33η ημέρα της λοχείας
Με λίγα λόγια: τι συμβαίνει την 33η ημέρα της λοχείας;
Την 33η ημέρα μετά τον τοκετό είναι ώρα να σκεφτείτε την αντισύλληψη, γιατί η ωορρηξία μπορεί να επανέλθει πριν από την πρώτη περίοδο. Ο θηλασμός προστατεύει (LAM) μόνο με αποκλειστικό μητρικό γάλα, χωρίς περίοδο και για μωρό κάτω των 6 μηνών. Υπάρχουν μέθοδοι συμβατές με τον θηλασμό· διαλέξτε με τον γιατρό σας στον έλεγχο της 6ης εβδομάδας.
33η ημέρα της λοχείας – κινούμενη παρουσίαση
33η ημέρα: ο κύκλος των 40 ημερών της λοχείας, η επαναφορά της μήτρας, τα λόχια, ο όγκος του στομάχου και η μεταβολή βάρους του μωρού (ενδεικτική κινούμενη απεικόνιση).
Τι δείχνει η απεικόνιση
- RING
- Χρωματιστός δακτύλιος: οι 40 ημέρες της λοχείας και τα στάδιά της· τα κενά στον δακτύλιο χωρίζουν τις εβδομάδες
- LOCHIA
- Εσωτερική λωρίδα και σερβιέτα: το χρώμα των λοχίων (κόκκινο → ροζ-καφέ → κιτρινωπό λευκό) και η ποσότητά τους
- BLUES
- Μπλε τόξο: οι ημέρες 3–14, όταν μπορεί να εμφανιστεί η μελαγχολία της λοχείας (baby blues)
- UTERUS
- Μήτρα: βάρος (g) και ύψος σε σχέση με τον ομφαλό (cm)· η διακεκομμένη γραμμή δείχνει το ύψος του ομφαλού
- STOMACH
- Κύκλος: η κατά προσέγγιση ποσότητα γάλακτος που χωράει το μωρό σε ένα γεύμα (ml)· οι διακεκομμένοι κύκλοι αντιστοιχούν στην 1η ημέρα, την 3η ημέρα, την 1η εβδομάδα και τον 1ο μήνα
- FEED
- Σταγόνα και πάνα: θηλασμοί ανά 24ωρο και ο ελάχιστος αναμενόμενος αριθμός βρεγμένων πανών
- WEIGHT
- Διάγραμμα: η μεταβολή του βάρους του μωρού σε σχέση με το βάρος γέννησης (%)
- ICONS
- Εξωτερικά εικονίδια: πρώτος θηλασμός, «κατέβασμα» του γάλακτος, προληπτικός έλεγχος από τη φτέρνα, πτώση του ομφαλίου λώρου, επιστροφή στο βάρος γέννησης, 1ος μήνας, εξέταση της 40ής ημέρας
Στάδιο
Ανάρρωση και 40ή ημέρα
Λόχια
Κιτρινωπά λευκά (lochia alba)
Μήτρα
≈ 90 g
Γάλα
Ώριμο γάλα
Στομάχι μωρού (ανά γεύμα)
98 ml
Βάρος μωρού (σε σχέση με τη γέννηση)
+18.4%
Βρεγμένες πάνες (24ωρο)
6
Μέχρι την 40ή ημέρα
7 ημέρες
Τι συμβαίνει στο σώμα σας;
Σε όσες δεν θηλάζουν, η ωορρηξία μπορεί να ξεκινήσει ακόμη και την 3η–4η εβδομάδα· σε όσες θηλάζουν αργεί, αλλά όχι με βεβαιότητα. Επειδή μπορείτε να μείνετε έγκυος χωρίς να έχετε δει περίοδο, είναι σημαντικό να έχετε επιλέξει μέθοδο πριν από την πρώτη επαφή.
Το μωρό σας σήμερα
Το μωρό σας αρχίζει να ξεχωρίζει ήχους και μπορεί να ηρεμεί με τη φωνή σας. Όπως όταν ήταν ακόμη στην κοιλιά, να του μιλάτε πολύ· έτσι στηρίζετε την ανάπτυξη του λόγου.
Θηλασμός και διατροφή
Για να λειτουργήσει η LAM, το μωρό πρέπει να θηλάζει συχνά μέρα και νύχτα και να τρέφεται μόνο με μητρικό γάλα· η προσθήκη ξένου γάλακτος ή τα μεγάλα νυχτερινά διαστήματα μειώνουν την προστασία. Επειδή ορισμένες ορμονικές μέθοδοι μπορεί να επηρεάσουν την ποσότητα του γάλακτος, ρωτήστε τον γιατρό σας ποια είναι κατάλληλη στον θηλασμό.
Συναισθήματα και ξεκούραση
Η σκέψη μιας νέας εγκυμοσύνης αυτή την περίοδο μπορεί να σας αγχώνει· ο προγραμματισμός μειώνει αυτό το άγχος. Για την υγεία τη δική σας και του επόμενου μωρού συνιστάται να μεσολαβούν τουλάχιστον 18 μήνες ανάμεσα στις εγκυμοσύνες.
Φροντίδα και υγιεινή
Ενημερωθείτε από πριν για τις επιλογές αντισύλληψης (προφυλακτικό, ενδομήτρια συσκευή/σπιράλ, χάπι συμβατό με τον θηλασμό, ενέσιμη μέθοδος ή εμφύτευμα) και σημειώστε τις ερωτήσεις σας. Μέχρι να αποφασίσετε, το προφυλακτικό είναι μια ασφαλής μεταβατική λύση.
Συμβουλές για σήμερα
- Πάρτε γραμμένες τις ερωτήσεις σας για την αντισύλληψη στον έλεγχο της 6ης εβδομάδας
- Αν έχετε προσθέσει ξένο γάλα, θυμηθείτε ότι ο θηλασμός δεν προστατεύει πια από μόνος του
- Συζητήστε τη μέθοδο μαζί με τον σύντροφό σας
Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό;
Αν μετά από επαφή χωρίς προφύλαξη μετά τον τοκετό παρατηρήσετε ναυτία, νέα ευαισθησία στους μαστούς ή καθυστέρηση περιόδου, κάντε τεστ εγκυμοσύνης και συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Πίνακας: η λοχεία μέρα με τη μέρα
| Ημέρα | Θέμα | Στάδιο |
|---|---|---|
| 1η ημέρα | Η πρώτη ημέρα μετά τη γέννα | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 2η ημέρα | Πρωτόγαλα (πύαρ) | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 3η ημέρα | Κατέβασμα γάλακτος και ίκτερος | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 4η ημέρα | Διόγκωση των μαστών | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 5η ημέρα | Baby blues και μελαγχολία | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 6η ημέρα | Φροντίδα ραμμάτων και τουαλέτα | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 7η ημέρα | Το τέλος της πρώτης εβδομάδας | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 8η ημέρα | Μπάνιο στη λοχεία: πότε; | Επούλωση |
| 9η ημέρα | Ύπνος και κούραση | Επούλωση |
| 10η ημέρα | Πέφτει ο ομφάλιος λώρος | Επούλωση |
| 11η ημέρα | Διατροφή στη λοχεία | Επούλωση |
| 12η ημέρα | Τα λόχια γίνονται κιτρινωπά | Επούλωση |
| 13η ημέρα | Φροντίδα τομής καισαρικής | Επούλωση |
| 14η ημέρα | Το τέλος της δεύτερης εβδομάδας | Επούλωση |
| 15η ημέρα | Επιλόχεια κατάθλιψη | Προσαρμογή |
| 16η ημέρα | Ραγάδες θηλής και μαστίτιδα | Προσαρμογή |
| 17η ημέρα | Επισκέψεις και παλιές δοξασίες | Προσαρμογή |
| 18η ημέρα | Πυελικό έδαφος και Kegel | Προσαρμογή |
| 19η ημέρα | Νυχτερινές εφιδρώσεις, ορμόνες | Προσαρμογή |
| 20η ημέρα | Βγαίνει έξω η λεχώνα; | Προσαρμογή |
| 21η ημέρα | Ώθηση ανάπτυξης 3ης εβδομάδας | Προσαρμογή |
| 22η ημέρα | Κοιλιά, κορσές και διάσταση | Προσαρμογή |
| 23η ημέρα | Βάρη και οδήγηση | Προσαρμογή |
| 24η ημέρα | Στήριξη συντρόφου και οικογένειας | Προσαρμογή |
| 25η ημέρα | Φάρμακα, τσάι και καφές | Προσαρμογή |
| 26η ημέρα | Άντληση και φύλαξη γάλακτος | Προσαρμογή |
| 27η ημέρα | Αναιμία στη λοχεία | Προσαρμογή |
| 28η ημέρα | 4η εβδομάδα: τέλος στα λόχια; | Προσαρμογή |
| 29η ημέρα | Άσκηση μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 30η ημέρα | Ο πρώτος μήνας του μωρού | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 31η ημέρα | Απώλεια κιλών μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 32η ημέρα | Επιστροφή στη σεξουαλική ζωή | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 33η ημέρα | Αντισύλληψη μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 34η ημέρα | Τριχόπτωση και δέρμα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 35η ημέρα | 5η εβδομάδα: μια νέα ρουτίνα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 36η ημέρα | Προετοιμασία για τον έλεγχο | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 37η ημέρα | Πυελικό έδαφος και κοιλιακοί | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 38η ημέρα | Χαμάμ, σάουνα και μπάνιο των 40 | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 39η ημέρα | Τι προσέχετε μετά τη λοχεία | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 40η ημέρα | Σαράντισμα: το τέλος της λοχείας | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
Συχνές ερωτήσεις
Μπορώ να μείνω έγκυος όσο θηλάζω;
Ναι, μπορείτε. Ο θηλασμός θεωρείται αξιόπιστος μόνο αν το μωρό παίρνει αποκλειστικά μητρικό γάλα, δεν έχει επανέλθει η περίοδος και μέσα στους πρώτους 6 μήνες· αν δεν ισχύει κάποια από αυτές τις προϋποθέσεις, χρειάζεται επιπλέον μέθοδος.
Πότε επανέρχεται η ωορρηξία μετά τον τοκετό;
Σε όσες δεν θηλάζουν, ακόμη και την 3η–4η εβδομάδα. Σε όσες θηλάζουν επανέρχεται αργότερα, αλλά επειδή μπορεί να προηγηθεί της πρώτης περιόδου, δεν είναι ασφαλές να περιμένετε την περίοδο.
Πότε μπαίνει σπιράλ μετά τον τοκετό;
Η ενδομήτρια συσκευή τοποθετείται συνήθως στον έλεγχο της 6ης εβδομάδας, αφού επανέλθει η μήτρα· σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να τοποθετηθεί και αμέσως μετά τον τοκετό. Τον χρόνο τον ορίζει ο γιατρός σας.
Έλεγχος μετά τον τοκετό στη SoftCare Clinic
Κλείστε ραντεβού με τους εξειδικευμένους γιατρούς μας για τον έλεγχο της λοχείας, δυσκολίες στον θηλασμό, έλεγχο ραμμάτων ή τομής και για την επιλόχεια κατάθλιψη.
Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας αφορούν γενικά μια φυσιολογική λοχεία και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση. Η έντονη αιμορραγία, ο πυρετός, η δύσπνοια, ο πόνος στο στήθος ή οι σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας είναι επείγοντα περιστατικά: καλέστε το 112.
Ιατρική επιμέλεια περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus