28. Zyklustag
Kurz erklärt: Was passiert am 28. Zyklustag?
Der 28. Zyklustag ist der letzte Tag eines 28-tägigen Zyklus; die Periode beginnt meist am folgenden Tag. Ohne Schwangerschaft sind die Hormone auf ihrem niedrigsten Stand und die Gebärmutterschleimhaut ist bereit, abgestoßen zu werden. Bleibt die Periode aus und gab es ungeschützten Geschlechtsverkehr, ist ein Schwangerschaftstest empfehlenswert.
Der 28. Zyklustag – animiert erklärt
Tag 28: Zyklusscheibe, Gebärmutter und Eierstöcke, Hormonspiegel (schematische Animation).
Symbole in der Animation
- FSH
- Follikelstimulierendes Hormon: regt das Wachstum der Follikel im Eierstock an
- LH
- Luteinisierendes Hormon: sein steiler Anstieg löst den Eisprung aus
- E2
- Östrogen (Östradiol): baut die Gebärmutterschleimhaut auf
- P4
- Progesteron: bereitet die Gebärmutter auf eine mögliche Schwangerschaft vor
- BBT
- Thermometer und Punkte darunter: Basaltemperatur
- RING
- Farbiger Ring: 28-tägiger Zyklus mit seinen Phasen; der grüne Bogen zeigt die fruchtbaren Tage
- MM
- Der Wert an der Gebärmutter zeigt die Schleimhautdicke, der Wert am Eierstock die Größe von Follikel oder Gelbkörper
Phase
Lutealphase (Gelbkörperphase)
Chance auf Schwangerschaft
Sehr gering
Gebärmutterschleimhaut
12 mm
Gelbkörper
11 mm
FSH
40
LH
15
Östrogen
14
Basaltemperatur
36.4°C
Was passiert heute in Ihrem Körper?
Die Abstoßung der Gebärmutterschleimhaut steht kurz bevor. Im Eierstock haben die Follikel des neuen Zyklus bereits zu wachsen begonnen.
Hormone
Östrogen und Progesteron sind auf dem niedrigsten Stand des Zyklus; FSH steigt.
Wie Sie sich fühlen können
Krämpfe, Rückenschmerzen und Müdigkeit sind möglich. Mit Beginn der Periode lassen PMS-Beschwerden rasch nach.
Chance auf Schwangerschaft
Die Chance auf eine Schwangerschaft ist sehr gering.
Tipps für diesen Tag
- Bleibt die Periode aus, machen Sie einen Schwangerschaftstest
- Notieren Sie Ihre Zykluslänge und Ihre Symptome
- Starten Sie ausgeruht in den neuen Zyklus
Wann sollten Sie zur Ärztin oder zum Arzt?
Suchen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt auf, wenn die Periode mehr als 7 Tage überfällig und der Test negativ ist, wenn sie länger als drei Monate ausbleibt oder wenn Ihre Zyklen kürzer als 21 oder länger als 35 Tage sind.
Menstruationszyklus Tag für Tag: Tabelle
| Tag | Was passiert | Fruchtbare Tage |
|---|---|---|
| Tag 1 | Erster Tag der Periode | — |
| Tag 2 | Die stärkste Blutung | — |
| Tag 3 | FSH steigt, Follikel wachsen | — |
| Tag 4 | Blutung lässt nach, Östrogen steigt | — |
| Tag 5 | Letzter Tag der Periode | — |
| Tag 6 | Die Follikelphase beginnt | — |
| Tag 7 | Der dominante Follikel wird ausgewählt | — |
| Tag 8 | Östrogen steigt, fruchtbare Tage nahen | Gering |
| Tag 9 | Die fruchtbaren Tage beginnen | Mittel |
| Tag 10 | Fruchtbares Fenster: Chancen steigen | Mittel |
| Tag 11 | Noch 3 Tage bis zum Eisprung | Hoch |
| Tag 12 | Östrogen nähert sich dem Höhepunkt | Hoch |
| Tag 13 | LH-Anstieg: Der Eisprung naht | Am höchsten |
| Tag 14 | Der Tag des Eisprungs | Am höchsten |
| Tag 15 | Die Lutealphase beginnt | Mittel |
| Tag 16 | Progesteron steigt | Gering |
| Tag 17 | Lutealphase und mehr Appetit | — |
| Tag 18 | Brustspannen kann beginnen | — |
| Tag 19 | Das Einnistungsfenster öffnet sich | — |
| Tag 20 | Einnistungsblutung möglich | — |
| Tag 21 | Progesteron-Höhepunkt (Tag-21-Test) | — |
| Tag 22 | Mitte der Lutealphase | — |
| Tag 23 | PMS-Symptome können beginnen | — |
| Tag 24 | Die Hormone sinken | — |
| Tag 25 | Späte Lutealphase und PMS | — |
| Tag 26 | Progesteron sinkt, Krämpfe beginnen | — |
| Tag 27 | Ein Tag vor der Periode | — |
| Tag 28 | Der letzte Zyklustag | — |
Häufige Fragen
Wann Schwangerschaftstest, wenn die Periode ausbleibt?
Ab dem Tag, an dem die Periode erwartet wird, können Sie einen Schwangerschaftstest für zu Hause machen. Ist er negativ und bleibt die Periode aus, wiederholen Sie ihn nach 3–5 Tagen oder lassen Sie einen Bluttest machen.
Wann sind Zyklusstörungen ein Grund zur Sorge?
Wenn Zyklen dauerhaft kürzer als 21 oder länger als 35 Tage sind, die Periode länger als 7 Tage dauert oder Zwischenblutungen auftreten, sollte dies abgeklärt werden.
Wann ist der Eisprung bei einem Zyklus über 28 Tage?
Der Eisprung findet meist etwa 14 Tage vor der nächsten Periode statt – bei einem 32-tägigen Zyklus zum Beispiel um den 18. Tag.
Gynäkologische Untersuchung und Betreuung in der SoftCare Clinic
Bei unregelmäßiger oder schmerzhafter Periode oder bei Kinderwunsch: Vereinbaren Sie einen Termin bei unseren Fachärztinnen und Fachärzten.
Die Informationen auf dieser Seite beziehen sich auf einen typischen 28-tägigen Zyklus, sind allgemeiner Natur und ersetzen keine ärztliche Untersuchung. Sie sind nicht zur Empfängnisverhütung geeignet.
Medizinisch geprüft von: Op. Dr. Şükrü Sanus