8η ημέρα της λοχείας
Με λίγα λόγια: τι συμβαίνει την 8η ημέρα της λοχείας;
Την 8η ημέρα μετά τον τοκετό ένα χλιαρό ντους όρθια είναι ασφαλές και σημαντικό για την πρόληψη λοιμώξεων. Μετά από φυσιολογικό τοκετό το ντους επιτρέπεται από την πρώτη ημέρα, μετά από καισαρική συνήθως μετά από 24 ώρες. Μπανιέρα, πισίνα, θάλασσα, χαμάμ και σάουνα αναβάλλονται μέχρι να σταματήσουν τα λόχια και να επουλωθούν ράμματα ή τομή, συνήθως 4–6 εβδομάδες.
8η ημέρα της λοχείας – κινούμενη παρουσίαση
8η ημέρα: ο κύκλος των 40 ημερών της λοχείας, η επαναφορά της μήτρας, τα λόχια, ο όγκος του στομάχου και η μεταβολή βάρους του μωρού (ενδεικτική κινούμενη απεικόνιση).
Τι δείχνει η απεικόνιση
- RING
- Χρωματιστός δακτύλιος: οι 40 ημέρες της λοχείας και τα στάδιά της· τα κενά στον δακτύλιο χωρίζουν τις εβδομάδες
- LOCHIA
- Εσωτερική λωρίδα και σερβιέτα: το χρώμα των λοχίων (κόκκινο → ροζ-καφέ → κιτρινωπό λευκό) και η ποσότητά τους
- BLUES
- Μπλε τόξο: οι ημέρες 3–14, όταν μπορεί να εμφανιστεί η μελαγχολία της λοχείας (baby blues)
- UTERUS
- Μήτρα: βάρος (g) και ύψος σε σχέση με τον ομφαλό (cm)· η διακεκομμένη γραμμή δείχνει το ύψος του ομφαλού
- STOMACH
- Κύκλος: η κατά προσέγγιση ποσότητα γάλακτος που χωράει το μωρό σε ένα γεύμα (ml)· οι διακεκομμένοι κύκλοι αντιστοιχούν στην 1η ημέρα, την 3η ημέρα, την 1η εβδομάδα και τον 1ο μήνα
- FEED
- Σταγόνα και πάνα: θηλασμοί ανά 24ωρο και ο ελάχιστος αναμενόμενος αριθμός βρεγμένων πανών
- WEIGHT
- Διάγραμμα: η μεταβολή του βάρους του μωρού σε σχέση με το βάρος γέννησης (%)
- ICONS
- Εξωτερικά εικονίδια: πρώτος θηλασμός, «κατέβασμα» του γάλακτος, προληπτικός έλεγχος από τη φτέρνα, πτώση του ομφαλίου λώρου, επιστροφή στο βάρος γέννησης, 1ος μήνας, εξέταση της 40ής ημέρας
Στάδιο
Επούλωση
Λόχια
Ροζ-καφέ (lochia serosa)
Μήτρα
≈ 470 g
Γάλα
Μεταβατικό γάλα
Στομάχι μωρού (ανά γεύμα)
54 ml
Βάρος μωρού (σε σχέση με τη γέννηση)
-3.3%
Βρεγμένες πάνες (24ωρο)
6
Μέχρι την 40ή ημέρα
32 ημέρες
Τι συμβαίνει στο σώμα σας;
Τα λόχια είναι ροζ-καφέ και λιγότερα· όμως ο τράχηλος δεν έχει κλείσει ακόμη εντελώς, οπότε τα μπάνια όπου κάθεστε μέσα στο νερό ενέχουν κίνδυνο λοίμωξης. Επειδή οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι συχνές αυτές τις ημέρες, ένα σύντομο πρωινό ντους μπορεί να σας δροσίσει.
Το μωρό σας σήμερα
Μέχρι να πέσει ο ομφάλιος λώρος, μπορείτε να καθαρίζετε το μωρό χωρίς μπανιέρα, σκουπίζοντάς το με ένα μαλακό πανί βρεγμένο σε χλιαρό νερό· 2–3 φορές την εβδομάδα αρκούν. Σκουπίστε απαλά και στεγνώστε καλά τις πτυχές, όπως στον λαιμό, στις μασχάλες και στη βουβωνική περιοχή.
Θηλασμός και διατροφή
Μετά το ντους στεγνώστε τους μαστούς ταμποναριστά με μαλακή πετσέτα· μη βάζετε σαπούνι στις θηλές, γιατί χάνουν τα φυσικά τους λιπαρά και ξηραίνονται. Επειδή το χλιαρό ντους διευκολύνει τη ροή του γάλακτος, μπορείτε να το κάνετε και λίγο πριν από τον θηλασμό.
Συναισθήματα και ξεκούραση
Τα λίγα λεπτά του ντους που αφιερώνετε στον εαυτό σας ξεκουράζουν το μυαλό σας, που όλη μέρα είναι στραμμένο στο μωρό· ζήστε τα χωρίς ενοχές.
Φροντίδα και υγιεινή
Το νερό πρέπει να είναι χλιαρό και το ντους όχι πολύ μακρύ· στα πρώτα ντους καλό είναι να υπάρχει κάποιος κοντά σας, γιατί μπορεί να ζαλιστείτε. Πλύνετε απαλά την τομή της καισαρικής με νερό και σαπούνι και στεγνώστε την καλά, χωρίς τρίψιμο.
Συμβουλές για σήμερα
- Βάλτε αντιολισθητικό πατάκι στο μπάνιο και, αν χρειαστεί, ένα σκαμπό για να κάθεστε
- Μετά το ντους στεγνώστε τα μαλλιά σας για να μην κρυώσετε, αλλά μη ζεσταίνετε υπερβολικά το δωμάτιο
- Μην κάνετε κολπικές πλύσεις· πλένετε την περιοχή μόνο εξωτερικά
Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό;
Αν μετά το ντους προσέξετε ερυθρότητα, υγρό ή άνοιγμα στα ράμματα ή στην τομή, δύσοσμα λόχια ή πυρετό 38 °C ή περισσότερο, απευθυνθείτε στον γιατρό σας.
Παράδοση και επιστήμη
Η πεποίθηση ότι «η λεχώνα δεν λούζεται για 40 ημέρες», γνωστή και στην Ελλάδα και σε πολλούς άλλους λαούς, πιθανότατα γεννήθηκε σε κρύα σπίτια χωρίς θέρμανση, για να προστατεύσει τη μητέρα από το κρύωμα. Σήμερα δεν υπάρχει καμία επιστημονική ένδειξη ότι ένα σύντομο χλιαρό ντους βλάπτει· αντίθετα, η καθαριότητα προλαμβάνει λοιμώξεις στα ράμματα, στην τομή και στους μαστούς. Κρατήστε ό,τι καλό έχει η παράδοση, όπως τη ζεστασιά και την ξεκούραση της μητέρας, χωρίς να στερηθείτε το ντους.
Πίνακας: η λοχεία μέρα με τη μέρα
| Ημέρα | Θέμα | Στάδιο |
|---|---|---|
| 1η ημέρα | Η πρώτη ημέρα μετά τη γέννα | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 2η ημέρα | Πρωτόγαλα (πύαρ) | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 3η ημέρα | Κατέβασμα γάλακτος και ίκτερος | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 4η ημέρα | Διόγκωση των μαστών | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 5η ημέρα | Baby blues και μελαγχολία | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 6η ημέρα | Φροντίδα ραμμάτων και τουαλέτα | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 7η ημέρα | Το τέλος της πρώτης εβδομάδας | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 8η ημέρα | Μπάνιο στη λοχεία: πότε; | Επούλωση |
| 9η ημέρα | Ύπνος και κούραση | Επούλωση |
| 10η ημέρα | Πέφτει ο ομφάλιος λώρος | Επούλωση |
| 11η ημέρα | Διατροφή στη λοχεία | Επούλωση |
| 12η ημέρα | Τα λόχια γίνονται κιτρινωπά | Επούλωση |
| 13η ημέρα | Φροντίδα τομής καισαρικής | Επούλωση |
| 14η ημέρα | Το τέλος της δεύτερης εβδομάδας | Επούλωση |
| 15η ημέρα | Επιλόχεια κατάθλιψη | Προσαρμογή |
| 16η ημέρα | Ραγάδες θηλής και μαστίτιδα | Προσαρμογή |
| 17η ημέρα | Επισκέψεις και παλιές δοξασίες | Προσαρμογή |
| 18η ημέρα | Πυελικό έδαφος και Kegel | Προσαρμογή |
| 19η ημέρα | Νυχτερινές εφιδρώσεις, ορμόνες | Προσαρμογή |
| 20η ημέρα | Βγαίνει έξω η λεχώνα; | Προσαρμογή |
| 21η ημέρα | Ώθηση ανάπτυξης 3ης εβδομάδας | Προσαρμογή |
| 22η ημέρα | Κοιλιά, κορσές και διάσταση | Προσαρμογή |
| 23η ημέρα | Βάρη και οδήγηση | Προσαρμογή |
| 24η ημέρα | Στήριξη συντρόφου και οικογένειας | Προσαρμογή |
| 25η ημέρα | Φάρμακα, τσάι και καφές | Προσαρμογή |
| 26η ημέρα | Άντληση και φύλαξη γάλακτος | Προσαρμογή |
| 27η ημέρα | Αναιμία στη λοχεία | Προσαρμογή |
| 28η ημέρα | 4η εβδομάδα: τέλος στα λόχια; | Προσαρμογή |
| 29η ημέρα | Άσκηση μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 30η ημέρα | Ο πρώτος μήνας του μωρού | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 31η ημέρα | Απώλεια κιλών μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 32η ημέρα | Επιστροφή στη σεξουαλική ζωή | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 33η ημέρα | Αντισύλληψη μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 34η ημέρα | Τριχόπτωση και δέρμα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 35η ημέρα | 5η εβδομάδα: μια νέα ρουτίνα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 36η ημέρα | Προετοιμασία για τον έλεγχο | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 37η ημέρα | Πυελικό έδαφος και κοιλιακοί | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 38η ημέρα | Χαμάμ, σάουνα και μπάνιο των 40 | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 39η ημέρα | Τι προσέχετε μετά τη λοχεία | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 40η ημέρα | Σαράντισμα: το τέλος της λοχείας | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
Συχνές ερωτήσεις
Πότε μπορεί να κάνει μπάνιο η λεχώνα;
Χλιαρό ντους όρθια μπορείτε να κάνετε από την πρώτη ημέρα μετά από φυσιολογικό τοκετό και συνήθως μετά από 24 ώρες μετά από καισαρική. Για μπάνιο σε μπανιέρα περιμένετε να σταματήσουν τα λόχια και να επουλωθούν τα τραύματα.
Επιτρέπεται η μπανιέρα στη λοχεία;
Όσο υπάρχουν λόχια και δεν έχουν επουλωθεί ράμματα ή τομή, αποφεύγετε μπανιέρα, πισίνα και θάλασσα. Το διάστημα αυτό είναι συνήθως 4–6 εβδομάδες· ρωτήστε τον γιατρό σας στον έλεγχο της 6ης εβδομάδας.
Πότε μπορεί η λεχώνα να πάει σε χαμάμ ή σάουνα;
Για χαμάμ και σάουνα περιμένετε να σταματήσουν εντελώς τα λόχια και να επουλωθούν τα τραύματα· για τις περισσότερες μητέρες αυτό σημαίνει μετά την 6η εβδομάδα. Η υπερβολική ζέστη μπορεί επίσης να προκαλέσει ζάλη.
Έλεγχος μετά τον τοκετό στη SoftCare Clinic
Κλείστε ραντεβού με τους εξειδικευμένους γιατρούς μας για τον έλεγχο της λοχείας, δυσκολίες στον θηλασμό, έλεγχο ραμμάτων ή τομής και για την επιλόχεια κατάθλιψη.
Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας αφορούν γενικά μια φυσιολογική λοχεία και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση. Η έντονη αιμορραγία, ο πυρετός, η δύσπνοια, ο πόνος στο στήθος ή οι σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας είναι επείγοντα περιστατικά: καλέστε το 112.
Ιατρική επιμέλεια περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus