Lohusalığın 1. günü
Kısaca: lohusalığın 1. gününde neler olur?
Lohusalığın 1. gününde rahminiz göbek hizasındadır ve kasılarak küçülmeye başlar; parlak kırmızı lohusa kanaması bu yüzden normaldir. İlk saatlerdeki ten tene temas ve ilk emzirme hem süt yapımını başlatır hem de rahmin toparlanmasına yardım eder. Birkaç saat içinde idrar yapmanız ve yardımla ilk kez kalkmanız iyileşmeyi hızlandırır.
Lohusalığın 1. günü – animasyonlu anlatım
1. gün: 40 günlük lohusalık kadranı, rahmin küçülmesi, lohusa kanaması, bebeğin mide hacmi ve kilo değişimi (temsili animasyon).
Animasyondaki işaretler
- RING
- Renkli halka: 40 günlük lohusalık ve evreleri; halkadaki boşluklar haftaları ayırır
- LOCHIA
- İç şerit ve ped: lohusa kanamasının rengi (kırmızı → pembe-kahve → sarımsı beyaz) ve miktarı
- BLUES
- Mavi yay: lohusa hüznünün (baby blues) görülebildiği 3–14. günler
- UTERUS
- Rahim: ağırlığı (g) ve göbeğe göre yüksekliği (cm); kesikli çizgi göbek hizasıdır
- STOMACH
- Daire: bebeğin bir öğünde alabildiği yaklaşık süt miktarı (ml); kesikli halkalar 1. gün, 3. gün, 1. hafta ve 1. ay
- FEED
- Damla ve bez: 24 saatteki emzirme sayısı ve beklenen en az ıslak bez
- WEIGHT
- Grafik: bebeğin doğum kilosuna göre değişimi (%)
- ICONS
- Dış ikonlar: ilk emzirme, süt gelişi, topuk kanı, göbeğin düşmesi, doğum kilosuna dönüş, 1. ay, 40. gün kontrolü
Evre
İlk 72 saat
Lohusa kanaması
Kırmızı (lochia rubra)
Rahim
≈ 1000 g
Süt
Ağız sütü (kolostrum)
Bebeğin midesi (öğün başı)
6 ml
Bebeğin kilosu (doğuma göre)
-2.5%
Islak bez (24 saat)
1
40. güne kalan
39 gün
Vücudunuzda neler oluyor?
Doğumdan hemen sonra rahminiz göbek hizasındadır, yaklaşık 1000 gram ağırlığındadır ve kasılarak küçülmeye başlar. Lohusa kanaması parlak kırmızıdır, küçük pıhtılar görülebilir ve ayağa kalktığınızda kısa süreli artabilir. Sezaryen olduysanız yara bölgesinde, normal doğumda ise perine bölgesinde ağrı ve hassasiyet beklenir.
Bebeğiniz bugün
Bebeğiniz ilk saatlerde genellikle uyanık ve emmeye isteklidir, ardından uzun bir uykuya dalabilir. Midesi yalnızca kiraz büyüklüğündedir; öğün başına 5–7 ml ağız sütü ona yeter. Doğumda Hepatit B aşısının 1. dozu yapılır ve ilk günde en az bir ıslak bez beklenir.
Emzirme ve beslenme
Mümkünse ilk bir saat içinde bebeğinizi çıplak teninizle göğsünüze alın; ten tene temas emme refleksini uyandırır ve süt yapımını başlatır. Sezaryen olduysanız da odaya geçer geçmez ebeden destek isteyerek emzirmeye başlayabilirsiniz.
Duygular ve dinlenme
Yorgunluk, şaşkınlık ve yoğun bir mutluluk aynı anda yaşanabilir; ziyaretleri kısa tutup ilk günü bebeğinizi tanımaya ayırın.
Bakım ve hijyen
İlk kez ayağa kalkarken başınız dönebileceği için mutlaka birinin yardımıyla kalkın ve önce yatağın kenarında biraz oturun. Pedinizi sık kontrol edin, tuvaletten sonra önden arkaya doğru temizlenin.
Bugün için öneriler
- İlk idrarınızı doğumdan sonraki birkaç saat içinde yapmaya çalışın
- Bebeğinizi çıplak teninizde tutarak vücut ısısını ve nefesini düzenlemesine yardım edin
- Kalkmadan önce birkaç dakika yatağın kenarında oturup derin nefes alın
Ne zaman doktora başvurmalısınız?
1–2 saat boyunca her saat bir pedi tamamen ıslatan kanama, yumurta büyüklüğünde pıhtılar, bayılma hissi ya da saatler geçtiği hâlde idrar yapamamanız hemen ebe veya hekime bildirilmelidir.
Lohusalık gün gün tablosu
| Gün | Konu | Evre |
|---|---|---|
| 1. gün | Doğumdan Sonraki İlk Gün | İlk 72 saat |
| 2. gün | Ağız Sütü (Kolostrum) | İlk 72 saat |
| 3. gün | Süt Gelişi ve Sarılık | İlk 72 saat |
| 4. gün | Memelerde Dolgunluk | Süt gelişi |
| 5. gün | Lohusa Hüznü (Baby Blues) | Süt gelişi |
| 6. gün | Dikiş Bakımı ve Tuvalet | Süt gelişi |
| 7. gün | Birinci Haftanın Sonu | Süt gelişi |
| 8. gün | Lohusa Banyosu Ne Zaman? | İyileşme |
| 9. gün | Uyku ve Yorgunluk | İyileşme |
| 10. gün | Göbek Kordonu Düşüyor | İyileşme |
| 11. gün | Lohusa Beslenmesi | İyileşme |
| 12. gün | Kanama Sarımsı-Beyaz Oldu | İyileşme |
| 13. gün | Sezaryen Yarası Bakımı | İyileşme |
| 14. gün | İkinci Haftanın Sonu | İyileşme |
| 15. gün | Doğum Sonrası Depresyon | Uyum |
| 16. gün | Meme Ucu Çatlağı ve Mastit | Uyum |
| 17. gün | Ziyaretçiler ve Kırk Basması | Uyum |
| 18. gün | Pelvik Taban ve Kegel | Uyum |
| 19. gün | Gece Terlemesi ve Hormonlar | Uyum |
| 20. gün | Lohusa Dışarı Çıkabilir mi? | Uyum |
| 21. gün | Üçüncü Hafta Büyüme Atağı | Uyum |
| 22. gün | Karın, Korse ve Karın Ayrılması | Uyum |
| 23. gün | Ağır Kaldırma ve Araba Kullanma | Uyum |
| 24. gün | Eş ve Aile Desteği | Uyum |
| 25. gün | Emzirirken İlaç, Çay ve Kahve | Uyum |
| 26. gün | Süt Sağma ve Saklama | Uyum |
| 27. gün | Lohusalıkta Kansızlık | Uyum |
| 28. gün | 4. Hafta: Kanama Bitiyor mu? | Uyum |
| 29. gün | Doğum Sonrası Egzersiz | Toparlanma ve 40. gün |
| 30. gün | Bebeğin Birinci Ayı | Toparlanma ve 40. gün |
| 31. gün | Doğum Sonrası Kilo Verme | Toparlanma ve 40. gün |
| 32. gün | Cinsel Yaşama Dönüş | Toparlanma ve 40. gün |
| 33. gün | Doğum Sonrası Korunma | Toparlanma ve 40. gün |
| 34. gün | Saç Dökülmesi ve Cilt | Toparlanma ve 40. gün |
| 35. gün | Beşinci Hafta: Rutin Oluşturmak | Toparlanma ve 40. gün |
| 36. gün | 6. Hafta Kontrolüne Hazırlık | Toparlanma ve 40. gün |
| 37. gün | Pelvik Taban, Karın Güçlendirme | Toparlanma ve 40. gün |
| 38. gün | Kırk Hamamı ve Kırk Suyu | Toparlanma ve 40. gün |
| 39. gün | Lohusalıktan Sonra Nelere Dikkat | Toparlanma ve 40. gün |
| 40. gün | Kırkı Çıktı: Lohusalığın Sonu | Toparlanma ve 40. gün |
Sık sorulan sorular
Doğumdan sonra ilk emzirme ne zaman yapılmalı?
Mümkünse doğumdan sonraki ilk bir saat içinde. Bu dönemde bebek genellikle uyanıktır ve emme refleksi güçlüdür; sezaryende de anne ve bebek uygun olduğunda hemen başlanabilir.
Doğumdan sonra ilk gün ne kadar kanama olur?
İlk gün kanama adet kanamasından daha fazla, parlak kırmızı ve küçük pıhtılı olabilir. 1–2 saat boyunca her saat bir pedi tamamen ıslatan kanama ise normal değildir; hemen bildirin.
Normal doğumdan kaç saat sonra ayağa kalkılır?
Genellikle doğumdan birkaç saat sonra, yardımla kalkabilirsiniz. Erken yürümek bacaklarda pıhtı riskini azaltır; sezaryende ilk kalkış hekiminizin önerdiği saatte, çoğunlukla aynı gün içinde yapılır.
Doğum sonrası kontrol SoftCare Clinic’te
Lohusalık kontrolü, emzirme sorunları, dikiş/yara kontrolü veya doğum sonrası depresyon için uzman hekimlerimizden randevu alın.
Bu sayfadaki bilgiler sağlıklı bir doğum sonrası dönem için genel bilgilerdir ve muayenenin yerini tutmaz. Şiddetli kanama, ateş, nefes darlığı, göğüs ağrısı veya kendinize ya da bebeğinize zarar verme düşünceleri acil durumdur: 112’yi arayın.
Tıbbi içerik editörü: Op. Dr. Şükrü Sanus