26η ημέρα της λοχείας
Με λίγα λόγια: τι συμβαίνει την 26η ημέρα της λοχείας;
Την 26η ημέρα μετά τον τοκετό ο θηλασμός έχει συνήθως σταθεροποιηθεί, άρα είναι καλή στιγμή για άντληση· συνιστάται οι πρώτες 3–4 εβδομάδες να είναι μόνο θηλασμός από το στήθος. Το αντλημένο γάλα διατηρείται περίπου 4 ώρες σε θερμοκρασία δωματίου, περίπου 4 ημέρες στο ψυγείο και περίπου 6 μήνες στην κατάψυξη. Μην το ζεσταίνετε σε μικροκύματα.
26η ημέρα της λοχείας – κινούμενη παρουσίαση
26η ημέρα: ο κύκλος των 40 ημερών της λοχείας, η επαναφορά της μήτρας, τα λόχια, ο όγκος του στομάχου και η μεταβολή βάρους του μωρού (ενδεικτική κινούμενη απεικόνιση).
Τι δείχνει η απεικόνιση
- RING
- Χρωματιστός δακτύλιος: οι 40 ημέρες της λοχείας και τα στάδιά της· τα κενά στον δακτύλιο χωρίζουν τις εβδομάδες
- LOCHIA
- Εσωτερική λωρίδα και σερβιέτα: το χρώμα των λοχίων (κόκκινο → ροζ-καφέ → κιτρινωπό λευκό) και η ποσότητά τους
- BLUES
- Μπλε τόξο: οι ημέρες 3–14, όταν μπορεί να εμφανιστεί η μελαγχολία της λοχείας (baby blues)
- UTERUS
- Μήτρα: βάρος (g) και ύψος σε σχέση με τον ομφαλό (cm)· η διακεκομμένη γραμμή δείχνει το ύψος του ομφαλού
- STOMACH
- Κύκλος: η κατά προσέγγιση ποσότητα γάλακτος που χωράει το μωρό σε ένα γεύμα (ml)· οι διακεκομμένοι κύκλοι αντιστοιχούν στην 1η ημέρα, την 3η ημέρα, την 1η εβδομάδα και τον 1ο μήνα
- FEED
- Σταγόνα και πάνα: θηλασμοί ανά 24ωρο και ο ελάχιστος αναμενόμενος αριθμός βρεγμένων πανών
- WEIGHT
- Διάγραμμα: η μεταβολή του βάρους του μωρού σε σχέση με το βάρος γέννησης (%)
- ICONS
- Εξωτερικά εικονίδια: πρώτος θηλασμός, «κατέβασμα» του γάλακτος, προληπτικός έλεγχος από τη φτέρνα, πτώση του ομφαλίου λώρου, επιστροφή στο βάρος γέννησης, 1ος μήνας, εξέταση της 40ής ημέρας
Στάδιο
Προσαρμογή
Λόχια
Κιτρινωπά λευκά (lochia alba)
Μήτρα
≈ 140 g
Γάλα
Ώριμο γάλα
Στομάχι μωρού (ανά γεύμα)
89 ml
Βάρος μωρού (σε σχέση με τη γέννηση)
+12.9%
Βρεγμένες πάνες (24ωρο)
6
Μέχρι την 40ή ημέρα
14 ημέρες
Τι συμβαίνει στο σώμα σας;
Η παραγωγή σας έχει φτάσει στο επίπεδο του ώριμου γάλακτος και έχει προσαρμοστεί στη ζήτηση του μωρού. Η άντληση δίνει στον μαστό το μήνυμα «χρειάζεται περισσότερο γάλα»· γι’ αυτό οι επιπλέον αντλήσεις μπορεί να αυξήσουν την παραγωγή. Αν πονάτε όταν αντλείτε, ίσως το μέγεθος της χοάνης ή η ρύθμιση του θήλαστρου δεν σας ταιριάζουν.
Το μωρό σας σήμερα
Το μωρό σας έχει μάθει να πιάνει αποτελεσματικά τον μαστό. Επειδή η ροή από το μπιμπερό είναι ευκολότερη από τον μαστό, ορισμένα μωρά μετά το μπιμπερό αρνούνται τον μαστό (σύγχυση θηλής)· μια θηλή αργής ροής και το τάισμα στον ρυθμό του μωρού μειώνουν τον κίνδυνο.
Θηλασμός και διατροφή
Επειδή το πρωί το γάλα είναι συνήθως πιο άφθονο, δοκιμάστε την πρώτη άντληση μετά τον πρωινό θηλασμό. Για να μη χάνεται γάλα, φυλάξτε το σε μικρές μερίδες (60–120 ml) με ημερομηνία.
Συναισθήματα και ξεκούραση
Αν στις πρώτες αντλήσεις βγαίνει λίγο γάλα, μπορεί να απογοητευτείτε· το θήλαστρο δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο το μωρό και η ποσότητα αυξάνεται μέσα σε λίγες ημέρες.
Φροντίδα και υγιεινή
Πριν από την άντληση πλύνετε τα χέρια σας· μετά από κάθε χρήση καθαρίστε τα εξαρτήματα του θήλαστρου με ζεστό νερό και σαπούνι, στεγνώστε τα και κρατάτε τα δοχεία φύλαξης κλειστά.
Συμβουλές για σήμερα
- Ξεπαγώστε το κατεψυγμένο γάλα στο ψυγείο ή σε δοχείο με χλιαρό νερό και μην το ξαναψύχετε
- Μη φυλάτε για το επόμενο γεύμα το γάλα που άφησε το μωρό
- Όταν ταΐζετε με μπιμπερό, κρατάτε το μωρό όρθιο και κάνετε διαλείμματα, ώστε να τρώει με τον δικό του ρυθμό
Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό;
Αν μετά την άντληση εμφανιστεί στον μαστό επώδυνη, κόκκινη και ζεστή περιοχή και ανεβάσετε πυρετό, μπορεί να είναι μαστίτιδα· συνεχίστε να αδειάζετε τον μαστό και απευθυνθείτε στον γιατρό σας.
Πίνακας: η λοχεία μέρα με τη μέρα
| Ημέρα | Θέμα | Στάδιο |
|---|---|---|
| 1η ημέρα | Η πρώτη ημέρα μετά τη γέννα | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 2η ημέρα | Πρωτόγαλα (πύαρ) | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 3η ημέρα | Κατέβασμα γάλακτος και ίκτερος | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 4η ημέρα | Διόγκωση των μαστών | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 5η ημέρα | Baby blues και μελαγχολία | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 6η ημέρα | Φροντίδα ραμμάτων και τουαλέτα | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 7η ημέρα | Το τέλος της πρώτης εβδομάδας | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 8η ημέρα | Μπάνιο στη λοχεία: πότε; | Επούλωση |
| 9η ημέρα | Ύπνος και κούραση | Επούλωση |
| 10η ημέρα | Πέφτει ο ομφάλιος λώρος | Επούλωση |
| 11η ημέρα | Διατροφή στη λοχεία | Επούλωση |
| 12η ημέρα | Τα λόχια γίνονται κιτρινωπά | Επούλωση |
| 13η ημέρα | Φροντίδα τομής καισαρικής | Επούλωση |
| 14η ημέρα | Το τέλος της δεύτερης εβδομάδας | Επούλωση |
| 15η ημέρα | Επιλόχεια κατάθλιψη | Προσαρμογή |
| 16η ημέρα | Ραγάδες θηλής και μαστίτιδα | Προσαρμογή |
| 17η ημέρα | Επισκέψεις και παλιές δοξασίες | Προσαρμογή |
| 18η ημέρα | Πυελικό έδαφος και Kegel | Προσαρμογή |
| 19η ημέρα | Νυχτερινές εφιδρώσεις, ορμόνες | Προσαρμογή |
| 20η ημέρα | Βγαίνει έξω η λεχώνα; | Προσαρμογή |
| 21η ημέρα | Ώθηση ανάπτυξης 3ης εβδομάδας | Προσαρμογή |
| 22η ημέρα | Κοιλιά, κορσές και διάσταση | Προσαρμογή |
| 23η ημέρα | Βάρη και οδήγηση | Προσαρμογή |
| 24η ημέρα | Στήριξη συντρόφου και οικογένειας | Προσαρμογή |
| 25η ημέρα | Φάρμακα, τσάι και καφές | Προσαρμογή |
| 26η ημέρα | Άντληση και φύλαξη γάλακτος | Προσαρμογή |
| 27η ημέρα | Αναιμία στη λοχεία | Προσαρμογή |
| 28η ημέρα | 4η εβδομάδα: τέλος στα λόχια; | Προσαρμογή |
| 29η ημέρα | Άσκηση μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 30η ημέρα | Ο πρώτος μήνας του μωρού | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 31η ημέρα | Απώλεια κιλών μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 32η ημέρα | Επιστροφή στη σεξουαλική ζωή | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 33η ημέρα | Αντισύλληψη μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 34η ημέρα | Τριχόπτωση και δέρμα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 35η ημέρα | 5η εβδομάδα: μια νέα ρουτίνα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 36η ημέρα | Προετοιμασία για τον έλεγχο | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 37η ημέρα | Πυελικό έδαφος και κοιλιακοί | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 38η ημέρα | Χαμάμ, σάουνα και μπάνιο των 40 | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 39η ημέρα | Τι προσέχετε μετά τη λοχεία | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 40η ημέρα | Σαράντισμα: το τέλος της λοχείας | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες ημέρες διατηρείται το μητρικό γάλα στο ψυγείο;
Στο πίσω μέρος του ψυγείου, στους 4 °C περίπου, διατηρείται περίπου 4 ημέρες. Το ράφι της πόρτας δεν συνιστάται, γιατί η θερμοκρασία του αλλάζει συχνά.
Πότε να ξεκινήσω την άντληση γάλακτος;
Αν δεν υπάρχει ειδικός λόγος, συνιστάται να ξεκινήσετε αφού σταθεροποιηθεί ο θηλασμός, συνήθως την 3η–4η εβδομάδα. Σε πρόωρα μωρά ή μωρά που δυσκολεύονται να θηλάσουν, η άντληση μπορεί να ξεκινήσει από τις πρώτες ημέρες.
Μπορώ να ξαναψύξω γάλα που ξεπάγωσε;
Όχι, το γάλα που ξεπάγωσε δεν ξαναψύχεται. Αν ξεπάγωσε στο ψυγείο, πρέπει να χρησιμοποιηθεί μέσα σε 24 ώρες.
Έλεγχος μετά τον τοκετό στη SoftCare Clinic
Κλείστε ραντεβού με τους εξειδικευμένους γιατρούς μας για τον έλεγχο της λοχείας, δυσκολίες στον θηλασμό, έλεγχο ραμμάτων ή τομής και για την επιλόχεια κατάθλιψη.
Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας αφορούν γενικά μια φυσιολογική λοχεία και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση. Η έντονη αιμορραγία, ο πυρετός, η δύσπνοια, ο πόνος στο στήθος ή οι σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας είναι επείγοντα περιστατικά: καλέστε το 112.
Ιατρική επιμέλεια περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus
