14. Zyklustag
Kurz erklärt: Was passiert am 14. Zyklustag?
Am 14. Zyklustag findet in einem 28-tägigen Zyklus der Eisprung (Ovulation) statt. Durch den LH-Anstieg platzt der reife Follikel, und die Eizelle gelangt in den Eileiter. Sie bleibt 12–24 Stunden befruchtungsfähig; deshalb sind der Tag des Eisprungs und die 2 Tage davor die Zeit mit der höchsten Chance auf eine Schwangerschaft.
Der 14. Zyklustag – animiert erklärt
Tag 14: Zyklusscheibe, Gebärmutter und Eierstöcke, Hormonspiegel (schematische Animation).
Symbole in der Animation
- FSH
- Follikelstimulierendes Hormon: regt das Wachstum der Follikel im Eierstock an
- LH
- Luteinisierendes Hormon: sein steiler Anstieg löst den Eisprung aus
- E2
- Östrogen (Östradiol): baut die Gebärmutterschleimhaut auf
- P4
- Progesteron: bereitet die Gebärmutter auf eine mögliche Schwangerschaft vor
- BBT
- Thermometer und Punkte darunter: Basaltemperatur
- RING
- Farbiger Ring: 28-tägiger Zyklus mit seinen Phasen; der grüne Bogen zeigt die fruchtbaren Tage
- MM
- Der Wert an der Gebärmutter zeigt die Schleimhautdicke, der Wert am Eierstock die Größe von Follikel oder Gelbkörper
Phase
Eisprung (Ovulation)
Chance auf Schwangerschaft
Am höchsten
Gebärmutterschleimhaut
11 mm
Follikel
22 mm
FSH
68
LH
100
Östrogen
72
Basaltemperatur
36.29°C
Was passiert heute in Ihrem Körper?
Der etwa 20–24 mm große Follikel platzt. Die Eizelle wird von den Fransen am Ende des Eileiters aufgefangen und wandert Richtung Gebärmutter.
Hormone
LH erreicht den Höhepunkt; Östrogen beginnt zu sinken, Progesteron zu steigen.
Wie Sie sich fühlen können
Manche spüren einen einseitigen Unterleibsschmerz (Mittelschmerz), eine leichte Schmierblutung, empfindliche Brüste und mehr Lust auf Sex.
Chance auf Schwangerschaft
Die Chance auf eine Schwangerschaft ist am höchsten. In den 24 Stunden nach dem Eisprung sinkt sie rasch.
Tipps für diesen Tag
- Bei Kinderwunsch ist heute einer der günstigsten Tage für Geschlechtsverkehr
- Bei Eisprungschmerzen kann eine Wärmflasche helfen
- Ab morgen können Sie einen Anstieg der Basaltemperatur erwarten
Wann sollten Sie zur Ärztin oder zum Arzt?
Suchen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt auf, wenn der Eisprungschmerz länger als einige Stunden anhält, stärker wird oder von Fieber bzw. Ohnmachtsgefühl begleitet ist.
Menstruationszyklus Tag für Tag: Tabelle
| Tag | Was passiert | Fruchtbare Tage |
|---|---|---|
| Tag 1 | Erster Tag der Periode | — |
| Tag 2 | Die stärkste Blutung | — |
| Tag 3 | FSH steigt, Follikel wachsen | — |
| Tag 4 | Blutung lässt nach, Östrogen steigt | — |
| Tag 5 | Letzter Tag der Periode | — |
| Tag 6 | Die Follikelphase beginnt | — |
| Tag 7 | Der dominante Follikel wird ausgewählt | — |
| Tag 8 | Östrogen steigt, fruchtbare Tage nahen | Gering |
| Tag 9 | Die fruchtbaren Tage beginnen | Mittel |
| Tag 10 | Fruchtbares Fenster: Chancen steigen | Mittel |
| Tag 11 | Noch 3 Tage bis zum Eisprung | Hoch |
| Tag 12 | Östrogen nähert sich dem Höhepunkt | Hoch |
| Tag 13 | LH-Anstieg: Der Eisprung naht | Am höchsten |
| Tag 14 | Der Tag des Eisprungs | Am höchsten |
| Tag 15 | Die Lutealphase beginnt | Mittel |
| Tag 16 | Progesteron steigt | Gering |
| Tag 17 | Lutealphase und mehr Appetit | — |
| Tag 18 | Brustspannen kann beginnen | — |
| Tag 19 | Das Einnistungsfenster öffnet sich | — |
| Tag 20 | Einnistungsblutung möglich | — |
| Tag 21 | Progesteron-Höhepunkt (Tag-21-Test) | — |
| Tag 22 | Mitte der Lutealphase | — |
| Tag 23 | PMS-Symptome können beginnen | — |
| Tag 24 | Die Hormone sinken | — |
| Tag 25 | Späte Lutealphase und PMS | — |
| Tag 26 | Progesteron sinkt, Krämpfe beginnen | — |
| Tag 27 | Ein Tag vor der Periode | — |
| Tag 28 | Der letzte Zyklustag | — |
Häufige Fragen
An welchem Zyklustag ist der Eisprung?
Im 28-tägigen Zyklus meist am 14. Tag. Bei anderer Zykluslänge findet der Eisprung etwa 14 Tage vor der nächsten Periode statt.
Wie lange lebt die Eizelle nach dem Eisprung?
Nach dem Eisprung ist die Eizelle 12–24 Stunden befruchtungsfähig.
Wie fühlt sich ein Eisprungschmerz an?
Ein leichter, stechender oder krampfartiger Schmerz auf einer Seite des Unterbauchs, der einige Minuten bis Stunden anhält. Nicht jede Frau spürt ihn.
Gynäkologische Untersuchung und Betreuung in der SoftCare Clinic
Bei unregelmäßiger oder schmerzhafter Periode oder bei Kinderwunsch: Vereinbaren Sie einen Termin bei unseren Fachärztinnen und Fachärzten.
Die Informationen auf dieser Seite beziehen sich auf einen typischen 28-tägigen Zyklus, sind allgemeiner Natur und ersetzen keine ärztliche Untersuchung. Sie sind nicht zur Empfängnisverhütung geeignet.
Medizinisch geprüft von: Op. Dr. Şükrü Sanus