16η ημέρα της λοχείας
Με λίγα λόγια: τι συμβαίνει την 16η ημέρα της λοχείας;
Την 16η ημέρα μετά τον τοκετό οι ραγάδες στις θηλές οφείλονται συνήθως σε λάθος λαβή του μαστού από το μωρό και επουλώνονται γρήγορα όταν διορθωθεί η λαβή. Αν στον μαστό υπάρχει κόκκινη, ζεστή, επώδυνη περιοχή μαζί με πυρετό και ρίγη, πιθανολογείται μαστίτιδα. Ο συνεχής θηλασμός επιταχύνει την ανάρρωση και δεν βλάπτει το μωρό· αν ο πυρετός επιμένει, δείτε γιατρό.
16η ημέρα της λοχείας – κινούμενη παρουσίαση
16η ημέρα: ο κύκλος των 40 ημερών της λοχείας, η επαναφορά της μήτρας, τα λόχια, ο όγκος του στομάχου και η μεταβολή βάρους του μωρού (ενδεικτική κινούμενη απεικόνιση).
Τι δείχνει η απεικόνιση
- RING
- Χρωματιστός δακτύλιος: οι 40 ημέρες της λοχείας και τα στάδιά της· τα κενά στον δακτύλιο χωρίζουν τις εβδομάδες
- LOCHIA
- Εσωτερική λωρίδα και σερβιέτα: το χρώμα των λοχίων (κόκκινο → ροζ-καφέ → κιτρινωπό λευκό) και η ποσότητά τους
- BLUES
- Μπλε τόξο: οι ημέρες 3–14, όταν μπορεί να εμφανιστεί η μελαγχολία της λοχείας (baby blues)
- UTERUS
- Μήτρα: βάρος (g) και ύψος σε σχέση με τον ομφαλό (cm)· η διακεκομμένη γραμμή δείχνει το ύψος του ομφαλού
- STOMACH
- Κύκλος: η κατά προσέγγιση ποσότητα γάλακτος που χωράει το μωρό σε ένα γεύμα (ml)· οι διακεκομμένοι κύκλοι αντιστοιχούν στην 1η ημέρα, την 3η ημέρα, την 1η εβδομάδα και τον 1ο μήνα
- FEED
- Σταγόνα και πάνα: θηλασμοί ανά 24ωρο και ο ελάχιστος αναμενόμενος αριθμός βρεγμένων πανών
- WEIGHT
- Διάγραμμα: η μεταβολή του βάρους του μωρού σε σχέση με το βάρος γέννησης (%)
- ICONS
- Εξωτερικά εικονίδια: πρώτος θηλασμός, «κατέβασμα» του γάλακτος, προληπτικός έλεγχος από τη φτέρνα, πτώση του ομφαλίου λώρου, επιστροφή στο βάρος γέννησης, 1ος μήνας, εξέταση της 40ής ημέρας
Στάδιο
Προσαρμογή
Λόχια
Κιτρινωπά λευκά (lochia alba)
Μήτρα
≈ 280 g
Γάλα
Ώριμο γάλα
Στομάχι μωρού (ανά γεύμα)
72 ml
Βάρος μωρού (σε σχέση με τη γέννηση)
+3.1%
Βρεγμένες πάνες (24ωρο)
6
Μέχρι την 40ή ημέρα
24 ημέρες
Τι συμβαίνει στο σώμα σας;
Αν λιμνάσει γάλα στους γαλακτοφόρους πόρους, μπορεί να σχηματιστεί μια σκληρή, ευαίσθητη περιοχή στον μαστό· αν αυτή η απόφραξη δεν αδειάσει έγκαιρα, μπορεί να φλεγμαίνει και να εξελιχθεί σε μαστίτιδα. Στη μαστίτιδα μπορεί να εμφανιστούν κακουχία σαν γρίπη, μυαλγίες και πυρετός πάνω από 38 °C.
Το μωρό σας σήμερα
Το μωρό με σωστή λαβή έχει το στόμα ορθάνοιχτο, το κάτω χείλος γυρισμένο προς τα έξω και παίρνει στο στόμα όχι μόνο τη θηλή αλλά και μεγάλο μέρος της θηλαίας άλω. Όταν θηλάζει, τα μάγουλά του δεν βουλιάζουν και ακούγονται ρυθμικές καταπόσεις.
Θηλασμός και διατροφή
Αν ξεκινάτε τον θηλασμό από τον μαστό που πονά ή έχει απόφραξη, αυτή η πλευρά αδειάζει καλύτερα· αν ο πόνος είναι πολύ έντονος, ξεκινήστε από την υγιή πλευρά και αλλάξτε μόλις αρχίσει η ροή. Η αλλαγή στάσης σε κάθε γεύμα βοηθά να αδειάζουν διαφορετικά σημεία του μαστού.
Συναισθήματα και ξεκούραση
Τις ημέρες που ο θηλασμός πονά, είναι πολύ φυσικό να σκέφτεστε να τον σταματήσετε· τα περισσότερα προβλήματα λύνονται σε λίγες ημέρες με τη σωστή υποστήριξη.
Φροντίδα και υγιεινή
Μετά τον θηλασμό απλώστε λίγες σταγόνες από το γάλα σας στη θηλή και αφήστε τη να στεγνώσει. Αποφύγετε το σφιχτό σουτιέν και τον ύπνο μπρούμυτα, που πιέζει το στήθος.
Συμβουλές για σήμερα
- Φέρνετε τον μαστό στο ορθάνοιχτο στόμα του μωρού, όχι το μωρό στον μαστό
- Για να τελειώσετε τον θηλασμό, σπάστε το κενό βάζοντας το μικρό σας δάχτυλο στην άκρη του στόματος του μωρού
- Στον θηλασμό κάντε απαλό μασάζ στο σημείο της απόφραξης, με κατεύθυνση προς τη θηλή
Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό;
Απευθυνθείτε στον γιατρό σας αν έχετε κόκκινη, ζεστή και επώδυνη περιοχή στον μαστό μαζί με πυρετό πάνω από 38 °C, ρίγη ή συμπτώματα που δεν βελτιώνονται σε 24 ώρες. Αν η ερυθρότητα απλώνεται, αν υπάρχει διόγκωση με αίσθηση κυμάτωσης ή πύον από τη θηλή, χρειάζεται επείγουσα εκτίμηση για απόστημα.
Πίνακας: η λοχεία μέρα με τη μέρα
| Ημέρα | Θέμα | Στάδιο |
|---|---|---|
| 1η ημέρα | Η πρώτη ημέρα μετά τη γέννα | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 2η ημέρα | Πρωτόγαλα (πύαρ) | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 3η ημέρα | Κατέβασμα γάλακτος και ίκτερος | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 4η ημέρα | Διόγκωση των μαστών | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 5η ημέρα | Baby blues και μελαγχολία | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 6η ημέρα | Φροντίδα ραμμάτων και τουαλέτα | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 7η ημέρα | Το τέλος της πρώτης εβδομάδας | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 8η ημέρα | Μπάνιο στη λοχεία: πότε; | Επούλωση |
| 9η ημέρα | Ύπνος και κούραση | Επούλωση |
| 10η ημέρα | Πέφτει ο ομφάλιος λώρος | Επούλωση |
| 11η ημέρα | Διατροφή στη λοχεία | Επούλωση |
| 12η ημέρα | Τα λόχια γίνονται κιτρινωπά | Επούλωση |
| 13η ημέρα | Φροντίδα τομής καισαρικής | Επούλωση |
| 14η ημέρα | Το τέλος της δεύτερης εβδομάδας | Επούλωση |
| 15η ημέρα | Επιλόχεια κατάθλιψη | Προσαρμογή |
| 16η ημέρα | Ραγάδες θηλής και μαστίτιδα | Προσαρμογή |
| 17η ημέρα | Επισκέψεις και παλιές δοξασίες | Προσαρμογή |
| 18η ημέρα | Πυελικό έδαφος και Kegel | Προσαρμογή |
| 19η ημέρα | Νυχτερινές εφιδρώσεις, ορμόνες | Προσαρμογή |
| 20η ημέρα | Βγαίνει έξω η λεχώνα; | Προσαρμογή |
| 21η ημέρα | Ώθηση ανάπτυξης 3ης εβδομάδας | Προσαρμογή |
| 22η ημέρα | Κοιλιά, κορσές και διάσταση | Προσαρμογή |
| 23η ημέρα | Βάρη και οδήγηση | Προσαρμογή |
| 24η ημέρα | Στήριξη συντρόφου και οικογένειας | Προσαρμογή |
| 25η ημέρα | Φάρμακα, τσάι και καφές | Προσαρμογή |
| 26η ημέρα | Άντληση και φύλαξη γάλακτος | Προσαρμογή |
| 27η ημέρα | Αναιμία στη λοχεία | Προσαρμογή |
| 28η ημέρα | 4η εβδομάδα: τέλος στα λόχια; | Προσαρμογή |
| 29η ημέρα | Άσκηση μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 30η ημέρα | Ο πρώτος μήνας του μωρού | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 31η ημέρα | Απώλεια κιλών μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 32η ημέρα | Επιστροφή στη σεξουαλική ζωή | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 33η ημέρα | Αντισύλληψη μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 34η ημέρα | Τριχόπτωση και δέρμα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 35η ημέρα | 5η εβδομάδα: μια νέα ρουτίνα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 36η ημέρα | Προετοιμασία για τον έλεγχο | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 37η ημέρα | Πυελικό έδαφος και κοιλιακοί | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 38η ημέρα | Χαμάμ, σάουνα και μπάνιο των 40 | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 39η ημέρα | Τι προσέχετε μετά τη λοχεία | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 40η ημέρα | Σαράντισμα: το τέλος της λοχείας | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
Συχνές ερωτήσεις
Μπορώ να θηλάζω όταν έχω μαστίτιδα;
Ναι, συνιστάται να συνεχίσετε· το τακτικό άδειασμα του μαστού επιταχύνει την ανάρρωση. Το μητρικό γάλα δεν βλάπτει το μωρό στη μαστίτιδα.
Πώς περνούν οι ραγάδες στις θηλές;
Το πιο σημαντικό βήμα είναι να πιάνει το μωρό σωστά τον μαστό. Αν μετά τον θηλασμό απλώνετε λίγο από το γάλα σας και αφήνετε τη θηλή να αεριστεί, βοηθάτε την επούλωση· οι περισσότερες ραγάδες υποχωρούν σε λίγες ημέρες.
Ποια είναι τα συμπτώματα της μαστίτιδας;
Τυπικά συμπτώματα είναι μια κόκκινη, ζεστή, σκληρή και επώδυνη περιοχή στον μαστό, πυρετός, ρίγη και κακουχία σαν γρίπη. Αν έχετε πυρετό, πρέπει να απευθυνθείτε σε γιατρό.
Έλεγχος μετά τον τοκετό στη SoftCare Clinic
Κλείστε ραντεβού με τους εξειδικευμένους γιατρούς μας για τον έλεγχο της λοχείας, δυσκολίες στον θηλασμό, έλεγχο ραμμάτων ή τομής και για την επιλόχεια κατάθλιψη.
Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας αφορούν γενικά μια φυσιολογική λοχεία και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση. Η έντονη αιμορραγία, ο πυρετός, η δύσπνοια, ο πόνος στο στήθος ή οι σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας είναι επείγοντα περιστατικά: καλέστε το 112.
Ιατρική επιμέλεια περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus
