21 день после родов
Коротко: что происходит на 21-й день после родов?
На 21-й день после родов у многих малышей начинается скачок роста третьей недели: несколько дней они просят грудь почти каждый час и могут выглядеть беспокойными. Это не значит, что молока стало меньше: частое сосание увеличивает его выработку. Не меньше 6 мокрых подгузников в день, регулярный жёлтый стул и еженедельная прибавка веса показывают, что малыш наедается.
21 день после родов — анимированный обзор
21-й день: 40-дневная шкала послеродового периода, сокращение матки, лохии, объём желудка малыша и изменение его веса (схематичная анимация).
Обозначения на анимации
- RING
- Цветное кольцо: 40 дней послеродового периода и его этапы; промежутки на кольце разделяют недели
- LOCHIA
- Внутренняя полоса и прокладка: цвет лохий (красные → розово-коричневые → желтовато-белые) и их количество
- BLUES
- Синяя дуга: 3–14-й дни, когда возможна послеродовая хандра (бейби-блюз)
- UTERUS
- Матка: масса (г) и высота относительно пупка (см); пунктир — уровень пупка
- STOMACH
- Круг: примерный объём молока, который малыш съедает за одно кормление (мл); пунктирные кольца — 1-й день, 3-й день, 1-я неделя и 1-й месяц
- FEED
- Капля и подгузник: число кормлений за 24 часа и минимальное ожидаемое число мокрых подгузников
- WEIGHT
- График: изменение веса малыша относительно веса при рождении (%)
- ICONS
- Внешние значки: первое прикладывание, приход молока, неонатальный скрининг, отпадение пуповины, возврат к весу при рождении, 1 месяц, осмотр на 40-й день
Этап
Адаптация
Лохии
Желтовато-белые (lochia alba)
Матка
≈ 200 г
Молоко
Зрелое молоко
Желудок малыша (за кормление)
80 ml
Вес малыша (от веса при рождении)
+8.5%
Мокрые подгузники (24 часа)
6
До 40-го дня
19 дн.
Что происходит с вашим телом?
Матка уменьшилась меньше чем до 300 г и уже не прощупывается через живот. Лохии продолжаются в виде всё более скудных желтовато-белых выделений; в дни частых кормлений можно заметить лёгкие спазмы или кратковременное усиление выделений. Молоко становится зрелым и подстраивается под запросы малыша.
Ваш малыш сегодня
Малышу 3 недели, и он уже должен превысить вес при рождении; он продолжает прибавлять примерно 150–200 г в неделю. Скачок роста обычно длится 2–3 дня; в это время малыш может чаще просыпаться, быстро бросать грудь и тут же просить снова. Когда скачок проходит, ритм кормлений сам возвращается к прежнему.
Грудное вскармливание и питание
В дни скачка следите не за часами, а за признаками голода (сосёт кулачок, ищет ртом, причмокивает) и кормите каждый раз, когда малыш просит; докорм смесью или вода снижают выработку молока. Держите рядом стакан воды и удобный перекус.
Эмоции и отдых
Малыш, который не слезает с груди, может вызывать ощущение «я не справляюсь»; это очень распространённое чувство, и оно не говорит о нехватке молока. В дни скачка разрешите себе отложить домашние дела и отдыхать вместе с малышом.
Уход и гигиена
Частые кормления могут сделать соски чувствительными; после кормления нанесите на сосок несколько капель молока, дайте ему высохнуть и выбирайте хлопковый, «дышащий» бюстгальтер.
Советы на сегодня
- Для спокойствия в течение суток записывайте мокрые и грязные подгузники
- Поставьте в месте для кормления воду, перекус и зарядку для телефона
- Пока идёт скачок роста, на несколько дней отложите приём гостей
Когда обращаться к врачу?
Без промедления обратитесь к педиатру, если у малыша меньше 6 мокрых подгузников в день, тёмная моча, он очень сонлив и не просыпается для кормления или не прибавляет в весе.
Таблица послеродового периода по дням
| День | Тема | Этап |
|---|---|---|
| 1 день | Первый день после родов | Первые 72 часа |
| 2 день | Молозиво: первое молоко | Первые 72 часа |
| 3 день | Приход молока и желтуха | Первые 72 часа |
| 4 день | Нагрубание молочных желёз | Приход молока |
| 5 день | Послеродовая хандра (бейби-блюз) | Приход молока |
| 6 день | Уход за швами и туалет | Приход молока |
| 7 день | Конец первой недели | Приход молока |
| 8 день | Когда после родов можно мыться? | Заживление |
| 9 день | Сон и усталость | Заживление |
| 10 день | Отпадает пуповинный остаток | Заживление |
| 11 день | Питание после родов | Заживление |
| 12 день | Лохии стали желтовато-белыми | Заживление |
| 13 день | Уход за швом после кесарева | Заживление |
| 14 день | Конец второй недели | Заживление |
| 15 день | Послеродовая депрессия | Адаптация |
| 16 день | Трещины сосков и мастит | Адаптация |
| 17 день | Гости и первые 40 дней | Адаптация |
| 18 день | Тазовое дно и упражнения Кегеля | Адаптация |
| 19 день | Ночная потливость и гормоны | Адаптация |
| 20 день | Когда после родов можно гулять? | Адаптация |
| 21 день | Скачок роста на третьей неделе | Адаптация |
| 22 день | Живот, бандаж и диастаз | Адаптация |
| 23 день | Тяжести и вождение автомобиля | Адаптация |
| 24 день | Поддержка партнёра и семьи | Адаптация |
| 25 день | Лекарства, чай и кофе при ГВ | Адаптация |
| 26 день | Сцеживание и хранение молока | Адаптация |
| 27 день | Анемия после родов | Адаптация |
| 28 день | 4-я неделя: заканчиваются ли лохии? | Адаптация |
| 29 день | Физическая активность после родов | Восстановление и 40-й день |
| 30 день | Первый месяц малыша | Восстановление и 40-й день |
| 31 день | Похудение после родов | Восстановление и 40-й день |
| 32 день | Возвращение к интимной жизни | Восстановление и 40-й день |
| 33 день | Контрацепция после родов | Восстановление и 40-й день |
| 34 день | Выпадение волос и кожа после родов | Восстановление и 40-й день |
| 35 день | 5-я неделя: режим дня | Восстановление и 40-й день |
| 36 день | Подготовка к осмотру через 6 недель | Восстановление и 40-й день |
| 37 день | Тазовое дно и мышцы живота | Восстановление и 40-й день |
| 38 день | Баня и сауна после родов | Восстановление и 40-й день |
| 39 день | Что важно после 40 дней | Восстановление и 40-й день |
| 40 день | 40 дней позади: конец периода | Восстановление и 40-й день |
Частые вопросы
Сколько дней длится скачок роста?
Обычно 2–3 дня, иногда почти неделю. В это время малыш чаще просит грудь, а затем ритм кормлений снова успокаивается.
Малыш постоянно у груди — значит, молока не хватает?
Частое сосание само по себе не признак нехватки молока. Если мокрых подгузников достаточно, стул регулярный и вес растёт, малыш наедается.
Нужно ли докармливать смесью во время скачка роста?
Чаще всего нет: докорм снижает стимуляцию груди, и молока может стать меньше. Если прибавка веса недостаточна, решение принимается вместе с педиатром.
Послеродовой осмотр в SoftCare Clinic
Запишитесь к нашим врачам на послеродовой осмотр, консультацию по грудному вскармливанию, осмотр швов или раны либо при признаках послеродовой депрессии.
Информация на этой странице носит общий характер, описывает нормально протекающий послеродовой период и не заменяет очный осмотр. Сильное кровотечение, высокая температура, одышка, боль в груди или мысли о том, чтобы причинить вред себе или ребёнку, — экстренная ситуация: звоните 112 или 103.
Медицинский редактор: Op. Dr. Şükrü Sanus