12η ημέρα της λοχείας
Με λίγα λόγια: τι συμβαίνει την 12η ημέρα της λοχείας;
Την 12η ημέρα μετά τον τοκετό στις περισσότερες μητέρες τα λόχια έχουν γίνει κιτρινωπά λευκά υγρά· αυτό λέγεται lochia alba και είναι φυσιολογικό στάδιο της επούλωσης. Το υγρό αυτό μπορεί να κρατήσει συνολικά έως 4–6 εβδομάδες. Δυσοσμία, πυρετός, μεγάλοι θρόμβοι ή έντονα κόκκινη αιμορραγία που ξαναρχίζει αφού είχε λιγοστέψει χρειάζονται γιατρό.
12η ημέρα της λοχείας – κινούμενη παρουσίαση
12η ημέρα: ο κύκλος των 40 ημερών της λοχείας, η επαναφορά της μήτρας, τα λόχια, ο όγκος του στομάχου και η μεταβολή βάρους του μωρού (ενδεικτική κινούμενη απεικόνιση).
Τι δείχνει η απεικόνιση
- RING
- Χρωματιστός δακτύλιος: οι 40 ημέρες της λοχείας και τα στάδιά της· τα κενά στον δακτύλιο χωρίζουν τις εβδομάδες
- LOCHIA
- Εσωτερική λωρίδα και σερβιέτα: το χρώμα των λοχίων (κόκκινο → ροζ-καφέ → κιτρινωπό λευκό) και η ποσότητά τους
- BLUES
- Μπλε τόξο: οι ημέρες 3–14, όταν μπορεί να εμφανιστεί η μελαγχολία της λοχείας (baby blues)
- UTERUS
- Μήτρα: βάρος (g) και ύψος σε σχέση με τον ομφαλό (cm)· η διακεκομμένη γραμμή δείχνει το ύψος του ομφαλού
- STOMACH
- Κύκλος: η κατά προσέγγιση ποσότητα γάλακτος που χωράει το μωρό σε ένα γεύμα (ml)· οι διακεκομμένοι κύκλοι αντιστοιχούν στην 1η ημέρα, την 3η ημέρα, την 1η εβδομάδα και τον 1ο μήνα
- FEED
- Σταγόνα και πάνα: θηλασμοί ανά 24ωρο και ο ελάχιστος αναμενόμενος αριθμός βρεγμένων πανών
- WEIGHT
- Διάγραμμα: η μεταβολή του βάρους του μωρού σε σχέση με το βάρος γέννησης (%)
- ICONS
- Εξωτερικά εικονίδια: πρώτος θηλασμός, «κατέβασμα» του γάλακτος, προληπτικός έλεγχος από τη φτέρνα, πτώση του ομφαλίου λώρου, επιστροφή στο βάρος γέννησης, 1ος μήνας, εξέταση της 40ής ημέρας
Στάδιο
Επούλωση
Λόχια
Κιτρινωπά λευκά (lochia alba)
Μήτρα
≈ 350 g
Γάλα
Μεταβατικό γάλα
Στομάχι μωρού (ανά γεύμα)
65 ml
Βάρος μωρού (σε σχέση με τη γέννηση)
0%
Βρεγμένες πάνες (24ωρο)
6
Μέχρι την 40ή ημέρα
28 ημέρες
Τι συμβαίνει στο σώμα σας;
Καθώς επουλώνεται η θέση του πλακούντα μέσα στη μήτρα, τα λόχια από κόκκινα γίνονται ροζ-καφέ και τώρα κρεμ, κιτρινωπά ή λευκά. Η ποσότητα μειώνεται σταδιακά· ωστόσο μετά από έναν μεγάλο περίπατο ή μια κουραστική μέρα μπορεί να δείτε για λίγο ροζ κηλίδες.
Το μωρό σας σήμερα
Όταν είναι ξύπνιο, το μωρό σας κοιτάζει πλέον το πρόσωπό σας περισσότερο και αντιδρά στη φωνή σας. Στα περισσότερα μωρά ο ομφάλιος λώρος έχει πέσει· η μικρή πληγή που μένει στεγνώνει εντελώς σε λίγες ημέρες.
Θηλασμός και διατροφή
Η παραγωγή γάλακτος έχει σταθεροποιηθεί αισθητά και περνάτε από το μεταβατικό στο ώριμο γάλα. Αν νιώθετε ότι τα λόχια αυξάνονται λίγο στον θηλασμό, αυτό οφείλεται στην ωκυτοκίνη, που συσπά τη μήτρα, και είναι φυσιολογικό.
Συναισθήματα και ξεκούραση
Η αλλαγή στο χρώμα των λοχίων είναι απτή απόδειξη ότι το σώμα σας επουλώνεται· αν προσέξετε αυτή τη μικρή πρόοδο, θα σας δώσει κουράγιο.
Φροντίδα και υγιεινή
Μπορείτε πλέον να χρησιμοποιείτε πιο λεπτές σερβιέτες, αλλά συνεχίστε να τις αλλάζετε κάθε 4–6 ώρες. Ταμπόν και κολπικές πλύσεις δεν χρησιμοποιούνται μέχρι να σταματήσουν εντελώς τα λόχια.
Συμβουλές για σήμερα
- Σημειώστε για λίγες ημέρες το χρώμα και την ποσότητα των λοχίων, για να παρακολουθείτε την πορεία
- Προτιμήστε βαμβακερά εσώρουχα που αναπνέουν
- Αν αυξηθούν οι ροζ κηλίδες, ξεκουραστείτε λίγο περισσότερο εκείνη τη μέρα
Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό;
Απευθυνθείτε αμέσως στον γιατρό σας αν τα λόχια έχουν δυσάρεστη οσμή, αν έχετε πυρετό 38 °C ή περισσότερο, πόνο στην κάτω κοιλιά, θρόμβους στο μέγεθος καρυδιού ή έντονα κόκκινη αιμορραγία που μουσκεύει μία σερβιέτα την ώρα. Αυτά μπορεί να δείχνουν λοίμωξη της μήτρας ή κατακράτηση υπολειμμάτων.
Πίνακας: η λοχεία μέρα με τη μέρα
| Ημέρα | Θέμα | Στάδιο |
|---|---|---|
| 1η ημέρα | Η πρώτη ημέρα μετά τη γέννα | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 2η ημέρα | Πρωτόγαλα (πύαρ) | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 3η ημέρα | Κατέβασμα γάλακτος και ίκτερος | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 4η ημέρα | Διόγκωση των μαστών | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 5η ημέρα | Baby blues και μελαγχολία | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 6η ημέρα | Φροντίδα ραμμάτων και τουαλέτα | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 7η ημέρα | Το τέλος της πρώτης εβδομάδας | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 8η ημέρα | Μπάνιο στη λοχεία: πότε; | Επούλωση |
| 9η ημέρα | Ύπνος και κούραση | Επούλωση |
| 10η ημέρα | Πέφτει ο ομφάλιος λώρος | Επούλωση |
| 11η ημέρα | Διατροφή στη λοχεία | Επούλωση |
| 12η ημέρα | Τα λόχια γίνονται κιτρινωπά | Επούλωση |
| 13η ημέρα | Φροντίδα τομής καισαρικής | Επούλωση |
| 14η ημέρα | Το τέλος της δεύτερης εβδομάδας | Επούλωση |
| 15η ημέρα | Επιλόχεια κατάθλιψη | Προσαρμογή |
| 16η ημέρα | Ραγάδες θηλής και μαστίτιδα | Προσαρμογή |
| 17η ημέρα | Επισκέψεις και παλιές δοξασίες | Προσαρμογή |
| 18η ημέρα | Πυελικό έδαφος και Kegel | Προσαρμογή |
| 19η ημέρα | Νυχτερινές εφιδρώσεις, ορμόνες | Προσαρμογή |
| 20η ημέρα | Βγαίνει έξω η λεχώνα; | Προσαρμογή |
| 21η ημέρα | Ώθηση ανάπτυξης 3ης εβδομάδας | Προσαρμογή |
| 22η ημέρα | Κοιλιά, κορσές και διάσταση | Προσαρμογή |
| 23η ημέρα | Βάρη και οδήγηση | Προσαρμογή |
| 24η ημέρα | Στήριξη συντρόφου και οικογένειας | Προσαρμογή |
| 25η ημέρα | Φάρμακα, τσάι και καφές | Προσαρμογή |
| 26η ημέρα | Άντληση και φύλαξη γάλακτος | Προσαρμογή |
| 27η ημέρα | Αναιμία στη λοχεία | Προσαρμογή |
| 28η ημέρα | 4η εβδομάδα: τέλος στα λόχια; | Προσαρμογή |
| 29η ημέρα | Άσκηση μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 30η ημέρα | Ο πρώτος μήνας του μωρού | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 31η ημέρα | Απώλεια κιλών μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 32η ημέρα | Επιστροφή στη σεξουαλική ζωή | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 33η ημέρα | Αντισύλληψη μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 34η ημέρα | Τριχόπτωση και δέρμα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 35η ημέρα | 5η εβδομάδα: μια νέα ρουτίνα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 36η ημέρα | Προετοιμασία για τον έλεγχο | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 37η ημέρα | Πυελικό έδαφος και κοιλιακοί | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 38η ημέρα | Χαμάμ, σάουνα και μπάνιο των 40 | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 39η ημέρα | Τι προσέχετε μετά τη λοχεία | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 40η ημέρα | Σαράντισμα: το τέλος της λοχείας | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
Συχνές ερωτήσεις
Πότε σταματούν τα λόχια;
Τα λόχια και τα υγρά που ακολουθούν διαρκούν συνήθως 4–6 εβδομάδες. Σε κάποιες μητέρες σταματούν νωρίτερα, σε άλλες ελαφριές κηλίδες συνεχίζονται ως την 6η εβδομάδα.
Είναι φυσιολογικά τα κίτρινα υγρά στη λοχεία;
Ναι, τα άοσμα κιτρινωπά λευκά υγρά (lochia alba) που εμφανίζονται από την 11η ημέρα και μετά είναι φυσιολογικά. Αν είναι πρασινωπά, αφρώδη ή δύσοσμα, χρειάζεται εκτίμηση για λοίμωξη.
Μπορεί τα λόχια να σταματήσουν και να ξαναρχίσουν;
Μετά από κίνηση μπορεί να εμφανιστούν για λίγο ροζ κηλίδες, που υποχωρούν με την ξεκούραση. Αντίθετα, έντονα κόκκινη και άφθονη αιμορραγία που ξαναρχίζει αφού είχε λιγοστέψει δεν είναι φυσιολογική· απευθυνθείτε σε γιατρό.
Έλεγχος μετά τον τοκετό στη SoftCare Clinic
Κλείστε ραντεβού με τους εξειδικευμένους γιατρούς μας για τον έλεγχο της λοχείας, δυσκολίες στον θηλασμό, έλεγχο ραμμάτων ή τομής και για την επιλόχεια κατάθλιψη.
Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας αφορούν γενικά μια φυσιολογική λοχεία και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση. Η έντονη αιμορραγία, ο πυρετός, η δύσπνοια, ο πόνος στο στήθος ή οι σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας είναι επείγοντα περιστατικά: καλέστε το 112.
Ιατρική επιμέλεια περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus
