Jour 23 du cycle menstruel
En bref : que se passe-t-il au jour 23 ?
Le 23e jour du cycle menstruel, en l’absence de grossesse, le corps jaune commence à régresser et les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) peuvent apparaître. La progestérone et les œstrogènes commencent à baisser lentement. Ce changement hormonal peut influencer l’humeur, le sommeil et l’appétit durant les derniers jours du cycle.
Jour 23 du cycle menstruel – explication animée
Jour 23 : cadran du cycle, utérus et ovaires, taux hormonaux (animation illustrative).
Repères de l’animation
- FSH
- Hormone folliculo-stimulante : déclenche la croissance des follicules dans l’ovaire
- LH
- Hormone lutéinisante : son pic brutal déclenche l’ovulation
- E2
- Œstrogènes (œstradiol) : épaississent la muqueuse de l’utérus
- P4
- Progestérone : prépare l’utérus à une éventuelle grossesse
- BBT
- Thermomètre et points en dessous : température basale
- RING
- Anneau coloré : cycle de 28 jours et ses phases ; l’arc vert indique les jours fertiles
- MM
- La mesure dans l’utérus indique l’épaisseur de l’endomètre, celle dans l’ovaire la taille du follicule ou du corps jaune
Phase
Phase lutéale
Probabilité de grossesse
Très faible
Endomètre
14 mm
Corps jaune
21 mm
FSH
18
LH
18
Œstrogènes
54
Température basale
36.75°C
Que se passe-t-il dans votre corps aujourd’hui ?
L’endomètre est à son épaisseur maximale. La production de progestérone par le corps jaune commence à diminuer.
Hormones
La progestérone et les œstrogènes amorcent leur baisse.
Comment pouvez-vous vous sentir ?
Irritabilité, tension nerveuse, ballonnements, douleurs aux seins, maux de tête et envies de sucré sont possibles.
Probabilité de grossesse
La probabilité de grossesse est très faible.
Nos conseils pour ce jour
- Une activité physique régulière réduit les symptômes du SPM
- Limitez la caféine, l’alcool et le sel
- Consommez des aliments riches en calcium et en vitamine B6
Quand consulter un médecin ?
Consultez votre médecin si les changements d’humeur affectent sérieusement votre quotidien et vos relations (il peut s’agir d’un PMDD).
Cycle menstruel jour par jour : tableau
| Jour | Ce qui se passe | Fenêtre de fertilité |
|---|---|---|
| Jour 1 | Premier jour des règles | — |
| Jour 2 | Règles les plus abondantes | — |
| Jour 3 | Hausse de la FSH | — |
| Jour 4 | Règles qui diminuent | — |
| Jour 5 | Dernier jour des règles | — |
| Jour 6 | Phase folliculaire | — |
| Jour 7 | Le follicule dominant | — |
| Jour 8 | Vers la fenêtre fertile | Faible |
| Jour 9 | Début des jours fertiles | Moyenne |
| Jour 10 | Fenêtre fertile | Moyenne |
| Jour 11 | Ovulation dans 3 jours | Élevée |
| Jour 12 | Pic d’œstrogènes proche | Élevée |
| Jour 13 | Pic de LH avant ovulation | Maximale |
| Jour 14 | Jour de l’ovulation | Maximale |
| Jour 15 | Début de la phase lutéale | Moyenne |
| Jour 16 | Hausse de la progestérone | Faible |
| Jour 17 | Phase lutéale et appétit | — |
| Jour 18 | Sensibilité des seins | — |
| Jour 19 | Fenêtre d’implantation | — |
| Jour 20 | Saignement d’implantation | — |
| Jour 21 | Pic de progestérone | — |
| Jour 22 | Milieu de la phase lutéale | — |
| Jour 23 | Premiers signes du SPM | — |
| Jour 24 | Baisse des hormones | — |
| Jour 25 | Phase lutéale tardive, SPM | — |
| Jour 26 | Crampes prémenstruelles | — |
| Jour 27 | Veille des règles | — |
| Jour 28 | Dernier jour du cycle | — |
Questions fréquentes
Quand commencent les symptômes du SPM ?
Ils commencent généralement 5 à 10 jours avant les règles, soit environ entre le 18e et le 25e jour d’un cycle de 28 jours, et disparaissent à l’arrivée des règles.
Comment différencier SPM et signes de grossesse ?
Les symptômes peuvent être très semblables. Le moyen le plus fiable est de faire un test de grossesse en cas de retard de règles.
Qu’est-ce que le PMDD ?
Le trouble dysphorique prémenstruel (PMDD) est une forme sévère du SPM, qui affecte nettement la vie quotidienne et nécessite un traitement.
Consultation et suivi gynécologiques chez SoftCare Clinic
Règles irrégulières, règles douloureuses ou projet de grossesse : prenez rendez-vous avec nos médecins spécialistes.
Les informations de cette page sont générales, basées sur un cycle type de 28 jours, et ne remplacent pas une consultation médicale. Elles ne doivent pas être utilisées comme méthode de contraception.
Relecture médicale: Op. Dr. Şükrü Sanus