Tag 12 im Wochenbett
Kurz erklärt: Was passiert am 12. Tag im Wochenbett?
Am 12. Tag im Wochenbett wird der Wochenfluss (Lochien) bei den meisten Frauen zu einem gelblich-weißen Ausfluss; diese Lochia alba ist eine normale Phase der Heilung und kann insgesamt 4–6 Wochen andauern. Übler Geruch, Fieber, große Gerinnsel oder eine hellrote Blutung, die nach dem Abklingen wieder einsetzt, sind dagegen ein Grund für ärztlichen Rat.
Tag 12 im Wochenbett – animiert erklärt
Tag 12: 40-Tage-Wochenbettuhr, Rückbildung der Gebärmutter, Wochenfluss, Magenvolumen und Gewichtsverlauf des Babys (schematische Animation).
Das zeigt die Animation
- RING
- Farbiger Ring: die 40 Tage des Wochenbetts und seine Phasen; die Lücken im Ring trennen die Wochen
- LOCHIA
- Innerer Streifen und Vorlage: Farbe (rot → rosa-bräunlich → gelblich-weiß) und Menge des Wochenflusses
- BLUES
- Blauer Bogen: Tag 3–14, in denen der Babyblues auftreten kann
- UTERUS
- Gebärmutter: Gewicht (g) und Höhe im Verhältnis zum Nabel (cm); die gestrichelte Linie markiert die Nabelhöhe
- STOMACH
- Kreis: ungefähre Milchmenge, die Ihr Baby pro Mahlzeit trinken kann (ml); gestrichelte Ringe zeigen Tag 1, Tag 3, Woche 1 und Monat 1
- FEED
- Tropfen und Windel: Stillmahlzeiten pro 24 Stunden und die erwartete Mindestzahl nasser Windeln
- WEIGHT
- Kurve: Gewichtsveränderung des Babys im Vergleich zum Geburtsgewicht (%)
- ICONS
- Äußere Symbole: erstes Anlegen, Milcheinschuss, Fersenblut-Screening, Abfallen des Nabelschnurrests, Geburtsgewicht wieder erreicht, 1. Monat, Nachuntersuchung um Tag 40
Phase
Heilung
Wochenfluss
Gelblich-weiß (Lochia alba)
Gebärmutter
≈ 350 g
Milch
Übergangsmilch
Magen des Babys (pro Mahlzeit)
65 ml
Gewicht des Babys (vs. Geburt)
0%
Nasse Windeln (24 Std.)
6
Noch bis Tag 40
28 Tage
Was passiert in Ihrem Körper?
Während die Plazentahaftstelle in der Gebärmutter heilt, wechselt der Ausfluss von rot über rosa-bräunlich zu cremefarben, gelblich oder weiß. Die Menge nimmt stetig ab; nach einem langen Spaziergang oder anstrengenden Tag ist aber auch eine kurze rosa Schmierblutung möglich.
Ihr Baby heute
In wachen Phasen schaut Ihr Baby Ihnen jetzt länger ins Gesicht und reagiert auf Ihre Stimme. Bei den meisten Babys ist der Nabelschnurrest abgefallen; die kleine Nabelwunde trocknet in wenigen Tagen ganz ab.
Stillen und Ernährung
Ihre Milchbildung hat sich spürbar eingespielt, Sie sind auf dem Weg von der Übergangsmilch zur reifen Muttermilch. Dass der Wochenfluss beim Stillen etwas zunimmt, liegt am Hormon Oxytocin, das die Gebärmutter zusammenzieht – das ist normal.
Gefühle und Erholung
Der Farbwechsel des Wochenflusses ist ein greifbares Zeichen, dass Ihr Körper heilt; diesen kleinen Fortschritt wahrzunehmen, macht Mut.
Pflege und Hygiene
Sie können jetzt dünnere Vorlagen verwenden, wechseln Sie sie aber weiterhin alle 4–6 Stunden. Tampons und Scheidenspülungen sind tabu, bis der Wochenfluss ganz aufgehört hat.
Tipps für heute
- Notieren Sie einige Tage Farbe und Menge des Wochenflusses, um den Verlauf zu verfolgen
- Tragen Sie atmungsaktive Baumwollunterwäsche
- Nimmt die rosa Schmierblutung zu, ruhen Sie sich an diesem Tag mehr aus
Wann sollten Sie ärztliche Hilfe suchen?
Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe bei übelriechendem Ausfluss, Fieber ab 38 °C, Unterbauchschmerzen, walnussgroßen Gerinnseln oder einer hellroten Blutung, die stündlich eine Vorlage durchtränkt. Diese Zeichen können auf eine Gebärmutterentzündung oder in der Gebärmutter verbliebenes Gewebe hinweisen.
Wochenbett Tag für Tag – Übersicht
| Tag | Thema | Phase |
|---|---|---|
| Tag 1 | Der erste Tag nach der Geburt | Die ersten 72 Stunden |
| Tag 2 | Vormilch (Kolostrum) | Die ersten 72 Stunden |
| Tag 3 | Milcheinschuss und Gelbsucht | Die ersten 72 Stunden |
| Tag 4 | Harte, pralle Brüste | Milcheinschuss |
| Tag 5 | Babyblues | Milcheinschuss |
| Tag 6 | Nahtpflege und Toilettengang | Milcheinschuss |
| Tag 7 | Ende der ersten Woche | Milcheinschuss |
| Tag 8 | Wann darf ich baden? | Heilung |
| Tag 9 | Schlaf und Erschöpfung | Heilung |
| Tag 10 | Der Nabelschnurrest fällt ab | Heilung |
| Tag 11 | Ernährung im Wochenbett | Heilung |
| Tag 12 | Wochenfluss wird gelblich-weiß | Heilung |
| Tag 13 | Kaiserschnittnarbe pflegen | Heilung |
| Tag 14 | Ende der zweiten Woche | Heilung |
| Tag 15 | Wochenbettdepression | Einspielen |
| Tag 16 | Wunde Brustwarzen und Mastitis | Einspielen |
| Tag 17 | Besuch im Wochenbett | Einspielen |
| Tag 18 | Beckenboden und Beckenbodentraining | Einspielen |
| Tag 19 | Nachtschweiß und Hormone | Einspielen |
| Tag 20 | Raus mit Baby: Wann ist es okay? | Einspielen |
| Tag 21 | Wachstumsschub in Woche 3 | Einspielen |
| Tag 22 | Bauch, Mieder und Rektusdiastase | Einspielen |
| Tag 23 | Heben und Autofahren | Einspielen |
| Tag 24 | Unterstützung durch Partner und Familie | Einspielen |
| Tag 25 | Medikamente und Kaffee beim Stillen | Einspielen |
| Tag 26 | Muttermilch abpumpen und lagern | Einspielen |
| Tag 27 | Blutarmut im Wochenbett | Einspielen |
| Tag 28 | Woche 4: Endet der Wochenfluss? | Einspielen |
| Tag 29 | Sport nach der Geburt | Erholung und Tag 40 |
| Tag 30 | Der erste Monat Ihres Babys | Erholung und Tag 40 |
| Tag 31 | Abnehmen nach der Geburt | Erholung und Tag 40 |
| Tag 32 | Sex nach der Geburt | Erholung und Tag 40 |
| Tag 33 | Verhütung nach der Geburt | Erholung und Tag 40 |
| Tag 34 | Haarausfall und Haut | Erholung und Tag 40 |
| Tag 35 | Woche 5: Eine Routine finden | Erholung und Tag 40 |
| Tag 36 | Vorbereitung auf die Nachuntersuchung | Erholung und Tag 40 |
| Tag 37 | Beckenboden und Bauch stärken | Erholung und Tag 40 |
| Tag 38 | Hamam und Sauna nach der Geburt | Erholung und Tag 40 |
| Tag 39 | Nach dem Wochenbett: Worauf achten? | Erholung und Tag 40 |
| Tag 40 | Tag 40: Ende des Wochenbetts | Erholung und Tag 40 |
Häufige Fragen
Wann hört der Wochenfluss auf?
Wochenfluss und der anschließende Ausfluss dauern meist 4–6 Wochen. Bei manchen Frauen endet er früher, bei anderen hält eine leichte Schmierblutung bis zur 6. Woche an.
Ist gelblicher Ausfluss im Wochenbett normal?
Ja, ab etwa Tag 11 ist geruchloser, gelblich-weißer Ausfluss (Lochia alba) normal. Ist er grünlich, schaumig oder riecht übel, sollte er auf eine Infektion untersucht werden.
Kann der Wochenfluss aufhören und wieder anfangen?
Nach Anstrengung ist eine kurze rosa Schmierblutung möglich, die mit Ruhe vergeht. Eine hellrote, starke Blutung, die nach dem Abklingen wieder einsetzt, ist dagegen nicht normal – suchen Sie ärztlichen Rat.
Nachsorge nach der Geburt in der SoftCare Clinic
Vereinbaren Sie einen Termin bei unseren Fachärztinnen und Fachärzten – zur Wochenbett-Nachuntersuchung, bei Stillproblemen, zur Kontrolle von Naht oder Kaiserschnittwunde oder bei einer Wochenbettdepression.
Die Informationen auf dieser Seite beziehen sich auf ein unkompliziertes Wochenbett und ersetzen keine ärztliche Untersuchung. Starke Blutungen, Fieber, Atemnot, Brustschmerzen oder Gedanken, sich selbst oder Ihrem Baby zu schaden, sind ein Notfall: Rufen Sie die 112 an.
Medizinisch geprüft von: Op. Dr. Şükrü Sanus