Tag 19 im Wochenbett
Kurz erklärt: Was passiert am 19. Tag im Wochenbett?
Am 19. Tag im Wochenbett können Nachtschweiß und Hitzewallungen noch anhalten. Ursache sind der rasche Abfall von Östrogen und Progesteron nach der Geburt und die Ausscheidung der in der Schwangerschaft eingelagerten Flüssigkeit. Meist ist das Schwitzen in den ersten zwei Wochen am stärksten und nimmt dann ab. Ohne Fieber ist es harmlos; mit Fieber suchen Sie ärztlichen Rat.
Tag 19 im Wochenbett – animiert erklärt
Tag 19: 40-Tage-Wochenbettuhr, Rückbildung der Gebärmutter, Wochenfluss, Magenvolumen und Gewichtsverlauf des Babys (schematische Animation).
Das zeigt die Animation
- RING
- Farbiger Ring: die 40 Tage des Wochenbetts und seine Phasen; die Lücken im Ring trennen die Wochen
- LOCHIA
- Innerer Streifen und Vorlage: Farbe (rot → rosa-bräunlich → gelblich-weiß) und Menge des Wochenflusses
- BLUES
- Blauer Bogen: Tag 3–14, in denen der Babyblues auftreten kann
- UTERUS
- Gebärmutter: Gewicht (g) und Höhe im Verhältnis zum Nabel (cm); die gestrichelte Linie markiert die Nabelhöhe
- STOMACH
- Kreis: ungefähre Milchmenge, die Ihr Baby pro Mahlzeit trinken kann (ml); gestrichelte Ringe zeigen Tag 1, Tag 3, Woche 1 und Monat 1
- FEED
- Tropfen und Windel: Stillmahlzeiten pro 24 Stunden und die erwartete Mindestzahl nasser Windeln
- WEIGHT
- Kurve: Gewichtsveränderung des Babys im Vergleich zum Geburtsgewicht (%)
- ICONS
- Äußere Symbole: erstes Anlegen, Milcheinschuss, Fersenblut-Screening, Abfallen des Nabelschnurrests, Geburtsgewicht wieder erreicht, 1. Monat, Nachuntersuchung um Tag 40
Phase
Einspielen
Wochenfluss
Gelblich-weiß (Lochia alba)
Gebärmutter
≈ 220 g
Milch
Reife Muttermilch
Magen des Babys (pro Mahlzeit)
78 ml
Gewicht des Babys (vs. Geburt)
+7.2%
Nasse Windeln (24 Std.)
6
Noch bis Tag 40
21 Tage
Was passiert in Ihrem Körper?
Östrogen und Progesteron, in der Schwangerschaft hoch, fallen nach der Geburt innerhalb weniger Tage stark ab, während das Stillhormon Prolaktin hoch bleibt. Diese Umstellung beeinflusst das Temperaturzentrum im Gehirn und löst vor allem nachts plötzliche Hitzewallungen und Schwitzen aus.
Ihr Baby heute
Auch wenn Ihnen heiß ist: Ziehen Sie Ihr Baby nicht zu warm an; eine Lage mehr als Sie selbst tragen, reicht für ein Neugeborenes. Ist der Nacken warm und verschwitzt, ist Ihr Baby zu warm angezogen.
Stillen und Ernährung
Durch Schwitzen und Stillen verlieren Sie mehr Flüssigkeit; stellen Sie Wasser ans Bett und trinken Sie ein paar Schlucke, wenn Sie nachts aufwachen. Prolaktin und Oxytocin können beim Stillen ein kurzes Wärmegefühl auslösen – auch das ist normal.
Gefühle und Erholung
Hormonschwankungen führen nicht nur zu Schweiß, sondern auch zu plötzlichen Stimmungswechseln; seien Sie geduldig mit sich.
Pflege und Hygiene
Verwenden Sie Schlafanzüge und Bettwäsche aus Baumwolle, legen Sie ein Handtuch aufs Kissen und halten Sie das Schlafzimmer kühl. Wachen Sie verschwitzt auf, erfrischt eine kurze lauwarme Dusche und beugt Hautreizungen vor.
Tipps für heute
- Legen Sie einen Ersatzschlafanzug und ein Handtuch neben das Bett
- Halten Sie das Zimmer kühl und decken Sie sich in Schichten zu, die Sie bei Bedarf ablegen
- Messen und notieren Sie bei starkem Schwitzen Ihre Temperatur
Wann sollten Sie ärztliche Hilfe suchen?
Kommen zum Schwitzen Fieber ab 38 °C, Schüttelfrost, übelriechender Ausfluss oder eine schmerzhafte Rötung der Brust hinzu, kann eine Infektion vorliegen; wenden Sie sich an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt. Nimmt das Schwitzen über Wochen zu statt ab und kommen Herzrasen und Gewichtsverlust hinzu, sollte die Schilddrüse untersucht werden.
Wochenbett Tag für Tag – Übersicht
| Tag | Thema | Phase |
|---|---|---|
| Tag 1 | Der erste Tag nach der Geburt | Die ersten 72 Stunden |
| Tag 2 | Vormilch (Kolostrum) | Die ersten 72 Stunden |
| Tag 3 | Milcheinschuss und Gelbsucht | Die ersten 72 Stunden |
| Tag 4 | Harte, pralle Brüste | Milcheinschuss |
| Tag 5 | Babyblues | Milcheinschuss |
| Tag 6 | Nahtpflege und Toilettengang | Milcheinschuss |
| Tag 7 | Ende der ersten Woche | Milcheinschuss |
| Tag 8 | Wann darf ich baden? | Heilung |
| Tag 9 | Schlaf und Erschöpfung | Heilung |
| Tag 10 | Der Nabelschnurrest fällt ab | Heilung |
| Tag 11 | Ernährung im Wochenbett | Heilung |
| Tag 12 | Wochenfluss wird gelblich-weiß | Heilung |
| Tag 13 | Kaiserschnittnarbe pflegen | Heilung |
| Tag 14 | Ende der zweiten Woche | Heilung |
| Tag 15 | Wochenbettdepression | Einspielen |
| Tag 16 | Wunde Brustwarzen und Mastitis | Einspielen |
| Tag 17 | Besuch im Wochenbett | Einspielen |
| Tag 18 | Beckenboden und Beckenbodentraining | Einspielen |
| Tag 19 | Nachtschweiß und Hormone | Einspielen |
| Tag 20 | Raus mit Baby: Wann ist es okay? | Einspielen |
| Tag 21 | Wachstumsschub in Woche 3 | Einspielen |
| Tag 22 | Bauch, Mieder und Rektusdiastase | Einspielen |
| Tag 23 | Heben und Autofahren | Einspielen |
| Tag 24 | Unterstützung durch Partner und Familie | Einspielen |
| Tag 25 | Medikamente und Kaffee beim Stillen | Einspielen |
| Tag 26 | Muttermilch abpumpen und lagern | Einspielen |
| Tag 27 | Blutarmut im Wochenbett | Einspielen |
| Tag 28 | Woche 4: Endet der Wochenfluss? | Einspielen |
| Tag 29 | Sport nach der Geburt | Erholung und Tag 40 |
| Tag 30 | Der erste Monat Ihres Babys | Erholung und Tag 40 |
| Tag 31 | Abnehmen nach der Geburt | Erholung und Tag 40 |
| Tag 32 | Sex nach der Geburt | Erholung und Tag 40 |
| Tag 33 | Verhütung nach der Geburt | Erholung und Tag 40 |
| Tag 34 | Haarausfall und Haut | Erholung und Tag 40 |
| Tag 35 | Woche 5: Eine Routine finden | Erholung und Tag 40 |
| Tag 36 | Vorbereitung auf die Nachuntersuchung | Erholung und Tag 40 |
| Tag 37 | Beckenboden und Bauch stärken | Erholung und Tag 40 |
| Tag 38 | Hamam und Sauna nach der Geburt | Erholung und Tag 40 |
| Tag 39 | Nach dem Wochenbett: Worauf achten? | Erholung und Tag 40 |
| Tag 40 | Tag 40: Ende des Wochenbetts | Erholung und Tag 40 |
Häufige Fragen
Wie lange dauert Nachtschweiß nach der Geburt?
Meist ist er in den ersten zwei Wochen am stärksten und lässt in den folgenden Wochen nach. Bei manchen Müttern, vor allem stillenden, halten leichte Hitzewallungen noch einige Wochen an.
Warum schwitzt man im Wochenbett so stark?
Hauptursachen sind der rasche Abfall von Östrogen und Progesteron sowie die Ausscheidung der in der Schwangerschaft eingelagerten Flüssigkeit über Schweiß und Urin.
Wann ist Schwitzen im Wochenbett gefährlich?
Wenn Fieber, Schüttelfrost, übelriechender Ausfluss oder eine schmerzhafte Rötung der Brust hinzukommen, sollten Sie ärztlich abklären lassen, ob eine Infektion vorliegt.
Nachsorge nach der Geburt in der SoftCare Clinic
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Die Informationen auf dieser Seite beziehen sich auf ein unkompliziertes Wochenbett und ersetzen keine ärztliche Untersuchung. Starke Blutungen, Fieber, Atemnot, Brustschmerzen oder Gedanken, sich selbst oder Ihrem Baby zu schaden, sind ein Notfall: Rufen Sie die 112 an.
Medizinisch geprüft von: Op. Dr. Şükrü Sanus