5 день после родов
Коротко: что происходит на 5-й день после родов?
На 5-й день после родов больше половины мам испытывают беспричинные слёзы, обидчивость и перепады настроения. Это состояние, послеродовая хандра (бейби-блюз), связано с резким падением гормонов и усталостью, достигает пика на 3–5-й день и обычно проходит само в течение двух недель. Подавленность дольше двух недель нужно проверить на послеродовую депрессию.
5 день после родов — анимированный обзор
5-й день: 40-дневная шкала послеродового периода, сокращение матки, лохии, объём желудка малыша и изменение его веса (схематичная анимация).
Обозначения на анимации
- RING
- Цветное кольцо: 40 дней послеродового периода и его этапы; промежутки на кольце разделяют недели
- LOCHIA
- Внутренняя полоса и прокладка: цвет лохий (красные → розово-коричневые → желтовато-белые) и их количество
- BLUES
- Синяя дуга: 3–14-й дни, когда возможна послеродовая хандра (бейби-блюз)
- UTERUS
- Матка: масса (г) и высота относительно пупка (см); пунктир — уровень пупка
- STOMACH
- Круг: примерный объём молока, который малыш съедает за одно кормление (мл); пунктирные кольца — 1-й день, 3-й день, 1-я неделя и 1-й месяц
- FEED
- Капля и подгузник: число кормлений за 24 часа и минимальное ожидаемое число мокрых подгузников
- WEIGHT
- График: изменение веса малыша относительно веса при рождении (%)
- ICONS
- Внешние значки: первое прикладывание, приход молока, неонатальный скрининг, отпадение пуповины, возврат к весу при рождении, 1 месяц, осмотр на 40-й день
Этап
Приход молока
Лохии
Розово-коричневые (lochia serosa)
Матка
≈ 690 г
Молоко
Переходное молоко
Желудок малыша (за кормление)
38 ml
Вес малыша (от веса при рождении)
-6%
Мокрые подгузники (24 часа)
5
До 40-го дня
35 дн.
Что происходит с вашим телом?
В эти дни выделения из красных начинают становиться розово-коричневыми, и их становится меньше. Резкое падение уровня эстрогена и прогестерона может вызывать ночную потливость и перепады настроения. Дно матки опустилось примерно до середины между пупком и лобковой костью.
Ваш малыш сегодня
Неонатальный скрининг (пяточный тест) обычно проводят на 3–5-й день: по нескольким каплям крови рано выявляют ряд врождённых нарушений обмена веществ и гормональных заболеваний. С 5-го дня стул становится горчично-жёлтым, с комочками. Пуповинный остаток тоже начинает подсыхать и темнеть.
Грудное вскармливание и питание
Ради собственного здоровья старайтесь не пропускать приёмы пищи; орехи, фрукты и вода под рукой очень выручают. Окситоцин, который выделяется во время кормления, помогает вам и успокоиться.
Эмоции и отдых
Слёзы, ощущение, что вы не справляетесь, или обидчивость не означают, что вы плохая мама; поговорите о своих чувствах с партнёром или человеком, которому доверяете, и хотя бы раз днём устраивайте себе короткий сон.
Уход и гигиена
Продолжайте ежедневно принимать душ и менять прокладки; даже короткий душ может освежить настроение. Небольшие прогулки по квартире поддерживают и кровообращение, и настроение.
Советы на сегодня
- На этой неделе передайте домашние дела и приём гостей другим
- Найдите время для мелочей, которые вас радуют: горячего напитка, любимой песни или короткого разговора
- Заранее узнайте, как вам сообщат результат неонатального скрининга
Когда обращаться к врачу?
Обратитесь к врачу, если грусть длится дольше двух недель, вы не можете уснуть, даже когда малыш спит, или ничто не приносит радости. Мысли о том, чтобы причинить вред себе или ребёнку, или голоса, которых на самом деле нет, — экстренная ситуация: немедленно просите о помощи.
Таблица послеродового периода по дням
| День | Тема | Этап |
|---|---|---|
| 1 день | Первый день после родов | Первые 72 часа |
| 2 день | Молозиво: первое молоко | Первые 72 часа |
| 3 день | Приход молока и желтуха | Первые 72 часа |
| 4 день | Нагрубание молочных желёз | Приход молока |
| 5 день | Послеродовая хандра (бейби-блюз) | Приход молока |
| 6 день | Уход за швами и туалет | Приход молока |
| 7 день | Конец первой недели | Приход молока |
| 8 день | Когда после родов можно мыться? | Заживление |
| 9 день | Сон и усталость | Заживление |
| 10 день | Отпадает пуповинный остаток | Заживление |
| 11 день | Питание после родов | Заживление |
| 12 день | Лохии стали желтовато-белыми | Заживление |
| 13 день | Уход за швом после кесарева | Заживление |
| 14 день | Конец второй недели | Заживление |
| 15 день | Послеродовая депрессия | Адаптация |
| 16 день | Трещины сосков и мастит | Адаптация |
| 17 день | Гости и первые 40 дней | Адаптация |
| 18 день | Тазовое дно и упражнения Кегеля | Адаптация |
| 19 день | Ночная потливость и гормоны | Адаптация |
| 20 день | Когда после родов можно гулять? | Адаптация |
| 21 день | Скачок роста на третьей неделе | Адаптация |
| 22 день | Живот, бандаж и диастаз | Адаптация |
| 23 день | Тяжести и вождение автомобиля | Адаптация |
| 24 день | Поддержка партнёра и семьи | Адаптация |
| 25 день | Лекарства, чай и кофе при ГВ | Адаптация |
| 26 день | Сцеживание и хранение молока | Адаптация |
| 27 день | Анемия после родов | Адаптация |
| 28 день | 4-я неделя: заканчиваются ли лохии? | Адаптация |
| 29 день | Физическая активность после родов | Восстановление и 40-й день |
| 30 день | Первый месяц малыша | Восстановление и 40-й день |
| 31 день | Похудение после родов | Восстановление и 40-й день |
| 32 день | Возвращение к интимной жизни | Восстановление и 40-й день |
| 33 день | Контрацепция после родов | Восстановление и 40-й день |
| 34 день | Выпадение волос и кожа после родов | Восстановление и 40-й день |
| 35 день | 5-я неделя: режим дня | Восстановление и 40-й день |
| 36 день | Подготовка к осмотру через 6 недель | Восстановление и 40-й день |
| 37 день | Тазовое дно и мышцы живота | Восстановление и 40-й день |
| 38 день | Баня и сауна после родов | Восстановление и 40-й день |
| 39 день | Что важно после 40 дней | Восстановление и 40-й день |
| 40 день | 40 дней позади: конец периода | Восстановление и 40-й день |
Частые вопросы
Сколько длится послеродовая хандра?
Обычно она достигает пика на 3–5-й день после родов и проходит сама в течение двух недель. Если симптомы держатся дольше, обязательно обратитесь к специалисту.
Чем послеродовая хандра отличается от послеродовой депрессии?
Хандра лёгкая и преходящая, она проходит за две недели. Депрессия глубже, длится дольше двух недель, мешает повседневной жизни и связи с малышом; это состояние хорошо поддаётся лечению.
На какой день делают неонатальный скрининг (пяточный тест)?
Обычно не раньше чем через 48 часов после родов, чаще всего на 3–5-й день. Если в роддоме анализ не взяли, его можно сделать в детской поликлинике.
Послеродовой осмотр в SoftCare Clinic
Запишитесь к нашим врачам на послеродовой осмотр, консультацию по грудному вскармливанию, осмотр швов или раны либо при признаках послеродовой депрессии.
Информация на этой странице носит общий характер, описывает нормально протекающий послеродовой период и не заменяет очный осмотр. Сильное кровотечение, высокая температура, одышка, боль в груди или мысли о том, чтобы причинить вред себе или ребёнку, — экстренная ситуация: звоните 112 или 103.
Медицинский редактор: Op. Dr. Şükrü Sanus