اليوم 6 من النفاس
باختصار: ماذا يحدث في اليوم 6 بعد الولادة؟
في اليوم 6 بعد الولادة تكون غرز بضع العجان أو التمزّق في منتصف مرحلة الالتئام؛ والشدّ والحكّة الخفيفان طبيعيان. تذوب الغرز غالبًا من تلقاء نفسها وتلتئم خلال 1–2 أسبوع. والتنظيف من الأمام إلى الخلف، وتغيير الفوطة كثيرًا، والتغذية التي تقي من الإمساك، كلها تسرّع الالتئام وتقلّل خطر البواسير.
اليوم 6 من النفاس – شرح بالرسوم المتحركة
اليوم 6: مؤشر النفاس لأربعين يومًا، انقباض الرحم، دم النفاس، سعة معدة الطفل وتغيّر وزنه (رسوم متحركة توضيحية).
دليل الرموز في الرسوم المتحركة
- RING
- الحلقة الملوّنة: فترة النفاس (40 يومًا) ومراحلها؛ الفواصل في الحلقة تفصل بين الأسابيع
- LOCHIA
- الشريط الداخلي والفوطة: لون دم النفاس (أحمر ← وردي بنّي ← أبيض مصفرّ) وكميته
- BLUES
- القوس الأزرق: الأيام 3–14 التي قد تظهر فيها كآبة ما بعد الولادة (Baby Blues)
- UTERUS
- الرحم: وزنه (g) وارتفاعه بالنسبة إلى السرّة (cm)؛ الخط المتقطّع يمثّل مستوى السرّة
- STOMACH
- الدائرة: الكمية التقريبية من الحليب التي يتناولها الطفل في الرضعة الواحدة (ml)؛ الحلقات المتقطّعة لليوم 1 واليوم 3 والأسبوع 1 والشهر 1
- FEED
- القطرة والحفاض: عدد الرضعات خلال 24 ساعة والحدّ الأدنى المتوقّع من الحفاضات المبلّلة
- WEIGHT
- المنحنى: تغيّر وزن الطفل مقارنةً بوزن الولادة (%)
- ICONS
- الأيقونات الخارجية: أول رضعة، نزول الحليب، فحص كعب القدم، سقوط الحبل السرّي، استعادة وزن الولادة، الشهر الأول، فحص اليوم الأربعين
المرحلة
نزول الحليب
دم النفاس
وردي بنّي (lochia serosa)
الرحم
≈ 560 g
الحليب
الحليب الانتقالي
معدة الطفل (في الرضعة)
45 ml
وزن الطفل (مقارنةً بالولادة)
-5%
الحفاضات المبلّلة (24 ساعة)
6
المتبقّي حتى اليوم الأربعين
34 يوم
ماذا يحدث في جسمكِ؟
يقلّ التورّم في منطقة العجان، ومع بدء ذوبان الغرز قد تشعرين بشدّ أو حكّة. يكون الدم بدرجات الوردي البنّي ويقلّ تدريجيًا. وبسبب الدفع أثناء الولادة وهرمونات الحمل، تشيع البواسير والإمساك في هذه الأيام.
طفلكِ اليوم
يجب أن يبلّل طفلكِ الآن 6 حفاضات يوميًا على الأقل؛ وقد يتبرّز الأطفال الذين يرضعون حليب الأم عدة مرات يوميًا برازًا أصفر محبّبًا. لا تزال دورات النوم واليقظة غير منتظمة، ويحتاج الطفل وقتًا ليميّز الليل من النهار.
الرضاعة والتغذية
تناول 8–10 أكواب من السوائل يوميًا، والخضروات والفواكه والمشمش المجفف والحبوب الكاملة، يليّن البراز ويخفّف الخوف من دخول الحمّام. واحتفظي بكوب ماء بجانبكِ أثناء الرضاعة واشربي كلما عطشتِ.
المشاعر والراحة
التردّد قبل التبرّز الأول أمر طبيعي جدًا؛ ولا يُتوقَّع أن تنفتح الغرز بسببه، ومحاولة الاسترخاء تسهّل الأمر.
العناية والنظافة
بعد دخول الحمّام اغسلي المنطقة بماء فاتر وجفّفيها بالتربيت بمنشفة نظيفة، وغيّري الفوطة كل 4–6 ساعات. وتخفّف وسادة الجلوس الدائرية والكمادات الباردة لمدة قصيرة من الألم.
نصائح لهذا اليوم
- ضعي مسندًا صغيرًا تحت قدميكِ في الحمّام لتكون ركبتاكِ أعلى من وركيكِ
- عند الدفع اضغطي برفق بفوطة نظيفة على منطقة الغرز لدعمها
- لا تؤجّلي الرغبة في التبرّز، فالتأجيل يزيد الإمساك
متى يجب مراجعة الطبيب؟
راجعي طبيبكِ عند ازدياد الألم في مكان الغرز، أو الاحمرار، أو الإفرازات الكريهة الرائحة، أو انفتاح الغرز، أو الحرقة عند التبوّل، أو عدم القدرة على التبوّل. وإذا لم تتبرّزي منذ عدة أيام، فاستشيريه قبل استخدام أي دواء.
جدول النفاس يومًا بيوم
| اليوم | الموضوع | المرحلة |
|---|---|---|
| اليوم 1 | اليوم الأول بعد الولادة | أول 72 ساعة |
| اليوم 2 | اللبأ (السرسوب) | أول 72 ساعة |
| اليوم 3 | نزول الحليب واليرقان | أول 72 ساعة |
| اليوم 4 | احتقان الثديين | نزول الحليب |
| اليوم 5 | كآبة ما بعد الولادة (Baby Blues) | نزول الحليب |
| اليوم 6 | العناية بالغرز ودخول الحمّام | نزول الحليب |
| اليوم 7 | نهاية الأسبوع الأول | نزول الحليب |
| اليوم 8 | متى تستحم النفساء؟ | الالتئام |
| اليوم 9 | النوم والتعب | الالتئام |
| اليوم 10 | سقوط الحبل السري | الالتئام |
| اليوم 11 | تغذية النفساء | الالتئام |
| اليوم 12 | الدم أصبح أبيض مصفرًّا | الالتئام |
| اليوم 13 | العناية بجرح القيصرية | الالتئام |
| اليوم 14 | نهاية الأسبوع الثاني | الالتئام |
| اليوم 15 | اكتئاب ما بعد الولادة | التأقلم |
| اليوم 16 | تشقّق الحلمة والتهاب الثدي | التأقلم |
| اليوم 17 | الزوار واعتقاد «الكبسة» | التأقلم |
| اليوم 18 | قاع الحوض وتمارين كيجل | التأقلم |
| اليوم 19 | التعرّق الليلي والهرمونات | التأقلم |
| اليوم 20 | هل تخرج النفساء من البيت؟ | التأقلم |
| اليوم 21 | طفرة النمو في الأسبوع الثالث | التأقلم |
| اليوم 22 | البطن والمشدّ وانفصال عضلات البطن | التأقلم |
| اليوم 23 | رفع الأثقال وقيادة السيارة | التأقلم |
| اليوم 24 | دعم الزوج والعائلة | التأقلم |
| اليوم 25 | الأدوية والشاي والقهوة أثناء الرضاعة | التأقلم |
| اليوم 26 | شفط الحليب وتخزينه | التأقلم |
| اليوم 27 | فقر الدم بعد الولادة | التأقلم |
| اليوم 28 | الأسبوع 4: هل ينتهي الدم؟ | التأقلم |
| اليوم 29 | الرياضة بعد الولادة | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 30 | الشهر الأول للطفل | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 31 | إنقاص الوزن بعد الولادة | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 32 | العودة إلى العلاقة الزوجية | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 33 | منع الحمل بعد الولادة | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 34 | تساقط الشعر والبشرة | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 35 | الأسبوع 5: بناء روتين يومي | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 36 | الاستعداد لفحص الأسبوع السادس | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 37 | تقوية قاع الحوض والبطن | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 38 | حمّام الأربعين والحمّام التقليدي | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 39 | ما الذي تنتبهين إليه بعد النفاس؟ | التعافي واليوم الأربعون |
| اليوم 40 | اكتملت الأربعون: نهاية النفاس | التعافي واليوم الأربعون |
أسئلة شائعة
متى تلتئم غرز بضع العجان؟
تلتئم غالبًا خلال 1–2 أسبوع، وتذوب الغرز من تلقاء نفسها. أما زوال الحساسية تمامًا فقد يستغرق بضعة أسابيع.
متى يكون التبرّز الأول بعد الولادة؟
عادةً خلال 2–4 أيام بعد الولادة. يساعد الإكثار من السوائل والألياف؛ وعند الحاجة قد يصف لكِ الطبيب مليّنًا مناسبًا للرضاعة.
هل تزول البواسير بعد الولادة؟
تتراجع معظم بواسير ما بعد الولادة خلال بضعة أسابيع عند الوقاية من الإمساك. تريحكِ الكمادات الباردة وتجنّب الجلوس الطويل والتغذية الغنية بالألياف؛ وإن حدث نزيف فاستشيري طبيبكِ.
فحص ما بعد الولادة في SoftCare Clinic
احجزي موعدًا مع أطبائنا المختصين لفحص النفاس، أو لمشكلات الرضاعة، أو لفحص الغرز والجرح، أو لاكتئاب ما بعد الولادة.
المعلومات في هذه الصفحة عامة وتخصّ فترة نفاس صحية، ولا تغني عن الفحص الطبي. النزيف الشديد، والحمّى، وضيق التنفّس، وألم الصدر، وأفكار إيذاء نفسكِ أو طفلكِ حالات طارئة: اتّصلي فورًا برقم الطوارئ المحلي.
محرّر المحتوى الطبي: Op. Dr. Şükrü Sanus