28η ημέρα της λοχείας
Με λίγα λόγια: τι συμβαίνει την 28η ημέρα της λοχείας;
Την 28η ημέρα μετά τον τοκετό σε πολλές μητέρες τα λόχια έχουν λιγοστέψει ή σχεδόν σταματήσει· κιτρινωπά λευκά υγρά μπορεί να κρατήσουν ως την 6η εβδομάδα. Χωρίς θηλασμό η πρώτη περίοδος έρχεται συνήθως την 6η–8η εβδομάδα, με θηλασμό μπορεί να αργήσει μήνες. Η ωορρηξία προηγείται της περιόδου, οπότε εγκυμοσύνη είναι δυνατή και χωρίς περίοδο.
28η ημέρα της λοχείας – κινούμενη παρουσίαση
28η ημέρα: ο κύκλος των 40 ημερών της λοχείας, η επαναφορά της μήτρας, τα λόχια, ο όγκος του στομάχου και η μεταβολή βάρους του μωρού (ενδεικτική κινούμενη απεικόνιση).
Τι δείχνει η απεικόνιση
- RING
- Χρωματιστός δακτύλιος: οι 40 ημέρες της λοχείας και τα στάδιά της· τα κενά στον δακτύλιο χωρίζουν τις εβδομάδες
- LOCHIA
- Εσωτερική λωρίδα και σερβιέτα: το χρώμα των λοχίων (κόκκινο → ροζ-καφέ → κιτρινωπό λευκό) και η ποσότητά τους
- BLUES
- Μπλε τόξο: οι ημέρες 3–14, όταν μπορεί να εμφανιστεί η μελαγχολία της λοχείας (baby blues)
- UTERUS
- Μήτρα: βάρος (g) και ύψος σε σχέση με τον ομφαλό (cm)· η διακεκομμένη γραμμή δείχνει το ύψος του ομφαλού
- STOMACH
- Κύκλος: η κατά προσέγγιση ποσότητα γάλακτος που χωράει το μωρό σε ένα γεύμα (ml)· οι διακεκομμένοι κύκλοι αντιστοιχούν στην 1η ημέρα, την 3η ημέρα, την 1η εβδομάδα και τον 1ο μήνα
- FEED
- Σταγόνα και πάνα: θηλασμοί ανά 24ωρο και ο ελάχιστος αναμενόμενος αριθμός βρεγμένων πανών
- WEIGHT
- Διάγραμμα: η μεταβολή του βάρους του μωρού σε σχέση με το βάρος γέννησης (%)
- ICONS
- Εξωτερικά εικονίδια: πρώτος θηλασμός, «κατέβασμα» του γάλακτος, προληπτικός έλεγχος από τη φτέρνα, πτώση του ομφαλίου λώρου, επιστροφή στο βάρος γέννησης, 1ος μήνας, εξέταση της 40ής ημέρας
Στάδιο
Προσαρμογή
Λόχια
Κιτρινωπά λευκά (lochia alba)
Μήτρα
≈ 120 g
Γάλα
Ώριμο γάλα
Στομάχι μωρού (ανά γεύμα)
93 ml
Βάρος μωρού (σε σχέση με τη γέννηση)
+14%
Βρεγμένες πάνες (24ωρο)
6
Μέχρι την 40ή ημέρα
12 ημέρες
Τι συμβαίνει στο σώμα σας;
Η μήτρα σας έχει φτάσει περίπου τα 100 γραμμάρια και έχει πλησιάσει αρκετά το μέγεθος πριν από την εγκυμοσύνη. Καθώς ολοκληρώνεται η επούλωση στη θέση του πλακούντα, τα λόχια γίνονται συνήθως καφετιές κηλίδες ή υπόλευκα υγρά. Μετά από μια κουραστική ημέρα μπορεί να εμφανιστούν για λίγο ροζ κηλίδες· τις περισσότερες φορές είναι αβλαβείς.
Το μωρό σας σήμερα
Το μωρό σας κοντεύει τις τέσσερις εβδομάδες· μένει περισσότερο ξύπνιο και αρχίζει να παρακολουθεί το πρόσωπό σας με τα μάτια. Σε ορισμένα μωρά το κλάμα και η ανησυχία αρχίζουν να αυξάνονται τις βραδινές ώρες· η φάση αυτή συνήθως κορυφώνεται μέσα σε λίγες εβδομάδες και μετά υποχωρεί.
Θηλασμός και διατροφή
Ο συχνός και αποκλειστικός θηλασμός καθυστερεί την επιστροφή της περιόδου χάρη στην προλακτίνη· όσο αραιώνουν οι θηλασμοί, η ωορρηξία μπορεί να επανέλθει. Συνεχίστε τη διατροφή πλούσια σε σίδηρο για να αναπληρώσετε όσα χάσατε με την αιμορραγία.
Συναισθήματα και ξεκούραση
Όταν σταματούν τα λόχια, πολλές μητέρες νιώθουν ότι «επιστρέφουν στο παλιό τους σώμα»· δώστε όμως στον εαυτό σας χρόνο, θυμούμενη ότι η επούλωση συνεχίζεται εσωτερικά.
Φροντίδα και υγιεινή
Αν τα υγρά έχουν λιγοστέψει, μπορείτε να περάσετε σε λεπτό σερβιετάκι· ταμπόν και κολπικές πλύσεις δεν συνιστώνται μέχρι να σταματήσουν εντελώς τα λόχια και να γίνει ο έλεγχος της 6ης εβδομάδας.
Συμβουλές για σήμερα
- Σημειώνετε σε ένα ημερολόγιο τις ημέρες αιμορραγίας και κηλίδων και δείξτε το στον γιατρό στον έλεγχο
- Αντί να περιμένετε την πρώτη περίοδο, αρχίστε από νωρίς να σκέφτεστε τη μέθοδο αντισύλληψης
- Προτιμήστε βαμβακερά εσώρουχα που αναπνέουν
Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό;
Απευθυνθείτε στον γιατρό σας αν η αιμορραγία, αφού είχε λιγοστέψει, ξαναγίνει έντονα κόκκινη και άφθονη, αν αποβάλλετε θρόμβους στο μέγεθος καρυδιού, αν τα υγρά έχουν δυσοσμία ή αν ο πυρετός φτάσει τους 38 °C ή περισσότερο.
Πίνακας: η λοχεία μέρα με τη μέρα
| Ημέρα | Θέμα | Στάδιο |
|---|---|---|
| 1η ημέρα | Η πρώτη ημέρα μετά τη γέννα | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 2η ημέρα | Πρωτόγαλα (πύαρ) | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 3η ημέρα | Κατέβασμα γάλακτος και ίκτερος | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 4η ημέρα | Διόγκωση των μαστών | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 5η ημέρα | Baby blues και μελαγχολία | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 6η ημέρα | Φροντίδα ραμμάτων και τουαλέτα | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 7η ημέρα | Το τέλος της πρώτης εβδομάδας | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 8η ημέρα | Μπάνιο στη λοχεία: πότε; | Επούλωση |
| 9η ημέρα | Ύπνος και κούραση | Επούλωση |
| 10η ημέρα | Πέφτει ο ομφάλιος λώρος | Επούλωση |
| 11η ημέρα | Διατροφή στη λοχεία | Επούλωση |
| 12η ημέρα | Τα λόχια γίνονται κιτρινωπά | Επούλωση |
| 13η ημέρα | Φροντίδα τομής καισαρικής | Επούλωση |
| 14η ημέρα | Το τέλος της δεύτερης εβδομάδας | Επούλωση |
| 15η ημέρα | Επιλόχεια κατάθλιψη | Προσαρμογή |
| 16η ημέρα | Ραγάδες θηλής και μαστίτιδα | Προσαρμογή |
| 17η ημέρα | Επισκέψεις και παλιές δοξασίες | Προσαρμογή |
| 18η ημέρα | Πυελικό έδαφος και Kegel | Προσαρμογή |
| 19η ημέρα | Νυχτερινές εφιδρώσεις, ορμόνες | Προσαρμογή |
| 20η ημέρα | Βγαίνει έξω η λεχώνα; | Προσαρμογή |
| 21η ημέρα | Ώθηση ανάπτυξης 3ης εβδομάδας | Προσαρμογή |
| 22η ημέρα | Κοιλιά, κορσές και διάσταση | Προσαρμογή |
| 23η ημέρα | Βάρη και οδήγηση | Προσαρμογή |
| 24η ημέρα | Στήριξη συντρόφου και οικογένειας | Προσαρμογή |
| 25η ημέρα | Φάρμακα, τσάι και καφές | Προσαρμογή |
| 26η ημέρα | Άντληση και φύλαξη γάλακτος | Προσαρμογή |
| 27η ημέρα | Αναιμία στη λοχεία | Προσαρμογή |
| 28η ημέρα | 4η εβδομάδα: τέλος στα λόχια; | Προσαρμογή |
| 29η ημέρα | Άσκηση μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 30η ημέρα | Ο πρώτος μήνας του μωρού | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 31η ημέρα | Απώλεια κιλών μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 32η ημέρα | Επιστροφή στη σεξουαλική ζωή | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 33η ημέρα | Αντισύλληψη μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 34η ημέρα | Τριχόπτωση και δέρμα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 35η ημέρα | 5η εβδομάδα: μια νέα ρουτίνα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 36η ημέρα | Προετοιμασία για τον έλεγχο | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 37η ημέρα | Πυελικό έδαφος και κοιλιακοί | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 38η ημέρα | Χαμάμ, σάουνα και μπάνιο των 40 | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 39η ημέρα | Τι προσέχετε μετά τη λοχεία | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 40η ημέρα | Σαράντισμα: το τέλος της λοχείας | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες ημέρες διαρκούν τα λόχια;
Συνήθως 4–6 εβδομάδες· η κόκκινη αιμορραγία των πρώτων ημερών γίνεται σταδιακά ροζ-καφέ και έπειτα κιτρινωπά λευκά υγρά. Σε ορισμένες μητέρες σταματούν νωρίτερα.
Πότε έρχεται η περίοδος στη μητέρα που θηλάζει;
Σε όσες θηλάζουν αποκλειστικά, η περίοδος μπορεί να καθυστερήσει μήνες, μερικές φορές μέχρι να λιγοστέψει ο θηλασμός. Σε όσες κάνουν μικτή σίτιση μπορεί να επανέλθει νωρίτερα.
Μπορεί τα λόχια να ξαναρχίσουν αφού σταματήσουν;
Με την κούραση ή την κίνηση μπορεί να εμφανιστούν ελαφριές ροζ κηλίδες. Η έντονα κόκκινη και άφθονη αιμορραγία όμως δεν είναι φυσιολογική και χρειάζεται γιατρό.
Έλεγχος μετά τον τοκετό στη SoftCare Clinic
Κλείστε ραντεβού με τους εξειδικευμένους γιατρούς μας για τον έλεγχο της λοχείας, δυσκολίες στον θηλασμό, έλεγχο ραμμάτων ή τομής και για την επιλόχεια κατάθλιψη.
Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας αφορούν γενικά μια φυσιολογική λοχεία και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση. Η έντονη αιμορραγία, ο πυρετός, η δύσπνοια, ο πόνος στο στήθος ή οι σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας είναι επείγοντα περιστατικά: καλέστε το 112.
Ιατρική επιμέλεια περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus
