اليوم 38 من النفاس

ماذا يحدث في جسمكِ؟

توقّف الدم من عدمه هو المعيار الأهم للحمّام التقليدي والساونا؛ فإن كانت الإفرازات مستمرة فالانتظار مدة أطول أكثر أمانًا. والحرارة المرتفعة قد تُخفض ضغط الدم وتسبّب الدوار.

طفلكِ اليوم

توازن حرارة الجسم لدى الأطفال أضعف منه لدى البالغين؛ لذا لا يُنصح بإدخالهم أجواء الحمّام الساخنة المشبعة بالبخار. وللاحتفال بالأربعين يكفي أن يُحمَّم الطفل في البيت حمّامًا قصيرًا بماء فاتر (نحو 37 °C).

الرضاعة والتغذية

تفقدين السوائل بالتعرّق في الأجواء الحارّة؛ فشرب الكثير من الماء قبل الحمّام وبعده يدعم أيضًا إنتاج حليبكِ. ومن الأفضل أن تبردي وتستريحي بعد العودة من الحمّام قبل إرضاع طفلكِ.

جدول النفاس يومًا بيوم

المعلومات في هذه الصفحة عامة وتخصّ فترة نفاس صحية، ولا تغني عن الفحص الطبي. النزيف الشديد، والحمّى، وضيق التنفّس، وألم الصدر، وأفكار إيذاء نفسكِ أو طفلكِ حالات طارئة: اتّصلي فورًا برقم الطوارئ المحلي.

محرّر المحتوى الطبي: Op. Dr. Şükrü Sanus