SoftCare Clinic
Προσαρμογή

26η ημέρα της λοχείας

Με λίγα λόγια: τι συμβαίνει την 26η ημέρα της λοχείας;

Την 26η ημέρα μετά τον τοκετό ο θηλασμός έχει συνήθως σταθεροποιηθεί, άρα είναι καλή στιγμή για άντληση· συνιστάται οι πρώτες 3–4 εβδομάδες να είναι μόνο θηλασμός από το στήθος. Το αντλημένο γάλα διατηρείται περίπου 4 ώρες σε θερμοκρασία δωματίου, περίπου 4 ημέρες στο ψυγείο και περίπου 6 μήνες στην κατάψυξη. Μην το ζεσταίνετε σε μικροκύματα.

26η ημέρα της λοχείας – κινούμενη παρουσίαση

26η ημέρα: ο κύκλος των 40 ημερών της λοχείας, η επαναφορά της μήτρας, τα λόχια, ο όγκος του στομάχου και η μεταβολή βάρους του μωρού (ενδεικτική κινούμενη απεικόνιση).

Τι δείχνει η απεικόνιση

RING
Χρωματιστός δακτύλιος: οι 40 ημέρες της λοχείας και τα στάδιά της· τα κενά στον δακτύλιο χωρίζουν τις εβδομάδες
LOCHIA
Εσωτερική λωρίδα και σερβιέτα: το χρώμα των λοχίων (κόκκινο → ροζ-καφέ → κιτρινωπό λευκό) και η ποσότητά τους
BLUES
Μπλε τόξο: οι ημέρες 3–14, όταν μπορεί να εμφανιστεί η μελαγχολία της λοχείας (baby blues)
UTERUS
Μήτρα: βάρος (g) και ύψος σε σχέση με τον ομφαλό (cm)· η διακεκομμένη γραμμή δείχνει το ύψος του ομφαλού
STOMACH
Κύκλος: η κατά προσέγγιση ποσότητα γάλακτος που χωράει το μωρό σε ένα γεύμα (ml)· οι διακεκομμένοι κύκλοι αντιστοιχούν στην 1η ημέρα, την 3η ημέρα, την 1η εβδομάδα και τον 1ο μήνα
FEED
Σταγόνα και πάνα: θηλασμοί ανά 24ωρο και ο ελάχιστος αναμενόμενος αριθμός βρεγμένων πανών
WEIGHT
Διάγραμμα: η μεταβολή του βάρους του μωρού σε σχέση με το βάρος γέννησης (%)
ICONS
Εξωτερικά εικονίδια: πρώτος θηλασμός, «κατέβασμα» του γάλακτος, προληπτικός έλεγχος από τη φτέρνα, πτώση του ομφαλίου λώρου, επιστροφή στο βάρος γέννησης, 1ος μήνας, εξέταση της 40ής ημέρας

Στάδιο

Προσαρμογή

Λόχια

Κιτρινωπά λευκά (lochia alba)

Μήτρα

≈ 140 g

Γάλα

Ώριμο γάλα

Στομάχι μωρού (ανά γεύμα)

89 ml

Βάρος μωρού (σε σχέση με τη γέννηση)

+12.9%

Βρεγμένες πάνες (24ωρο)

6

Μέχρι την 40ή ημέρα

14 ημέρες

Τι συμβαίνει στο σώμα σας;

Η παραγωγή σας έχει φτάσει στο επίπεδο του ώριμου γάλακτος και έχει προσαρμοστεί στη ζήτηση του μωρού. Η άντληση δίνει στον μαστό το μήνυμα «χρειάζεται περισσότερο γάλα»· γι’ αυτό οι επιπλέον αντλήσεις μπορεί να αυξήσουν την παραγωγή. Αν πονάτε όταν αντλείτε, ίσως το μέγεθος της χοάνης ή η ρύθμιση του θήλαστρου δεν σας ταιριάζουν.

Το μωρό σας σήμερα

Το μωρό σας έχει μάθει να πιάνει αποτελεσματικά τον μαστό. Επειδή η ροή από το μπιμπερό είναι ευκολότερη από τον μαστό, ορισμένα μωρά μετά το μπιμπερό αρνούνται τον μαστό (σύγχυση θηλής)· μια θηλή αργής ροής και το τάισμα στον ρυθμό του μωρού μειώνουν τον κίνδυνο.

Θηλασμός και διατροφή

Επειδή το πρωί το γάλα είναι συνήθως πιο άφθονο, δοκιμάστε την πρώτη άντληση μετά τον πρωινό θηλασμό. Για να μη χάνεται γάλα, φυλάξτε το σε μικρές μερίδες (60–120 ml) με ημερομηνία.

Συναισθήματα και ξεκούραση

Αν στις πρώτες αντλήσεις βγαίνει λίγο γάλα, μπορεί να απογοητευτείτε· το θήλαστρο δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο το μωρό και η ποσότητα αυξάνεται μέσα σε λίγες ημέρες.

Φροντίδα και υγιεινή

Πριν από την άντληση πλύνετε τα χέρια σας· μετά από κάθε χρήση καθαρίστε τα εξαρτήματα του θήλαστρου με ζεστό νερό και σαπούνι, στεγνώστε τα και κρατάτε τα δοχεία φύλαξης κλειστά.

Συμβουλές για σήμερα

  • Ξεπαγώστε το κατεψυγμένο γάλα στο ψυγείο ή σε δοχείο με χλιαρό νερό και μην το ξαναψύχετε
  • Μη φυλάτε για το επόμενο γεύμα το γάλα που άφησε το μωρό
  • Όταν ταΐζετε με μπιμπερό, κρατάτε το μωρό όρθιο και κάνετε διαλείμματα, ώστε να τρώει με τον δικό του ρυθμό

Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό;

Αν μετά την άντληση εμφανιστεί στον μαστό επώδυνη, κόκκινη και ζεστή περιοχή και ανεβάσετε πυρετό, μπορεί να είναι μαστίτιδα· συνεχίστε να αδειάζετε τον μαστό και απευθυνθείτε στον γιατρό σας.

Πίνακας: η λοχεία μέρα με τη μέρα

ΗμέραΘέμαΣτάδιο
1η ημέραΗ πρώτη ημέρα μετά τη γένναΟι πρώτες 72 ώρες
2η ημέραΠρωτόγαλα (πύαρ)Οι πρώτες 72 ώρες
3η ημέραΚατέβασμα γάλακτος και ίκτεροςΟι πρώτες 72 ώρες
4η ημέραΔιόγκωση των μαστώνΚατέβασμα του γάλακτος
5η ημέραBaby blues και μελαγχολίαΚατέβασμα του γάλακτος
6η ημέραΦροντίδα ραμμάτων και τουαλέταΚατέβασμα του γάλακτος
7η ημέραΤο τέλος της πρώτης εβδομάδαςΚατέβασμα του γάλακτος
8η ημέραΜπάνιο στη λοχεία: πότε;Επούλωση
9η ημέραΎπνος και κούρασηΕπούλωση
10η ημέραΠέφτει ο ομφάλιος λώροςΕπούλωση
11η ημέραΔιατροφή στη λοχείαΕπούλωση
12η ημέραΤα λόχια γίνονται κιτρινωπάΕπούλωση
13η ημέραΦροντίδα τομής καισαρικήςΕπούλωση
14η ημέραΤο τέλος της δεύτερης εβδομάδαςΕπούλωση
15η ημέραΕπιλόχεια κατάθλιψηΠροσαρμογή
16η ημέραΡαγάδες θηλής και μαστίτιδαΠροσαρμογή
17η ημέραΕπισκέψεις και παλιές δοξασίεςΠροσαρμογή
18η ημέραΠυελικό έδαφος και KegelΠροσαρμογή
19η ημέραΝυχτερινές εφιδρώσεις, ορμόνεςΠροσαρμογή
20η ημέραΒγαίνει έξω η λεχώνα;Προσαρμογή
21η ημέραΏθηση ανάπτυξης 3ης εβδομάδαςΠροσαρμογή
22η ημέραΚοιλιά, κορσές και διάστασηΠροσαρμογή
23η ημέραΒάρη και οδήγησηΠροσαρμογή
24η ημέραΣτήριξη συντρόφου και οικογένειαςΠροσαρμογή
25η ημέραΦάρμακα, τσάι και καφέςΠροσαρμογή
26η ημέραΆντληση και φύλαξη γάλακτοςΠροσαρμογή
27η ημέραΑναιμία στη λοχείαΠροσαρμογή
28η ημέρα4η εβδομάδα: τέλος στα λόχια;Προσαρμογή
29η ημέραΆσκηση μετά τον τοκετόΑνάρρωση και 40ή ημέρα
30η ημέραΟ πρώτος μήνας του μωρούΑνάρρωση και 40ή ημέρα
31η ημέραΑπώλεια κιλών μετά τον τοκετόΑνάρρωση και 40ή ημέρα
32η ημέραΕπιστροφή στη σεξουαλική ζωήΑνάρρωση και 40ή ημέρα
33η ημέραΑντισύλληψη μετά τον τοκετόΑνάρρωση και 40ή ημέρα
34η ημέραΤριχόπτωση και δέρμαΑνάρρωση και 40ή ημέρα
35η ημέρα5η εβδομάδα: μια νέα ρουτίναΑνάρρωση και 40ή ημέρα
36η ημέραΠροετοιμασία για τον έλεγχοΑνάρρωση και 40ή ημέρα
37η ημέραΠυελικό έδαφος και κοιλιακοίΑνάρρωση και 40ή ημέρα
38η ημέραΧαμάμ, σάουνα και μπάνιο των 40Ανάρρωση και 40ή ημέρα
39η ημέραΤι προσέχετε μετά τη λοχείαΑνάρρωση και 40ή ημέρα
40η ημέραΣαράντισμα: το τέλος της λοχείαςΑνάρρωση και 40ή ημέρα

Συχνές ερωτήσεις

Πόσες ημέρες διατηρείται το μητρικό γάλα στο ψυγείο;

Στο πίσω μέρος του ψυγείου, στους 4 °C περίπου, διατηρείται περίπου 4 ημέρες. Το ράφι της πόρτας δεν συνιστάται, γιατί η θερμοκρασία του αλλάζει συχνά.

Πότε να ξεκινήσω την άντληση γάλακτος;

Αν δεν υπάρχει ειδικός λόγος, συνιστάται να ξεκινήσετε αφού σταθεροποιηθεί ο θηλασμός, συνήθως την 3η–4η εβδομάδα. Σε πρόωρα μωρά ή μωρά που δυσκολεύονται να θηλάσουν, η άντληση μπορεί να ξεκινήσει από τις πρώτες ημέρες.

Μπορώ να ξαναψύξω γάλα που ξεπάγωσε;

Όχι, το γάλα που ξεπάγωσε δεν ξαναψύχεται. Αν ξεπάγωσε στο ψυγείο, πρέπει να χρησιμοποιηθεί μέσα σε 24 ώρες.

Έλεγχος μετά τον τοκετό στη SoftCare Clinic

Κλείστε ραντεβού με τους εξειδικευμένους γιατρούς μας για τον έλεγχο της λοχείας, δυσκολίες στον θηλασμό, έλεγχο ραμμάτων ή τομής και για την επιλόχεια κατάθλιψη.

Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας αφορούν γενικά μια φυσιολογική λοχεία και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση. Η έντονη αιμορραγία, ο πυρετός, η δύσπνοια, ο πόνος στο στήθος ή οι σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας είναι επείγοντα περιστατικά: καλέστε το 112.

Ιατρική επιμέλεια περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus