20. Zyklustag
Kurz erklärt: Was passiert am 20. Zyklustag?
Der 20. Zyklustag ist – falls eine Schwangerschaft entstanden ist – einer der Tage, an denen sich der Embryo in die Gebärmutterschleimhaut einnisten kann. Manche Frauen bemerken dabei eine leichte rosa oder bräunliche Schmierblutung, die einige Stunden bis 1–2 Tage anhält (Einnistungsblutung). Das Progesteron nähert sich seinem Höhepunkt.
Der 20. Zyklustag – animiert erklärt
Tag 20: Zyklusscheibe, Gebärmutter und Eierstöcke, Hormonspiegel (schematische Animation).
Symbole in der Animation
- FSH
- Follikelstimulierendes Hormon: regt das Wachstum der Follikel im Eierstock an
- LH
- Luteinisierendes Hormon: sein steiler Anstieg löst den Eisprung aus
- E2
- Östrogen (Östradiol): baut die Gebärmutterschleimhaut auf
- P4
- Progesteron: bereitet die Gebärmutter auf eine mögliche Schwangerschaft vor
- BBT
- Thermometer und Punkte darunter: Basaltemperatur
- RING
- Farbiger Ring: 28-tägiger Zyklus mit seinen Phasen; der grüne Bogen zeigt die fruchtbaren Tage
- MM
- Der Wert an der Gebärmutter zeigt die Schleimhautdicke, der Wert am Eierstock die Größe von Follikel oder Gelbkörper
Phase
Lutealphase (Gelbkörperphase)
Chance auf Schwangerschaft
Sehr gering
Gebärmutterschleimhaut
14 mm
Gelbkörper
24 mm
FSH
19
LH
20
Östrogen
60
Basaltemperatur
36.73°C
Was passiert heute in Ihrem Körper?
Der Gelbkörper ist etwa 24 mm groß und bildet viel Progesteron. Die Gebärmutterschleimhaut ist rund 14 mm dick.
Hormone
Progesteron nähert sich dem Höhepunkt; Östrogen steigt zu seinem zweiten Gipfel.
Wie Sie sich fühlen können
Leichte Krämpfe, Brustspannen und Blähungen sind möglich.
Chance auf Schwangerschaft
Die Chance auf eine Schwangerschaft ist sehr gering.
Tipps für diesen Tag
- Das zuverlässigste Ergebnis liefert ein Schwangerschaftstest ab dem Ausbleiben der Periode
- Weniger Salz lindert Blähungen
- Leichte Spaziergänge tun gut
Wann sollten Sie zur Ärztin oder zum Arzt?
Suchen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt auf, wenn die Schmierblutung in eine starke Blutung übergeht oder starke einseitige Schmerzen auftreten.
Menstruationszyklus Tag für Tag: Tabelle
| Tag | Was passiert | Fruchtbare Tage |
|---|---|---|
| Tag 1 | Erster Tag der Periode | — |
| Tag 2 | Die stärkste Blutung | — |
| Tag 3 | FSH steigt, Follikel wachsen | — |
| Tag 4 | Blutung lässt nach, Östrogen steigt | — |
| Tag 5 | Letzter Tag der Periode | — |
| Tag 6 | Die Follikelphase beginnt | — |
| Tag 7 | Der dominante Follikel wird ausgewählt | — |
| Tag 8 | Östrogen steigt, fruchtbare Tage nahen | Gering |
| Tag 9 | Die fruchtbaren Tage beginnen | Mittel |
| Tag 10 | Fruchtbares Fenster: Chancen steigen | Mittel |
| Tag 11 | Noch 3 Tage bis zum Eisprung | Hoch |
| Tag 12 | Östrogen nähert sich dem Höhepunkt | Hoch |
| Tag 13 | LH-Anstieg: Der Eisprung naht | Am höchsten |
| Tag 14 | Der Tag des Eisprungs | Am höchsten |
| Tag 15 | Die Lutealphase beginnt | Mittel |
| Tag 16 | Progesteron steigt | Gering |
| Tag 17 | Lutealphase und mehr Appetit | — |
| Tag 18 | Brustspannen kann beginnen | — |
| Tag 19 | Das Einnistungsfenster öffnet sich | — |
| Tag 20 | Einnistungsblutung möglich | — |
| Tag 21 | Progesteron-Höhepunkt (Tag-21-Test) | — |
| Tag 22 | Mitte der Lutealphase | — |
| Tag 23 | PMS-Symptome können beginnen | — |
| Tag 24 | Die Hormone sinken | — |
| Tag 25 | Späte Lutealphase und PMS | — |
| Tag 26 | Progesteron sinkt, Krämpfe beginnen | — |
| Tag 27 | Ein Tag vor der Periode | — |
| Tag 28 | Der letzte Zyklustag | — |
Häufige Fragen
Wie sieht eine Einnistungsblutung aus?
Eine deutlich schwächere Schmierblutung als die Periode, rosa oder bräunlich, 6–12 Tage nach dem Eisprung, die einige Stunden bis 2 Tage anhält. Sie tritt nicht bei jeder Schwangerschaft auf.
Ab wann kann man einen Schwangerschaftstest machen?
Für ein zuverlässiges Ergebnis ab dem Tag, an dem die Periode ausbleibt. Ein Bluttest (Beta-hCG) kann 10–12 Tage nach dem Eisprung positiv sein.
Sind Unterleibsschmerzen am 20. Zyklustag normal?
Leichte Krämpfe kommen in der Lutealphase vor. Starke oder einseitige Schmerzen sollten ärztlich abgeklärt werden.
Gynäkologische Untersuchung und Betreuung in der SoftCare Clinic
Bei unregelmäßiger oder schmerzhafter Periode oder bei Kinderwunsch: Vereinbaren Sie einen Termin bei unseren Fachärztinnen und Fachärzten.
Die Informationen auf dieser Seite beziehen sich auf einen typischen 28-tägigen Zyklus, sind allgemeiner Natur und ersetzen keine ärztliche Untersuchung. Sie sind nicht zur Empfängnisverhütung geeignet.
Medizinisch geprüft von: Op. Dr. Şükrü Sanus