روز 12 دوران نفاس
به طور خلاصه: در روز 12 بعد از زایمان چه اتفاقی می‌افتد؟
در روز دوازدهم بعد از زایمان، خونریزی نفاس (لوشیا) در بیشتر مادران به ترشح سفید مایل به زرد تبدیل می‌شود؛ این لوشیای آلبا و مرحله‌ای عادی از بهبودی است. این ترشح ممکن است در مجموع تا 4–6 هفته ادامه یابد. بوی بد، تب، لخته‌های بزرگ یا خونریزی قرمز روشن دوباره، نیاز به مراجعه دارد.
روز 12 دوران نفاس – توضیح انیمیشنی
روز 12: صفحه 40 روزه دوران نفاس، جمع شدن رحم، خونریزی نفاس، حجم معده نوزاد و تغییر وزن او (انیمیشن نمادین).
راهنمای نشانه‌های انیمیشن
- RING
- حلقه رنگی: 40 روز دوران نفاس و مراحل آن؛ فاصله‌های روی حلقه هفته‌ها را از هم جدا می‌کنند
- LOCHIA
- نوار داخلی و نوار بهداشتی: رنگ خونریزی نفاس (قرمز ← صورتی-قهوه‌ای ← سفید مایل به زرد) و مقدار آن
- BLUES
- کمان آبی: روزهای 3–14 که ممکن است غم پس از زایمان (بیبی بلوز) دیده شود
- UTERUS
- رحم: وزن (g) و ارتفاع آن نسبت به ناف (cm)؛ خط‌چین هم‌سطح ناف است
- STOMACH
- دایره: مقدار تقریبی شیری که نوزاد در هر وعده می‌خورد (ml)؛ حلقه‌های خط‌چین روز 1، روز 3، هفته اول و ماه اول
- FEED
- قطره و پوشک: تعداد دفعات شیردهی در 24 ساعت و حداقل پوشک خیس مورد انتظار
- WEIGHT
- نمودار: تغییر وزن نوزاد نسبت به وزن هنگام تولد (%)
- ICONS
- آیکون‌های بیرونی: اولین شیردهی، آمدن شیر، غربالگری خون پاشنه پا، افتادن بند ناف، بازگشت به وزن تولد، ماه اول، معاینه روز چهلم
مرحله
ترمیم
خونریزی نفاس
سفید مایل به زرد (لوشیای آلبا)
رحم
≈ 350 g
شیر
شیر انتقالی
معده نوزاد (در هر وعده)
65 ml
وزن نوزاد (نسبت به تولد)
0%
پوشک خیس (24 ساعت)
6
تا روز چهلم
28 روز
در بدن شما چه می‌گذرد؟
با ترمیم محل جفت در داخل رحم، ترشحات از قرمز به صورتی-قهوه‌ای و اکنون به کرم، زرد یا سفید تغییر می‌کند. مقدار آن به‌تدریج کمتر می‌شود؛ اما پس از پیاده‌روی طولانی یا روزی پرمشغله ممکن است لکه‌بینی صورتی کوتاه‌مدتی ببینید.
نوزاد شما امروز
نوزاد در زمان بیداری مدت بیشتری به چهره شما نگاه می‌کند و به صدایتان واکنش نشان می‌دهد. بند ناف در بیشتر نوزادان افتاده است و زخم کوچک باقی‌مانده طی چند روز کاملاً خشک می‌شود.
شیردهی و تغذیه
تولید شیر به‌وضوح جا افتاده و از شیر انتقالی به سمت شیر کامل پیش می‌روید. احساس کمی افزایش ترشحات هنگام شیردهی به هورمون اکسی‌توسین که رحم را جمع می‌کند مربوط و طبیعی است.
احساسات و استراحت
تغییر رنگ ترشحات، نشانه ملموس بهبودی بدن شماست؛ توجه به این پیشرفت کوچک روحیه می‌دهد.
مراقبت و بهداشت
اکنون می‌توانید از نوارهای بهداشتی نازک‌تر استفاده کنید، اما تعویض هر 4–6 ساعت را ادامه دهید. تامپون و دوش واژینال تا قطع کامل خونریزی نباید استفاده شود.
توصیه‌های امروز
- رنگ و مقدار ترشحات را چند روز یادداشت کنید تا تغییرات را دنبال کنید
- لباس زیر نخی و قابل تنفس انتخاب کنید
- اگر لکه‌بینی صورتی بیشتر شد، آن روز کمی بیشتر استراحت کنید
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر ترشحات بوی بد دارد، تب 38 °C یا بالاتر، درد زیر شکم، لخته به اندازه گردو یا خونریزی قرمز روشنی دارید که هر ساعت یک نوار را خیس می‌کند، فوراً به پزشک مراجعه کنید. این علائم ممکن است نشانه عفونت رحم یا باقی ماندن بافت در رحم باشد.
جدول روز به روز دوران نفاس
| روز | موضوع | مرحله |
|---|---|---|
| روز 1 | اولین روز پس از زایمان | 72 ساعت اول |
| روز 2 | آغوز (کلستروم) | 72 ساعت اول |
| روز 3 | آمدن شیر و زردی نوزاد | 72 ساعت اول |
| روز 4 | سفت و پر شدن پستان‌ها | آمدن شیر |
| روز 5 | غم پس از زایمان (بیبی بلوز) | آمدن شیر |
| روز 6 | مراقبت از بخیه و دستشویی | آمدن شیر |
| روز 7 | پایان هفته اول | آمدن شیر |
| روز 8 | حمام زائو؛ کی و چطور؟ | ترمیم |
| روز 9 | خواب و خستگی | ترمیم |
| روز 10 | افتادن بند ناف نوزاد | ترمیم |
| روز 11 | تغذیه زائو | ترمیم |
| روز 12 | ترشحات سفید مایل به زرد | ترمیم |
| روز 13 | مراقبت از زخم سزارین | ترمیم |
| روز 14 | پایان هفته دوم | ترمیم |
| روز 15 | افسردگی پس از زایمان | سازگاری |
| روز 16 | ترک نوک پستان و ماستیت | سازگاری |
| روز 17 | مهمانان و باور چله‌بری | سازگاری |
| روز 18 | کف لگن و تمرین کگل | سازگاری |
| روز 19 | تعریق شبانه و هورمون‌ها | سازگاری |
| روز 20 | زائو کی می‌تواند بیرون برود؟ | سازگاری |
| روز 21 | جهش رشد هفته سوم | سازگاری |
| روز 22 | شکم، شکم‌بند و دیاستاز رکتوس | سازگاری |
| روز 23 | بلند کردن بار و رانندگی | سازگاری |
| روز 24 | حمایت همسر و خانواده | سازگاری |
| روز 25 | دارو، چای و قهوه در شیردهی | سازگاری |
| روز 26 | دوشیدن و نگهداری شیر مادر | سازگاری |
| روز 27 | کم‌خونی پس از زایمان | سازگاری |
| روز 28 | هفته چهارم: خونریزی تمام می‌شود؟ | سازگاری |
| روز 29 | ورزش بعد از زایمان | بازیابی و روز چهلم |
| روز 30 | یک‌ماهگی نوزاد | بازیابی و روز چهلم |
| روز 31 | کاهش وزن بعد از زایمان | بازیابی و روز چهلم |
| روز 32 | بازگشت به رابطه جنسی | بازیابی و روز چهلم |
| روز 33 | پیشگیری از بارداری بعد از زایمان | بازیابی و روز چهلم |
| روز 34 | ریزش مو و تغییرات پوست | بازیابی و روز چهلم |
| روز 35 | هفته پنجم: ساختن روال روزانه | بازیابی و روز چهلم |
| روز 36 | آمادگی برای معاینه هفته ششم | بازیابی و روز چهلم |
| روز 37 | تقویت کف لگن و عضلات شکم | بازیابی و روز چهلم |
| روز 38 | حمام چله و آداب آن | بازیابی و روز چهلم |
| روز 39 | نکات مهم پس از پایان نفاس | بازیابی و روز چهلم |
| روز 40 | پایان چله: روز چهلم نفاس | بازیابی و روز چهلم |
پرسش‌های رایج
خونریزی نفاس کی تمام می‌شود؟
خونریزی نفاس و ترشحات پس از آن معمولاً 4–6 هفته طول می‌کشد. در برخی مادران زودتر تمام می‌شود و در برخی لکه‌بینی خفیف تا هفته ششم ادامه دارد.
آیا ترشح زرد در دوران نفاس طبیعی است؟
بله، ترشح بی‌بو و سفید مایل به زرد (لوشیای آلبا) که از حدود روز 11 دیده می‌شود طبیعی است. اگر ترشح سبزرنگ، کف‌دار یا بدبو باشد، باید از نظر عفونت بررسی شود.
آیا خونریزی نفاس قطع و دوباره شروع می‌شود؟
پس از فعالیت ممکن است لکه‌بینی صورتی کوتاه‌مدتی رخ دهد که با استراحت برطرف می‌شود. اما خونریزی قرمز روشن و زیادی که پس از کم شدن دوباره شروع شود طبیعی نیست و باید به پزشک مراجعه کنید.
معاینه پس از زایمان در SoftCare Clinic
برای معاینه دوران نفاس، مشکلات شیردهی، بررسی بخیه یا زخم سزارین و افسردگی پس از زایمان از پزشکان متخصص ما نوبت بگیرید.
اطلاعات این صفحه، اطلاعات عمومی درباره یک دوره سالم پس از زایمان است و جایگزین معاینه نمی‌شود. خونریزی شدید، تب، تنگی نفس، درد قفسه سینه یا فکر آسیب رساندن به خود یا نوزاد، وضعیت اورژانسی است: با اورژانس 115 تماس بگیرید.
ویراستار محتوای پزشکی: Op. Dr. Şükrü Sanus