SoftCare Clinic
Ανάρρωση και 40ή ημέρα

30η ημέρα της λοχείας

Με λίγα λόγια: τι συμβαίνει την 30η ημέρα της λοχείας;

Την 30ή ημέρα μετά τον τοκετό το μωρό σας γίνεται ενός μηνός και έρχεται ο έλεγχος του 1ου μήνα. Μετρώνται βάρος, μήκος και περίμετρος κεφαλής και εκτιμάται η ανάπτυξη· σε πολλά προγράμματα γίνεται και η 2η δόση ηπατίτιδας Β (αυτό ακολουθεί το τουρκικό πρόγραμμα εμβολιασμού· συμβουλευτείτε τον γιατρό σας στη χώρα σας). Το βραδινό κλάμα και οι κολικοί ξεκινούν συχνά τώρα και στα περισσότερα μωρά υποχωρούν ως τον 3ο–4ο μήνα.

30η ημέρα της λοχείας – κινούμενη παρουσίαση

30η ημέρα: ο κύκλος των 40 ημερών της λοχείας, η επαναφορά της μήτρας, τα λόχια, ο όγκος του στομάχου και η μεταβολή βάρους του μωρού (ενδεικτική κινούμενη απεικόνιση).

Τι δείχνει η απεικόνιση

RING
Χρωματιστός δακτύλιος: οι 40 ημέρες της λοχείας και τα στάδιά της· τα κενά στον δακτύλιο χωρίζουν τις εβδομάδες
LOCHIA
Εσωτερική λωρίδα και σερβιέτα: το χρώμα των λοχίων (κόκκινο → ροζ-καφέ → κιτρινωπό λευκό) και η ποσότητά τους
BLUES
Μπλε τόξο: οι ημέρες 3–14, όταν μπορεί να εμφανιστεί η μελαγχολία της λοχείας (baby blues)
UTERUS
Μήτρα: βάρος (g) και ύψος σε σχέση με τον ομφαλό (cm)· η διακεκομμένη γραμμή δείχνει το ύψος του ομφαλού
STOMACH
Κύκλος: η κατά προσέγγιση ποσότητα γάλακτος που χωράει το μωρό σε ένα γεύμα (ml)· οι διακεκομμένοι κύκλοι αντιστοιχούν στην 1η ημέρα, την 3η ημέρα, την 1η εβδομάδα και τον 1ο μήνα
FEED
Σταγόνα και πάνα: θηλασμοί ανά 24ωρο και ο ελάχιστος αναμενόμενος αριθμός βρεγμένων πανών
WEIGHT
Διάγραμμα: η μεταβολή του βάρους του μωρού σε σχέση με το βάρος γέννησης (%)
ICONS
Εξωτερικά εικονίδια: πρώτος θηλασμός, «κατέβασμα» του γάλακτος, προληπτικός έλεγχος από τη φτέρνα, πτώση του ομφαλίου λώρου, επιστροφή στο βάρος γέννησης, 1ος μήνας, εξέταση της 40ής ημέρας

Στάδιο

Ανάρρωση και 40ή ημέρα

Λόχια

Κιτρινωπά λευκά (lochia alba)

Μήτρα

≈ 110 g

Γάλα

Ώριμο γάλα

Στομάχι μωρού (ανά γεύμα)

95 ml

Βάρος μωρού (σε σχέση με τη γέννηση)

+15.1%

Βρεγμένες πάνες (24ωρο)

6

Μέχρι την 40ή ημέρα

10 ημέρες

Τι συμβαίνει στο σώμα σας;

Η μήτρα σας έχει πλησιάσει πολύ το μέγεθος πριν από την εγκυμοσύνη· στις περισσότερες μητέρες τα λόχια έχουν σταματήσει ή έχουν γίνει ελαφριά υγρά. Ακόμη κι αν τα ράμματα και η τομή της καισαρικής φαίνονται επουλωμένα εξωτερικά, για να δυναμώσει πλήρως ο ιστός χρειάζονται μερικοί μήνες. Είναι απολύτως φυσιολογικό να μην έχουν φύγει ακόμη όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης.

Το μωρό σας σήμερα

Το μωρό ενός μηνός κοιτάζει πρόσωπα, τρομάζει στους δυνατούς ήχους και, όταν είναι μπρούμυτα, μπορεί να προσπαθήσει να σηκώσει για λίγο το κεφάλι. Κολικός λέγεται το ανεξήγητο κλάμα ενός υγιούς μωρού που κρατά πάνω από 3 ώρες την ημέρα, πάνω από 3 ημέρες την εβδομάδα· το λίκνισμα στην αγκαλιά, ο λευκός θόρυβος και το μασάζ στην κοιλιά μπορεί να ανακουφίσουν.

Θηλασμός και διατροφή

Το στομάχι του μωρού ενός μηνός φτάνει στο μέγεθος αυγού (80–150 ml)· οι θηλασμοί μπορεί να αραιώσουν λίγο και να διαρκούν περισσότερο. Για τα αέρια, το ρέψιμο μετά τον θηλασμό και ο έλεγχος της λαβής είναι συνήθως πιο αποτελεσματικά από το να κόβετε τροφές από τη διατροφή σας.

Συναισθήματα και ξεκούραση

Αφήσατε πίσω τον πρώτο μήνα· προσέξτε όσα μάθατε, όχι μόνο τις δύσκολες στιγμές, και μη διστάσετε να κάνετε και τις δικές σας ερωτήσεις στον έλεγχο του 1ου μήνα.

Φροντίδα και υγιεινή

Μετά το εμβόλιο, μια ελαφριά ερυθρότητα στο πόδι και γκρίνια είναι αναμενόμενες· μη βάζετε τίποτα στο σημείο της ένεσης και ηρεμήστε το μωρό θηλάζοντάς το.

Συμβουλές για σήμερα

  • Πριν από τον έλεγχο του 1ου μήνα σημειώστε στο κινητό τις ερωτήσεις σας
  • Πάρτε μαζί το βιβλιάριο υγείας του παιδιού
  • Για το βραδινό κλάμα δοκιμάστε ένα ήσυχο περιβάλλον με χαμηλό φως και μια ρουτίνα που επαναλαμβάνεται κάθε μέρα

Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό;

Αν το μωρό σας έχει πυρετό 38 °C ή περισσότερο, κλαίει με διαπεραστική φωνή και δεν παρηγοριέται, κάνει εκτινασσόμενους εμετούς ή αρνείται να θηλάσει και φαίνεται νωθρό, απευθυνθείτε χωρίς καθυστέρηση σε γιατρό· σε μωρό ενός μηνός ο πυρετός είναι πάντα επείγον.

Πίνακας: η λοχεία μέρα με τη μέρα

ΗμέραΘέμαΣτάδιο
1η ημέραΗ πρώτη ημέρα μετά τη γένναΟι πρώτες 72 ώρες
2η ημέραΠρωτόγαλα (πύαρ)Οι πρώτες 72 ώρες
3η ημέραΚατέβασμα γάλακτος και ίκτεροςΟι πρώτες 72 ώρες
4η ημέραΔιόγκωση των μαστώνΚατέβασμα του γάλακτος
5η ημέραBaby blues και μελαγχολίαΚατέβασμα του γάλακτος
6η ημέραΦροντίδα ραμμάτων και τουαλέταΚατέβασμα του γάλακτος
7η ημέραΤο τέλος της πρώτης εβδομάδαςΚατέβασμα του γάλακτος
8η ημέραΜπάνιο στη λοχεία: πότε;Επούλωση
9η ημέραΎπνος και κούρασηΕπούλωση
10η ημέραΠέφτει ο ομφάλιος λώροςΕπούλωση
11η ημέραΔιατροφή στη λοχείαΕπούλωση
12η ημέραΤα λόχια γίνονται κιτρινωπάΕπούλωση
13η ημέραΦροντίδα τομής καισαρικήςΕπούλωση
14η ημέραΤο τέλος της δεύτερης εβδομάδαςΕπούλωση
15η ημέραΕπιλόχεια κατάθλιψηΠροσαρμογή
16η ημέραΡαγάδες θηλής και μαστίτιδαΠροσαρμογή
17η ημέραΕπισκέψεις και παλιές δοξασίεςΠροσαρμογή
18η ημέραΠυελικό έδαφος και KegelΠροσαρμογή
19η ημέραΝυχτερινές εφιδρώσεις, ορμόνεςΠροσαρμογή
20η ημέραΒγαίνει έξω η λεχώνα;Προσαρμογή
21η ημέραΏθηση ανάπτυξης 3ης εβδομάδαςΠροσαρμογή
22η ημέραΚοιλιά, κορσές και διάστασηΠροσαρμογή
23η ημέραΒάρη και οδήγησηΠροσαρμογή
24η ημέραΣτήριξη συντρόφου και οικογένειαςΠροσαρμογή
25η ημέραΦάρμακα, τσάι και καφέςΠροσαρμογή
26η ημέραΆντληση και φύλαξη γάλακτοςΠροσαρμογή
27η ημέραΑναιμία στη λοχείαΠροσαρμογή
28η ημέρα4η εβδομάδα: τέλος στα λόχια;Προσαρμογή
29η ημέραΆσκηση μετά τον τοκετόΑνάρρωση και 40ή ημέρα
30η ημέραΟ πρώτος μήνας του μωρούΑνάρρωση και 40ή ημέρα
31η ημέραΑπώλεια κιλών μετά τον τοκετόΑνάρρωση και 40ή ημέρα
32η ημέραΕπιστροφή στη σεξουαλική ζωήΑνάρρωση και 40ή ημέρα
33η ημέραΑντισύλληψη μετά τον τοκετόΑνάρρωση και 40ή ημέρα
34η ημέραΤριχόπτωση και δέρμαΑνάρρωση και 40ή ημέρα
35η ημέρα5η εβδομάδα: μια νέα ρουτίναΑνάρρωση και 40ή ημέρα
36η ημέραΠροετοιμασία για τον έλεγχοΑνάρρωση και 40ή ημέρα
37η ημέραΠυελικό έδαφος και κοιλιακοίΑνάρρωση και 40ή ημέρα
38η ημέραΧαμάμ, σάουνα και μπάνιο των 40Ανάρρωση και 40ή ημέρα
39η ημέραΤι προσέχετε μετά τη λοχείαΑνάρρωση και 40ή ημέρα
40η ημέραΣαράντισμα: το τέλος της λοχείαςΑνάρρωση και 40ή ημέρα

Συχνές ερωτήσεις

Ποιο εμβόλιο γίνεται στον 1ο μήνα;

Σε πολλά προγράμματα εμβολιασμού η 2η δόση του εμβολίου της ηπατίτιδας Β γίνεται γύρω στον 1ο μήνα, συχνά την ίδια ημέρα με τον έλεγχο. Στην Ελλάδα το σχήμα μπορεί να διαφέρει· ο παιδίατρός σας θα σας πει ποια εμβόλια προβλέπονται για το μωρό σας.

Σε ποιον μήνα περνούν οι κολικοί του μωρού;

Τα αέρια και το κλάμα των κολικών ξεκινούν συνήθως την 2η–3η εβδομάδα, κορυφώνονται γύρω στην 6η εβδομάδα και στα περισσότερα μωρά μειώνονται τον 3ο–4ο μήνα.

Πόσα γραμμάρια πρέπει να παίρνει την εβδομάδα ένα μωρό ενός μηνός;

Αφού επανέλθει στο βάρος γέννησης, αναμένεται να παίρνει περίπου 150–200 γραμμάρια την εβδομάδα. Την καμπύλη ανάπτυξης την εκτιμά ο παιδίατρος στον έλεγχο του 1ου μήνα.

Έλεγχος μετά τον τοκετό στη SoftCare Clinic

Κλείστε ραντεβού με τους εξειδικευμένους γιατρούς μας για τον έλεγχο της λοχείας, δυσκολίες στον θηλασμό, έλεγχο ραμμάτων ή τομής και για την επιλόχεια κατάθλιψη.

Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας αφορούν γενικά μια φυσιολογική λοχεία και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση. Η έντονη αιμορραγία, ο πυρετός, η δύσπνοια, ο πόνος στο στήθος ή οι σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας είναι επείγοντα περιστατικά: καλέστε το 112.

Ιατρική επιμέλεια περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus