Jour 38 du post-partum
En bref : que se passe-t-il au jour 38 du post-partum ?
Au 38e jour post-partum, le hammam traditionnel de fin des 40 jours peut être d’actualité dans certaines familles. Hammam et sauna sont sans danger une fois les saignements terminés et les points ou la cicatrice guéris, généralement après 4–6 semaines. Chaleur excessive, séjour prolongé et foule peuvent vous épuiser ; faites court, buvez beaucoup et protégez bébé de la chaleur.
Jour 38 du post-partum – explications en animation
Jour 38 : cadran des 40 jours du post-partum, involution de l’utérus, lochies, contenance de l’estomac du bébé et évolution de son poids (animation illustrative).
Les repères de l’animation
- RING
- Anneau coloré : les 40 jours du post-partum et leurs étapes ; les espaces dans l’anneau séparent les semaines
- LOCHIA
- Bande intérieure et serviette : couleur des lochies (rouge → rosé-brun → blanc jaunâtre) et abondance
- BLUES
- Arc bleu : jours 3–14, période où le baby blues peut apparaître
- UTERUS
- Utérus : poids (g) et hauteur par rapport à l’ombilic (cm) ; la ligne pointillée marque l’ombilic
- STOMACH
- Cercle : quantité approximative de lait que le bébé peut prendre par tétée (ml) ; cercles pointillés : jour 1, jour 3, 1re semaine et 1er mois
- FEED
- Goutte et couche : nombre de tétées sur 24 h et nombre minimal de couches mouillées attendu
- WEIGHT
- Courbe : évolution du poids du bébé par rapport à son poids de naissance (%)
- ICONS
- Icônes extérieures : première tétée, montée de lait, dépistage néonatal (buvard), chute du cordon, retour au poids de naissance, 1er mois, consultation du 40e jour
Étape
Récupération et 40e jour
Lochies
Blanc jaunâtre (lochia alba)
Utérus
≈ 80 g
Lait
Lait mature
Estomac du bébé (par tétée)
108 ml
Poids du bébé (vs naissance)
+22.1%
Couches mouillées (24 h)
6
Avant le 40e jour
2 jours
Que se passe-t-il dans votre corps ?
L’arrêt ou non des saignements est le critère décisif pour le hammam et le sauna ; si des pertes persistent, il est plus sûr d’attendre encore un peu. Une forte chaleur peut faire baisser la tension et provoquer des vertiges.
Votre bébé aujourd’hui
La régulation thermique des bébés est plus fragile que celle des adultes ; il est déconseillé de les emmener dans la chaleur humide du hammam. Pour le rituel du bain des 40 jours, un bain court à la maison, dans une eau tiède (environ 37 °C), suffit.
Allaitement et alimentation
Dans la chaleur, vous perdez de l’eau en transpirant ; boire beaucoup avant et après le hammam soutient aussi votre lactation. Au retour, prenez le temps de vous rafraîchir et de vous reposer avant d’allaiter.
Émotions et repos
Pour beaucoup de familles, ce hammam est une fête et un moment partagé ; profitez de cette solidarité. Si vous ne vous sentez pas prête, reporter la tradition ou faire une célébration simple à la maison est tout aussi possible.
Soins et hygiène
Au hammam, ne partagez ni l’eau des vasques ni vos affaires personnelles comme serviette ou gant de gommage ; ne frottez pas la cicatrice ni les vergetures avec un gant rêche. Plutôt que de rester longtemps allongée sur la pierre chaude, rafraîchissez-vous à intervalles courts.
Nos conseils du jour
- Limitez le hammam à 20–30 minutes
- Emportez de l’eau et un en-cas léger
- Plutôt que d’emmener bébé, confiez-le à un proche à la maison
Quand consulter ?
Consultez en cas de vertiges, de sensation de malaise, d’augmentation des saignements, de fièvre ou de pertes malodorantes après le hammam ou le sauna.
Traditions et réalité
En Turquie, le « hammam des 40 jours » et le « bain des 40 jours » célèbrent la fin des couches – une coutume proche du hammam post-partum pratiqué au Maghreb ; dans certaines régions, on verse sur la mère et le bébé une eau dans laquelle on a placé quarante cailloux ou une pièce d’or, en prononçant des vœux. Ce rituel symbolise la purification de la mère et son entrée dans une nouvelle étape, et sa dimension de solidarité est précieuse. Médicalement, l’essentiel est que la mère soit bien rétablie et que le bébé reste à l’écart de la vapeur chaude.
Tableau du post-partum jour par jour
| Jour | Thème | Étape |
|---|---|---|
| Jour 1 | Le premier jour après la naissance | Les 72 premières heures |
| Jour 2 | Le colostrum, premier lait | Les 72 premières heures |
| Jour 3 | Montée de lait et jaunisse | Les 72 premières heures |
| Jour 4 | Engorgement mammaire | La montée de lait |
| Jour 5 | Le baby blues | La montée de lait |
| Jour 6 | Soin des points et toilettes | La montée de lait |
| Jour 7 | Fin de la première semaine | La montée de lait |
| Jour 8 | Douche et bain : à partir de quand ? | La cicatrisation |
| Jour 9 | Sommeil et fatigue | La cicatrisation |
| Jour 10 | La chute du cordon ombilical | La cicatrisation |
| Jour 11 | Bien s’alimenter après l’accouchement | La cicatrisation |
| Jour 12 | Des lochies blanc jaunâtre | La cicatrisation |
| Jour 13 | Soigner la cicatrice de césarienne | La cicatrisation |
| Jour 14 | Fin de la deuxième semaine | La cicatrisation |
| Jour 15 | La dépression post-partum | L’adaptation |
| Jour 16 | Crevasses et mastite | L’adaptation |
| Jour 17 | Les visites et les croyances | L’adaptation |
| Jour 18 | Périnée et exercices de Kegel | L’adaptation |
| Jour 19 | Sueurs nocturnes et hormones | L’adaptation |
| Jour 20 | Peut-on sortir après l’accouchement ? | L’adaptation |
| Jour 21 | Le pic de croissance des 3 semaines | L’adaptation |
| Jour 22 | Ventre, gaine et diastasis | L’adaptation |
| Jour 23 | Porter des charges et conduire | L’adaptation |
| Jour 24 | Le soutien du conjoint et des proches | L’adaptation |
| Jour 25 | Médicaments, thé et café en allaitant | L’adaptation |
| Jour 26 | Tirer et conserver son lait | L’adaptation |
| Jour 27 | L’anémie après l’accouchement | L’adaptation |
| Jour 28 | 4e semaine : fin des lochies ? | L’adaptation |
| Jour 29 | Reprendre le sport après bébé | Récupération et 40e jour |
| Jour 30 | Le premier mois de bébé | Récupération et 40e jour |
| Jour 31 | Perdre du poids après l’accouchement | Récupération et 40e jour |
| Jour 32 | Reprendre une vie sexuelle | Récupération et 40e jour |
| Jour 33 | La contraception après bébé | Récupération et 40e jour |
| Jour 34 | Chute de cheveux et peau | Récupération et 40e jour |
| Jour 35 | 5e semaine : trouver un rythme | Récupération et 40e jour |
| Jour 36 | Préparer la visite postnatale | Récupération et 40e jour |
| Jour 37 | Périnée et renforcement abdominal | Récupération et 40e jour |
| Jour 38 | Hammam et bain des 40 jours | Récupération et 40e jour |
| Jour 39 | Après le post-partum : à surveiller | Récupération et 40e jour |
| Jour 40 | Le 40e jour : fin du post-partum | Récupération et 40e jour |
Questions fréquentes
Quand peut-on aller au hammam après l’accouchement ?
Une fois les saignements complètement arrêtés et les points ou la cicatrice de césarienne guéris, généralement à partir de 4–6 semaines. L’important est de rester peu de temps et de boire beaucoup.
Peut-on emmener bébé au hammam des 40 jours ?
C’est déconseillé. La régulation thermique des bébés est fragile ; la chaleur humide peut faire monter leur température. Le bain rituel peut se faire à la maison, dans une eau tiède.
Quand peut-on aller au sauna après l’accouchement ?
Quand les saignements sont terminés et les plaies guéries, généralement après la consultation de la 6e semaine, pour de courtes séances. En cas de problème de tension, demandez d’abord l’avis de votre médecin.
Votre suivi post-partum à la SoftCare Clinic
Consultation postnatale, difficultés d’allaitement, contrôle des points ou de la cicatrice, dépression post-partum : prenez rendez-vous avec nos médecins spécialistes.
Les informations de cette page concernent un post-partum sans complication ; elles sont générales et ne remplacent pas une consultation. Saignements très abondants, fièvre, essoufflement, douleur thoracique ou idées de vous faire du mal ou de faire du mal à votre bébé sont des urgences : appelez le 15 (SAMU) ou le 112.
Relecture médicale: Op. Dr. Şükrü Sanus