روز 10 دوران نفاس
به طور خلاصه: در روز 10 بعد از زایمان چه اتفاقی می‌افتد؟
در روز دهم بعد از زایمان، بند ناف بیشتر نوزادان خشک و تیره شده و در آستانه افتادن است یا افتاده است؛ بند ناف معمولاً بین روزهای 5–15 خودبه‌خود جدا می‌شود. خشک و تمیز نگه داشتن ناف، نمالیدن هیچ چیز روی آن و بستن پوشک زیر ناف کافی است. نوزاد هم در این روزها به وزن تولد نزدیک می‌شود.
روز 10 دوران نفاس – توضیح انیمیشنی
روز 10: صفحه 40 روزه دوران نفاس، جمع شدن رحم، خونریزی نفاس، حجم معده نوزاد و تغییر وزن او (انیمیشن نمادین).
راهنمای نشانه‌های انیمیشن
- RING
- حلقه رنگی: 40 روز دوران نفاس و مراحل آن؛ فاصله‌های روی حلقه هفته‌ها را از هم جدا می‌کنند
- LOCHIA
- نوار داخلی و نوار بهداشتی: رنگ خونریزی نفاس (قرمز ← صورتی-قهوه‌ای ← سفید مایل به زرد) و مقدار آن
- BLUES
- کمان آبی: روزهای 3–14 که ممکن است غم پس از زایمان (بیبی بلوز) دیده شود
- UTERUS
- رحم: وزن (g) و ارتفاع آن نسبت به ناف (cm)؛ خط‌چین هم‌سطح ناف است
- STOMACH
- دایره: مقدار تقریبی شیری که نوزاد در هر وعده می‌خورد (ml)؛ حلقه‌های خط‌چین روز 1، روز 3، هفته اول و ماه اول
- FEED
- قطره و پوشک: تعداد دفعات شیردهی در 24 ساعت و حداقل پوشک خیس مورد انتظار
- WEIGHT
- نمودار: تغییر وزن نوزاد نسبت به وزن هنگام تولد (%)
- ICONS
- آیکون‌های بیرونی: اولین شیردهی، آمدن شیر، غربالگری خون پاشنه پا، افتادن بند ناف، بازگشت به وزن تولد، ماه اول، معاینه روز چهلم
مرحله
ترمیم
خونریزی نفاس
صورتی-قهوه‌ای (لوشیای سروزا)
رحم
≈ 400 g
شیر
شیر انتقالی
معده نوزاد (در هر وعده)
60 ml
وزن نوزاد (نسبت به تولد)
-1.2%
پوشک خیس (24 ساعت)
6
تا روز چهلم
30 روز
در بدن شما چه می‌گذرد؟
رحم بین روزهای 10–14 پشت استخوان شرمگاهی می‌رود و دیگر از روی شکم لمس نمی‌شود. خونریزی صورتی-قهوه‌ای، کم و بدون بوست و تا چند روز دیگر سفید مایل به زرد خواهد شد. بیشتر بخیه‌های اپی‌زیاتومی جذب شده یا در حال جذب شدن هستند.
نوزاد شما امروز
پس از افتادن بند ناف ممکن است چند قطره خون یا کمی رطوبت در ناف دیده شود که طی چند روز خشک می‌شود. نوزاد وزنی را که روزهای اول از دست داده تا حد زیادی جبران کرده است؛ انتظار می‌رود بین روز 10–14 به وزن تولد برسد. به دلیل جهش رشد ممکن است هنوز بخواهد مکرر شیر بخورد.
شیردهی و تغذیه
اینکه نوزاد این روزها ناگهان بیشتر شیر می‌خواهد، نشانه معمول جهش رشد است؛ چند روز شیردهی مکرر مقدار شیر را متناسب با نیاز بیشتر می‌کند. کافی بودن شیر را می‌توانید با دست‌کم 6 پوشک خیس در روز و وزن‌گیری منظم بسنجید.
احساسات و استراحت
دیدن رشد نوزاد، پاداش زحمات شماست؛ در لحظه‌های دشوار این پیشرفت‌های کوچک را به یاد بیاورید.
مراقبت و بهداشت
اگر ناحیه ناف کثیف شد، آن را با آب ولرم ساده تمیز و کاملاً خشک کنید و قسمت جلوی پوشک را زیر ناف تا کنید. پس از افتادن بند ناف و خشک شدن کامل ناف، می‌توانید اولین حمام در وان را برای نوزاد انجام دهید.
توصیه‌های امروز
- بند ناف را با کشیدن یا کندن جدا نکنید
- ناف را با گاز یا ناف‌بند نپیچید؛ بگذارید با هوا در تماس باشد
- تاریخ افتادن بند ناف را یادداشت کنید و در معاینه بعدی بگویید
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر قرمزی در حال گسترش اطراف ناف، تورم، بوی بد، ترشح زرد-سبز، خونریزی که بند نمی‌آید یا تب و شیر نخوردن در نوزاد دیدید، بدون اتلاف وقت به پزشک کودکان مراجعه کنید. اگر بند ناف پس از 3 هفته نیفتاده، آن را هم معاینه کنید.
باورهای قدیمی و واقعیت
در بسیاری از خانواده‌های ایرانی، بند ناف افتاده را در حیاط مسجد، مدرسه یا دانشگاه دفن می‌کنند به این امید که کودک اهل علم و ایمان شود؛ این رسم نماد آرزوی خیر برای آینده کودک و بی‌ضرر است. اما مالیدن روغن، زردچوبه، پودر، خاکستر یا قهوه روی ناف، گذاشتن سکه یا بستن محکم ناف‌بند خطر عفونت را بیشتر می‌کند. بهترین درمان ناف، خشک و تمیز ماندن آن است.
جدول روز به روز دوران نفاس
| روز | موضوع | مرحله |
|---|---|---|
| روز 1 | اولین روز پس از زایمان | 72 ساعت اول |
| روز 2 | آغوز (کلستروم) | 72 ساعت اول |
| روز 3 | آمدن شیر و زردی نوزاد | 72 ساعت اول |
| روز 4 | سفت و پر شدن پستان‌ها | آمدن شیر |
| روز 5 | غم پس از زایمان (بیبی بلوز) | آمدن شیر |
| روز 6 | مراقبت از بخیه و دستشویی | آمدن شیر |
| روز 7 | پایان هفته اول | آمدن شیر |
| روز 8 | حمام زائو؛ کی و چطور؟ | ترمیم |
| روز 9 | خواب و خستگی | ترمیم |
| روز 10 | افتادن بند ناف نوزاد | ترمیم |
| روز 11 | تغذیه زائو | ترمیم |
| روز 12 | ترشحات سفید مایل به زرد | ترمیم |
| روز 13 | مراقبت از زخم سزارین | ترمیم |
| روز 14 | پایان هفته دوم | ترمیم |
| روز 15 | افسردگی پس از زایمان | سازگاری |
| روز 16 | ترک نوک پستان و ماستیت | سازگاری |
| روز 17 | مهمانان و باور چله‌بری | سازگاری |
| روز 18 | کف لگن و تمرین کگل | سازگاری |
| روز 19 | تعریق شبانه و هورمون‌ها | سازگاری |
| روز 20 | زائو کی می‌تواند بیرون برود؟ | سازگاری |
| روز 21 | جهش رشد هفته سوم | سازگاری |
| روز 22 | شکم، شکم‌بند و دیاستاز رکتوس | سازگاری |
| روز 23 | بلند کردن بار و رانندگی | سازگاری |
| روز 24 | حمایت همسر و خانواده | سازگاری |
| روز 25 | دارو، چای و قهوه در شیردهی | سازگاری |
| روز 26 | دوشیدن و نگهداری شیر مادر | سازگاری |
| روز 27 | کم‌خونی پس از زایمان | سازگاری |
| روز 28 | هفته چهارم: خونریزی تمام می‌شود؟ | سازگاری |
| روز 29 | ورزش بعد از زایمان | بازیابی و روز چهلم |
| روز 30 | یک‌ماهگی نوزاد | بازیابی و روز چهلم |
| روز 31 | کاهش وزن بعد از زایمان | بازیابی و روز چهلم |
| روز 32 | بازگشت به رابطه جنسی | بازیابی و روز چهلم |
| روز 33 | پیشگیری از بارداری بعد از زایمان | بازیابی و روز چهلم |
| روز 34 | ریزش مو و تغییرات پوست | بازیابی و روز چهلم |
| روز 35 | هفته پنجم: ساختن روال روزانه | بازیابی و روز چهلم |
| روز 36 | آمادگی برای معاینه هفته ششم | بازیابی و روز چهلم |
| روز 37 | تقویت کف لگن و عضلات شکم | بازیابی و روز چهلم |
| روز 38 | حمام چله و آداب آن | بازیابی و روز چهلم |
| روز 39 | نکات مهم پس از پایان نفاس | بازیابی و روز چهلم |
| روز 40 | پایان چله: روز چهلم نفاس | بازیابی و روز چهلم |
پرسش‌های رایج
بند ناف نوزاد چند روزه می‌افتد؟
بند ناف معمولاً بین روزهای 5–15 خودبه‌خود می‌افتد. اگر از 3 هفته گذشت، آن را به پزشک کودکان نشان دهید.
آیا قبل از افتادن بند ناف می‌توان نوزاد را حمام کرد؟
تا افتادن بند ناف، به جای گذاشتن نوزاد در وان، پاک کردن او با پارچه مرطوب و ولرم توصیه می‌شود. پس از افتادن بند ناف و خشک شدن ناف می‌توانید حمام در وان را شروع کنید.
آیا برای مراقبت از ناف باید الکل یا ضدعفونی‌کننده زد؟
در نوزادان سالم، توصیه فعلی این است که بند ناف فقط خشک و تمیز نگه داشته شود؛ الکل یا ضدعفونی‌کننده به‌طور معمول لازم نیست. اگر پزشک توصیه خاصی کرده است، از آن پیروی کنید.
معاینه پس از زایمان در SoftCare Clinic
برای معاینه دوران نفاس، مشکلات شیردهی، بررسی بخیه یا زخم سزارین و افسردگی پس از زایمان از پزشکان متخصص ما نوبت بگیرید.
اطلاعات این صفحه، اطلاعات عمومی درباره یک دوره سالم پس از زایمان است و جایگزین معاینه نمی‌شود. خونریزی شدید، تب، تنگی نفس، درد قفسه سینه یا فکر آسیب رساندن به خود یا نوزاد، وضعیت اورژانسی است: با اورژانس 115 تماس بگیرید.
ویراستار محتوای پزشکی: Op. Dr. Şükrü Sanus