36η ημέρα της λοχείας
Με λίγα λόγια: τι συμβαίνει την 36η ημέρα της λοχείας;
Την 36η ημέρα μετά τον τοκετό μπορείτε να προετοιμαστείτε για τον έλεγχο της 6ης εβδομάδας. Σε αυτόν εκτιμώνται η επαναφορά της μήτρας, ράμματα ή τομή, λόχια, αρτηριακή πίεση, μαστοί και ψυχική διάθεση. Σημειώστε από πριν τις ερωτήσεις σας για αντισύλληψη, σεξουαλική ζωή, άσκηση και απώλεια ούρων, ώστε η συζήτηση να είναι ουσιαστική.
36η ημέρα της λοχείας – κινούμενη παρουσίαση
36η ημέρα: ο κύκλος των 40 ημερών της λοχείας, η επαναφορά της μήτρας, τα λόχια, ο όγκος του στομάχου και η μεταβολή βάρους του μωρού (ενδεικτική κινούμενη απεικόνιση).
Τι δείχνει η απεικόνιση
- RING
- Χρωματιστός δακτύλιος: οι 40 ημέρες της λοχείας και τα στάδιά της· τα κενά στον δακτύλιο χωρίζουν τις εβδομάδες
- LOCHIA
- Εσωτερική λωρίδα και σερβιέτα: το χρώμα των λοχίων (κόκκινο → ροζ-καφέ → κιτρινωπό λευκό) και η ποσότητά τους
- BLUES
- Μπλε τόξο: οι ημέρες 3–14, όταν μπορεί να εμφανιστεί η μελαγχολία της λοχείας (baby blues)
- UTERUS
- Μήτρα: βάρος (g) και ύψος σε σχέση με τον ομφαλό (cm)· η διακεκομμένη γραμμή δείχνει το ύψος του ομφαλού
- STOMACH
- Κύκλος: η κατά προσέγγιση ποσότητα γάλακτος που χωράει το μωρό σε ένα γεύμα (ml)· οι διακεκομμένοι κύκλοι αντιστοιχούν στην 1η ημέρα, την 3η ημέρα, την 1η εβδομάδα και τον 1ο μήνα
- FEED
- Σταγόνα και πάνα: θηλασμοί ανά 24ωρο και ο ελάχιστος αναμενόμενος αριθμός βρεγμένων πανών
- WEIGHT
- Διάγραμμα: η μεταβολή του βάρους του μωρού σε σχέση με το βάρος γέννησης (%)
- ICONS
- Εξωτερικά εικονίδια: πρώτος θηλασμός, «κατέβασμα» του γάλακτος, προληπτικός έλεγχος από τη φτέρνα, πτώση του ομφαλίου λώρου, επιστροφή στο βάρος γέννησης, 1ος μήνας, εξέταση της 40ής ημέρας
Στάδιο
Ανάρρωση και 40ή ημέρα
Λόχια
Κιτρινωπά λευκά (lochia alba)
Μήτρα
≈ 80 g
Γάλα
Ώριμο γάλα
Στομάχι μωρού (ανά γεύμα)
105 ml
Βάρος μωρού (σε σχέση με τη γέννηση)
+19.9%
Βρεγμένες πάνες (24ωρο)
6
Μέχρι την 40ή ημέρα
4 ημέρες
Τι συμβαίνει στο σώμα σας;
Από τον τοκετό μέχρι σήμερα το σώμα σας πέρασε μια μεγάλη διαδικασία επούλωσης· ο έλεγχος γίνεται για να δούμε αν έχει ολοκληρωθεί. Στην εξέταση μπορεί να εκτιμηθεί η κατάσταση της μήτρας, του πυελικού εδάφους και των κοιλιακών μυών.
Το μωρό σας σήμερα
Η παρακολούθηση ανάπτυξης και εμβολίων του μωρού σας συνεχίζεται στον παιδίατρό του· κρατάτε ενημερωμένο το βιβλιάριο υγείας και τις μετρήσεις βάρους. Αν θα πάρετε το μωρό μαζί στον έλεγχο, πάρτε πάνες, ένα αλλαξιματάκι και μια κουβερτούλα.
Θηλασμός και διατροφή
Αν έχετε πόνο στον θηλασμό, απορίες για την ποσότητα του γάλακτος ή προβλήματα με τις θηλές, αναφέρετέ τα κι αυτά στον έλεγχο. Ένας θηλασμός πριν από την εξέταση κρατά το μωρό ήρεμο και τους μαστούς σας άνετους.
Συναισθήματα και ξεκούραση
Περιγράψτε με ειλικρίνεια πώς νιώσατε τις τελευταίες εβδομάδες· η λύπη, το άγχος ή ο θυμός είναι σημαντικό κομμάτι της εξέτασης. Δεν είστε υποχρεωμένη να πείτε «όλα καλά».
Φροντίδα και υγιεινή
Γράψτε σε ένα χαρτί τις παρατηρήσεις σας: πότε σταμάτησαν τα λόχια, αν έχετε απώλεια ούρων ή αερίων, πόνο στην επαφή, ευαισθησία στην περιοχή του τραύματος. Πάρτε μαζί και μια λίστα με τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που παίρνετε.
Συμβουλές για σήμερα
- Καταγράψτε από τώρα τις ερωτήσεις σας στις σημειώσεις του κινητού
- Διαλέξτε ώρα ραντεβού με βάση τα διαστήματα των γευμάτων του μωρού
- Αν γίνεται, πηγαίνετε στον έλεγχο με τον σύντροφό σας ή έναν δικό σας άνθρωπο
Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό;
Μην περιμένετε τον έλεγχο αν έχετε έντονο πονοκέφαλο, διαταραχές όρασης, έντονα κόκκινη αιμορραγία που ξαναρχίζει, επώδυνο πρήξιμο στο ένα πόδι ή δύσπνοια· απευθυνθείτε αμέσως σε γιατρό.
Πίνακας: η λοχεία μέρα με τη μέρα
| Ημέρα | Θέμα | Στάδιο |
|---|---|---|
| 1η ημέρα | Η πρώτη ημέρα μετά τη γέννα | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 2η ημέρα | Πρωτόγαλα (πύαρ) | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 3η ημέρα | Κατέβασμα γάλακτος και ίκτερος | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 4η ημέρα | Διόγκωση των μαστών | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 5η ημέρα | Baby blues και μελαγχολία | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 6η ημέρα | Φροντίδα ραμμάτων και τουαλέτα | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 7η ημέρα | Το τέλος της πρώτης εβδομάδας | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 8η ημέρα | Μπάνιο στη λοχεία: πότε; | Επούλωση |
| 9η ημέρα | Ύπνος και κούραση | Επούλωση |
| 10η ημέρα | Πέφτει ο ομφάλιος λώρος | Επούλωση |
| 11η ημέρα | Διατροφή στη λοχεία | Επούλωση |
| 12η ημέρα | Τα λόχια γίνονται κιτρινωπά | Επούλωση |
| 13η ημέρα | Φροντίδα τομής καισαρικής | Επούλωση |
| 14η ημέρα | Το τέλος της δεύτερης εβδομάδας | Επούλωση |
| 15η ημέρα | Επιλόχεια κατάθλιψη | Προσαρμογή |
| 16η ημέρα | Ραγάδες θηλής και μαστίτιδα | Προσαρμογή |
| 17η ημέρα | Επισκέψεις και παλιές δοξασίες | Προσαρμογή |
| 18η ημέρα | Πυελικό έδαφος και Kegel | Προσαρμογή |
| 19η ημέρα | Νυχτερινές εφιδρώσεις, ορμόνες | Προσαρμογή |
| 20η ημέρα | Βγαίνει έξω η λεχώνα; | Προσαρμογή |
| 21η ημέρα | Ώθηση ανάπτυξης 3ης εβδομάδας | Προσαρμογή |
| 22η ημέρα | Κοιλιά, κορσές και διάσταση | Προσαρμογή |
| 23η ημέρα | Βάρη και οδήγηση | Προσαρμογή |
| 24η ημέρα | Στήριξη συντρόφου και οικογένειας | Προσαρμογή |
| 25η ημέρα | Φάρμακα, τσάι και καφές | Προσαρμογή |
| 26η ημέρα | Άντληση και φύλαξη γάλακτος | Προσαρμογή |
| 27η ημέρα | Αναιμία στη λοχεία | Προσαρμογή |
| 28η ημέρα | 4η εβδομάδα: τέλος στα λόχια; | Προσαρμογή |
| 29η ημέρα | Άσκηση μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 30η ημέρα | Ο πρώτος μήνας του μωρού | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 31η ημέρα | Απώλεια κιλών μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 32η ημέρα | Επιστροφή στη σεξουαλική ζωή | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 33η ημέρα | Αντισύλληψη μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 34η ημέρα | Τριχόπτωση και δέρμα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 35η ημέρα | 5η εβδομάδα: μια νέα ρουτίνα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 36η ημέρα | Προετοιμασία για τον έλεγχο | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 37η ημέρα | Πυελικό έδαφος και κοιλιακοί | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 38η ημέρα | Χαμάμ, σάουνα και μπάνιο των 40 | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 39η ημέρα | Τι προσέχετε μετά τη λοχεία | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 40η ημέρα | Σαράντισμα: το τέλος της λοχείας | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
Συχνές ερωτήσεις
Τι γίνεται στον έλεγχο της 6ης εβδομάδας μετά τον τοκετό;
Εκτιμώνται η γενική υγεία, η αρτηριακή πίεση, η μήτρα με γυναικολογική εξέταση, η επούλωση ραμμάτων ή τομής, οι μαστοί και η ψυχική διάθεση. Συζητιούνται επίσης η αντισύλληψη και το πρόγραμμα άσκησης.
Πότε γίνονται οι έλεγχοι της λοχείας;
Συνιστάται έλεγχος μέσα στις πρώτες 24 ώρες, την πρώτη εβδομάδα, γύρω στη 2η εβδομάδα και την 6η εβδομάδα (ημέρες 40–42).
Γίνεται τεστ Παπανικολάου στον έλεγχο της 6ης εβδομάδας;
Αν ήρθε η ώρα του προληπτικού ελέγχου, μπορεί να γίνει σε αυτή την επίσκεψη ή σε ημερομηνία που θα προτείνει ο γιατρός σας. Αν θυμάστε πότε κάνατε το τελευταίο τεστ, αναφέρετέ το.
Έλεγχος μετά τον τοκετό στη SoftCare Clinic
Κλείστε ραντεβού με τους εξειδικευμένους γιατρούς μας για τον έλεγχο της λοχείας, δυσκολίες στον θηλασμό, έλεγχο ραμμάτων ή τομής και για την επιλόχεια κατάθλιψη.
Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας αφορούν γενικά μια φυσιολογική λοχεία και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση. Η έντονη αιμορραγία, ο πυρετός, η δύσπνοια, ο πόνος στο στήθος ή οι σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας είναι επείγοντα περιστατικά: καλέστε το 112.
Ιατρική επιμέλεια περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus