Jour 21 du cycle menstruel
En bref : que se passe-t-il au jour 21 ?
Le 21e jour du cycle menstruel est, dans un cycle de 28 jours, le jour où la progestérone atteint son pic. C’est pourquoi le dosage de progestérone à J21, qui permet de vérifier si l’ovulation a eu lieu, est réalisé ce jour-là. Un taux élevé indique que l’ovulation s’est produite et que le corps jaune fonctionne.
Jour 21 du cycle menstruel – explication animée
Jour 21 : cadran du cycle, utérus et ovaires, taux hormonaux (animation illustrative).
Repères de l’animation
- FSH
- Hormone folliculo-stimulante : déclenche la croissance des follicules dans l’ovaire
- LH
- Hormone lutéinisante : son pic brutal déclenche l’ovulation
- E2
- Œstrogènes (œstradiol) : épaississent la muqueuse de l’utérus
- P4
- Progestérone : prépare l’utérus à une éventuelle grossesse
- BBT
- Thermomètre et points en dessous : température basale
- RING
- Anneau coloré : cycle de 28 jours et ses phases ; l’arc vert indique les jours fertiles
- MM
- La mesure dans l’utérus indique l’épaisseur de l’endomètre, celle dans l’ovaire la taille du follicule ou du corps jaune
Phase
Phase lutéale
Probabilité de grossesse
Très faible
Endomètre
14 mm
Corps jaune
23 mm
FSH
19
LH
19
Œstrogènes
64
Température basale
36.74°C
Que se passe-t-il dans votre corps aujourd’hui ?
Le corps jaune est dans sa période la plus active. L’endomètre est à son épaisseur et à sa richesse maximales.
Hormones
La progestérone est au pic ; les œstrogènes atteignent leur second pic, plus modeste.
Comment pouvez-vous vous sentir ?
Ballonnements, sensibilité des seins et somnolence peuvent augmenter.
Probabilité de grossesse
La probabilité de grossesse est très faible.
Nos conseils pour ce jour
- Si votre cycle ne dure pas 28 jours, fixez la date du dosage de progestérone avec votre médecin
- Une alimentation équilibrée et un sommeil régulier peuvent atténuer le SPM
- Poursuivez une activité physique modérée
Quand consulter un médecin ?
Consultez votre médecin en cas de saignements en dehors des règles, de douleur intense ou de fièvre.
Cycle menstruel jour par jour : tableau
| Jour | Ce qui se passe | Fenêtre de fertilité |
|---|---|---|
| Jour 1 | Premier jour des règles | — |
| Jour 2 | Règles les plus abondantes | — |
| Jour 3 | Hausse de la FSH | — |
| Jour 4 | Règles qui diminuent | — |
| Jour 5 | Dernier jour des règles | — |
| Jour 6 | Phase folliculaire | — |
| Jour 7 | Le follicule dominant | — |
| Jour 8 | Vers la fenêtre fertile | Faible |
| Jour 9 | Début des jours fertiles | Moyenne |
| Jour 10 | Fenêtre fertile | Moyenne |
| Jour 11 | Ovulation dans 3 jours | Élevée |
| Jour 12 | Pic d’œstrogènes proche | Élevée |
| Jour 13 | Pic de LH avant ovulation | Maximale |
| Jour 14 | Jour de l’ovulation | Maximale |
| Jour 15 | Début de la phase lutéale | Moyenne |
| Jour 16 | Hausse de la progestérone | Faible |
| Jour 17 | Phase lutéale et appétit | — |
| Jour 18 | Sensibilité des seins | — |
| Jour 19 | Fenêtre d’implantation | — |
| Jour 20 | Saignement d’implantation | — |
| Jour 21 | Pic de progestérone | — |
| Jour 22 | Milieu de la phase lutéale | — |
| Jour 23 | Premiers signes du SPM | — |
| Jour 24 | Baisse des hormones | — |
| Jour 25 | Phase lutéale tardive, SPM | — |
| Jour 26 | Crampes prémenstruelles | — |
| Jour 27 | Veille des règles | — |
| Jour 28 | Dernier jour du cycle | — |
Questions fréquentes
Qu’est-ce que le dosage de progestérone à J21 ?
C’est une prise de sang réalisée au milieu de la phase lutéale pour confirmer que l’ovulation a eu lieu. Elle se fait au 21e jour d’un cycle de 28 jours et, pour les autres cycles, environ 7 jours avant les règles suivantes.
Quel taux de progestérone à J21 est normal ?
En général, une valeur supérieure à 10 ng/mL (environ 30 nmol/L) suggère que l’ovulation a eu lieu. Interprétez votre résultat avec votre médecin.
Peut-on tomber enceinte au 21e jour du cycle ?
Dans un cycle régulier de 28 jours, le 21e jour se situe en dehors de la fenêtre fertile et la probabilité est très faible.
Consultation et suivi gynécologiques chez SoftCare Clinic
Règles irrégulières, règles douloureuses ou projet de grossesse : prenez rendez-vous avec nos médecins spécialistes.
Les informations de cette page sont générales, basées sur un cycle type de 28 jours, et ne remplacent pas une consultation médicale. Elles ne doivent pas être utilisées comme méthode de contraception.
Relecture médicale: Op. Dr. Şükrü Sanus