SoftCare Clinic
Προσαρμογή

28η ημέρα της λοχείας

Με λίγα λόγια: τι συμβαίνει την 28η ημέρα της λοχείας;

Την 28η ημέρα μετά τον τοκετό σε πολλές μητέρες τα λόχια έχουν λιγοστέψει ή σχεδόν σταματήσει· κιτρινωπά λευκά υγρά μπορεί να κρατήσουν ως την 6η εβδομάδα. Χωρίς θηλασμό η πρώτη περίοδος έρχεται συνήθως την 6η–8η εβδομάδα, με θηλασμό μπορεί να αργήσει μήνες. Η ωορρηξία προηγείται της περιόδου, οπότε εγκυμοσύνη είναι δυνατή και χωρίς περίοδο.

28η ημέρα της λοχείας – κινούμενη παρουσίαση

28η ημέρα: ο κύκλος των 40 ημερών της λοχείας, η επαναφορά της μήτρας, τα λόχια, ο όγκος του στομάχου και η μεταβολή βάρους του μωρού (ενδεικτική κινούμενη απεικόνιση).

Τι δείχνει η απεικόνιση

RING
Χρωματιστός δακτύλιος: οι 40 ημέρες της λοχείας και τα στάδιά της· τα κενά στον δακτύλιο χωρίζουν τις εβδομάδες
LOCHIA
Εσωτερική λωρίδα και σερβιέτα: το χρώμα των λοχίων (κόκκινο → ροζ-καφέ → κιτρινωπό λευκό) και η ποσότητά τους
BLUES
Μπλε τόξο: οι ημέρες 3–14, όταν μπορεί να εμφανιστεί η μελαγχολία της λοχείας (baby blues)
UTERUS
Μήτρα: βάρος (g) και ύψος σε σχέση με τον ομφαλό (cm)· η διακεκομμένη γραμμή δείχνει το ύψος του ομφαλού
STOMACH
Κύκλος: η κατά προσέγγιση ποσότητα γάλακτος που χωράει το μωρό σε ένα γεύμα (ml)· οι διακεκομμένοι κύκλοι αντιστοιχούν στην 1η ημέρα, την 3η ημέρα, την 1η εβδομάδα και τον 1ο μήνα
FEED
Σταγόνα και πάνα: θηλασμοί ανά 24ωρο και ο ελάχιστος αναμενόμενος αριθμός βρεγμένων πανών
WEIGHT
Διάγραμμα: η μεταβολή του βάρους του μωρού σε σχέση με το βάρος γέννησης (%)
ICONS
Εξωτερικά εικονίδια: πρώτος θηλασμός, «κατέβασμα» του γάλακτος, προληπτικός έλεγχος από τη φτέρνα, πτώση του ομφαλίου λώρου, επιστροφή στο βάρος γέννησης, 1ος μήνας, εξέταση της 40ής ημέρας

Στάδιο

Προσαρμογή

Λόχια

Κιτρινωπά λευκά (lochia alba)

Μήτρα

≈ 120 g

Γάλα

Ώριμο γάλα

Στομάχι μωρού (ανά γεύμα)

93 ml

Βάρος μωρού (σε σχέση με τη γέννηση)

+14%

Βρεγμένες πάνες (24ωρο)

6

Μέχρι την 40ή ημέρα

12 ημέρες

Τι συμβαίνει στο σώμα σας;

Η μήτρα σας έχει φτάσει περίπου τα 100 γραμμάρια και έχει πλησιάσει αρκετά το μέγεθος πριν από την εγκυμοσύνη. Καθώς ολοκληρώνεται η επούλωση στη θέση του πλακούντα, τα λόχια γίνονται συνήθως καφετιές κηλίδες ή υπόλευκα υγρά. Μετά από μια κουραστική ημέρα μπορεί να εμφανιστούν για λίγο ροζ κηλίδες· τις περισσότερες φορές είναι αβλαβείς.

Το μωρό σας σήμερα

Το μωρό σας κοντεύει τις τέσσερις εβδομάδες· μένει περισσότερο ξύπνιο και αρχίζει να παρακολουθεί το πρόσωπό σας με τα μάτια. Σε ορισμένα μωρά το κλάμα και η ανησυχία αρχίζουν να αυξάνονται τις βραδινές ώρες· η φάση αυτή συνήθως κορυφώνεται μέσα σε λίγες εβδομάδες και μετά υποχωρεί.

Θηλασμός και διατροφή

Ο συχνός και αποκλειστικός θηλασμός καθυστερεί την επιστροφή της περιόδου χάρη στην προλακτίνη· όσο αραιώνουν οι θηλασμοί, η ωορρηξία μπορεί να επανέλθει. Συνεχίστε τη διατροφή πλούσια σε σίδηρο για να αναπληρώσετε όσα χάσατε με την αιμορραγία.

Συναισθήματα και ξεκούραση

Όταν σταματούν τα λόχια, πολλές μητέρες νιώθουν ότι «επιστρέφουν στο παλιό τους σώμα»· δώστε όμως στον εαυτό σας χρόνο, θυμούμενη ότι η επούλωση συνεχίζεται εσωτερικά.

Φροντίδα και υγιεινή

Αν τα υγρά έχουν λιγοστέψει, μπορείτε να περάσετε σε λεπτό σερβιετάκι· ταμπόν και κολπικές πλύσεις δεν συνιστώνται μέχρι να σταματήσουν εντελώς τα λόχια και να γίνει ο έλεγχος της 6ης εβδομάδας.

Συμβουλές για σήμερα

  • Σημειώνετε σε ένα ημερολόγιο τις ημέρες αιμορραγίας και κηλίδων και δείξτε το στον γιατρό στον έλεγχο
  • Αντί να περιμένετε την πρώτη περίοδο, αρχίστε από νωρίς να σκέφτεστε τη μέθοδο αντισύλληψης
  • Προτιμήστε βαμβακερά εσώρουχα που αναπνέουν

Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό;

Απευθυνθείτε στον γιατρό σας αν η αιμορραγία, αφού είχε λιγοστέψει, ξαναγίνει έντονα κόκκινη και άφθονη, αν αποβάλλετε θρόμβους στο μέγεθος καρυδιού, αν τα υγρά έχουν δυσοσμία ή αν ο πυρετός φτάσει τους 38 °C ή περισσότερο.

Πίνακας: η λοχεία μέρα με τη μέρα

ΗμέραΘέμαΣτάδιο
1η ημέραΗ πρώτη ημέρα μετά τη γένναΟι πρώτες 72 ώρες
2η ημέραΠρωτόγαλα (πύαρ)Οι πρώτες 72 ώρες
3η ημέραΚατέβασμα γάλακτος και ίκτεροςΟι πρώτες 72 ώρες
4η ημέραΔιόγκωση των μαστώνΚατέβασμα του γάλακτος
5η ημέραBaby blues και μελαγχολίαΚατέβασμα του γάλακτος
6η ημέραΦροντίδα ραμμάτων και τουαλέταΚατέβασμα του γάλακτος
7η ημέραΤο τέλος της πρώτης εβδομάδαςΚατέβασμα του γάλακτος
8η ημέραΜπάνιο στη λοχεία: πότε;Επούλωση
9η ημέραΎπνος και κούρασηΕπούλωση
10η ημέραΠέφτει ο ομφάλιος λώροςΕπούλωση
11η ημέραΔιατροφή στη λοχείαΕπούλωση
12η ημέραΤα λόχια γίνονται κιτρινωπάΕπούλωση
13η ημέραΦροντίδα τομής καισαρικήςΕπούλωση
14η ημέραΤο τέλος της δεύτερης εβδομάδαςΕπούλωση
15η ημέραΕπιλόχεια κατάθλιψηΠροσαρμογή
16η ημέραΡαγάδες θηλής και μαστίτιδαΠροσαρμογή
17η ημέραΕπισκέψεις και παλιές δοξασίεςΠροσαρμογή
18η ημέραΠυελικό έδαφος και KegelΠροσαρμογή
19η ημέραΝυχτερινές εφιδρώσεις, ορμόνεςΠροσαρμογή
20η ημέραΒγαίνει έξω η λεχώνα;Προσαρμογή
21η ημέραΏθηση ανάπτυξης 3ης εβδομάδαςΠροσαρμογή
22η ημέραΚοιλιά, κορσές και διάστασηΠροσαρμογή
23η ημέραΒάρη και οδήγησηΠροσαρμογή
24η ημέραΣτήριξη συντρόφου και οικογένειαςΠροσαρμογή
25η ημέραΦάρμακα, τσάι και καφέςΠροσαρμογή
26η ημέραΆντληση και φύλαξη γάλακτοςΠροσαρμογή
27η ημέραΑναιμία στη λοχείαΠροσαρμογή
28η ημέρα4η εβδομάδα: τέλος στα λόχια;Προσαρμογή
29η ημέραΆσκηση μετά τον τοκετόΑνάρρωση και 40ή ημέρα
30η ημέραΟ πρώτος μήνας του μωρούΑνάρρωση και 40ή ημέρα
31η ημέραΑπώλεια κιλών μετά τον τοκετόΑνάρρωση και 40ή ημέρα
32η ημέραΕπιστροφή στη σεξουαλική ζωήΑνάρρωση και 40ή ημέρα
33η ημέραΑντισύλληψη μετά τον τοκετόΑνάρρωση και 40ή ημέρα
34η ημέραΤριχόπτωση και δέρμαΑνάρρωση και 40ή ημέρα
35η ημέρα5η εβδομάδα: μια νέα ρουτίναΑνάρρωση και 40ή ημέρα
36η ημέραΠροετοιμασία για τον έλεγχοΑνάρρωση και 40ή ημέρα
37η ημέραΠυελικό έδαφος και κοιλιακοίΑνάρρωση και 40ή ημέρα
38η ημέραΧαμάμ, σάουνα και μπάνιο των 40Ανάρρωση και 40ή ημέρα
39η ημέραΤι προσέχετε μετά τη λοχείαΑνάρρωση και 40ή ημέρα
40η ημέραΣαράντισμα: το τέλος της λοχείαςΑνάρρωση και 40ή ημέρα

Συχνές ερωτήσεις

Πόσες ημέρες διαρκούν τα λόχια;

Συνήθως 4–6 εβδομάδες· η κόκκινη αιμορραγία των πρώτων ημερών γίνεται σταδιακά ροζ-καφέ και έπειτα κιτρινωπά λευκά υγρά. Σε ορισμένες μητέρες σταματούν νωρίτερα.

Πότε έρχεται η περίοδος στη μητέρα που θηλάζει;

Σε όσες θηλάζουν αποκλειστικά, η περίοδος μπορεί να καθυστερήσει μήνες, μερικές φορές μέχρι να λιγοστέψει ο θηλασμός. Σε όσες κάνουν μικτή σίτιση μπορεί να επανέλθει νωρίτερα.

Μπορεί τα λόχια να ξαναρχίσουν αφού σταματήσουν;

Με την κούραση ή την κίνηση μπορεί να εμφανιστούν ελαφριές ροζ κηλίδες. Η έντονα κόκκινη και άφθονη αιμορραγία όμως δεν είναι φυσιολογική και χρειάζεται γιατρό.

Έλεγχος μετά τον τοκετό στη SoftCare Clinic

Κλείστε ραντεβού με τους εξειδικευμένους γιατρούς μας για τον έλεγχο της λοχείας, δυσκολίες στον θηλασμό, έλεγχο ραμμάτων ή τομής και για την επιλόχεια κατάθλιψη.

Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας αφορούν γενικά μια φυσιολογική λοχεία και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση. Η έντονη αιμορραγία, ο πυρετός, η δύσπνοια, ο πόνος στο στήθος ή οι σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας είναι επείγοντα περιστατικά: καλέστε το 112.

Ιατρική επιμέλεια περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus