливается, вместе с сердцебиением и потерей веса нужно проверить на заболевания щитовидной железы.
Таблица послеродового периода по дням
| День | Тема | Этап |
|---|---|---|
| 1 день | Первый день после родов | Первые 72 часа |
| 2 день | Молозиво: первое молоко | Первые 72 часа |
| 3 день | Приход молока и желтуха | Первые 72 часа |
| 4 день | Нагрубание молочных желёз | Приход молока |
| 5 день | Послеродовая хандра (бейби-блюз) | Приход молока |
| 6 день | Уход за швами и туалет | Приход молока |
| 7 день | Конец первой недели | Приход молока |
| 8 день | Когда после родов можно мыться? | Заживление |
| 9 день | Сон и усталость | Заживление |
| 10 день | Отпадает пуповинный остаток | Заживление |
| 11 день | Питание после родов | Заживление |
| 12 день | Лохии стали желтовато-белыми | Заживление |
| 13 день | Уход за швом после кесарева | Заживление |
| 14 день | Конец второй недели | Заживление |
| 15 день | Послеродовая депрессия | Адаптация |
| 16 день | Трещины сосков и мастит | Адаптация |
| 17 день | Гости и первые 40 дней | Адаптация |
| 18 день | Тазовое дно и упражнения Кегеля | Адаптация |
| 19 день | Ночная потливость и гормоны | Адаптация |
| 20 день | Когда после родов можно гулять? | Адаптация |
| 21 день | Скачок роста на третьей неделе | Адаптация |
| 22 день | Живот, бандаж и диастаз | Адаптация |
| 23 день | Тяжести и вождение автомобиля | Адаптация |
| 24 день | Поддержка партнёра и семьи | Адаптация |
| 25 день | Лекарства, чай и кофе при ГВ | Адаптация |
| 26 день | Сцеживание и хранение молока | Адаптация |
| 27 день | Анемия после родов | Адаптация |
| 28 день | 4-я неделя: заканчиваются ли лохии? | Адаптация |
| 29 день | Физическая активность после родов | Восстановление и 40-й день |
| 30 день | Первый месяц малыша | Восстановление и 40-й день |
| 31 день | Похудение после родов | Восстановление и 40-й день |
| 32 день | Возвращение к интимной жизни | Восстановление и 40-й день |
| 33 день | Контрацепция после родов | Восстановление и 40-й день |
| 34 день | Выпадение волос и кожа после родов | Восстановление и 40-й день |
| 35 день | 5-я неделя: режим дня | Восстановление и 40-й день |
| 36 день | Подготовка к осмотру через 6 недель | Восстановление и 40-й день |
| 37 день | Тазовое дно и мышцы живота | Восстановление и 40-й день |
| 38 день | Баня и сауна после родов | Восстановление и 40-й день |
| 39 день | Что важно после 40 дней | Восстановление и 40-й день |
| 40 день | 40 дней позади: конец периода | Восстановление и 40-й день |
Частые вопросы
Сколько длится ночная потливость после родов?
Обычно сильнее всего она в первые две недели и в последующие недели постепенно уменьшается. У некоторых мам, особенно кормящих, лёгкие приливы жара могут сохраняться ещё несколько недель.
Почему после родов сильно потеешь?
Основные причины — резкое падение эстрогена и прогестерона и выведение лишней жидкости, накопленной за беременность, с потом и мочой.
Когда потливость после родов опасна?
Если потливость сопровождается температурой, ознобом, выделениями с неприятным запахом или болезненным покраснением груди, нужно обратиться к врачу, чтобы исключить инфекцию.
Послеродовой осмотр в SoftCare Clinic
Запишитесь к нашим врачам на послеродовой осмотр, консультацию по грудному вскармливанию, осмотр швов или раны либо при признаках послеродовой депрессии.
Информация на этой странице носит общий характер, описывает нормально протекающий послеродовой период и не заменяет очный осмотр. Сильное кровотечение, высокая температура, одышка, боль в груди или мысли о том, чтобы причинить вред себе или ребёнку, — экстренная ситуация: звоните 112 или 103.
Медицинский редактор: Op. Dr. Şükrü Sanus