39 день после родов
Коротко: что происходит на 39-й день после родов?
На 39-й день после родов послеродовой период подходит к концу, но некоторые проблемы могут проявиться и после 6 недель. Послеродовая депрессия может начаться в течение первого года; возможны также недержание мочи, боль при близости, усталость или сердцебиение из-за воспаления щитовидной железы. Всё это лечится: не игнорируйте симптомы только потому, что «40 дней прошли», и расскажите о них врачу.
39 день после родов — анимированный обзор
39-й день: 40-дневная шкала послеродового периода, сокращение матки, лохии, объём желудка малыша и изменение его веса (схематичная анимация).
Обозначения на анимации
- RING
- Цветное кольцо: 40 дней послеродового периода и его этапы; промежутки на кольце разделяют недели
- LOCHIA
- Внутренняя полоса и прокладка: цвет лохий (красные → розово-коричневые → желтовато-белые) и их количество
- BLUES
- Синяя дуга: 3–14-й дни, когда возможна послеродовая хандра (бейби-блюз)
- UTERUS
- Матка: масса (г) и высота относительно пупка (см); пунктир — уровень пупка
- STOMACH
- Круг: примерный объём молока, который малыш съедает за одно кормление (мл); пунктирные кольца — 1-й день, 3-й день, 1-я неделя и 1-й месяц
- FEED
- Капля и подгузник: число кормлений за 24 часа и минимальное ожидаемое число мокрых подгузников
- WEIGHT
- График: изменение веса малыша относительно веса при рождении (%)
- ICONS
- Внешние значки: первое прикладывание, приход молока, неонатальный скрининг, отпадение пуповины, возврат к весу при рождении, 1 месяц, осмотр на 40-й день
Этап
Восстановление и 40-й день
Лохии
Желтовато-белые (lochia alba)
Матка
≈ 70 г
Молоко
Зрелое молоко
Желудок малыша (за кормление)
110 ml
Вес малыша (от веса при рождении)
+23.1%
Мокрые подгузники (24 часа)
6
До 40-го дня
1 дн.
Что происходит с вашим телом?
Даже если организм в основном восстановился, полное восстановление гормонального фона, тазового дна и мышц живота может занять месяцы. В течение первого года после родов может развиться временное воспаление щитовидной железы (послеродовой тиреоидит).
Ваш малыш сегодня
Малышу скоро 6 недель; в это время у него может быть ещё один скачок роста, и он будет чаще просить грудь. Не забывайте и о его собственном графике осмотров и прививок.
Грудное вскармливание и питание
Пока вы кормите грудью, дополнительная потребность в энергии и жидкости сохраняется; не сокращайте приёмы пищи только потому, что послеродовой период закончился. Если врач назначил железо или витамин D, посоветуйтесь с ним, прежде чем прекращать приём.
Эмоции и отдых
Послеродовая депрессия может начаться не в первые недели, а спустя месяцы; затяжная подавленность, неспособность радоваться или ощущение, что нет связи с малышом, требуют помощи. Просить о помощи — признак силы.
Уход и гигиена
Даже когда выделения закончились, возвращайтесь к подъёму тяжестей, интенсивному спорту и интимной жизни постепенно, прислушиваясь к телу. Внесите в календарь ежегодные визиты к гинекологу.
Советы на сегодня
- Раз в неделю коротко записывайте своё настроение
- Продолжайте упражнения Кегеля и после окончания послеродового периода
- При необъяснимой усталости спросите врача об анализах на гормоны щитовидной железы и общем анализе крови
Когда обращаться к врачу?
Без промедления обратитесь к врачу, если подавленность длится дольше двух недель, есть мысли причинить вред себе или ребёнку, сердцебиение, дрожь, заметное изменение веса или постоянное недержание мочи; при мыслях о причинении вреда звоните 112 или 103.
Таблица послеродового периода по дням
| День | Тема | Этап |
|---|---|---|
| 1 день | Первый день после родов | Первые 72 часа |
| 2 день | Молозиво: первое молоко | Первые 72 часа |
| 3 день | Приход молока и желтуха | Первые 72 часа |
| 4 день | Нагрубание молочных желёз | Приход молока |
| 5 день | Послеродовая хандра (бейби-блюз) | Приход молока |
| 6 день | Уход за швами и туалет | Приход молока |
| 7 день | Конец первой недели | Приход молока |
| 8 день | Когда после родов можно мыться? | Заживление |
| 9 день | Сон и усталость | Заживление |
| 10 день | Отпадает пуповинный остаток | Заживление |
| 11 день | Питание после родов | Заживление |
| 12 день | Лохии стали желтовато-белыми | Заживление |
| 13 день | Уход за швом после кесарева | Заживление |
| 14 день | Конец второй недели | Заживление |
| 15 день | Послеродовая депрессия | Адаптация |
| 16 день | Трещины сосков и мастит | Адаптация |
| 17 день | Гости и первые 40 дней | Адаптация |
| 18 день | Тазовое дно и упражнения Кегеля | Адаптация |
| 19 день | Ночная потливость и гормоны | Адаптация |
| 20 день | Когда после родов можно гулять? | Адаптация |
| 21 день | Скачок роста на третьей неделе | Адаптация |
| 22 день | Живот, бандаж и диастаз | Адаптация |
| 23 день | Тяжести и вождение автомобиля | Адаптация |
| 24 день | Поддержка партнёра и семьи | Адаптация |
| 25 день | Лекарства, чай и кофе при ГВ | Адаптация |
| 26 день | Сцеживание и хранение молока | Адаптация |
| 27 день | Анемия после родов | Адаптация |
| 28 день | 4-я неделя: заканчиваются ли лохии? | Адаптация |
| 29 день | Физическая активность после родов | Восстановление и 40-й день |
| 30 день | Первый месяц малыша | Восстановление и 40-й день |
| 31 день | Похудение после родов | Восстановление и 40-й день |
| 32 день | Возвращение к интимной жизни | Восстановление и 40-й день |
| 33 день | Контрацепция после родов | Восстановление и 40-й день |
| 34 день | Выпадение волос и кожа после родов | Восстановление и 40-й день |
| 35 день | 5-я неделя: режим дня | Восстановление и 40-й день |
| 36 день | Подготовка к осмотру через 6 недель | Восстановление и 40-й день |
| 37 день | Тазовое дно и мышцы живота | Восстановление и 40-й день |
| 38 день | Баня и сауна после родов | Восстановление и 40-й день |
| 39 день | Что важно после 40 дней | Восстановление и 40-й день |
| 40 день | 40 дней позади: конец периода | Восстановление и 40-й день |
Частые вопросы
Когда начинается послеродовая депрессия?
Обычно в первые недели, но она может возникнуть в любой момент в течение первого года. Симптомы, которые длятся дольше двух недель, нужно показать специалисту; это состояние лечится.
Может ли после родов нарушиться работа щитовидной железы?
У некоторых женщин в течение первого года бывает временное воспаление щитовидной железы. При сердцебиении, раздражительности, сильной усталости или изменении веса её нужно проверить анализом крови.
Нормальна ли боль при близости после окончания послеродового периода?
В первые месяцы возможна лёгкая чувствительность, но сохраняющаяся боль нормой не считается. Нужно оценить сухость, состояние рубца и напряжение мышц тазового дна.
Послеродовой осмотр в SoftCare Clinic
Запишитесь к нашим врачам на послеродовой осмотр, консультацию по грудному вскармливанию, осмотр швов или раны либо при признаках послеродовой депрессии.
Информация на этой странице носит общий характер, описывает нормально протекающий послеродовой период и не заменяет очный осмотр. Сильное кровотечение, высокая температура, одышка, боль в груди или мысли о том, чтобы причинить вред себе или ребёнку, — экстренная ситуация: звоните 112 или 103.
Медицинский редактор: Op. Dr. Şükrü Sanus