6. Zyklustag
Kurz erklärt: Was passiert am 6. Zyklustag?
Am 6. Zyklustag ist die Blutung meist vorbei und die Follikelphase tritt in den Vordergrund. Das steigende Östrogen beginnt, die Gebärmutterschleimhaut wieder aufzubauen. Die Follikel im Eierstock wachsen weiter, und in den nächsten Tagen setzt sich einer von ihnen als dominanter Follikel durch. Viele Frauen fühlen sich jetzt energiegeladen.
Der 6. Zyklustag – animiert erklärt
Tag 6: Zyklusscheibe, Gebärmutter und Eierstöcke, Hormonspiegel (schematische Animation).
Symbole in der Animation
- FSH
- Follikelstimulierendes Hormon: regt das Wachstum der Follikel im Eierstock an
- LH
- Luteinisierendes Hormon: sein steiler Anstieg löst den Eisprung aus
- E2
- Östrogen (Östradiol): baut die Gebärmutterschleimhaut auf
- P4
- Progesteron: bereitet die Gebärmutter auf eine mögliche Schwangerschaft vor
- BBT
- Thermometer und Punkte darunter: Basaltemperatur
- RING
- Farbiger Ring: 28-tägiger Zyklus mit seinen Phasen; der grüne Bogen zeigt die fruchtbaren Tage
- MM
- Der Wert an der Gebärmutter zeigt die Schleimhautdicke, der Wert am Eierstock die Größe von Follikel oder Gelbkörper
Phase
Follikelphase
Chance auf Schwangerschaft
Sehr gering
Gebärmutterschleimhaut
4 mm
Follikel
8 mm
FSH
42
LH
19
Östrogen
24
Basaltemperatur
36.3°C
Was passiert heute in Ihrem Körper?
Die Gebärmutterschleimhaut regeneriert sich und wird dicker (Proliferationsphase). Die Follikel im Eierstock erreichen eine Größe von 6–9 mm.
Hormone
Östrogen steigt deutlich; FSH beginnt zu sinken.
Wie Sie sich fühlen können
Energie, Motivation und Lust auf soziale Kontakte nehmen zu. Die Haut kann strahlender wirken.
Chance auf Schwangerschaft
Die Chance auf eine Schwangerschaft ist sehr gering; bei kurzen Zyklen kann das fruchtbare Fenster jedoch früher beginnen.
Tipps für diesen Tag
- Eine gute Zeit für intensives Training und neue Vorhaben
- Essen Sie frisches Obst und Gemüse sowie hochwertiges Eiweiß
- Denken Sie an Sonnenschutz
Wann sollten Sie zur Ärztin oder zum Arzt?
Suchen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt auf bei Zwischenblutungen oder ungewöhnlichem Ausfluss.
Menstruationszyklus Tag für Tag: Tabelle
| Tag | Was passiert | Fruchtbare Tage |
|---|---|---|
| Tag 1 | Erster Tag der Periode | — |
| Tag 2 | Die stärkste Blutung | — |
| Tag 3 | FSH steigt, Follikel wachsen | — |
| Tag 4 | Blutung lässt nach, Östrogen steigt | — |
| Tag 5 | Letzter Tag der Periode | — |
| Tag 6 | Die Follikelphase beginnt | — |
| Tag 7 | Der dominante Follikel wird ausgewählt | — |
| Tag 8 | Östrogen steigt, fruchtbare Tage nahen | Gering |
| Tag 9 | Die fruchtbaren Tage beginnen | Mittel |
| Tag 10 | Fruchtbares Fenster: Chancen steigen | Mittel |
| Tag 11 | Noch 3 Tage bis zum Eisprung | Hoch |
| Tag 12 | Östrogen nähert sich dem Höhepunkt | Hoch |
| Tag 13 | LH-Anstieg: Der Eisprung naht | Am höchsten |
| Tag 14 | Der Tag des Eisprungs | Am höchsten |
| Tag 15 | Die Lutealphase beginnt | Mittel |
| Tag 16 | Progesteron steigt | Gering |
| Tag 17 | Lutealphase und mehr Appetit | — |
| Tag 18 | Brustspannen kann beginnen | — |
| Tag 19 | Das Einnistungsfenster öffnet sich | — |
| Tag 20 | Einnistungsblutung möglich | — |
| Tag 21 | Progesteron-Höhepunkt (Tag-21-Test) | — |
| Tag 22 | Mitte der Lutealphase | — |
| Tag 23 | PMS-Symptome können beginnen | — |
| Tag 24 | Die Hormone sinken | — |
| Tag 25 | Späte Lutealphase und PMS | — |
| Tag 26 | Progesteron sinkt, Krämpfe beginnen | — |
| Tag 27 | Ein Tag vor der Periode | — |
| Tag 28 | Der letzte Zyklustag | — |
Häufige Fragen
Was ist die Follikelphase?
Die Phase vom ersten Periodentag bis zum Eisprung, in der die Follikel unter FSH wachsen und Östrogen steigt. Im 28-tägigen Zyklus umfasst sie etwa Tag 1–13.
Warum habe ich nach der Periode mehr Energie?
Das steigende Östrogen kann sich positiv auf Energie, Stimmung und Motivation auswirken.
Kann man am 6. Zyklustag schwanger werden?
Im 28-tägigen Zyklus ist die Wahrscheinlichkeit sehr gering. Bei kurzem Zyklus (21–24 Tage) kann das fruchtbare Fenster aber schon jetzt beginnen.
Gynäkologische Untersuchung und Betreuung in der SoftCare Clinic
Bei unregelmäßiger oder schmerzhafter Periode oder bei Kinderwunsch: Vereinbaren Sie einen Termin bei unseren Fachärztinnen und Fachärzten.
Die Informationen auf dieser Seite beziehen sich auf einen typischen 28-tägigen Zyklus, sind allgemeiner Natur und ersetzen keine ärztliche Untersuchung. Sie sind nicht zur Empfängnisverhütung geeignet.
Medizinisch geprüft von: Op. Dr. Şükrü Sanus