2η ημέρα της λοχείας
Με λίγα λόγια: τι συμβαίνει την 2η ημέρα της λοχείας;
Τη 2η ημέρα μετά τον τοκετό το μωρό σας τρέφεται ακόμη με πρωτόγαλα (πύαρ). Αυτό το κιτρινωπό γάλα, αν και λίγο, αρκεί για ένα στομάχι στο μέγεθος κερασιού· είναι γεμάτο αντισώματα και διευκολύνει την αποβολή του μηκωνίου. Οι κράμπες που νιώθετε στον θηλασμό είναι φυσιολογικοί πόνοι της μήτρας, που δείχνουν ότι μικραίνει και υποχωρούν σε λίγες ημέρες.
2η ημέρα της λοχείας – κινούμενη παρουσίαση
2η ημέρα: ο κύκλος των 40 ημερών της λοχείας, η επαναφορά της μήτρας, τα λόχια, ο όγκος του στομάχου και η μεταβολή βάρους του μωρού (ενδεικτική κινούμενη απεικόνιση).
Τι δείχνει η απεικόνιση
- RING
- Χρωματιστός δακτύλιος: οι 40 ημέρες της λοχείας και τα στάδιά της· τα κενά στον δακτύλιο χωρίζουν τις εβδομάδες
- LOCHIA
- Εσωτερική λωρίδα και σερβιέτα: το χρώμα των λοχίων (κόκκινο → ροζ-καφέ → κιτρινωπό λευκό) και η ποσότητά τους
- BLUES
- Μπλε τόξο: οι ημέρες 3–14, όταν μπορεί να εμφανιστεί η μελαγχολία της λοχείας (baby blues)
- UTERUS
- Μήτρα: βάρος (g) και ύψος σε σχέση με τον ομφαλό (cm)· η διακεκομμένη γραμμή δείχνει το ύψος του ομφαλού
- STOMACH
- Κύκλος: η κατά προσέγγιση ποσότητα γάλακτος που χωράει το μωρό σε ένα γεύμα (ml)· οι διακεκομμένοι κύκλοι αντιστοιχούν στην 1η ημέρα, την 3η ημέρα, την 1η εβδομάδα και τον 1ο μήνα
- FEED
- Σταγόνα και πάνα: θηλασμοί ανά 24ωρο και ο ελάχιστος αναμενόμενος αριθμός βρεγμένων πανών
- WEIGHT
- Διάγραμμα: η μεταβολή του βάρους του μωρού σε σχέση με το βάρος γέννησης (%)
- ICONS
- Εξωτερικά εικονίδια: πρώτος θηλασμός, «κατέβασμα» του γάλακτος, προληπτικός έλεγχος από τη φτέρνα, πτώση του ομφαλίου λώρου, επιστροφή στο βάρος γέννησης, 1ος μήνας, εξέταση της 40ής ημέρας
Στάδιο
Οι πρώτες 72 ώρες
Λόχια
Κόκκινα (lochia rubra)
Μήτρα
≈ 940 g
Γάλα
Πρωτόγαλα (πύαρ)
Στομάχι μωρού (ανά γεύμα)
12 ml
Βάρος μωρού (σε σχέση με τη γέννηση)
-5%
Βρεγμένες πάνες (24ωρο)
2
Μέχρι την 40ή ημέρα
38 ημέρες
Τι συμβαίνει στο σώμα σας;
Η μήτρα σας μικραίνει περίπου 1 cm την ημέρα και αυτό γίνεται αισθητό ως κράμπες, ιδίως κατά τον θηλασμό· στον δεύτερο και στους επόμενους τοκετούς οι πόνοι αυτοί είναι πιο έντονοι. Τα λόχια παραμένουν κόκκινα, αλλά πρέπει να είναι κάπως λιγότερα από την πρώτη ημέρα. Μετά από καισαρική, τη 2η ημέρα είναι συχνοί οι πόνοι από αέρια και ένα αίσθημα τραβήγματος γύρω από την τομή.
Το μωρό σας σήμερα
Στην πάνα του μωρού αναμένεται να δείτε μαυροπράσινο, κολλώδες μηκώνιο· είναι η πρώτη κένωση, που σχηματίστηκε μέσα στη μήτρα. Σήμερα πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον 2 βρεγμένες πάνες. Μια μικρή απώλεια βάρους τις πρώτες ημέρες είναι φυσιολογική· μην ανησυχείτε για μια μικρή πτώση στη ζυγαριά.
Θηλασμός και διατροφή
Το πρωτόγαλα μπορεί να φαίνεται λίγο, αλλά είναι πολύ πυκνή τροφή και καλύπτει τις ανάγκες του μωρού· θηλάζετε όποτε το ζητά, 8–12 φορές το 24ωρο. Στη δική σας διατροφή βάλτε άφθονα υγρά και τροφές με φυτικές ίνες.
Συναισθήματα και ξεκούραση
Η πρώτη άγρυπνη νύχτα μετά τη γέννα μπορεί να σας βαραίνει σήμερα· όταν κοιμάται το μωρό, αφήστε το κινητό και ξεκουράστε τα μάτια σας.
Φροντίδα και υγιεινή
Μετά από καισαρική, ντους όρθια είναι συνήθως δυνατό μετά από 24 ώρες, ενώ η αλλαγή επιδέσμου γίνεται όπως σας υποδείξει ο γιατρός. Μετά από φυσιολογικό τοκετό, ένα χλιαρό ντους και η συχνή αλλαγή σερβιέτας ανακουφίζουν το περίνεο.
Συμβουλές για σήμερα
- Στους πόνους της μήτρας αναπνέετε βαθιά και αργά και κρατάτε την ουροδόχο κύστη άδεια
- Μετά από καισαρική, πιέζετε ένα μαξιλάρι στην κοιλιά όταν βήχετε ή γελάτε
- Σημειώνετε θηλασμούς και αλλαγές πάνας σε ένα τετράδιο ή σε μια εφαρμογή
Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό;
Απευθυνθείτε στον γιατρό σας αν έχετε έντονο κοιλιακό πόνο που συνεχίζεται και εκτός θηλασμού, πυρετό 38 °C ή περισσότερο, ή ερυθρότητα και υγρό στην τομή της καισαρικής. Αν το μωρό δεν έχει βγάλει καθόλου μηκώνιο μέσα στις πρώτες 24 ώρες, ενημερώστε οπωσδήποτε.
Πίνακας: η λοχεία μέρα με τη μέρα
| Ημέρα | Θέμα | Στάδιο |
|---|---|---|
| 1η ημέρα | Η πρώτη ημέρα μετά τη γέννα | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 2η ημέρα | Πρωτόγαλα (πύαρ) | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 3η ημέρα | Κατέβασμα γάλακτος και ίκτερος | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 4η ημέρα | Διόγκωση των μαστών | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 5η ημέρα | Baby blues και μελαγχολία | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 6η ημέρα | Φροντίδα ραμμάτων και τουαλέτα | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 7η ημέρα | Το τέλος της πρώτης εβδομάδας | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 8η ημέρα | Μπάνιο στη λοχεία: πότε; | Επούλωση |
| 9η ημέρα | Ύπνος και κούραση | Επούλωση |
| 10η ημέρα | Πέφτει ο ομφάλιος λώρος | Επούλωση |
| 11η ημέρα | Διατροφή στη λοχεία | Επούλωση |
| 12η ημέρα | Τα λόχια γίνονται κιτρινωπά | Επούλωση |
| 13η ημέρα | Φροντίδα τομής καισαρικής | Επούλωση |
| 14η ημέρα | Το τέλος της δεύτερης εβδομάδας | Επούλωση |
| 15η ημέρα | Επιλόχεια κατάθλιψη | Προσαρμογή |
| 16η ημέρα | Ραγάδες θηλής και μαστίτιδα | Προσαρμογή |
| 17η ημέρα | Επισκέψεις και παλιές δοξασίες | Προσαρμογή |
| 18η ημέρα | Πυελικό έδαφος και Kegel | Προσαρμογή |
| 19η ημέρα | Νυχτερινές εφιδρώσεις, ορμόνες | Προσαρμογή |
| 20η ημέρα | Βγαίνει έξω η λεχώνα; | Προσαρμογή |
| 21η ημέρα | Ώθηση ανάπτυξης 3ης εβδομάδας | Προσαρμογή |
| 22η ημέρα | Κοιλιά, κορσές και διάσταση | Προσαρμογή |
| 23η ημέρα | Βάρη και οδήγηση | Προσαρμογή |
| 24η ημέρα | Στήριξη συντρόφου και οικογένειας | Προσαρμογή |
| 25η ημέρα | Φάρμακα, τσάι και καφές | Προσαρμογή |
| 26η ημέρα | Άντληση και φύλαξη γάλακτος | Προσαρμογή |
| 27η ημέρα | Αναιμία στη λοχεία | Προσαρμογή |
| 28η ημέρα | 4η εβδομάδα: τέλος στα λόχια; | Προσαρμογή |
| 29η ημέρα | Άσκηση μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 30η ημέρα | Ο πρώτος μήνας του μωρού | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 31η ημέρα | Απώλεια κιλών μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 32η ημέρα | Επιστροφή στη σεξουαλική ζωή | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 33η ημέρα | Αντισύλληψη μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 34η ημέρα | Τριχόπτωση και δέρμα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 35η ημέρα | 5η εβδομάδα: μια νέα ρουτίνα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 36η ημέρα | Προετοιμασία για τον έλεγχο | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 37η ημέρα | Πυελικό έδαφος και κοιλιακοί | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 38η ημέρα | Χαμάμ, σάουνα και μπάνιο των 40 | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 39η ημέρα | Τι προσέχετε μετά τη λοχεία | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 40η ημέρα | Σαράντισμα: το τέλος της λοχείας | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
Συχνές ερωτήσεις
Φτάνει το πρωτόγαλα για το μωρό;
Ναι. Την πρώτη ημέρα το στομάχι του μωρού χωράει μόλις 5–7 ml· το πρωτόγαλα είναι λίγο αλλά πολύ πυκνό και καλύπτει τις ανάγκες ενός υγιούς μωρού.
Πόσες ημέρες βγαίνει πρωτόγαλα;
Το πρωτόγαλα εκκρίνεται συνήθως τις πρώτες 1–3 ημέρες. Έπειτα, με το κατέβασμα του γάλακτος, ξεκινά το μεταβατικό γάλα· μετά από καισαρική η μετάβαση μπορεί να καθυστερήσει λίγο.
Γιατί πονάει η κοιλιά μου όταν θηλάζω;
Ο θηλασμός απελευθερώνει ωκυτοκίνη, που συσπά τη μήτρα. Αυτές οι κράμπες, οι λεγόμενοι «πόνοι της μήτρας», δείχνουν ότι η μήτρα μικραίνει και υποχωρούν σε λίγες ημέρες.
Έλεγχος μετά τον τοκετό στη SoftCare Clinic
Κλείστε ραντεβού με τους εξειδικευμένους γιατρούς μας για τον έλεγχο της λοχείας, δυσκολίες στον θηλασμό, έλεγχο ραμμάτων ή τομής και για την επιλόχεια κατάθλιψη.
Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας αφορούν γενικά μια φυσιολογική λοχεία και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση. Η έντονη αιμορραγία, ο πυρετός, η δύσπνοια, ο πόνος στο στήθος ή οι σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας είναι επείγοντα περιστατικά: καλέστε το 112.
Ιατρική επιμέλεια περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus