SoftCare Clinic
Επούλωση

12η ημέρα της λοχείας

Με λίγα λόγια: τι συμβαίνει την 12η ημέρα της λοχείας;

Την 12η ημέρα μετά τον τοκετό στις περισσότερες μητέρες τα λόχια έχουν γίνει κιτρινωπά λευκά υγρά· αυτό λέγεται lochia alba και είναι φυσιολογικό στάδιο της επούλωσης. Το υγρό αυτό μπορεί να κρατήσει συνολικά έως 4–6 εβδομάδες. Δυσοσμία, πυρετός, μεγάλοι θρόμβοι ή έντονα κόκκινη αιμορραγία που ξαναρχίζει αφού είχε λιγοστέψει χρειάζονται γιατρό.

12η ημέρα της λοχείας – κινούμενη παρουσίαση

12η ημέρα: ο κύκλος των 40 ημερών της λοχείας, η επαναφορά της μήτρας, τα λόχια, ο όγκος του στομάχου και η μεταβολή βάρους του μωρού (ενδεικτική κινούμενη απεικόνιση).

Τι δείχνει η απεικόνιση

RING
Χρωματιστός δακτύλιος: οι 40 ημέρες της λοχείας και τα στάδιά της· τα κενά στον δακτύλιο χωρίζουν τις εβδομάδες
LOCHIA
Εσωτερική λωρίδα και σερβιέτα: το χρώμα των λοχίων (κόκκινο → ροζ-καφέ → κιτρινωπό λευκό) και η ποσότητά τους
BLUES
Μπλε τόξο: οι ημέρες 3–14, όταν μπορεί να εμφανιστεί η μελαγχολία της λοχείας (baby blues)
UTERUS
Μήτρα: βάρος (g) και ύψος σε σχέση με τον ομφαλό (cm)· η διακεκομμένη γραμμή δείχνει το ύψος του ομφαλού
STOMACH
Κύκλος: η κατά προσέγγιση ποσότητα γάλακτος που χωράει το μωρό σε ένα γεύμα (ml)· οι διακεκομμένοι κύκλοι αντιστοιχούν στην 1η ημέρα, την 3η ημέρα, την 1η εβδομάδα και τον 1ο μήνα
FEED
Σταγόνα και πάνα: θηλασμοί ανά 24ωρο και ο ελάχιστος αναμενόμενος αριθμός βρεγμένων πανών
WEIGHT
Διάγραμμα: η μεταβολή του βάρους του μωρού σε σχέση με το βάρος γέννησης (%)
ICONS
Εξωτερικά εικονίδια: πρώτος θηλασμός, «κατέβασμα» του γάλακτος, προληπτικός έλεγχος από τη φτέρνα, πτώση του ομφαλίου λώρου, επιστροφή στο βάρος γέννησης, 1ος μήνας, εξέταση της 40ής ημέρας

Στάδιο

Επούλωση

Λόχια

Κιτρινωπά λευκά (lochia alba)

Μήτρα

≈ 350 g

Γάλα

Μεταβατικό γάλα

Στομάχι μωρού (ανά γεύμα)

65 ml

Βάρος μωρού (σε σχέση με τη γέννηση)

0%

Βρεγμένες πάνες (24ωρο)

6

Μέχρι την 40ή ημέρα

28 ημέρες

Τι συμβαίνει στο σώμα σας;

Καθώς επουλώνεται η θέση του πλακούντα μέσα στη μήτρα, τα λόχια από κόκκινα γίνονται ροζ-καφέ και τώρα κρεμ, κιτρινωπά ή λευκά. Η ποσότητα μειώνεται σταδιακά· ωστόσο μετά από έναν μεγάλο περίπατο ή μια κουραστική μέρα μπορεί να δείτε για λίγο ροζ κηλίδες.

Το μωρό σας σήμερα

Όταν είναι ξύπνιο, το μωρό σας κοιτάζει πλέον το πρόσωπό σας περισσότερο και αντιδρά στη φωνή σας. Στα περισσότερα μωρά ο ομφάλιος λώρος έχει πέσει· η μικρή πληγή που μένει στεγνώνει εντελώς σε λίγες ημέρες.

Θηλασμός και διατροφή

Η παραγωγή γάλακτος έχει σταθεροποιηθεί αισθητά και περνάτε από το μεταβατικό στο ώριμο γάλα. Αν νιώθετε ότι τα λόχια αυξάνονται λίγο στον θηλασμό, αυτό οφείλεται στην ωκυτοκίνη, που συσπά τη μήτρα, και είναι φυσιολογικό.

Συναισθήματα και ξεκούραση

Η αλλαγή στο χρώμα των λοχίων είναι απτή απόδειξη ότι το σώμα σας επουλώνεται· αν προσέξετε αυτή τη μικρή πρόοδο, θα σας δώσει κουράγιο.

Φροντίδα και υγιεινή

Μπορείτε πλέον να χρησιμοποιείτε πιο λεπτές σερβιέτες, αλλά συνεχίστε να τις αλλάζετε κάθε 4–6 ώρες. Ταμπόν και κολπικές πλύσεις δεν χρησιμοποιούνται μέχρι να σταματήσουν εντελώς τα λόχια.

Συμβουλές για σήμερα

  • Σημειώστε για λίγες ημέρες το χρώμα και την ποσότητα των λοχίων, για να παρακολουθείτε την πορεία
  • Προτιμήστε βαμβακερά εσώρουχα που αναπνέουν
  • Αν αυξηθούν οι ροζ κηλίδες, ξεκουραστείτε λίγο περισσότερο εκείνη τη μέρα

Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό;

Απευθυνθείτε αμέσως στον γιατρό σας αν τα λόχια έχουν δυσάρεστη οσμή, αν έχετε πυρετό 38 °C ή περισσότερο, πόνο στην κάτω κοιλιά, θρόμβους στο μέγεθος καρυδιού ή έντονα κόκκινη αιμορραγία που μουσκεύει μία σερβιέτα την ώρα. Αυτά μπορεί να δείχνουν λοίμωξη της μήτρας ή κατακράτηση υπολειμμάτων.

Πίνακας: η λοχεία μέρα με τη μέρα

ΗμέραΘέμαΣτάδιο
1η ημέραΗ πρώτη ημέρα μετά τη γένναΟι πρώτες 72 ώρες
2η ημέραΠρωτόγαλα (πύαρ)Οι πρώτες 72 ώρες
3η ημέραΚατέβασμα γάλακτος και ίκτεροςΟι πρώτες 72 ώρες
4η ημέραΔιόγκωση των μαστώνΚατέβασμα του γάλακτος
5η ημέραBaby blues και μελαγχολίαΚατέβασμα του γάλακτος
6η ημέραΦροντίδα ραμμάτων και τουαλέταΚατέβασμα του γάλακτος
7η ημέραΤο τέλος της πρώτης εβδομάδαςΚατέβασμα του γάλακτος
8η ημέραΜπάνιο στη λοχεία: πότε;Επούλωση
9η ημέραΎπνος και κούρασηΕπούλωση
10η ημέραΠέφτει ο ομφάλιος λώροςΕπούλωση
11η ημέραΔιατροφή στη λοχείαΕπούλωση
12η ημέραΤα λόχια γίνονται κιτρινωπάΕπούλωση
13η ημέραΦροντίδα τομής καισαρικήςΕπούλωση
14η ημέραΤο τέλος της δεύτερης εβδομάδαςΕπούλωση
15η ημέραΕπιλόχεια κατάθλιψηΠροσαρμογή
16η ημέραΡαγάδες θηλής και μαστίτιδαΠροσαρμογή
17η ημέραΕπισκέψεις και παλιές δοξασίεςΠροσαρμογή
18η ημέραΠυελικό έδαφος και KegelΠροσαρμογή
19η ημέραΝυχτερινές εφιδρώσεις, ορμόνεςΠροσαρμογή
20η ημέραΒγαίνει έξω η λεχώνα;Προσαρμογή
21η ημέραΏθηση ανάπτυξης 3ης εβδομάδαςΠροσαρμογή
22η ημέραΚοιλιά, κορσές και διάστασηΠροσαρμογή
23η ημέραΒάρη και οδήγησηΠροσαρμογή
24η ημέραΣτήριξη συντρόφου και οικογένειαςΠροσαρμογή
25η ημέραΦάρμακα, τσάι και καφέςΠροσαρμογή
26η ημέραΆντληση και φύλαξη γάλακτοςΠροσαρμογή
27η ημέραΑναιμία στη λοχείαΠροσαρμογή
28η ημέρα4η εβδομάδα: τέλος στα λόχια;Προσαρμογή
29η ημέραΆσκηση μετά τον τοκετόΑνάρρωση και 40ή ημέρα
30η ημέραΟ πρώτος μήνας του μωρούΑνάρρωση και 40ή ημέρα
31η ημέραΑπώλεια κιλών μετά τον τοκετόΑνάρρωση και 40ή ημέρα
32η ημέραΕπιστροφή στη σεξουαλική ζωήΑνάρρωση και 40ή ημέρα
33η ημέραΑντισύλληψη μετά τον τοκετόΑνάρρωση και 40ή ημέρα
34η ημέραΤριχόπτωση και δέρμαΑνάρρωση και 40ή ημέρα
35η ημέρα5η εβδομάδα: μια νέα ρουτίναΑνάρρωση και 40ή ημέρα
36η ημέραΠροετοιμασία για τον έλεγχοΑνάρρωση και 40ή ημέρα
37η ημέραΠυελικό έδαφος και κοιλιακοίΑνάρρωση και 40ή ημέρα
38η ημέραΧαμάμ, σάουνα και μπάνιο των 40Ανάρρωση και 40ή ημέρα
39η ημέραΤι προσέχετε μετά τη λοχείαΑνάρρωση και 40ή ημέρα
40η ημέραΣαράντισμα: το τέλος της λοχείαςΑνάρρωση και 40ή ημέρα

Συχνές ερωτήσεις

Πότε σταματούν τα λόχια;

Τα λόχια και τα υγρά που ακολουθούν διαρκούν συνήθως 4–6 εβδομάδες. Σε κάποιες μητέρες σταματούν νωρίτερα, σε άλλες ελαφριές κηλίδες συνεχίζονται ως την 6η εβδομάδα.

Είναι φυσιολογικά τα κίτρινα υγρά στη λοχεία;

Ναι, τα άοσμα κιτρινωπά λευκά υγρά (lochia alba) που εμφανίζονται από την 11η ημέρα και μετά είναι φυσιολογικά. Αν είναι πρασινωπά, αφρώδη ή δύσοσμα, χρειάζεται εκτίμηση για λοίμωξη.

Μπορεί τα λόχια να σταματήσουν και να ξαναρχίσουν;

Μετά από κίνηση μπορεί να εμφανιστούν για λίγο ροζ κηλίδες, που υποχωρούν με την ξεκούραση. Αντίθετα, έντονα κόκκινη και άφθονη αιμορραγία που ξαναρχίζει αφού είχε λιγοστέψει δεν είναι φυσιολογική· απευθυνθείτε σε γιατρό.

Έλεγχος μετά τον τοκετό στη SoftCare Clinic

Κλείστε ραντεβού με τους εξειδικευμένους γιατρούς μας για τον έλεγχο της λοχείας, δυσκολίες στον θηλασμό, έλεγχο ραμμάτων ή τομής και για την επιλόχεια κατάθλιψη.

Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας αφορούν γενικά μια φυσιολογική λοχεία και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση. Η έντονη αιμορραγία, ο πυρετός, η δύσπνοια, ο πόνος στο στήθος ή οι σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας είναι επείγοντα περιστατικά: καλέστε το 112.

Ιατρική επιμέλεια περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus