اليوم 10 من النفاس
باختصار: ماذا يحدث في اليوم 10 بعد الولادة؟
في اليوم 10 بعد الولادة يكون الحبل السرّي لدى معظم الأطفال قد جفّ واسودّ وأوشك على السقوط أو سقط فعلًا؛ إذ ينفصل عادةً تلقائيًا بين اليوم 5 و15. يكفي أن تبقى السرّة جافة ونظيفة، دون وضع أي شيء عليها، وأن يُطوى الحفاض تحتها. كما يقترب الطفل في هذه الأيام من وزن ولادته.
اليوم 10 من النفاس – شرح بالرسوم المتحركة
اليوم 10: مؤشر النفاس لأربعين يومًا، انقباض الرحم، دم النفاس، سعة معدة الطفل وتغيّر وزنه (رسوم متحركة توضيحية).
دليل الرموز في الرسوم المتحركة
- RING
- الحلقة الملوّنة: فترة النفاس (40 يومًا) ومراحلها؛ الفواصل في الحلقة تفصل بين الأسابيع
- LOCHIA
- الشريط الداخلي والفوطة: لون دم النفاس (أحمر ← وردي بنّي ← أبيض مصفرّ) وكميته
- BLUES
- القوس الأزرق: الأيام 3–14 التي قد تظهر فيها كآبة ما بعد الولادة (Baby Blues)
- UTERUS
- الرحم: وزنه (g) وارتفاعه بالنسبة إلى السرّة (cm)؛ الخط المتقطّع يمثّل مستوى السرّة
- STOMACH
- الدائرة: الكمية التقريبية من الحليب التي يتناولها الطفل في الرضعة الواحدة (ml)؛ الحلقات المتقطّعة لليوم 1 واليوم 3 والأسبوع 1 والشهر 1
- FEED
- القطرة والحفاض: عدد الرضعات خلال 24 ساعة والحدّ الأدنى المتوقّع من الحفاضات المبلّلة
- WEIGHT
- المنحنى: تغيّر وزن الطفل مقارنةً بوزن الولادة (%)
- ICONS
- الأيقونات الخارجية: أول رضعة، نزول الحليب، فحص كعب القدم، سقوط الحبل السرّي، استعادة وزن الولادة، الشهر الأول، فحص اليوم الأربعين
المرحلة
الالتئام
دم النفاس
وردي بنّي (lochia serosa)
الرحم
≈ 400 g
الحليب
الحليب الانتقالي
معدة الطفل (في الرضعة)
60 ml
وزن الطفل (مقارنةً بالولادة)
-1.2%
الحفاضات المبلّلة (24 ساعة)
6
المتبقّي حتى اليوم الأربعين
30 يوم
ماذا يحدث في جسمكِ؟
بين اليوم 10 و14 ينسحب رحمكِ خلف عظم العانة ولا يعود محسوسًا من فوق البطن. يكون الدم ورديًا بنّيًا، قليلًا وبلا رائحة؛ وسيبدأ خلال أيام بالتحوّل إلى الأبيض المصفرّ. وقد ذاب معظم غرز بضع العجان أو أوشك على الذوبان.
طفلكِ اليوم
بعد سقوط الحبل السرّي قد تظهر في السرّة قطرات قليلة من الدم أو رطوبة خفيفة تجفّ خلال أيام. وقد استعاد طفلكِ معظم الوزن الذي فقده في الأيام الأولى، ويُتوقَّع أن يبلغ وزن ولادته بين اليوم 10 و14. وقد يظلّ راغبًا في الرضاعة كثيرًا بسبب طفرة النمو.
الرضاعة والتغذية
رغبة طفلكِ المفاجئة في الرضاعة أكثر في هذه الأيام علامة نموذجية على طفرة النمو؛ والرضاعة المتكررة لبضعة أيام تزيد حليبكِ بحسب الحاجة. ويمكنكِ الاطمئنان إلى كفاية الحليب بستة حفاضات مبلّلة يوميًا على الأقل واكتساب منتظم للوزن.
المشاعر والراحة
رؤية طفلكِ يكبر هي ثمرة جهدكِ؛ تذكّري هذه الإنجازات الصغيرة في اللحظات الصعبة.
العناية والنظافة
إذا اتّسخت منطقة السرّة فنظّفيها بماء فاتر عادي وجفّفيها جيدًا، واطوي الجزء الأمامي من الحفاض تحت السرّة. وبعد سقوط الحبل وجفاف السرّة تمامًا يمكنكِ أن تُحمّمي طفلكِ في الحوض لأول مرة.
نصائح لهذا اليوم
- لا تحاولي إسقاط الحبل السرّي بسحبه أو قطعه
- لا تلفّي السرّة بشاش أو رباط، بل اتركيها معرّضة للهواء
- دوّني تاريخ سقوط الحبل وأخبري به الطبيب في الفحص الأول
متى يجب مراجعة الطبيب؟
إذا ظهر حول السرّة احمرار ينتشر، أو تورّم، أو رائحة كريهة، أو إفرازات صفراء مخضرّة، أو نزيف لا يتوقف، أو حمّى لدى الطفل ورفض للرضاعة، فراجعي طبيب الأطفال دون تأخير. وإذا لم يسقط الحبل بعد 3 أسابيع فاعرضيه على الطبيب أيضًا.
بين العادات والحقائق
في بعض العائلات العربية يُحتفظ بالحبل السرّي بعد سقوطه أو يُدفن في مكان له رمزية تفاؤلًا بمستقبل الطفل، وهي عادة لا ضرر فيها. أما وضع الملح أو الزيت أو البن أو الكحل أو البودرة على السرّة، أو ربطها بإحكام بحزام أو قطعة نقود، فيزيد خطر العدوى. أفضل علاج للسرّة أن تبقى جافة ونظيفة.
جدول النفاس يومًا بيوم
| اليوم | الموضوع | المرحلة |
|---|---|---|
| اليوم 1 | اليوم الأول بعد الولادة | أول 72 ساعة |
| اليوم 2 | اللبأ (السرسوب) | أول 72 ساعة |
| اليوم 3 | نزول الحليب واليرقان | أول 72 ساعة |
| اليوم 4 | احتقان الثديين | نزول الحليب |
| اليوم 5 | كآبة ما بعد الولادة (Baby Blues) | نزول الحليب |
| اليوم 6 | العناية بالغرز ودخول الحمّام | نزول الحليب |
| اليوم 7 | نهاية الأسبوع الأول | نزول الحليب |
| اليوم 8 | متى تستحم النفساء؟ | الالتئام |
| اليوم 9 | النوم والتعب | الالتئام |
| اليوم 10 | سقوط الحبل السري | الالتئام |
| اليوم 11 | تغذية النفساء | الالتئام |
| اليوم 12 | الدم أصبح أبيض مصفرًّا | الالتئام |
| اليوم 13 | العناية بجرح القيصرية | الالتئام |
| اليوم 14 | نهاية الأسبوع الثاني | الالتئام |
| اليوم 15 | اكتئاب ما بعد الولادة | التأقلم |
| اليوم 16 | تشقّق الحلمة والتهاب الثدي | التأقلم |
| اليوم 17 | الزوار واعتقاد «الكبسة» | التأقلم |
| اليوم 18 | قاع الحوض وتمارين كيجل | التأقلم |
| اليوم 19 | التعرّق الليلي والهرمونات | التأقلم |
| اليوم 20 | هل تخرج النفساء من البيت؟ | التأقلم |
| اليوم 21 | طفرة النمو في الأسبوع الثالث | التأقلم |
| اليوم 22 | البطن والمشدّ وانفصال عضلات البطن | التأقلم |
| اليوم 23 | رفع الأثقال وقيادة السيارة | التأقلم |
| اليوم 24 | دعم الزوج والعائلة | التأقلم |
| اليوم 25 | الأدوية والشاي والقهوة أثناء الرضاعة | التأقلم |
| اليوم 26 | شفط الحليب وتخزينه | التأقلم |
| اليوم 27 | فقر الدم بعد الولادة | التأقلم |
| اليوم 28 | الأسبوع 4: هل ينتهي الدم؟ | التأقلم |
| اليوم 29 | الرياضة بعد الولادة | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 30 | الشهر الأول للطفل | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 31 | إنقاص الوزن بعد الولادة | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 32 | العودة إلى العلاقة الزوجية | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 33 | منع الحمل بعد الولادة | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 34 | تساقط الشعر والبشرة | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 35 | الأسبوع 5: بناء روتين يومي | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 36 | الاستعداد لفحص الأسبوع السادس | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 37 | تقوية قاع الحوض والبطن | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 38 | حمّام الأربعين والحمّام التقليدي | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 39 | ما الذي تنتبهين إليه بعد النفاس؟ | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 40 | اكتملت الأربعون: نهاية النفاس | التعافي واليوم الأربعون |
أسئلة شائعة
في أي يوم يسقط الحبل السري؟
يسقط الحبل السرّي عادةً تلقائيًا بين اليوم 5 و15. وإذا تجاوز 3 أسابيع فاعرضي طفلكِ على الطبيب.
هل يُحمَّم الطفل قبل سقوط الحبل السري؟
يُنصح بمسح الطفل بقطعة قماش مبلّلة بماء فاتر بدل وضعه في الحوض حتى يسقط الحبل. وبعد سقوطه وجفاف السرّة يمكنكِ الانتقال إلى الحمّام في الحوض.
هل يُستخدم الكحول أو المطهّر للعناية بالسرّة؟
التوصية الحالية للأطفال الأصحّاء هي إبقاء الحبل جافًا ونظيفًا فقط؛ ولا حاجة روتينية إلى الكحول أو المطهّرات. وإن أعطاكِ الطبيب توصية خاصة فاتّبعيها.
فحص ما بعد الولادة في SoftCare Clinic
احجزي موعدًا مع أطبائنا المختصين لفحص النفاس، أو لمشكلات الرضاعة، أو لفحص الغرز والجرح، أو لاكتئاب ما بعد الولادة.
المعلومات في هذه الصفحة عامة وتخصّ فترة نفاس صحية، ولا تغني عن الفحص الطبي. النزيف الشديد، والحمّى، وضيق التنفّس، وألم الصدر، وأفكار إيذاء نفسكِ أو طفلكِ حالات طارئة: اتّصلي فورًا برقم الطوارئ المحلي.
محرّر المحتوى الطبي: Op. Dr. Şükrü Sanus