15 день после родов
Коротко: что происходит на 15-й день после родов?
На 15-й день после родов не проходящая подавленность может быть первым признаком послеродовой депрессии. Послеродовая хандра обычно проходит сама за две недели, а депрессия длится дольше и затрагивает примерно 10–15 % мам. Основные признаки — неспособность радоваться, бессонница, даже когда малыш спит, и сильное чувство вины. Послеродовая депрессия лечится; попросить о помощи — это сила.
15 день после родов — анимированный обзор
15-й день: 40-дневная шкала послеродового периода, сокращение матки, лохии, объём желудка малыша и изменение его веса (схематичная анимация).
Обозначения на анимации
- RING
- Цветное кольцо: 40 дней послеродового периода и его этапы; промежутки на кольце разделяют недели
- LOCHIA
- Внутренняя полоса и прокладка: цвет лохий (красные → розово-коричневые → желтовато-белые) и их количество
- BLUES
- Синяя дуга: 3–14-й дни, когда возможна послеродовая хандра (бейби-блюз)
- UTERUS
- Матка: масса (г) и высота относительно пупка (см); пунктир — уровень пупка
- STOMACH
- Круг: примерный объём молока, который малыш съедает за одно кормление (мл); пунктирные кольца — 1-й день, 3-й день, 1-я неделя и 1-й месяц
- FEED
- Капля и подгузник: число кормлений за 24 часа и минимальное ожидаемое число мокрых подгузников
- WEIGHT
- График: изменение веса малыша относительно веса при рождении (%)
- ICONS
- Внешние значки: первое прикладывание, приход молока, неонатальный скрининг, отпадение пуповины, возврат к весу при рождении, 1 месяц, осмотр на 40-й день
Этап
Адаптация
Лохии
Желтовато-белые (lochia alba)
Матка
≈ 290 г
Молоко
Зрелое молоко
Желудок малыша (за кормление)
71 ml
Вес малыша (от веса при рождении)
+2.2%
Мокрые подгузники (24 часа)
6
До 40-го дня
25 дн.
Что происходит с вашим телом?
Резкое падение эстрогена и прогестерона после родов, недосып и новые обязанности могут влиять на химию мозга. Нарушения работы щитовидной железы и анемия тоже способны давать похожие на депрессию симптомы, поэтому врач может назначить анализ крови.
Ваш малыш сегодня
Малыш узнаёт ваше лицо, запах и голос; даже если вам трудно ему улыбаться, продолжая заботиться о нём, вы сохраняете вашу связь. В дни, когда вам плохо, помощь близких в уходе за малышом ему не повредит — наоборот, это пойдёт на пользу вам обоим.
Грудное вскармливание и питание
Многие препараты для лечения послеродовой депрессии совместимы с грудным вскармливанием; из-за кормления не нужно отказываться от лечения. Пропуски еды могут ещё сильнее ухудшить настроение, поэтому старайтесь питаться регулярно.
Эмоции и отдых
Мысль «хорошая мама так себя не чувствует» неверна: депрессия — не слабость, а болезнь, которую можно вылечить.
Уход и гигиена
Короткая прогулка днём, дневной свет и договорённость с партнёром о нескольких часах непрерывного сна по очереди помогают восстановлению. Записывая свои чувства, вам будет проще рассказать о них врачу.
Советы на сегодня
- Откровенно скажите о своих чувствах партнёру, близкому человеку или врачу
- Передайте партнёру одно ночное кормление сцеженным молоком, чтобы выспаться подряд несколько часов
- Разрешите себе отложить домашние дела и принять предложенную помощь
Когда обращаться к врачу?
Мысли о том, чтобы причинить вред себе или ребёнку, видения или голоса, которых на самом деле нет, — экстренная ситуация: немедленно звоните 112 или 103 либо обращайтесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Если подавленность, безнадёжность или ощущение, что вы не чувствуете связи с малышом, длятся дольше двух недель, тоже без промедления обратитесь к врачу.
Традиции и факты
В турецкой народной традиции есть поверье об албасты — злом духе, который «нападает» на роженицу, оставшуюся одна; и в русской деревне считали, что роженица особенно беззащитна перед сглазом, и старались не оставлять её одну. Не оставлять молодую маму в одиночестве — прекрасная сторона этих поверий. Но то, что описывали как «одержимость» или «порчу», на деле — неотложные медицинские состояния: послеродовые инфекции с высокой температурой или послеродовой психоз. При таких симптомах нужны не обереги и красная нить, а срочная помощь врача.
Таблица послеродового периода по дням
| День | Тема | Этап |
|---|---|---|
| 1 день | Первый день после родов | Первые 72 часа |
| 2 день | Молозиво: первое молоко | Первые 72 часа |
| 3 день | Приход молока и желтуха | Первые 72 часа |
| 4 день | Нагрубание молочных желёз | Приход молока |
| 5 день | Послеродовая хандра (бейби-блюз) | Приход молока |
| 6 день | Уход за швами и туалет | Приход молока |
| 7 день | Конец первой недели | Приход молока |
| 8 день | Когда после родов можно мыться? | Заживление |
| 9 день | Сон и усталость | Заживление |
| 10 день | Отпадает пуповинный остаток | Заживление |
| 11 день | Питание после родов | Заживление |
| 12 день | Лохии стали желтовато-белыми | Заживление |
| 13 день | Уход за швом после кесарева | Заживление |
| 14 день | Конец второй недели | Заживление |
| 15 день | Послеродовая депрессия | Адаптация |
| 16 день | Трещины сосков и мастит | Адаптация |
| 17 день | Гости и первые 40 дней | Адаптация |
| 18 день | Тазовое дно и упражнения Кегеля | Адаптация |
| 19 день | Ночная потливость и гормоны | Адаптация |
| 20 день | Когда после родов можно гулять? | Адаптация |
| 21 день | Скачок роста на третьей неделе | Адаптация |
| 22 день | Живот, бандаж и диастаз | Адаптация |
| 23 день | Тяжести и вождение автомобиля | Адаптация |
| 24 день | Поддержка партнёра и семьи | Адаптация |
| 25 день | Лекарства, чай и кофе при ГВ | Адаптация |
| 26 день | Сцеживание и хранение молока | Адаптация |
| 27 день | Анемия после родов | Адаптация |
| 28 день | 4-я неделя: заканчиваются ли лохии? | Адаптация |
| 29 день | Физическая активность после родов | Восстановление и 40-й день |
| 30 день | Первый месяц малыша | Восстановление и 40-й день |
| 31 день | Похудение после родов | Восстановление и 40-й день |
| 32 день | Возвращение к интимной жизни | Восстановление и 40-й день |
| 33 день | Контрацепция после родов | Восстановление и 40-й день |
| 34 день | Выпадение волос и кожа после родов | Восстановление и 40-й день |
| 35 день | 5-я неделя: режим дня | Восстановление и 40-й день |
| 36 день | Подготовка к осмотру через 6 недель | Восстановление и 40-й день |
| 37 день | Тазовое дно и мышцы живота | Восстановление и 40-й день |
| 38 день | Баня и сауна после родов | Восстановление и 40-й день |
| 39 день | Что важно после 40 дней | Восстановление и 40-й день |
| 40 день | 40 дней позади: конец периода | Восстановление и 40-й день |
Частые вопросы
Сколько длится послеродовая депрессия?
Без лечения она может длиться месяцами; при правильной поддержке и лечении большинство мам заметно поправляются за несколько недель или месяцев. Чем раньше обратиться за помощью, тем быстрее выздоровление.
Чем послеродовая хандра отличается от депрессии?
Хандра достигает пика на 3–5-й день, протекает легко и сама проходит за две недели. Депрессия длится дольше двух недель и мешает повседневной жизни и уходу за малышом.
Можно ли продолжать кормить грудью при послеродовой депрессии?
В большинстве случаев да. Для лечения есть варианты, совместимые с грудным вскармливанием, поэтому план лечения и кормления составляйте вместе с врачом.
Послеродовой осмотр в SoftCare Clinic
Запишитесь к нашим врачам на послеродовой осмотр, консультацию по грудному вскармливанию, осмотр швов или раны либо при признаках послеродовой депрессии.
Информация на этой странице носит общий характер, описывает нормально протекающий послеродовой период и не заменяет очный осмотр. Сильное кровотечение, высокая температура, одышка, боль в груди или мысли о том, чтобы причинить вред себе или ребёнку, — экстренная ситуация: звоните 112 или 103.
Медицинский редактор: Op. Dr. Şükrü Sanus