10. Zyklustag
Kurz erklärt: Was passiert am 10. Zyklustag?
Der 10. Zyklustag liegt mitten im fruchtbaren Fenster. Der dominante Follikel erreicht etwa 15 mm, und das steigende Östrogen macht den Zervixschleim zunehmend glitschiger. Hat man an diesem Tag im 28-tägigen Zyklus Geschlechtsverkehr, können die Spermien bis zum Tag des Eisprungs überleben. Die Chance auf eine Schwangerschaft ist daher bereits mittel.
Der 10. Zyklustag – animiert erklärt
Tag 10: Zyklusscheibe, Gebärmutter und Eierstöcke, Hormonspiegel (schematische Animation).
Symbole in der Animation
- FSH
- Follikelstimulierendes Hormon: regt das Wachstum der Follikel im Eierstock an
- LH
- Luteinisierendes Hormon: sein steiler Anstieg löst den Eisprung aus
- E2
- Östrogen (Östradiol): baut die Gebärmutterschleimhaut auf
- P4
- Progesteron: bereitet die Gebärmutter auf eine mögliche Schwangerschaft vor
- BBT
- Thermometer und Punkte darunter: Basaltemperatur
- RING
- Farbiger Ring: 28-tägiger Zyklus mit seinen Phasen; der grüne Bogen zeigt die fruchtbaren Tage
- MM
- Der Wert an der Gebärmutter zeigt die Schleimhautdicke, der Wert am Eierstock die Größe von Follikel oder Gelbkörper
Phase
Follikelphase
Chance auf Schwangerschaft
Mittel
Gebärmutterschleimhaut
7.5 mm
Follikel
15 mm
FSH
31
LH
20
Östrogen
57
Basaltemperatur
36.32°C
Was passiert heute in Ihrem Körper?
Die Gebärmutterschleimhaut ist etwa 7–8 mm dick. Der Muttermund wird weicher und öffnet sich leicht.
Hormone
Östrogen steigt weiter; LH ist noch niedrig.
Wie Sie sich fühlen können
Sie fühlen sich eventuell energiegeladen und gesellig; der Ausfluss nimmt zu.
Chance auf Schwangerschaft
Die Chance auf eine Schwangerschaft ist mittel.
Tipps für diesen Tag
- Ein guter Tag, um mit Ovulationstests zu beginnen
- Stressmanagement und regelmäßiger Schlaf unterstützen das hormonelle Gleichgewicht
- Wenn Sie nicht schwanger werden möchten, verhüten Sie zuverlässig
Wann sollten Sie zur Ärztin oder zum Arzt?
Suchen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt auf bei ungewöhnlichen Unterleibsschmerzen, Fieber oder übelriechendem Ausfluss.
Menstruationszyklus Tag für Tag: Tabelle
| Tag | Was passiert | Fruchtbare Tage |
|---|---|---|
| Tag 1 | Erster Tag der Periode | — |
| Tag 2 | Die stärkste Blutung | — |
| Tag 3 | FSH steigt, Follikel wachsen | — |
| Tag 4 | Blutung lässt nach, Östrogen steigt | — |
| Tag 5 | Letzter Tag der Periode | — |
| Tag 6 | Die Follikelphase beginnt | — |
| Tag 7 | Der dominante Follikel wird ausgewählt | — |
| Tag 8 | Östrogen steigt, fruchtbare Tage nahen | Gering |
| Tag 9 | Die fruchtbaren Tage beginnen | Mittel |
| Tag 10 | Fruchtbares Fenster: Chancen steigen | Mittel |
| Tag 11 | Noch 3 Tage bis zum Eisprung | Hoch |
| Tag 12 | Östrogen nähert sich dem Höhepunkt | Hoch |
| Tag 13 | LH-Anstieg: Der Eisprung naht | Am höchsten |
| Tag 14 | Der Tag des Eisprungs | Am höchsten |
| Tag 15 | Die Lutealphase beginnt | Mittel |
| Tag 16 | Progesteron steigt | Gering |
| Tag 17 | Lutealphase und mehr Appetit | — |
| Tag 18 | Brustspannen kann beginnen | — |
| Tag 19 | Das Einnistungsfenster öffnet sich | — |
| Tag 20 | Einnistungsblutung möglich | — |
| Tag 21 | Progesteron-Höhepunkt (Tag-21-Test) | — |
| Tag 22 | Mitte der Lutealphase | — |
| Tag 23 | PMS-Symptome können beginnen | — |
| Tag 24 | Die Hormone sinken | — |
| Tag 25 | Späte Lutealphase und PMS | — |
| Tag 26 | Progesteron sinkt, Krämpfe beginnen | — |
| Tag 27 | Ein Tag vor der Periode | — |
| Tag 28 | Der letzte Zyklustag | — |
Häufige Fragen
Kann man am 10. Zyklustag schwanger werden?
Ja. Im 28-tägigen Zyklus liegt Tag 10 im fruchtbaren Fenster, die Chance auf eine Schwangerschaft ist mittel.
Wann sollte man mit dem Ovulationstest anfangen?
Im 28-tägigen Zyklus meist am 10.–11. Tag. Die Tests messen den LH-Anstieg, der 24–36 Stunden vor dem Eisprung erfolgt.
Kann der Eisprung schon am 10. Zyklustag sein?
Bei kurzen Zyklen (z. B. 24 Tage) kann der Eisprung um den 10. Tag stattfinden. Im 28-tägigen Zyklus ist er meist am 14. Tag.
Gynäkologische Untersuchung und Betreuung in der SoftCare Clinic
Bei unregelmäßiger oder schmerzhafter Periode oder bei Kinderwunsch: Vereinbaren Sie einen Termin bei unseren Fachärztinnen und Fachärzten.
Die Informationen auf dieser Seite beziehen sich auf einen typischen 28-tägigen Zyklus, sind allgemeiner Natur und ersetzen keine ärztliche Untersuchung. Sie sind nicht zur Empfängnisverhütung geeignet.
Medizinisch geprüft von: Op. Dr. Şükrü Sanus