SoftCare Clinic
Προσαρμογή

16η ημέρα της λοχείας

Με λίγα λόγια: τι συμβαίνει την 16η ημέρα της λοχείας;

Την 16η ημέρα μετά τον τοκετό οι ραγάδες στις θηλές οφείλονται συνήθως σε λάθος λαβή του μαστού από το μωρό και επουλώνονται γρήγορα όταν διορθωθεί η λαβή. Αν στον μαστό υπάρχει κόκκινη, ζεστή, επώδυνη περιοχή μαζί με πυρετό και ρίγη, πιθανολογείται μαστίτιδα. Ο συνεχής θηλασμός επιταχύνει την ανάρρωση και δεν βλάπτει το μωρό· αν ο πυρετός επιμένει, δείτε γιατρό.

16η ημέρα της λοχείας – κινούμενη παρουσίαση

16η ημέρα: ο κύκλος των 40 ημερών της λοχείας, η επαναφορά της μήτρας, τα λόχια, ο όγκος του στομάχου και η μεταβολή βάρους του μωρού (ενδεικτική κινούμενη απεικόνιση).

Τι δείχνει η απεικόνιση

RING
Χρωματιστός δακτύλιος: οι 40 ημέρες της λοχείας και τα στάδιά της· τα κενά στον δακτύλιο χωρίζουν τις εβδομάδες
LOCHIA
Εσωτερική λωρίδα και σερβιέτα: το χρώμα των λοχίων (κόκκινο → ροζ-καφέ → κιτρινωπό λευκό) και η ποσότητά τους
BLUES
Μπλε τόξο: οι ημέρες 3–14, όταν μπορεί να εμφανιστεί η μελαγχολία της λοχείας (baby blues)
UTERUS
Μήτρα: βάρος (g) και ύψος σε σχέση με τον ομφαλό (cm)· η διακεκομμένη γραμμή δείχνει το ύψος του ομφαλού
STOMACH
Κύκλος: η κατά προσέγγιση ποσότητα γάλακτος που χωράει το μωρό σε ένα γεύμα (ml)· οι διακεκομμένοι κύκλοι αντιστοιχούν στην 1η ημέρα, την 3η ημέρα, την 1η εβδομάδα και τον 1ο μήνα
FEED
Σταγόνα και πάνα: θηλασμοί ανά 24ωρο και ο ελάχιστος αναμενόμενος αριθμός βρεγμένων πανών
WEIGHT
Διάγραμμα: η μεταβολή του βάρους του μωρού σε σχέση με το βάρος γέννησης (%)
ICONS
Εξωτερικά εικονίδια: πρώτος θηλασμός, «κατέβασμα» του γάλακτος, προληπτικός έλεγχος από τη φτέρνα, πτώση του ομφαλίου λώρου, επιστροφή στο βάρος γέννησης, 1ος μήνας, εξέταση της 40ής ημέρας

Στάδιο

Προσαρμογή

Λόχια

Κιτρινωπά λευκά (lochia alba)

Μήτρα

≈ 280 g

Γάλα

Ώριμο γάλα

Στομάχι μωρού (ανά γεύμα)

72 ml

Βάρος μωρού (σε σχέση με τη γέννηση)

+3.1%

Βρεγμένες πάνες (24ωρο)

6

Μέχρι την 40ή ημέρα

24 ημέρες

Τι συμβαίνει στο σώμα σας;

Αν λιμνάσει γάλα στους γαλακτοφόρους πόρους, μπορεί να σχηματιστεί μια σκληρή, ευαίσθητη περιοχή στον μαστό· αν αυτή η απόφραξη δεν αδειάσει έγκαιρα, μπορεί να φλεγμαίνει και να εξελιχθεί σε μαστίτιδα. Στη μαστίτιδα μπορεί να εμφανιστούν κακουχία σαν γρίπη, μυαλγίες και πυρετός πάνω από 38 °C.

Το μωρό σας σήμερα

Το μωρό με σωστή λαβή έχει το στόμα ορθάνοιχτο, το κάτω χείλος γυρισμένο προς τα έξω και παίρνει στο στόμα όχι μόνο τη θηλή αλλά και μεγάλο μέρος της θηλαίας άλω. Όταν θηλάζει, τα μάγουλά του δεν βουλιάζουν και ακούγονται ρυθμικές καταπόσεις.

Θηλασμός και διατροφή

Αν ξεκινάτε τον θηλασμό από τον μαστό που πονά ή έχει απόφραξη, αυτή η πλευρά αδειάζει καλύτερα· αν ο πόνος είναι πολύ έντονος, ξεκινήστε από την υγιή πλευρά και αλλάξτε μόλις αρχίσει η ροή. Η αλλαγή στάσης σε κάθε γεύμα βοηθά να αδειάζουν διαφορετικά σημεία του μαστού.

Συναισθήματα και ξεκούραση

Τις ημέρες που ο θηλασμός πονά, είναι πολύ φυσικό να σκέφτεστε να τον σταματήσετε· τα περισσότερα προβλήματα λύνονται σε λίγες ημέρες με τη σωστή υποστήριξη.

Φροντίδα και υγιεινή

Μετά τον θηλασμό απλώστε λίγες σταγόνες από το γάλα σας στη θηλή και αφήστε τη να στεγνώσει. Αποφύγετε το σφιχτό σουτιέν και τον ύπνο μπρούμυτα, που πιέζει το στήθος.

Συμβουλές για σήμερα

  • Φέρνετε τον μαστό στο ορθάνοιχτο στόμα του μωρού, όχι το μωρό στον μαστό
  • Για να τελειώσετε τον θηλασμό, σπάστε το κενό βάζοντας το μικρό σας δάχτυλο στην άκρη του στόματος του μωρού
  • Στον θηλασμό κάντε απαλό μασάζ στο σημείο της απόφραξης, με κατεύθυνση προς τη θηλή

Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό;

Απευθυνθείτε στον γιατρό σας αν έχετε κόκκινη, ζεστή και επώδυνη περιοχή στον μαστό μαζί με πυρετό πάνω από 38 °C, ρίγη ή συμπτώματα που δεν βελτιώνονται σε 24 ώρες. Αν η ερυθρότητα απλώνεται, αν υπάρχει διόγκωση με αίσθηση κυμάτωσης ή πύον από τη θηλή, χρειάζεται επείγουσα εκτίμηση για απόστημα.

Πίνακας: η λοχεία μέρα με τη μέρα

ΗμέραΘέμαΣτάδιο
1η ημέραΗ πρώτη ημέρα μετά τη γένναΟι πρώτες 72 ώρες
2η ημέραΠρωτόγαλα (πύαρ)Οι πρώτες 72 ώρες
3η ημέραΚατέβασμα γάλακτος και ίκτεροςΟι πρώτες 72 ώρες
4η ημέραΔιόγκωση των μαστώνΚατέβασμα του γάλακτος
5η ημέραBaby blues και μελαγχολίαΚατέβασμα του γάλακτος
6η ημέραΦροντίδα ραμμάτων και τουαλέταΚατέβασμα του γάλακτος
7η ημέραΤο τέλος της πρώτης εβδομάδαςΚατέβασμα του γάλακτος
8η ημέραΜπάνιο στη λοχεία: πότε;Επούλωση
9η ημέραΎπνος και κούρασηΕπούλωση
10η ημέραΠέφτει ο ομφάλιος λώροςΕπούλωση
11η ημέραΔιατροφή στη λοχείαΕπούλωση
12η ημέραΤα λόχια γίνονται κιτρινωπάΕπούλωση
13η ημέραΦροντίδα τομής καισαρικήςΕπούλωση
14η ημέραΤο τέλος της δεύτερης εβδομάδαςΕπούλωση
15η ημέραΕπιλόχεια κατάθλιψηΠροσαρμογή
16η ημέραΡαγάδες θηλής και μαστίτιδαΠροσαρμογή
17η ημέραΕπισκέψεις και παλιές δοξασίεςΠροσαρμογή
18η ημέραΠυελικό έδαφος και KegelΠροσαρμογή
19η ημέραΝυχτερινές εφιδρώσεις, ορμόνεςΠροσαρμογή
20η ημέραΒγαίνει έξω η λεχώνα;Προσαρμογή
21η ημέραΏθηση ανάπτυξης 3ης εβδομάδαςΠροσαρμογή
22η ημέραΚοιλιά, κορσές και διάστασηΠροσαρμογή
23η ημέραΒάρη και οδήγησηΠροσαρμογή
24η ημέραΣτήριξη συντρόφου και οικογένειαςΠροσαρμογή
25η ημέραΦάρμακα, τσάι και καφέςΠροσαρμογή
26η ημέραΆντληση και φύλαξη γάλακτοςΠροσαρμογή
27η ημέραΑναιμία στη λοχείαΠροσαρμογή
28η ημέρα4η εβδομάδα: τέλος στα λόχια;Προσαρμογή
29η ημέραΆσκηση μετά τον τοκετόΑνάρρωση και 40ή ημέρα
30η ημέραΟ πρώτος μήνας του μωρούΑνάρρωση και 40ή ημέρα
31η ημέραΑπώλεια κιλών μετά τον τοκετόΑνάρρωση και 40ή ημέρα
32η ημέραΕπιστροφή στη σεξουαλική ζωήΑνάρρωση και 40ή ημέρα
33η ημέραΑντισύλληψη μετά τον τοκετόΑνάρρωση και 40ή ημέρα
34η ημέραΤριχόπτωση και δέρμαΑνάρρωση και 40ή ημέρα
35η ημέρα5η εβδομάδα: μια νέα ρουτίναΑνάρρωση και 40ή ημέρα
36η ημέραΠροετοιμασία για τον έλεγχοΑνάρρωση και 40ή ημέρα
37η ημέραΠυελικό έδαφος και κοιλιακοίΑνάρρωση και 40ή ημέρα
38η ημέραΧαμάμ, σάουνα και μπάνιο των 40Ανάρρωση και 40ή ημέρα
39η ημέραΤι προσέχετε μετά τη λοχείαΑνάρρωση και 40ή ημέρα
40η ημέραΣαράντισμα: το τέλος της λοχείαςΑνάρρωση και 40ή ημέρα

Συχνές ερωτήσεις

Μπορώ να θηλάζω όταν έχω μαστίτιδα;

Ναι, συνιστάται να συνεχίσετε· το τακτικό άδειασμα του μαστού επιταχύνει την ανάρρωση. Το μητρικό γάλα δεν βλάπτει το μωρό στη μαστίτιδα.

Πώς περνούν οι ραγάδες στις θηλές;

Το πιο σημαντικό βήμα είναι να πιάνει το μωρό σωστά τον μαστό. Αν μετά τον θηλασμό απλώνετε λίγο από το γάλα σας και αφήνετε τη θηλή να αεριστεί, βοηθάτε την επούλωση· οι περισσότερες ραγάδες υποχωρούν σε λίγες ημέρες.

Ποια είναι τα συμπτώματα της μαστίτιδας;

Τυπικά συμπτώματα είναι μια κόκκινη, ζεστή, σκληρή και επώδυνη περιοχή στον μαστό, πυρετός, ρίγη και κακουχία σαν γρίπη. Αν έχετε πυρετό, πρέπει να απευθυνθείτε σε γιατρό.

Έλεγχος μετά τον τοκετό στη SoftCare Clinic

Κλείστε ραντεβού με τους εξειδικευμένους γιατρούς μας για τον έλεγχο της λοχείας, δυσκολίες στον θηλασμό, έλεγχο ραμμάτων ή τομής και για την επιλόχεια κατάθλιψη.

Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας αφορούν γενικά μια φυσιολογική λοχεία και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση. Η έντονη αιμορραγία, ο πυρετός, η δύσπνοια, ο πόνος στο στήθος ή οι σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας είναι επείγοντα περιστατικά: καλέστε το 112.

Ιατρική επιμέλεια περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus