24 день после родов
Коротко: что происходит на 24-й день после родов?
На 24-й день после родов усталость накапливается, а гостей может стать меньше — именно сейчас поддержка партнёра и семьи становится решающей. Папа может делать почти всё, кроме кормления грудью: помогать срыгнуть, менять подгузники, купать, дежурить ночью и вести хозяйство. Открыто обсудить и разделить обязанности — значит ускорить восстановление мамы и снизить риск послеродовой депрессии.
24 день после родов — анимированный обзор
24-й день: 40-дневная шкала послеродового периода, сокращение матки, лохии, объём желудка малыша и изменение его веса (схематичная анимация).
Обозначения на анимации
- RING
- Цветное кольцо: 40 дней послеродового периода и его этапы; промежутки на кольце разделяют недели
- LOCHIA
- Внутренняя полоса и прокладка: цвет лохий (красные → розово-коричневые → желтовато-белые) и их количество
- BLUES
- Синяя дуга: 3–14-й дни, когда возможна послеродовая хандра (бейби-блюз)
- UTERUS
- Матка: масса (г) и высота относительно пупка (см); пунктир — уровень пупка
- STOMACH
- Круг: примерный объём молока, который малыш съедает за одно кормление (мл); пунктирные кольца — 1-й день, 3-й день, 1-я неделя и 1-й месяц
- FEED
- Капля и подгузник: число кормлений за 24 часа и минимальное ожидаемое число мокрых подгузников
- WEIGHT
- График: изменение веса малыша относительно веса при рождении (%)
- ICONS
- Внешние значки: первое прикладывание, приход молока, неонатальный скрининг, отпадение пуповины, возврат к весу при рождении, 1 месяц, осмотр на 40-й день
Этап
Адаптация
Лохии
Желтовато-белые (lochia alba)
Матка
≈ 170 г
Молоко
Зрелое молоко
Желудок малыша (за кормление)
84 ml
Вес малыша (от веса при рождении)
+10.7%
Мокрые подгузники (24 часа)
6
До 40-го дня
16 дн.
Что происходит с вашим телом?
Хотя выделения уменьшились и матка сократилась, организм ещё восстанавливается, а прерывистый сон многократно усиливает усталость. Гормоны, которые выделяются при кормлении, успокаивают, но не заменяют отдыха. Хотя бы один непрерывный отрезок сна в сутки заметно ускоряет восстановление.
Ваш малыш сегодня
Малыш начинает различать звуки и привыкает к голосу и запаху папы. Контакт «кожа к коже» с папой, ношение на руках и разговоры укрепляют привязанность; в этих отношениях малыш учится и успокаиваться.
Грудное вскармливание и питание
Во время ночных кормлений партнёр может приносить и уносить малыша, помогать ему срыгнуть и менять подгузник — так вы выиграете время для сна. Если бабушки и дедушки возьмут на себя готовку и покупки, вы сможете сосредоточиться на своём питании и кормлении.
Эмоции и отдых
Переход к родительству может вызывать напряжение в паре; говорить о своих потребностях без упрёков, от первого лица, и хотя бы несколько минут в день разговаривать только друг с другом — значит беречь вашу связь.
Уход и гигиена
Вместе с партнёром запланируйте время только для вас — душ, прогулку или короткий сон; это не роскошь, а часть восстановления.
Советы на сегодня
- Составьте простой график ночных дежурств по очереди
- Давайте тем, кто хочет помочь, конкретные задачи — например, приготовить еду или постирать
- Помните, что партнёр тоже может недосыпать и тревожиться, — спросите, как он себя чувствует
Когда обращаться к врачу?
Если вы постоянно чувствуете себя одинокой, беспомощной или злой либо живёте в отношениях, где вам причиняют вред, обязательно расскажите об этом врачу, акушерке или человеку, которому доверяете.
Таблица послеродового периода по дням
| День | Тема | Этап |
|---|---|---|
| 1 день | Первый день после родов | Первые 72 часа |
| 2 день | Молозиво: первое молоко | Первые 72 часа |
| 3 день | Приход молока и желтуха | Первые 72 часа |
| 4 день | Нагрубание молочных желёз | Приход молока |
| 5 день | Послеродовая хандра (бейби-блюз) | Приход молока |
| 6 день | Уход за швами и туалет | Приход молока |
| 7 день | Конец первой недели | Приход молока |
| 8 день | Когда после родов можно мыться? | Заживление |
| 9 день | Сон и усталость | Заживление |
| 10 день | Отпадает пуповинный остаток | Заживление |
| 11 день | Питание после родов | Заживление |
| 12 день | Лохии стали желтовато-белыми | Заживление |
| 13 день | Уход за швом после кесарева | Заживление |
| 14 день | Конец второй недели | Заживление |
| 15 день | Послеродовая депрессия | Адаптация |
| 16 день | Трещины сосков и мастит | Адаптация |
| 17 день | Гости и первые 40 дней | Адаптация |
| 18 день | Тазовое дно и упражнения Кегеля | Адаптация |
| 19 день | Ночная потливость и гормоны | Адаптация |
| 20 день | Когда после родов можно гулять? | Адаптация |
| 21 день | Скачок роста на третьей неделе | Адаптация |
| 22 день | Живот, бандаж и диастаз | Адаптация |
| 23 день | Тяжести и вождение автомобиля | Адаптация |
| 24 день | Поддержка партнёра и семьи | Адаптация |
| 25 день | Лекарства, чай и кофе при ГВ | Адаптация |
| 26 день | Сцеживание и хранение молока | Адаптация |
| 27 день | Анемия после родов | Адаптация |
| 28 день | 4-я неделя: заканчиваются ли лохии? | Адаптация |
| 29 день | Физическая активность после родов | Восстановление и 40-й день |
| 30 день | Первый месяц малыша | Восстановление и 40-й день |
| 31 день | Похудение после родов | Восстановление и 40-й день |
| 32 день | Возвращение к интимной жизни | Восстановление и 40-й день |
| 33 день | Контрацепция после родов | Восстановление и 40-й день |
| 34 день | Выпадение волос и кожа после родов | Восстановление и 40-й день |
| 35 день | 5-я неделя: режим дня | Восстановление и 40-й день |
| 36 день | Подготовка к осмотру через 6 недель | Восстановление и 40-й день |
| 37 день | Тазовое дно и мышцы живота | Восстановление и 40-й день |
| 38 день | Баня и сауна после родов | Восстановление и 40-й день |
| 39 день | Что важно после 40 дней | Восстановление и 40-й день |
| 40 день | 40 дней позади: конец периода | Восстановление и 40-й день |
Частые вопросы
Бывает ли послеродовая депрессия у отцов?
Да, она бывает и у отцов и часто остаётся незамеченной. Если есть апатия, вспышки гнева или отдаление от семьи, папе тоже важно получить поддержку.
Как лучше всего помочь маме после родов?
Самая ценная поддержка — взять на себя домашние дела, готовку и уход за малышом, кроме кормления грудью. Дать маме время на отдых и выслушать её без осуждения — это тоже ускоряет восстановление.
Нормально ли напряжение между супругами после родов?
Из-за недосыпа и новых ролей это часто бывает в первые недели. Благодаря открытому общению и распределению обязанностей большинство пар проходят этот период; если проблемы углубляются, может помочь семейный психолог.
Послеродовой осмотр в SoftCare Clinic
Запишитесь к нашим врачам на послеродовой осмотр, консультацию по грудному вскармливанию, осмотр швов или раны либо при признаках послеродовой депрессии.
Информация на этой странице носит общий характер, описывает нормально протекающий послеродовой период и не заменяет очный осмотр. Сильное кровотечение, высокая температура, одышка, боль в груди или мысли о том, чтобы причинить вред себе или ребёнку, — экстренная ситуация: звоните 112 или 103.
Медицинский редактор: Op. Dr. Şükrü Sanus