Jour 40 du post-partum
En bref : que se passe-t-il au jour 40 du post-partum ?
Au 40e jour post-partum, les suites de couches sont en grande partie terminées. L’utérus pèse environ 60–80 grammes, proche de sa taille d’avant la grossesse, et les saignements sont arrêtés chez la plupart des mères. La consultation postnatale fait le point sur votre récupération et trace la feuille de route : sport, sexualité, contraception. La récupération totale prend des mois.
Jour 40 du post-partum – explications en animation
Jour 40 : cadran des 40 jours du post-partum, involution de l’utérus, lochies, contenance de l’estomac du bébé et évolution de son poids (animation illustrative).
Les repères de l’animation
- RING
- Anneau coloré : les 40 jours du post-partum et leurs étapes ; les espaces dans l’anneau séparent les semaines
- LOCHIA
- Bande intérieure et serviette : couleur des lochies (rouge → rosé-brun → blanc jaunâtre) et abondance
- BLUES
- Arc bleu : jours 3–14, période où le baby blues peut apparaître
- UTERUS
- Utérus : poids (g) et hauteur par rapport à l’ombilic (cm) ; la ligne pointillée marque l’ombilic
- STOMACH
- Cercle : quantité approximative de lait que le bébé peut prendre par tétée (ml) ; cercles pointillés : jour 1, jour 3, 1re semaine et 1er mois
- FEED
- Goutte et couche : nombre de tétées sur 24 h et nombre minimal de couches mouillées attendu
- WEIGHT
- Courbe : évolution du poids du bébé par rapport à son poids de naissance (%)
- ICONS
- Icônes extérieures : première tétée, montée de lait, dépistage néonatal (buvard), chute du cordon, retour au poids de naissance, 1er mois, consultation du 40e jour
Étape
Récupération et 40e jour
Lochies
Blanc jaunâtre (lochia alba)
Utérus
≈ 70 g
Lait
Lait mature
Estomac du bébé (par tétée)
110 ml
Poids du bébé (vs naissance)
+23.5%
Couches mouillées (24 h)
6
Avant le 40e jour
Les 40 jours sont passés
Que se passe-t-il dans votre corps ?
Votre utérus a presque retrouvé sa taille d’avant la grossesse, le col est refermé et les lochies sont le plus souvent terminées. Même si les points ou la cicatrice de césarienne semblent guéris, les tissus profonds mettent encore quelques mois à retrouver toute leur solidité.
Votre bébé aujourd’hui
Votre bébé a 6 semaines ; il peut téter plus souvent lors d’un nouveau pic de croissance et ses sourires-réponses s’affirment. Qu’il essaie de lever brièvement la tête sur le ventre est un beau signe de développement.
Allaitement et alimentation
Pour la plupart des mères, l’allaitement a maintenant trouvé son rythme ; votre lait continue de s’ajuster aux besoins de bébé. Même si le post-partum est terminé, gardez une alimentation équilibrée et une bonne hydratation tant que vous allaitez.
Émotions et repos
Avoir traversé ces 40 jours est une réussite en soi ; n’oubliez pas de vous en féliciter. Avoir encore besoin de soutien dans cette nouvelle étape est tout à fait naturel.
Soins et hygiène
Avec l’accord de votre médecin, vous pouvez reprendre le bain, la piscine et la natation. Reprenez l’exercice par la marche et le travail du périnée, puis augmentez l’intensité progressivement.
Nos conseils du jour
- Si vous n’avez pas encore pris rendez-vous pour la consultation postnatale, faites-le aujourd’hui
- Remerciez d’un petit geste ceux qui vous ont soutenue pendant ces semaines
- Fixez-vous des objectifs réalistes pour les mois à venir
Quand consulter ?
Si vos saignements continuent ou reprennent, en cas de fièvre, de pertes malodorantes, de douleurs pelviennes ou de mal-être persistant, signalez-le impérativement à votre médecin lors de la consultation.
Traditions et réalité
Dans de nombreuses cultures, le 40e jour est fêté : en Turquie, la « sortie des 40 jours » célèbre la mère et le bébé sortis sains et saufs de cette période – bébé est lavé avec « l’eau des 40 jours », présenté pour la première fois à la famille, et l’on formule des vœux ; en France, les « relevailles » marquaient autrefois le retour de la mère à la vie sociale. Laisser la mère se reposer et l’entourer pendant 40 jours a aussi une vraie valeur médicale. Mais le 40e jour n’est pas une frontière magique : la récupération varie d’une femme à l’autre, et lors des grandes réunions de famille, il reste important de tenir bébé à l’écart des personnes malades.
Tableau du post-partum jour par jour
| Jour | Thème | Étape |
|---|---|---|
| Jour 1 | Le premier jour après la naissance | Les 72 premières heures |
| Jour 2 | Le colostrum, premier lait | Les 72 premières heures |
| Jour 3 | Montée de lait et jaunisse | Les 72 premières heures |
| Jour 4 | Engorgement mammaire | La montée de lait |
| Jour 5 | Le baby blues | La montée de lait |
| Jour 6 | Soin des points et toilettes | La montée de lait |
| Jour 7 | Fin de la première semaine | La montée de lait |
| Jour 8 | Douche et bain : à partir de quand ? | La cicatrisation |
| Jour 9 | Sommeil et fatigue | La cicatrisation |
| Jour 10 | La chute du cordon ombilical | La cicatrisation |
| Jour 11 | Bien s’alimenter après l’accouchement | La cicatrisation |
| Jour 12 | Des lochies blanc jaunâtre | La cicatrisation |
| Jour 13 | Soigner la cicatrice de césarienne | La cicatrisation |
| Jour 14 | Fin de la deuxième semaine | La cicatrisation |
| Jour 15 | La dépression post-partum | L’adaptation |
| Jour 16 | Crevasses et mastite | L’adaptation |
| Jour 17 | Les visites et les croyances | L’adaptation |
| Jour 18 | Périnée et exercices de Kegel | L’adaptation |
| Jour 19 | Sueurs nocturnes et hormones | L’adaptation |
| Jour 20 | Peut-on sortir après l’accouchement ? | L’adaptation |
| Jour 21 | Le pic de croissance des 3 semaines | L’adaptation |
| Jour 22 | Ventre, gaine et diastasis | L’adaptation |
| Jour 23 | Porter des charges et conduire | L’adaptation |
| Jour 24 | Le soutien du conjoint et des proches | L’adaptation |
| Jour 25 | Médicaments, thé et café en allaitant | L’adaptation |
| Jour 26 | Tirer et conserver son lait | L’adaptation |
| Jour 27 | L’anémie après l’accouchement | L’adaptation |
| Jour 28 | 4e semaine : fin des lochies ? | L’adaptation |
| Jour 29 | Reprendre le sport après bébé | Récupération et 40e jour |
| Jour 30 | Le premier mois de bébé | Récupération et 40e jour |
| Jour 31 | Perdre du poids après l’accouchement | Récupération et 40e jour |
| Jour 32 | Reprendre une vie sexuelle | Récupération et 40e jour |
| Jour 33 | La contraception après bébé | Récupération et 40e jour |
| Jour 34 | Chute de cheveux et peau | Récupération et 40e jour |
| Jour 35 | 5e semaine : trouver un rythme | Récupération et 40e jour |
| Jour 36 | Préparer la visite postnatale | Récupération et 40e jour |
| Jour 37 | Périnée et renforcement abdominal | Récupération et 40e jour |
| Jour 38 | Hammam et bain des 40 jours | Récupération et 40e jour |
| Jour 39 | Après le post-partum : à surveiller | Récupération et 40e jour |
| Jour 40 | Le 40e jour : fin du post-partum | Récupération et 40e jour |
Questions fréquentes
Combien de jours dure exactement le post-partum ?
Médicalement, le post-partum correspond aux 6 semaines environ qui suivent l’accouchement, soit 40–42 jours. Certaines étapes de la récupération peuvent toutefois prendre des mois.
L’utérus retrouve-t-il sa taille après 40 jours ?
Oui, à la 6e semaine, l’utérus pèse environ 60–80 grammes et se rapproche beaucoup de sa taille d’avant la grossesse. Le périnée et les abdominaux, eux, mettent plus longtemps à récupérer.
Après 40 jours, tout est-il permis ?
La plupart des activités se reprennent progressivement, avec l’accord du médecin lors de la consultation de la 6e semaine. Le sport intense reprend plus tard après une césarienne, et la contraception doit être organisée lors de cette consultation.
Votre suivi post-partum à la SoftCare Clinic
Consultation postnatale, difficultés d’allaitement, contrôle des points ou de la cicatrice, dépression post-partum : prenez rendez-vous avec nos médecins spécialistes.
Les informations de cette page concernent un post-partum sans complication ; elles sont générales et ne remplacent pas une consultation. Saignements très abondants, fièvre, essoufflement, douleur thoracique ou idées de vous faire du mal ou de faire du mal à votre bébé sont des urgences : appelez le 15 (SAMU) ou le 112.
Relecture médicale: Op. Dr. Şükrü Sanus