3η ημέρα της λοχείας
Με λίγα λόγια: τι συμβαίνει την 3η ημέρα της λοχείας;
Την 3η ημέρα μετά τον τοκετό σε πολλές μητέρες αρχίζει να κατεβαίνει το γάλα· οι μαστοί ζεσταίνονται, γεμίζουν και το γάλα ασπρίζει. Τις ίδιες ημέρες πολλά μωρά εμφανίζουν ελαφρύ ίκτερο στο δέρμα και στο λευκό των ματιών. Αυτός ο φυσιολογικός ίκτερος κορυφώνεται συνήθως τις ημέρες 3–5 και υποχωρεί μέσα σε δύο εβδομάδες. Μπορεί να αρχίσουν και συναισθηματικές διακυμάνσεις.
3η ημέρα της λοχείας – κινούμενη παρουσίαση
3η ημέρα: ο κύκλος των 40 ημερών της λοχείας, η επαναφορά της μήτρας, τα λόχια, ο όγκος του στομάχου και η μεταβολή βάρους του μωρού (ενδεικτική κινούμενη απεικόνιση).
Τι δείχνει η απεικόνιση
- RING
- Χρωματιστός δακτύλιος: οι 40 ημέρες της λοχείας και τα στάδιά της· τα κενά στον δακτύλιο χωρίζουν τις εβδομάδες
- LOCHIA
- Εσωτερική λωρίδα και σερβιέτα: το χρώμα των λοχίων (κόκκινο → ροζ-καφέ → κιτρινωπό λευκό) και η ποσότητά τους
- BLUES
- Μπλε τόξο: οι ημέρες 3–14, όταν μπορεί να εμφανιστεί η μελαγχολία της λοχείας (baby blues)
- UTERUS
- Μήτρα: βάρος (g) και ύψος σε σχέση με τον ομφαλό (cm)· η διακεκομμένη γραμμή δείχνει το ύψος του ομφαλού
- STOMACH
- Κύκλος: η κατά προσέγγιση ποσότητα γάλακτος που χωράει το μωρό σε ένα γεύμα (ml)· οι διακεκομμένοι κύκλοι αντιστοιχούν στην 1η ημέρα, την 3η ημέρα, την 1η εβδομάδα και τον 1ο μήνα
- FEED
- Σταγόνα και πάνα: θηλασμοί ανά 24ωρο και ο ελάχιστος αναμενόμενος αριθμός βρεγμένων πανών
- WEIGHT
- Διάγραμμα: η μεταβολή του βάρους του μωρού σε σχέση με το βάρος γέννησης (%)
- ICONS
- Εξωτερικά εικονίδια: πρώτος θηλασμός, «κατέβασμα» του γάλακτος, προληπτικός έλεγχος από τη φτέρνα, πτώση του ομφαλίου λώρου, επιστροφή στο βάρος γέννησης, 1ος μήνας, εξέταση της 40ής ημέρας
Στάδιο
Οι πρώτες 72 ώρες
Λόχια
Κόκκινα (lochia rubra)
Μήτρα
≈ 810 g
Γάλα
Πρωτόγαλα (πύαρ)
Στομάχι μωρού (ανά γεύμα)
25 ml
Βάρος μωρού (σε σχέση με τη γέννηση)
-6.8%
Βρεγμένες πάνες (24ωρο)
3
Μέχρι την 40ή ημέρα
37 ημέρες
Τι συμβαίνει στο σώμα σας;
Η πτώση της προγεστερόνης μετά την αποκόλληση του πλακούντα ανοίγει τον δρόμο στην προλακτίνη, που πυροδοτεί την παραγωγή γάλακτος· το γάλα κατεβαίνει συνήθως τις ημέρες 2–5 και μετά από καισαρική μπορεί να καθυστερήσει λίγο. Τα λόχια είναι ακόμη κόκκινα και η μήτρα σας έχει κατέβει μερικά δάχτυλα κάτω από τον ομφαλό.
Το μωρό σας σήμερα
Το στομάχι του μωρού σας έχει πλέον το μέγεθος καρυδιού και χωράει 22–27 ml ανά γεύμα. Μπορεί να εμφανιστεί κιτρινωπή απόχρωση στο δέρμα και στα μάτια· ο καλός θηλασμός και οι συχνές κενώσεις βοηθούν στην αποβολή της χολερυθρίνης που προκαλεί τον ίκτερο. Στην πάνα μπορεί να δείτε πρασινωπές μεταβατικές κενώσεις, από μηκώνιο προς κίτρινες.
Θηλασμός και διατροφή
Όταν κατεβαίνει το γάλα, ο συχνός και αποτελεσματικός θηλασμός βοηθά να μειωθεί ο ίκτερος και προλαμβάνει την υπερβολική διόγκωση των μαστών. Για να θηλάσει ένα νυσταγμένο μωρό, ελαφρύνετε τα ρούχα του και χαϊδέψτε απαλά τις πατούσες του.
Συναισθήματα και ξεκούραση
Τα μάτια σας μπορεί να βουρκώνουν χωρίς λόγο· είναι πολύ συχνό αυτές τις ημέρες και φυσική συνέπεια των ορμονικών αλλαγών. Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με τους δικούς σας ανθρώπους.
Φροντίδα και υγιεινή
Δεν χρειάζεται να πλένετε συχνά τους μαστούς με σαπούνι· το καθημερινό ντους αρκεί. Το σουτιέν σας πρέπει να είναι άνετο, βαμβακερό και να μη σφίγγει.
Συμβουλές για σήμερα
- Ελέγξτε το χρώμα του δέρματος του μωρού στο φως της ημέρας, πιέζοντας απαλά το δέρμα με το δάχτυλο
- Αν προσέξετε ίκτερο, παρακολουθήστε πιο προσεκτικά τους θηλασμούς και τις πάνες
- Ξεκινάτε κάθε θηλασμό από τον μαστό με τον οποίο τελειώσατε τον προηγούμενο
Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό;
Ίκτερος που ξεκινά μέσα στις πρώτες 24 ώρες, μωρό πολύ κίτρινο και νωθρό, άρνηση θηλασμού ή ανοιχτόχρωμες κενώσεις σαν στόκος είναι επείγοντα· απευθυνθείτε χωρίς καθυστέρηση στον παιδίατρο.
Παράδοση και επιστήμη
«Βάλτε το μωρό στον ήλιο, δίπλα στο παράθυρο» είναι από τις πιο διαδεδομένες συμβουλές για τον ίκτερο στην Ελλάδα, όπως και στην Τουρκία και σε πολλές άλλες χώρες, όπου συναντάμε ακόμη και κίτρινα υφάσματα πάνω στο μωρό. Ωστόσο το ηλιακό φως δεν θεραπεύει με ασφάλεια τον ίκτερο: μπορεί να κάψει το δέρμα του μωρού, να το κρυώσει και να καθυστερήσει την πραγματική θεραπεία. Τα κίτρινα υφάσματα δεν έχουν καμία επίδραση· το επίπεδο του ίκτερου μετριέται στο αίμα ή με διαδερμική μέτρηση και, αν χρειαστεί, γίνεται φωτοθεραπεία στο νοσοκομείο.
Πίνακας: η λοχεία μέρα με τη μέρα
| Ημέρα | Θέμα | Στάδιο |
|---|---|---|
| 1η ημέρα | Η πρώτη ημέρα μετά τη γέννα | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 2η ημέρα | Πρωτόγαλα (πύαρ) | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 3η ημέρα | Κατέβασμα γάλακτος και ίκτερος | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 4η ημέρα | Διόγκωση των μαστών | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 5η ημέρα | Baby blues και μελαγχολία | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 6η ημέρα | Φροντίδα ραμμάτων και τουαλέτα | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 7η ημέρα | Το τέλος της πρώτης εβδομάδας | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 8η ημέρα | Μπάνιο στη λοχεία: πότε; | Επούλωση |
| 9η ημέρα | Ύπνος και κούραση | Επούλωση |
| 10η ημέρα | Πέφτει ο ομφάλιος λώρος | Επούλωση |
| 11η ημέρα | Διατροφή στη λοχεία | Επούλωση |
| 12η ημέρα | Τα λόχια γίνονται κιτρινωπά | Επούλωση |
| 13η ημέρα | Φροντίδα τομής καισαρικής | Επούλωση |
| 14η ημέρα | Το τέλος της δεύτερης εβδομάδας | Επούλωση |
| 15η ημέρα | Επιλόχεια κατάθλιψη | Προσαρμογή |
| 16η ημέρα | Ραγάδες θηλής και μαστίτιδα | Προσαρμογή |
| 17η ημέρα | Επισκέψεις και παλιές δοξασίες | Προσαρμογή |
| 18η ημέρα | Πυελικό έδαφος και Kegel | Προσαρμογή |
| 19η ημέρα | Νυχτερινές εφιδρώσεις, ορμόνες | Προσαρμογή |
| 20η ημέρα | Βγαίνει έξω η λεχώνα; | Προσαρμογή |
| 21η ημέρα | Ώθηση ανάπτυξης 3ης εβδομάδας | Προσαρμογή |
| 22η ημέρα | Κοιλιά, κορσές και διάσταση | Προσαρμογή |
| 23η ημέρα | Βάρη και οδήγηση | Προσαρμογή |
| 24η ημέρα | Στήριξη συντρόφου και οικογένειας | Προσαρμογή |
| 25η ημέρα | Φάρμακα, τσάι και καφές | Προσαρμογή |
| 26η ημέρα | Άντληση και φύλαξη γάλακτος | Προσαρμογή |
| 27η ημέρα | Αναιμία στη λοχεία | Προσαρμογή |
| 28η ημέρα | 4η εβδομάδα: τέλος στα λόχια; | Προσαρμογή |
| 29η ημέρα | Άσκηση μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 30η ημέρα | Ο πρώτος μήνας του μωρού | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 31η ημέρα | Απώλεια κιλών μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 32η ημέρα | Επιστροφή στη σεξουαλική ζωή | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 33η ημέρα | Αντισύλληψη μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 34η ημέρα | Τριχόπτωση και δέρμα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 35η ημέρα | 5η εβδομάδα: μια νέα ρουτίνα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 36η ημέρα | Προετοιμασία για τον έλεγχο | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 37η ημέρα | Πυελικό έδαφος και κοιλιακοί | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 38η ημέρα | Χαμάμ, σάουνα και μπάνιο των 40 | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 39η ημέρα | Τι προσέχετε μετά τη λοχεία | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 40η ημέρα | Σαράντισμα: το τέλος της λοχείας | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
Συχνές ερωτήσεις
Ποια ημέρα κατεβαίνει το μητρικό γάλα;
Το γάλα κατεβαίνει συνήθως τις ημέρες 2–5 μετά τον τοκετό. Μετά από καισαρική ή δύσκολο τοκετό μπορεί να καθυστερήσει μία με δύο ημέρες· ο συχνός θηλασμός επιταχύνει τη διαδικασία.
Σε πόσες ημέρες περνάει ο ίκτερος του νεογνού;
Ο φυσιολογικός ίκτερος ξεκινά τη 2η–3η ημέρα, κορυφώνεται τις ημέρες 3–5 και συνήθως υποχωρεί σε 2 εβδομάδες. Στα μωρά που θηλάζουν μπορεί να κρατήσει λίγο περισσότερο· τότε συνιστάται έλεγχος από τον παιδίατρο.
Κάνει καλό να βάζω το μωρό στον ήλιο για τον ίκτερο;
Όχι. Η έκθεση στον ήλιο δεν είναι θεραπεία του ίκτερου και μπορεί να βλάψει το δέρμα του μωρού. Απευθυνθείτε στον παιδίατρο για να μετρηθεί το επίπεδο του ίκτερου.
Έλεγχος μετά τον τοκετό στη SoftCare Clinic
Κλείστε ραντεβού με τους εξειδικευμένους γιατρούς μας για τον έλεγχο της λοχείας, δυσκολίες στον θηλασμό, έλεγχο ραμμάτων ή τομής και για την επιλόχεια κατάθλιψη.
Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας αφορούν γενικά μια φυσιολογική λοχεία και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση. Η έντονη αιμορραγία, ο πυρετός, η δύσπνοια, ο πόνος στο στήθος ή οι σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας είναι επείγοντα περιστατικά: καλέστε το 112.
Ιατρική επιμέλεια περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus