Lohusalığın 23. günü
Kısaca: lohusalığın 23. gününde neler olur?
Lohusalığın 23. gününde normal doğum yapan annelerin çoğu günlük işlerine döner, yine de bebekten ağır yükleri kaldırmakta acele edilmemelidir. Sezaryen sonrası karın duvarı daha yavaş iyileşir. Araba kullanmak için ağrısızca acil fren yapabilmek, omzunuzun üzerinden dönüp bakabilmek ve emniyet kemerini rahatça takabilmek gerekir; kararı hekiminizle verin.
Lohusalığın 23. günü – animasyonlu anlatım
23. gün: 40 günlük lohusalık kadranı, rahmin küçülmesi, lohusa kanaması, bebeğin mide hacmi ve kilo değişimi (temsili animasyon).
Animasyondaki işaretler
- RING
- Renkli halka: 40 günlük lohusalık ve evreleri; halkadaki boşluklar haftaları ayırır
- LOCHIA
- İç şerit ve ped: lohusa kanamasının rengi (kırmızı → pembe-kahve → sarımsı beyaz) ve miktarı
- BLUES
- Mavi yay: lohusa hüznünün (baby blues) görülebildiği 3–14. günler
- UTERUS
- Rahim: ağırlığı (g) ve göbeğe göre yüksekliği (cm); kesikli çizgi göbek hizasıdır
- STOMACH
- Daire: bebeğin bir öğünde alabildiği yaklaşık süt miktarı (ml); kesikli halkalar 1. gün, 3. gün, 1. hafta ve 1. ay
- FEED
- Damla ve bez: 24 saatteki emzirme sayısı ve beklenen en az ıslak bez
- WEIGHT
- Grafik: bebeğin doğum kilosuna göre değişimi (%)
- ICONS
- Dış ikonlar: ilk emzirme, süt gelişi, topuk kanı, göbeğin düşmesi, doğum kilosuna dönüş, 1. ay, 40. gün kontrolü
Evre
Uyum
Lohusa kanaması
Sarımsı-beyaz (lochia alba)
Rahim
≈ 180 g
Süt
Olgun süt
Bebeğin midesi (öğün başı)
82 ml
Bebeğin kilosu (doğuma göre)
+9.6%
Islak bez (24 saat)
6
40. güne kalan
17 gün
Vücudunuzda neler oluyor?
Rahminiz 4. haftadaki boyutuna, yani 100 gram civarına yaklaşıyor; ancak karın ve pelvik taban kasları henüz tam gücüne kavuşmadı. Ağır kaldırmak bu kaslara yük bindirir ve kanamada geçici artışa yol açabilir. Sezaryen olduysanız dış yara kapanmış görünse de iç katmanların iyileşmesi haftalar sürer.
Bebeğiniz bugün
Bebeğiniz doğumdakinden yarım ila bir kilo daha ağır olabilir ve portbebeyle birlikte kaldırdığınız yük sandığınızdan fazladır. Araç yolculuğunda bebek arka koltukta, arkaya bakan ve yaşına uygun bir oto koltuğunda taşınmalıdır; kucakta yolculuk güvenli değildir.
Emzirme ve beslenme
Uzun yolculuklarda bebeği beslemek için araç park halindeyken mola verin; hareket eden araçta bebeği koltuğundan çıkarıp emzirmeyin. Yola çıkmadan önce su şişenizi yanınıza almayı unutmayın.
Duygular ve dinlenme
Başkalarının yardımına ihtiyaç duymak sabrınızı zorlayabilir; ancak bu birkaç haftalık dikkat, sonraki aylarda sırt ve karın sorunları yaşamamanızı sağlar.
Bakım ve hijyen
Yerden bir şey alırken belden eğilmek yerine dizlerinizi bükerek çömelin, yükü vücudunuza yakın tutun ve kaldırırken nefesinizi tutmayın.
Bugün için öneriler
- Oto koltuğunu kucakta taşımak yerine araçta takılı bırakıp yalnızca bebeği alın
- Market alışverişini küçük poşetlere bölün ya da eve getirilmesini isteyin
- Direksiyona geçmeden önce park halindeyken acil fren ve omuz üstü bakış hareketini deneyin
Ne zaman doktora başvurmalısınız?
Bir şey kaldırdıktan sonra kanamanız parlak kırmızıya dönüp artarsa, sezaryen yaranızda ağrı, şişlik ya da akıntı başlarsa veya vajinada aşağı doğru basınç ya da kitle hissederseniz hekiminize başvurun.
Lohusalık gün gün tablosu
| Gün | Konu | Evre |
|---|---|---|
| 1. gün | Doğumdan Sonraki İlk Gün | İlk 72 saat |
| 2. gün | Ağız Sütü (Kolostrum) | İlk 72 saat |
| 3. gün | Süt Gelişi ve Sarılık | İlk 72 saat |
| 4. gün | Memelerde Dolgunluk | Süt gelişi |
| 5. gün | Lohusa Hüznü (Baby Blues) | Süt gelişi |
| 6. gün | Dikiş Bakımı ve Tuvalet | Süt gelişi |
| 7. gün | Birinci Haftanın Sonu | Süt gelişi |
| 8. gün | Lohusa Banyosu Ne Zaman? | İyileşme |
| 9. gün | Uyku ve Yorgunluk | İyileşme |
| 10. gün | Göbek Kordonu Düşüyor | İyileşme |
| 11. gün | Lohusa Beslenmesi | İyileşme |
| 12. gün | Kanama Sarımsı-Beyaz Oldu | İyileşme |
| 13. gün | Sezaryen Yarası Bakımı | İyileşme |
| 14. gün | İkinci Haftanın Sonu | İyileşme |
| 15. gün | Doğum Sonrası Depresyon | Uyum |
| 16. gün | Meme Ucu Çatlağı ve Mastit | Uyum |
| 17. gün | Ziyaretçiler ve Kırk Basması | Uyum |
| 18. gün | Pelvik Taban ve Kegel | Uyum |
| 19. gün | Gece Terlemesi ve Hormonlar | Uyum |
| 20. gün | Lohusa Dışarı Çıkabilir mi? | Uyum |
| 21. gün | Üçüncü Hafta Büyüme Atağı | Uyum |
| 22. gün | Karın, Korse ve Karın Ayrılması | Uyum |
| 23. gün | Ağır Kaldırma ve Araba Kullanma | Uyum |
| 24. gün | Eş ve Aile Desteği | Uyum |
| 25. gün | Emzirirken İlaç, Çay ve Kahve | Uyum |
| 26. gün | Süt Sağma ve Saklama | Uyum |
| 27. gün | Lohusalıkta Kansızlık | Uyum |
| 28. gün | 4. Hafta: Kanama Bitiyor mu? | Uyum |
| 29. gün | Doğum Sonrası Egzersiz | Toparlanma ve 40. gün |
| 30. gün | Bebeğin Birinci Ayı | Toparlanma ve 40. gün |
| 31. gün | Doğum Sonrası Kilo Verme | Toparlanma ve 40. gün |
| 32. gün | Cinsel Yaşama Dönüş | Toparlanma ve 40. gün |
| 33. gün | Doğum Sonrası Korunma | Toparlanma ve 40. gün |
| 34. gün | Saç Dökülmesi ve Cilt | Toparlanma ve 40. gün |
| 35. gün | Beşinci Hafta: Rutin Oluşturmak | Toparlanma ve 40. gün |
| 36. gün | 6. Hafta Kontrolüne Hazırlık | Toparlanma ve 40. gün |
| 37. gün | Pelvik Taban, Karın Güçlendirme | Toparlanma ve 40. gün |
| 38. gün | Kırk Hamamı ve Kırk Suyu | Toparlanma ve 40. gün |
| 39. gün | Lohusalıktan Sonra Nelere Dikkat | Toparlanma ve 40. gün |
| 40. gün | Kırkı Çıktı: Lohusalığın Sonu | Toparlanma ve 40. gün |
Sık sorulan sorular
Sezaryenden sonra ne zaman araba kullanılır?
Kesin bir gün yoktur; çoğu anne birkaç hafta sonra, ağrısızca acil fren yapabildiğinde direksiyona döner. Kullandığınız ağrı kesicilerin dikkatinizi etkileyip etkilemediğini hekiminize sorun.
Lohusa ne kadar ağırlık kaldırabilir?
İlk haftalarda bebeğinizden ağır olmayan yükleri kaldırmanız önerilir. Sezaryen sonrasında bu sınıra genellikle 6. haftaya kadar dikkat edilir.
Lohusa merdiven inip çıkabilir mi?
Evet, yavaşça ve tırabzana tutunarak inip çıkmak güvenlidir. Kucağınızda bebek varsa diğer elinizi mutlaka boşta tutun.
Doğum sonrası kontrol SoftCare Clinic’te
Lohusalık kontrolü, emzirme sorunları, dikiş/yara kontrolü veya doğum sonrası depresyon için uzman hekimlerimizden randevu alın.
Bu sayfadaki bilgiler sağlıklı bir doğum sonrası dönem için genel bilgilerdir ve muayenenin yerini tutmaz. Şiddetli kanama, ateş, nefes darlığı, göğüs ağrısı veya kendinize ya da bebeğinize zarar verme düşünceleri acil durumdur: 112’yi arayın.
Tıbbi içerik editörü: Op. Dr. Şükrü Sanus