Jour 2 du cycle menstruel
En bref : que se passe-t-il au jour 2 ?
Le 2e jour du cycle menstruel est, pour beaucoup, le jour où les règles sont les plus abondantes. La muqueuse de l’utérus continue de se détacher, tandis que les œstrogènes et la progestérone restent bas. Sous l’effet de la FSH, de nouveaux follicules commencent à grandir dans l’ovaire et la préparation de la prochaine ovulation se poursuit.
Jour 2 du cycle menstruel – explication animée
Jour 2 : cadran du cycle, utérus et ovaires, taux hormonaux (animation illustrative).
Repères de l’animation
- FSH
- Hormone folliculo-stimulante : déclenche la croissance des follicules dans l’ovaire
- LH
- Hormone lutéinisante : son pic brutal déclenche l’ovulation
- E2
- Œstrogènes (œstradiol) : épaississent la muqueuse de l’utérus
- P4
- Progestérone : prépare l’utérus à une éventuelle grossesse
- BBT
- Thermomètre et points en dessous : température basale
- RING
- Anneau coloré : cycle de 28 jours et ses phases ; l’arc vert indique les jours fertiles
- MM
- La mesure dans l’utérus indique l’épaisseur de l’endomètre, celle dans l’ovaire la taille du follicule ou du corps jaune
Phase
Phase menstruelle (règles)
Probabilité de grossesse
Très faible
Endomètre
3.5 mm
Follicule
5 mm
FSH
49
LH
18
Œstrogènes
15
Température basale
36.34°C
Que se passe-t-il dans votre corps aujourd’hui ?
L’essentiel de la muqueuse utérine est éliminé ces jours-ci. Dans l’ovaire, 10 à 20 petits follicules répondent à la FSH et commencent à grandir.
Hormones
La FSH continue d’augmenter ; les œstrogènes et la progestérone sont bas.
Comment pouvez-vous vous sentir ?
Crampes, fatigue et manque d’énergie peuvent être marqués. En cas de règles abondantes, la perte de fer peut provoquer des vertiges.
Probabilité de grossesse
La probabilité de grossesse est très faible.
Nos conseils pour ce jour
- Privilégiez les aliments riches en fer (viande rouge, légumineuses, légumes à feuilles vertes)
- Changez régulièrement de serviette ou de tampon
- Si vous prenez un antalgique, ne dépassez pas la dose conseillée par votre médecin
Quand consulter un médecin ?
Consultez votre médecin si les règles durent plus de 7 jours, si vous perdez de gros caillots, ou en cas de palpitations ou de fatigue importante (signes d’anémie).
Cycle menstruel jour par jour : tableau
| Jour | Ce qui se passe | Fenêtre de fertilité |
|---|---|---|
| Jour 1 | Premier jour des règles | — |
| Jour 2 | Règles les plus abondantes | — |
| Jour 3 | Hausse de la FSH | — |
| Jour 4 | Règles qui diminuent | — |
| Jour 5 | Dernier jour des règles | — |
| Jour 6 | Phase folliculaire | — |
| Jour 7 | Le follicule dominant | — |
| Jour 8 | Vers la fenêtre fertile | Faible |
| Jour 9 | Début des jours fertiles | Moyenne |
| Jour 10 | Fenêtre fertile | Moyenne |
| Jour 11 | Ovulation dans 3 jours | Élevée |
| Jour 12 | Pic d’œstrogènes proche | Élevée |
| Jour 13 | Pic de LH avant ovulation | Maximale |
| Jour 14 | Jour de l’ovulation | Maximale |
| Jour 15 | Début de la phase lutéale | Moyenne |
| Jour 16 | Hausse de la progestérone | Faible |
| Jour 17 | Phase lutéale et appétit | — |
| Jour 18 | Sensibilité des seins | — |
| Jour 19 | Fenêtre d’implantation | — |
| Jour 20 | Saignement d’implantation | — |
| Jour 21 | Pic de progestérone | — |
| Jour 22 | Milieu de la phase lutéale | — |
| Jour 23 | Premiers signes du SPM | — |
| Jour 24 | Baisse des hormones | — |
| Jour 25 | Phase lutéale tardive, SPM | — |
| Jour 26 | Crampes prémenstruelles | — |
| Jour 27 | Veille des règles | — |
| Jour 28 | Dernier jour du cycle | — |
Questions fréquentes
Quel jour les règles sont-elles les plus abondantes ?
Chez la plupart des personnes, les saignements sont les plus abondants les 1er et 2e jours, puis diminuent progressivement.
Combien de sang perd-on pendant les règles ?
On perd en moyenne 30 à 40 ml de sang par cycle. Une perte supérieure à 80 ml est considérée comme des règles abondantes (ménorragie).
Peut-on faire du sport pendant les règles ?
Oui. Une activité physique légère à modérée peut avoir un effet positif sur les crampes et l’humeur. Adaptez le rythme en écoutant votre corps.
Consultation et suivi gynécologiques chez SoftCare Clinic
Règles irrégulières, règles douloureuses ou projet de grossesse : prenez rendez-vous avec nos médecins spécialistes.
Les informations de cette page sont générales, basées sur un cycle type de 28 jours, et ne remplacent pas une consultation médicale. Elles ne doivent pas être utilisées comme méthode de contraception.
Relecture médicale: Op. Dr. Şükrü Sanus