Lohusalığın 13. günü
Kısaca: lohusalığın 13. gününde neler olur?
Lohusalığın 13. gününde sezaryen yarasının dış yüzeyi çoğu annede kapanmıştır, ancak cildin altındaki kas ve bağ dokusu katmanlarının iyileşmesi haftalar sürer. Yarayı kuru ve temiz tutmak, bebeğinizden ağır yük kaldırmamak ve öksürürken karnınızı yastıkla desteklemek iyileşmeyi hızlandırır. Kızarıklık, akıntı, açılma veya ateş hekime başvurma nedenidir.
Lohusalığın 13. günü – animasyonlu anlatım
13. gün: 40 günlük lohusalık kadranı, rahmin küçülmesi, lohusa kanaması, bebeğin mide hacmi ve kilo değişimi (temsili animasyon).
Animasyondaki işaretler
- RING
- Renkli halka: 40 günlük lohusalık ve evreleri; halkadaki boşluklar haftaları ayırır
- LOCHIA
- İç şerit ve ped: lohusa kanamasının rengi (kırmızı → pembe-kahve → sarımsı beyaz) ve miktarı
- BLUES
- Mavi yay: lohusa hüznünün (baby blues) görülebildiği 3–14. günler
- UTERUS
- Rahim: ağırlığı (g) ve göbeğe göre yüksekliği (cm); kesikli çizgi göbek hizasıdır
- STOMACH
- Daire: bebeğin bir öğünde alabildiği yaklaşık süt miktarı (ml); kesikli halkalar 1. gün, 3. gün, 1. hafta ve 1. ay
- FEED
- Damla ve bez: 24 saatteki emzirme sayısı ve beklenen en az ıslak bez
- WEIGHT
- Grafik: bebeğin doğum kilosuna göre değişimi (%)
- ICONS
- Dış ikonlar: ilk emzirme, süt gelişi, topuk kanı, göbeğin düşmesi, doğum kilosuna dönüş, 1. ay, 40. gün kontrolü
Evre
İyileşme
Lohusa kanaması
Sarımsı-beyaz (lochia alba)
Rahim
≈ 320 g
Süt
Geçiş sütü
Bebeğin midesi (öğün başı)
68 ml
Bebeğin kilosu (doğuma göre)
+0.9%
Islak bez (24 saat)
6
40. güne kalan
27 gün
Vücudunuzda neler oluyor?
Sezaryen olduysanız yara çevresinde uyuşukluk, hafif kaşıntı ya da çekilme hissi olabilir; bunlar sinir uçlarının ve dokunun iyileşmesine bağlıdır. Normal doğum yaptıysanız bu günlerde dikişleriniz büyük ölçüde iyileşmiş ve çoğu kendiliğinden erimiştir.
Bebeğiniz bugün
Bebeğiniz karnınıza yaslandığında yaranız hassaslaşabilir. Emzirirken bebeği yaranın üzerine değil, yan tarafınıza ya da bir yastığın üzerine yerleştirmek ikiniz için de rahat olur.
Emzirme ve beslenme
Sezaryen sonrası emzirmede koltuk altı (futbol topu) pozisyonu ve yan yatarak emzirme, bebeğin ağırlığını yaradan uzak tutar. Yara iyileşmesi için protein, C vitamini ve çinko içeren besinlere öğünlerinizde yer verin.
Duygular ve dinlenme
Planladığınızdan farklı bir doğum yaşadıysanız hayal kırıklığı hissetmeniz anlaşılır bir duygudur. Doğum şekli, annelik bağınızın ya da çabanızın ölçüsü değildir.
Bakım ve hijyen
Duşta yaranın üzerinden sabunlu su akması yeterlidir; ovalamadan, temiz bir havluyla tamponlayarak kurulayın. Bel kısmı yaraya denk gelmeyen, bol ve yüksek belli iç çamaşırları sürtünmeyi azaltır.
Bugün için öneriler
- Öksürürken, gülerken ya da hapşırırken karnınıza bir yastık bastırın
- Yataktan kalkarken önce yan dönün, sonra kollarınızdan destek alarak doğrulun
- Bebeğinizden ağır hiçbir şeyi kaldırmayın
Ne zaman doktora başvurmalısınız?
Yarada artan kızarıklık, sıcaklık, şişlik, sarı-yeşil akıntı, kötü koku, açılma veya 38 °C üzeri ateş varsa beklemeden hekiminize başvurun. Tek bacakta ağrı ve şişlik ya da nefes darlığı da sezaryen sonrası acil değerlendirme gerektirir.
Lohusalık gün gün tablosu
| Gün | Konu | Evre |
|---|---|---|
| 1. gün | Doğumdan Sonraki İlk Gün | İlk 72 saat |
| 2. gün | Ağız Sütü (Kolostrum) | İlk 72 saat |
| 3. gün | Süt Gelişi ve Sarılık | İlk 72 saat |
| 4. gün | Memelerde Dolgunluk | Süt gelişi |
| 5. gün | Lohusa Hüznü (Baby Blues) | Süt gelişi |
| 6. gün | Dikiş Bakımı ve Tuvalet | Süt gelişi |
| 7. gün | Birinci Haftanın Sonu | Süt gelişi |
| 8. gün | Lohusa Banyosu Ne Zaman? | İyileşme |
| 9. gün | Uyku ve Yorgunluk | İyileşme |
| 10. gün | Göbek Kordonu Düşüyor | İyileşme |
| 11. gün | Lohusa Beslenmesi | İyileşme |
| 12. gün | Kanama Sarımsı-Beyaz Oldu | İyileşme |
| 13. gün | Sezaryen Yarası Bakımı | İyileşme |
| 14. gün | İkinci Haftanın Sonu | İyileşme |
| 15. gün | Doğum Sonrası Depresyon | Uyum |
| 16. gün | Meme Ucu Çatlağı ve Mastit | Uyum |
| 17. gün | Ziyaretçiler ve Kırk Basması | Uyum |
| 18. gün | Pelvik Taban ve Kegel | Uyum |
| 19. gün | Gece Terlemesi ve Hormonlar | Uyum |
| 20. gün | Lohusa Dışarı Çıkabilir mi? | Uyum |
| 21. gün | Üçüncü Hafta Büyüme Atağı | Uyum |
| 22. gün | Karın, Korse ve Karın Ayrılması | Uyum |
| 23. gün | Ağır Kaldırma ve Araba Kullanma | Uyum |
| 24. gün | Eş ve Aile Desteği | Uyum |
| 25. gün | Emzirirken İlaç, Çay ve Kahve | Uyum |
| 26. gün | Süt Sağma ve Saklama | Uyum |
| 27. gün | Lohusalıkta Kansızlık | Uyum |
| 28. gün | 4. Hafta: Kanama Bitiyor mu? | Uyum |
| 29. gün | Doğum Sonrası Egzersiz | Toparlanma ve 40. gün |
| 30. gün | Bebeğin Birinci Ayı | Toparlanma ve 40. gün |
| 31. gün | Doğum Sonrası Kilo Verme | Toparlanma ve 40. gün |
| 32. gün | Cinsel Yaşama Dönüş | Toparlanma ve 40. gün |
| 33. gün | Doğum Sonrası Korunma | Toparlanma ve 40. gün |
| 34. gün | Saç Dökülmesi ve Cilt | Toparlanma ve 40. gün |
| 35. gün | Beşinci Hafta: Rutin Oluşturmak | Toparlanma ve 40. gün |
| 36. gün | 6. Hafta Kontrolüne Hazırlık | Toparlanma ve 40. gün |
| 37. gün | Pelvik Taban, Karın Güçlendirme | Toparlanma ve 40. gün |
| 38. gün | Kırk Hamamı ve Kırk Suyu | Toparlanma ve 40. gün |
| 39. gün | Lohusalıktan Sonra Nelere Dikkat | Toparlanma ve 40. gün |
| 40. gün | Kırkı Çıktı: Lohusalığın Sonu | Toparlanma ve 40. gün |
Sık sorulan sorular
Sezaryen yarası kaç günde iyileşir?
Deri yüzeyi genellikle 1–2 haftada kapanır, ancak iç katmanların tam iyileşmesi 6 hafta ve daha uzun sürebilir. Bu nedenle dıştan iyi görünse de ağır yüklerden kaçınmaya devam edin.
Sezaryen sonrası ne zaman ağır kaldırılır?
İlk haftalarda bebeğinizden ağır bir şey kaldırmamanız önerilir. Daha ağır yükler ve yoğun ev işleri için zamanlamayı 6. hafta kontrolünde hekiminizle konuşun.
Sezaryen yarasında kaşıntı normal mi?
Evet, iyileşen dokuda kaşıntı ve uyuşukluk sık görülür. Kaşımak yerine hafifçe bastırabilirsiniz; kaşıntıya kızarıklık ya da akıntı eşlik ediyorsa hekime gösterin.
Doğum sonrası kontrol SoftCare Clinic’te
Lohusalık kontrolü, emzirme sorunları, dikiş/yara kontrolü veya doğum sonrası depresyon için uzman hekimlerimizden randevu alın.
Bu sayfadaki bilgiler sağlıklı bir doğum sonrası dönem için genel bilgilerdir ve muayenenin yerini tutmaz. Şiddetli kanama, ateş, nefes darlığı, göğüs ağrısı veya kendinize ya da bebeğinize zarar verme düşünceleri acil durumdur: 112’yi arayın.
Tıbbi içerik editörü: Op. Dr. Şükrü Sanus