Jour 8 du post-partum
En bref : que se passe-t-il au jour 8 du post-partum ?
Au 8e jour post-partum, une douche tiède debout est sans danger et même importante pour prévenir les infections. Elle est possible dès le premier jour après un accouchement par voie basse, en général après 24 heures en cas de césarienne. Bain, piscine, mer, hammam et sauna attendent l’arrêt des saignements et la cicatrisation, soit le plus souvent 4–6 semaines.
Jour 8 du post-partum – explications en animation
Jour 8 : cadran des 40 jours du post-partum, involution de l’utérus, lochies, contenance de l’estomac du bébé et évolution de son poids (animation illustrative).
Les repères de l’animation
- RING
- Anneau coloré : les 40 jours du post-partum et leurs étapes ; les espaces dans l’anneau séparent les semaines
- LOCHIA
- Bande intérieure et serviette : couleur des lochies (rouge → rosé-brun → blanc jaunâtre) et abondance
- BLUES
- Arc bleu : jours 3–14, période où le baby blues peut apparaître
- UTERUS
- Utérus : poids (g) et hauteur par rapport à l’ombilic (cm) ; la ligne pointillée marque l’ombilic
- STOMACH
- Cercle : quantité approximative de lait que le bébé peut prendre par tétée (ml) ; cercles pointillés : jour 1, jour 3, 1re semaine et 1er mois
- FEED
- Goutte et couche : nombre de tétées sur 24 h et nombre minimal de couches mouillées attendu
- WEIGHT
- Courbe : évolution du poids du bébé par rapport à son poids de naissance (%)
- ICONS
- Icônes extérieures : première tétée, montée de lait, dépistage néonatal (buvard), chute du cordon, retour au poids de naissance, 1er mois, consultation du 40e jour
Étape
La cicatrisation
Lochies
Rosées-brunâtres (lochia serosa)
Utérus
≈ 470 g
Lait
Lait de transition
Estomac du bébé (par tétée)
54 ml
Poids du bébé (vs naissance)
-3.3%
Couches mouillées (24 h)
6
Avant le 40e jour
32 jours
Que se passe-t-il dans votre corps ?
Les lochies sont rosées-brunes et moins abondantes ; mais le col de l’utérus n’étant pas encore complètement refermé, les bains où l’on s’immerge exposent à un risque d’infection. Les sueurs nocturnes étant fréquentes ces jours-ci, une courte douche le matin peut vous rafraîchir.
Votre bébé aujourd’hui
Jusqu’à la chute du cordon, vous pouvez laver votre bébé sans l’immerger, avec un linge doux humidifié d’eau tiède ; une toilette de ce type 2–3 fois par semaine suffit. Nettoyez délicatement les plis du cou, des aisselles et de l’aine, puis séchez bien.
Allaitement et alimentation
Après la douche, séchez vos seins en tamponnant avec une serviette douce ; évitez le savon sur les mamelons, qui perdraient leur film protecteur et se dessécheraient. Une douche tiède facilitant l’écoulement du lait, vous pouvez aussi la prendre juste avant une tétée.
Émotions et repos
Les quelques minutes de douche que vous vous accordez reposent un esprit tourné toute la journée vers bébé ; profitez-en sans culpabilité.
Soins et hygiène
L’eau doit être tiède et la douche pas trop longue ; comme la tête peut tourner, faites en sorte que quelqu’un soit à proximité lors des premières douches. Lavez délicatement la cicatrice de césarienne à l’eau savonneuse et séchez-la bien, sans frotter.
Nos conseils du jour
- Placez un tapis antidérapant dans la douche et, si besoin, un tabouret pour vous asseoir
- Après la douche, séchez vos cheveux pour ne pas prendre froid, sans surchauffer la pièce
- Pas de douche vaginale : lavez uniquement l’extérieur
Quand consulter ?
Consultez si vous remarquez après la douche une rougeur, un écoulement ou une ouverture des points ou de la cicatrice, des lochies malodorantes ou une fièvre à 38 °C ou plus.
Traditions et réalité
L’idée qu’une jeune accouchée ne doit pas se laver – en Turquie pendant « les 40 jours », tandis qu’en France nos grands-mères déconseillaient de se laver les cheveux pendant les couches – est probablement née dans des maisons froides et mal chauffées, pour protéger la mère du froid. Aucune preuve scientifique ne montre qu’une douche tiède et courte soit nocive ; au contraire, l’hygiène prévient les infections des points, de la cicatrice et des seins. Gardez le meilleur de la tradition, tenir la mère au chaud et la laisser se reposer, sans renoncer à la douche.
Tableau du post-partum jour par jour
| Jour | Thème | Étape |
|---|---|---|
| Jour 1 | Le premier jour après la naissance | Les 72 premières heures |
| Jour 2 | Le colostrum, premier lait | Les 72 premières heures |
| Jour 3 | Montée de lait et jaunisse | Les 72 premières heures |
| Jour 4 | Engorgement mammaire | La montée de lait |
| Jour 5 | Le baby blues | La montée de lait |
| Jour 6 | Soin des points et toilettes | La montée de lait |
| Jour 7 | Fin de la première semaine | La montée de lait |
| Jour 8 | Douche et bain : à partir de quand ? | La cicatrisation |
| Jour 9 | Sommeil et fatigue | La cicatrisation |
| Jour 10 | La chute du cordon ombilical | La cicatrisation |
| Jour 11 | Bien s’alimenter après l’accouchement | La cicatrisation |
| Jour 12 | Des lochies blanc jaunâtre | La cicatrisation |
| Jour 13 | Soigner la cicatrice de césarienne | La cicatrisation |
| Jour 14 | Fin de la deuxième semaine | La cicatrisation |
| Jour 15 | La dépression post-partum | L’adaptation |
| Jour 16 | Crevasses et mastite | L’adaptation |
| Jour 17 | Les visites et les croyances | L’adaptation |
| Jour 18 | Périnée et exercices de Kegel | L’adaptation |
| Jour 19 | Sueurs nocturnes et hormones | L’adaptation |
| Jour 20 | Peut-on sortir après l’accouchement ? | L’adaptation |
| Jour 21 | Le pic de croissance des 3 semaines | L’adaptation |
| Jour 22 | Ventre, gaine et diastasis | L’adaptation |
| Jour 23 | Porter des charges et conduire | L’adaptation |
| Jour 24 | Le soutien du conjoint et des proches | L’adaptation |
| Jour 25 | Médicaments, thé et café en allaitant | L’adaptation |
| Jour 26 | Tirer et conserver son lait | L’adaptation |
| Jour 27 | L’anémie après l’accouchement | L’adaptation |
| Jour 28 | 4e semaine : fin des lochies ? | L’adaptation |
| Jour 29 | Reprendre le sport après bébé | Récupération et 40e jour |
| Jour 30 | Le premier mois de bébé | Récupération et 40e jour |
| Jour 31 | Perdre du poids après l’accouchement | Récupération et 40e jour |
| Jour 32 | Reprendre une vie sexuelle | Récupération et 40e jour |
| Jour 33 | La contraception après bébé | Récupération et 40e jour |
| Jour 34 | Chute de cheveux et peau | Récupération et 40e jour |
| Jour 35 | 5e semaine : trouver un rythme | Récupération et 40e jour |
| Jour 36 | Préparer la visite postnatale | Récupération et 40e jour |
| Jour 37 | Périnée et renforcement abdominal | Récupération et 40e jour |
| Jour 38 | Hammam et bain des 40 jours | Récupération et 40e jour |
| Jour 39 | Après le post-partum : à surveiller | Récupération et 40e jour |
| Jour 40 | Le 40e jour : fin du post-partum | Récupération et 40e jour |
Questions fréquentes
À partir de quand peut-on se laver après l’accouchement ?
La douche tiède debout est possible dès le premier jour après un accouchement par voie basse, en général après 24 heures en cas de césarienne. Pour le bain, il faut attendre l’arrêt des saignements et la cicatrisation.
Peut-on prendre un bain pendant le post-partum ?
Pas de baignoire, de piscine ni de mer tant que les saignements durent et que les points ou la cicatrice ne sont pas guéris. Ce délai est généralement de 4–6 semaines ; parlez-en lors de la consultation de la 6e semaine.
Quand peut-on aller au hammam après l’accouchement ?
Pour le hammam et le sauna, on attend l’arrêt complet des saignements et la cicatrisation, soit après la 6e semaine pour la plupart des mères. La chaleur excessive peut aussi provoquer des vertiges.
Votre suivi post-partum à la SoftCare Clinic
Consultation postnatale, difficultés d’allaitement, contrôle des points ou de la cicatrice, dépression post-partum : prenez rendez-vous avec nos médecins spécialistes.
Les informations de cette page concernent un post-partum sans complication ; elles sont générales et ne remplacent pas une consultation. Saignements très abondants, fièvre, essoufflement, douleur thoracique ou idées de vous faire du mal ou de faire du mal à votre bébé sont des urgences : appelez le 15 (SAMU) ou le 112.
Relecture médicale: Op. Dr. Şükrü Sanus