6η ημέρα της λοχείας
Με λίγα λόγια: τι συμβαίνει την 6η ημέρα της λοχείας;
Την 6η ημέρα μετά τον τοκετό τα ράμματα της επισιοτομής ή της ρήξης βρίσκονται στη μέση της επούλωσης· ένα ελαφρύ τράβηγμα και φαγούρα είναι φυσιολογικά. Τα ράμματα συνήθως απορροφώνται μόνα τους και κλείνουν σε 1–2 εβδομάδες. Ο καθαρισμός από μπροστά προς τα πίσω, η συχνή αλλαγή σερβιέτας και μια διατροφή κατά της δυσκοιλιότητας επιταχύνουν την επούλωση και μειώνουν τις αιμορροΐδες.
6η ημέρα της λοχείας – κινούμενη παρουσίαση
6η ημέρα: ο κύκλος των 40 ημερών της λοχείας, η επαναφορά της μήτρας, τα λόχια, ο όγκος του στομάχου και η μεταβολή βάρους του μωρού (ενδεικτική κινούμενη απεικόνιση).
Τι δείχνει η απεικόνιση
- RING
- Χρωματιστός δακτύλιος: οι 40 ημέρες της λοχείας και τα στάδιά της· τα κενά στον δακτύλιο χωρίζουν τις εβδομάδες
- LOCHIA
- Εσωτερική λωρίδα και σερβιέτα: το χρώμα των λοχίων (κόκκινο → ροζ-καφέ → κιτρινωπό λευκό) και η ποσότητά τους
- BLUES
- Μπλε τόξο: οι ημέρες 3–14, όταν μπορεί να εμφανιστεί η μελαγχολία της λοχείας (baby blues)
- UTERUS
- Μήτρα: βάρος (g) και ύψος σε σχέση με τον ομφαλό (cm)· η διακεκομμένη γραμμή δείχνει το ύψος του ομφαλού
- STOMACH
- Κύκλος: η κατά προσέγγιση ποσότητα γάλακτος που χωράει το μωρό σε ένα γεύμα (ml)· οι διακεκομμένοι κύκλοι αντιστοιχούν στην 1η ημέρα, την 3η ημέρα, την 1η εβδομάδα και τον 1ο μήνα
- FEED
- Σταγόνα και πάνα: θηλασμοί ανά 24ωρο και ο ελάχιστος αναμενόμενος αριθμός βρεγμένων πανών
- WEIGHT
- Διάγραμμα: η μεταβολή του βάρους του μωρού σε σχέση με το βάρος γέννησης (%)
- ICONS
- Εξωτερικά εικονίδια: πρώτος θηλασμός, «κατέβασμα» του γάλακτος, προληπτικός έλεγχος από τη φτέρνα, πτώση του ομφαλίου λώρου, επιστροφή στο βάρος γέννησης, 1ος μήνας, εξέταση της 40ής ημέρας
Στάδιο
Κατέβασμα του γάλακτος
Λόχια
Ροζ-καφέ (lochia serosa)
Μήτρα
≈ 560 g
Γάλα
Μεταβατικό γάλα
Στομάχι μωρού (ανά γεύμα)
45 ml
Βάρος μωρού (σε σχέση με τη γέννηση)
-5%
Βρεγμένες πάνες (24ωρο)
6
Μέχρι την 40ή ημέρα
34 ημέρες
Τι συμβαίνει στο σώμα σας;
Το πρήξιμο στο περίνεο υποχωρεί· καθώς τα ράμματα απορροφώνται, μπορεί να νιώθετε τράβηγμα ή φαγούρα. Τα λόχια έχουν ροζ-καφέ απόχρωση και λιγοστεύουν. Εξαιτίας των ωθήσεων στον τοκετό και των ορμονών της εγκυμοσύνης, οι αιμορροΐδες και η δυσκοιλιότητα είναι συχνές αυτές τις ημέρες.
Το μωρό σας σήμερα
Το μωρό σας πρέπει πλέον να κάνει τουλάχιστον 6 βρεγμένες πάνες την ημέρα· στα μωρά που θηλάζουν οι κίτρινες, κοκκιώδεις κενώσεις μπορεί να είναι αρκετές την ημέρα. Ο κύκλος ύπνου και εγρήγορσης είναι ακόμη ακανόνιστος και θα πάρει χρόνο να ξεχωρίσει τη μέρα από τη νύχτα.
Θηλασμός και διατροφή
8–10 ποτήρια υγρά την ημέρα, λαχανικά, φρούτα, ξερά βερίκοκα και δημητριακά ολικής άλεσης μαλακώνουν τις κενώσεις και μειώνουν τον φόβο της τουαλέτας. Όταν θηλάζετε, έχετε ένα ποτήρι νερό δίπλα σας και πίνετε όποτε διψάτε.
Συναισθήματα και ξεκούραση
Είναι απολύτως φυσικό να διστάζετε για την πρώτη κένωση· τα ράμματα δεν αναμένεται να ανοίξουν γι’ αυτό, και η χαλάρωση κάνει τα πράγματα ευκολότερα.
Φροντίδα και υγιεινή
Μετά την τουαλέτα ξεπλύνετε την περιοχή με χλιαρό νερό, στεγνώστε την ταμποναριστά με καθαρή πετσέτα και αλλάζετε σερβιέτα κάθε 4–6 ώρες. Ένα μαξιλάρι-κουλούρα και σύντομες κρύες εφαρμογές ανακουφίζουν τον πόνο.
Συμβουλές για σήμερα
- Στην τουαλέτα βάλτε ένα σκαμπό κάτω από τα πόδια, ώστε τα γόνατα να είναι ψηλότερα από τους γοφούς
- Όταν σπρώχνετε, στηρίξτε την περιοχή των ραμμάτων πιέζοντας απαλά μια καθαρή σερβιέτα
- Μην αναβάλλετε την ανάγκη για κένωση, γιατί η αναμονή επιδεινώνει τη δυσκοιλιότητα
Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό;
Απευθυνθείτε στον γιατρό σας για αυξανόμενο πόνο, ερυθρότητα, δύσοσμο υγρό ή άνοιγμα στο σημείο των ραμμάτων, για κάψιμο στην ούρηση ή αδυναμία ούρησης. Αν δεν έχετε κένωση εδώ και αρκετές ημέρες, συμβουλευτείτε τον γιατρό πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο.
Πίνακας: η λοχεία μέρα με τη μέρα
| Ημέρα | Θέμα | Στάδιο |
|---|---|---|
| 1η ημέρα | Η πρώτη ημέρα μετά τη γέννα | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 2η ημέρα | Πρωτόγαλα (πύαρ) | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 3η ημέρα | Κατέβασμα γάλακτος και ίκτερος | Οι πρώτες 72 ώρες |
| 4η ημέρα | Διόγκωση των μαστών | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 5η ημέρα | Baby blues και μελαγχολία | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 6η ημέρα | Φροντίδα ραμμάτων και τουαλέτα | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 7η ημέρα | Το τέλος της πρώτης εβδομάδας | Κατέβασμα του γάλακτος |
| 8η ημέρα | Μπάνιο στη λοχεία: πότε; | Επούλωση |
| 9η ημέρα | Ύπνος και κούραση | Επούλωση |
| 10η ημέρα | Πέφτει ο ομφάλιος λώρος | Επούλωση |
| 11η ημέρα | Διατροφή στη λοχεία | Επούλωση |
| 12η ημέρα | Τα λόχια γίνονται κιτρινωπά | Επούλωση |
| 13η ημέρα | Φροντίδα τομής καισαρικής | Επούλωση |
| 14η ημέρα | Το τέλος της δεύτερης εβδομάδας | Επούλωση |
| 15η ημέρα | Επιλόχεια κατάθλιψη | Προσαρμογή |
| 16η ημέρα | Ραγάδες θηλής και μαστίτιδα | Προσαρμογή |
| 17η ημέρα | Επισκέψεις και παλιές δοξασίες | Προσαρμογή |
| 18η ημέρα | Πυελικό έδαφος και Kegel | Προσαρμογή |
| 19η ημέρα | Νυχτερινές εφιδρώσεις, ορμόνες | Προσαρμογή |
| 20η ημέρα | Βγαίνει έξω η λεχώνα; | Προσαρμογή |
| 21η ημέρα | Ώθηση ανάπτυξης 3ης εβδομάδας | Προσαρμογή |
| 22η ημέρα | Κοιλιά, κορσές και διάσταση | Προσαρμογή |
| 23η ημέρα | Βάρη και οδήγηση | Προσαρμογή |
| 24η ημέρα | Στήριξη συντρόφου και οικογένειας | Προσαρμογή |
| 25η ημέρα | Φάρμακα, τσάι και καφές | Προσαρμογή |
| 26η ημέρα | Άντληση και φύλαξη γάλακτος | Προσαρμογή |
| 27η ημέρα | Αναιμία στη λοχεία | Προσαρμογή |
| 28η ημέρα | 4η εβδομάδα: τέλος στα λόχια; | Προσαρμογή |
| 29η ημέρα | Άσκηση μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 30η ημέρα | Ο πρώτος μήνας του μωρού | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 31η ημέρα | Απώλεια κιλών μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 32η ημέρα | Επιστροφή στη σεξουαλική ζωή | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 33η ημέρα | Αντισύλληψη μετά τον τοκετό | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 34η ημέρα | Τριχόπτωση και δέρμα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 35η ημέρα | 5η εβδομάδα: μια νέα ρουτίνα | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 36η ημέρα | Προετοιμασία για τον έλεγχο | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 37η ημέρα | Πυελικό έδαφος και κοιλιακοί | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 38η ημέρα | Χαμάμ, σάουνα και μπάνιο των 40 | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 39η ημέρα | Τι προσέχετε μετά τη λοχεία | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
| 40η ημέρα | Σαράντισμα: το τέλος της λοχείας | Ανάρρωση και 40ή ημέρα |
Συχνές ερωτήσεις
Σε πόσες ημέρες επουλώνονται τα ράμματα της επισιοτομής;
Συνήθως σε 1–2 εβδομάδες, και τα ράμματα απορροφώνται μόνα τους. Για να φύγει εντελώς η ευαισθησία μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες.
Πότε γίνεται η πρώτη κένωση μετά τον τοκετό;
Συνήθως μέσα σε 2–4 ημέρες μετά τον τοκετό. Άφθονα υγρά και φυτικές ίνες βοηθούν· αν χρειαστεί, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει ένα μαλακτικό κοπράνων συμβατό με τον θηλασμό.
Περνούν οι αιμορροΐδες στη λοχεία;
Οι περισσότερες αιμορροΐδες μετά τον τοκετό υποχωρούν σε λίγες εβδομάδες, εφόσον προλαμβάνεται η δυσκοιλιότητα. Οι κρύες εφαρμογές, η αποφυγή πολύωρου καθίσματος και οι φυτικές ίνες ανακουφίζουν· αν αιμορραγούν, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Έλεγχος μετά τον τοκετό στη SoftCare Clinic
Κλείστε ραντεβού με τους εξειδικευμένους γιατρούς μας για τον έλεγχο της λοχείας, δυσκολίες στον θηλασμό, έλεγχο ραμμάτων ή τομής και για την επιλόχεια κατάθλιψη.
Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας αφορούν γενικά μια φυσιολογική λοχεία και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση. Η έντονη αιμορραγία, ο πυρετός, η δύσπνοια, ο πόνος στο στήθος ή οι σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας είναι επείγοντα περιστατικά: καλέστε το 112.
Ιατρική επιμέλεια περιεχομένου: Op. Dr. Şükrü Sanus