اليوم 23 من النفاس

ماذا يحدث في جسمكِ؟

يقترب رحمكِ من حجمه في الأسبوع الرابع، أي نحو 100 غرام؛ لكن عضلات البطن وقاع الحوض لم تستعد قوتها الكاملة بعد. ورفع الأثقال يُحمّل هذه العضلات عبئًا وقد يزيد الدم مؤقتًا. وإن كانت ولادتكِ قيصرية، فرغم أن الجرح الخارجي يبدو مغلقًا، يستغرق التئام الطبقات الداخلية أسابيع.

طفلكِ اليوم

قد يكون طفلكِ أثقل بنصف كيلوغرام إلى كيلوغرام مما كان عند الولادة، والحِمل الذي ترفعينه مع مقعد الطفل أكبر مما تظنّين. وفي السيارة يجب أن يجلس الطفل في المقعد الخلفي، في مقعد سيارة مناسب لعمره ومتّجه إلى الخلف؛ فحمله في الحضن أثناء السفر غير آمن.

الرضاعة والتغذية

في الرحلات الطويلة توقّفي لإرضاع الطفل والسيارة متوقفة؛ ولا تُخرجيه من مقعده لإرضاعه والسيارة تسير. ولا تنسي أخذ زجاجة الماء قبل الانطلاق.

جدول النفاس يومًا بيوم

المعلومات في هذه الصفحة عامة وتخصّ فترة نفاس صحية، ولا تغني عن الفحص الطبي. النزيف الشديد، والحمّى، وضيق التنفّس، وألم الصدر، وأفكار إيذاء نفسكِ أو طفلكِ حالات طارئة: اتّصلي فورًا برقم الطوارئ المحلي.

محرّر المحتوى الطبي: Op. Dr. Şükrü Sanus