Tag 36 im Wochenbett
Kurz erklärt: Was passiert am 36. Tag im Wochenbett?
Am 36. Tag im Wochenbett können Sie sich auf Ihre Nachuntersuchung nach 6 Wochen vorbereiten. Beurteilt werden Rückbildung der Gebärmutter, Naht oder Kaiserschnittnarbe, Wochenfluss, Blutdruck, Brustgesundheit und Ihre Stimmung. Notieren Sie vorab Ihre Fragen zu Verhütung, Sexualität, Sport und Urinverlust – dann wird das Gespräch ergiebig.
Tag 36 im Wochenbett – animiert erklärt
Tag 36: 40-Tage-Wochenbettuhr, Rückbildung der Gebärmutter, Wochenfluss, Magenvolumen und Gewichtsverlauf des Babys (schematische Animation).
Das zeigt die Animation
- RING
- Farbiger Ring: die 40 Tage des Wochenbetts und seine Phasen; die Lücken im Ring trennen die Wochen
- LOCHIA
- Innerer Streifen und Vorlage: Farbe (rot → rosa-bräunlich → gelblich-weiß) und Menge des Wochenflusses
- BLUES
- Blauer Bogen: Tag 3–14, in denen der Babyblues auftreten kann
- UTERUS
- Gebärmutter: Gewicht (g) und Höhe im Verhältnis zum Nabel (cm); die gestrichelte Linie markiert die Nabelhöhe
- STOMACH
- Kreis: ungefähre Milchmenge, die Ihr Baby pro Mahlzeit trinken kann (ml); gestrichelte Ringe zeigen Tag 1, Tag 3, Woche 1 und Monat 1
- FEED
- Tropfen und Windel: Stillmahlzeiten pro 24 Stunden und die erwartete Mindestzahl nasser Windeln
- WEIGHT
- Kurve: Gewichtsveränderung des Babys im Vergleich zum Geburtsgewicht (%)
- ICONS
- Äußere Symbole: erstes Anlegen, Milcheinschuss, Fersenblut-Screening, Abfallen des Nabelschnurrests, Geburtsgewicht wieder erreicht, 1. Monat, Nachuntersuchung um Tag 40
Phase
Erholung und Tag 40
Wochenfluss
Gelblich-weiß (Lochia alba)
Gebärmutter
≈ 80 g
Milch
Reife Muttermilch
Magen des Babys (pro Mahlzeit)
105 ml
Gewicht des Babys (vs. Geburt)
+19.9%
Nasse Windeln (24 Std.)
6
Noch bis Tag 40
4 Tage
Was passiert in Ihrem Körper?
Seit der Geburt hat Ihr Körper einen großen Heilungsprozess durchlaufen; die Untersuchung soll zeigen, ob er abgeschlossen ist. Dabei können Gebärmutter, Beckenboden und Bauchmuskeln beurteilt werden.
Ihr Baby heute
Wachstum und Impfungen Ihres Babys werden weiter in der Kinderarztpraxis begleitet; halten Sie Impfpass und Gewichtsnotizen aktuell. Nehmen Sie Ihr Baby mit, packen Sie Windeln, Wechselkleidung und eine Decke ein.
Stillen und Ernährung
Haben Sie beim Stillen Schmerzen, Probleme mit der Milchmenge oder den Brustwarzen, sprechen Sie das bei der Untersuchung ebenfalls an. Vor der Untersuchung zu stillen, hält Ihr Baby ruhig und Ihre Brust entspannt.
Gefühle und Erholung
Erzählen Sie ehrlich, wie es Ihnen in den letzten Wochen ging; Traurigkeit, Angst oder Wut gehören als wichtiger Teil zur Untersuchung. Sie müssen nicht „alles bestens“ sagen.
Pflege und Hygiene
Schreiben Sie Ihre Beobachtungen auf: wann der Wochenfluss endete, Urin- oder Windabgang, Schmerzen beim Sex, Empfindlichkeit der Narbe. Nehmen Sie auch eine Liste Ihrer Medikamente und Nahrungsergänzungen mit.
Tipps für heute
- Speichern Sie Ihre Fragen schon jetzt in der Notiz-App Ihres Handys
- Wählen Sie den Termin passend zum Stillrhythmus Ihres Babys
- Nehmen Sie wenn möglich Ihren Partner oder eine vertraute Person mit
Wann sollten Sie ärztliche Hilfe suchen?
Warten Sie nicht auf den Termin bei starken Kopfschmerzen, Sehstörungen, erneut einsetzender hellroter Blutung, schmerzhafter Schwellung an einem Bein oder Atemnot – suchen Sie sofort Hilfe.
Wochenbett Tag für Tag – Übersicht
| Tag | Thema | Phase |
|---|---|---|
| Tag 1 | Der erste Tag nach der Geburt | Die ersten 72 Stunden |
| Tag 2 | Vormilch (Kolostrum) | Die ersten 72 Stunden |
| Tag 3 | Milcheinschuss und Gelbsucht | Die ersten 72 Stunden |
| Tag 4 | Harte, pralle Brüste | Milcheinschuss |
| Tag 5 | Babyblues | Milcheinschuss |
| Tag 6 | Nahtpflege und Toilettengang | Milcheinschuss |
| Tag 7 | Ende der ersten Woche | Milcheinschuss |
| Tag 8 | Wann darf ich baden? | Heilung |
| Tag 9 | Schlaf und Erschöpfung | Heilung |
| Tag 10 | Der Nabelschnurrest fällt ab | Heilung |
| Tag 11 | Ernährung im Wochenbett | Heilung |
| Tag 12 | Wochenfluss wird gelblich-weiß | Heilung |
| Tag 13 | Kaiserschnittnarbe pflegen | Heilung |
| Tag 14 | Ende der zweiten Woche | Heilung |
| Tag 15 | Wochenbettdepression | Einspielen |
| Tag 16 | Wunde Brustwarzen und Mastitis | Einspielen |
| Tag 17 | Besuch im Wochenbett | Einspielen |
| Tag 18 | Beckenboden und Beckenbodentraining | Einspielen |
| Tag 19 | Nachtschweiß und Hormone | Einspielen |
| Tag 20 | Raus mit Baby: Wann ist es okay? | Einspielen |
| Tag 21 | Wachstumsschub in Woche 3 | Einspielen |
| Tag 22 | Bauch, Mieder und Rektusdiastase | Einspielen |
| Tag 23 | Heben und Autofahren | Einspielen |
| Tag 24 | Unterstützung durch Partner und Familie | Einspielen |
| Tag 25 | Medikamente und Kaffee beim Stillen | Einspielen |
| Tag 26 | Muttermilch abpumpen und lagern | Einspielen |
| Tag 27 | Blutarmut im Wochenbett | Einspielen |
| Tag 28 | Woche 4: Endet der Wochenfluss? | Einspielen |
| Tag 29 | Sport nach der Geburt | Erholung und Tag 40 |
| Tag 30 | Der erste Monat Ihres Babys | Erholung und Tag 40 |
| Tag 31 | Abnehmen nach der Geburt | Erholung und Tag 40 |
| Tag 32 | Sex nach der Geburt | Erholung und Tag 40 |
| Tag 33 | Verhütung nach der Geburt | Erholung und Tag 40 |
| Tag 34 | Haarausfall und Haut | Erholung und Tag 40 |
| Tag 35 | Woche 5: Eine Routine finden | Erholung und Tag 40 |
| Tag 36 | Vorbereitung auf die Nachuntersuchung | Erholung und Tag 40 |
| Tag 37 | Beckenboden und Bauch stärken | Erholung und Tag 40 |
| Tag 38 | Hamam und Sauna nach der Geburt | Erholung und Tag 40 |
| Tag 39 | Nach dem Wochenbett: Worauf achten? | Erholung und Tag 40 |
| Tag 40 | Tag 40: Ende des Wochenbetts | Erholung und Tag 40 |
Häufige Fragen
Was wird bei der Nachuntersuchung nach 6 Wochen gemacht?
Beurteilt werden Allgemeinbefinden, Blutdruck, Gebärmutter und Becken, Heilung von Naht oder Wunde, Brustgesundheit und Stimmung. Außerdem werden Verhütung und Sport besprochen.
Wann stehen im Wochenbett Kontrollen an?
Empfohlen sind Kontrollen in den ersten 24 Stunden, in der ersten Woche, um die 2. Woche und in der 6. Woche (Tag 40–42). In Deutschland begleitet Sie zusätzlich Ihre Hebamme mit Hausbesuchen.
Wird bei der Nachuntersuchung ein Krebsabstrich gemacht?
Wenn die Vorsorge ansteht, kann der Abstrich bei dieser Untersuchung oder zu einem von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt empfohlenen Termin erfolgen. Nennen Sie das Datum Ihres letzten Abstrichs, falls Sie es wissen.
Nachsorge nach der Geburt in der SoftCare Clinic
Vereinbaren Sie einen Termin bei unseren Fachärztinnen und Fachärzten – zur Wochenbett-Nachuntersuchung, bei Stillproblemen, zur Kontrolle von Naht oder Kaiserschnittwunde oder bei einer Wochenbettdepression.
Die Informationen auf dieser Seite beziehen sich auf ein unkompliziertes Wochenbett und ersetzen keine ärztliche Untersuchung. Starke Blutungen, Fieber, Atemnot, Brustschmerzen oder Gedanken, sich selbst oder Ihrem Baby zu schaden, sind ein Notfall: Rufen Sie die 112 an.
Medizinisch geprüft von: Op. Dr. Şükrü Sanus