Lohusalığın 7. günü
Kısaca: lohusalığın 7. gününde neler olur?
Lohusalığın 7. gününde rahminiz yaklaşık 500 grama, yani doğumdaki ağırlığının yarısına inmiştir. Kanama pembe-kahverengiye dönmüş ve azalmıştır. Bu hafta hem sizin hem de bebeğinizin sağlık kontrolünden geçmesi önerilir; bebeğin ilk günlerde verdiği kiloyu geri almaya başladığı ve kakasının sarıya döndüğü görülür.
Lohusalığın 7. günü – animasyonlu anlatım
7. gün: 40 günlük lohusalık kadranı, rahmin küçülmesi, lohusa kanaması, bebeğin mide hacmi ve kilo değişimi (temsili animasyon).
Animasyondaki işaretler
- RING
- Renkli halka: 40 günlük lohusalık ve evreleri; halkadaki boşluklar haftaları ayırır
- LOCHIA
- İç şerit ve ped: lohusa kanamasının rengi (kırmızı → pembe-kahve → sarımsı beyaz) ve miktarı
- BLUES
- Mavi yay: lohusa hüznünün (baby blues) görülebildiği 3–14. günler
- UTERUS
- Rahim: ağırlığı (g) ve göbeğe göre yüksekliği (cm); kesikli çizgi göbek hizasıdır
- STOMACH
- Daire: bebeğin bir öğünde alabildiği yaklaşık süt miktarı (ml); kesikli halkalar 1. gün, 3. gün, 1. hafta ve 1. ay
- FEED
- Damla ve bez: 24 saatteki emzirme sayısı ve beklenen en az ıslak bez
- WEIGHT
- Grafik: bebeğin doğum kilosuna göre değişimi (%)
- ICONS
- Dış ikonlar: ilk emzirme, süt gelişi, topuk kanı, göbeğin düşmesi, doğum kilosuna dönüş, 1. ay, 40. gün kontrolü
Evre
Süt gelişi
Lohusa kanaması
Pembe-kahverengi (lochia serosa)
Rahim
≈ 500 g
Süt
Geçiş sütü
Bebeğin midesi (öğün başı)
52 ml
Bebeğin kilosu (doğuma göre)
-4%
Islak bez (24 saat)
6
40. güne kalan
33 gün
Vücudunuzda neler oluyor?
Rahminiz hâlâ karnınızın alt kısmında ele gelir ama belirgin biçimde küçülmüştür; rahim sancıları çoğu annede azalmıştır. Pembe-kahverengi kanama (serosa) daha az miktardadır. Gece terlemesi ve sık idrara çıkma, vücudun gebelikte biriken fazla sıvıyı atmasından kaynaklanır.
Bebeğiniz bugün
Bebeğinizin midesi artık kayısı büyüklüğündedir ve öğün başına 45–60 ml alabilir. İlk günlerdeki kilo kaybı durur ve kilo alımı başlar; doğum kilosuna genellikle 10–14. günde ulaşılır. Bu günlerde başlayan sık emme dönemleri, 7–10. gün civarındaki büyüme atağının habercisidir.
Emzirme ve beslenme
Bebeğinizin sık emmek istemesi sütün yetmediği anlamına gelmez; talep arttıkça süt yapımı da artar. Emzirirken günlük enerji ihtiyacınız yaklaşık 450–500 kcal artar, bu yüzden sağlıklı ara öğünler ekleyin.
Duygular ve dinlenme
İlk haftayı tamamlamak küçük ama önemli bir dönüm noktasıdır; bu hafta neyin iyi gittiğini fark etmek özgüveninizi artırır.
Bakım ve hijyen
1. hafta kontrolünde tansiyonunuz, kanamanız, dikiş veya yaranız ve memeleriniz değerlendirilir; aklınızdaki soruları not alıp götürün. Kısa yürüyüşlerinizi yavaş yavaş uzatabilirsiniz.
Bugün için öneriler
- Kontrole giderken bebeğin emzirme ve bez kayıtlarını yanınıza alın
- Gün içinde 10–15 dakikalık yürüyüşlerle dolaşımınızı destekleyin
- Rahat hissediyorsanız günde birkaç kez hafif kegel egzersizi yapmaya başlayın
Ne zaman doktora başvurmalısınız?
Şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu, yüzde ve ellerde ani şişlik doğum sonrası preeklampsi belirtisi olabilir; tek bacakta ağrı, şişlik ve kızarıklık ise pıhtıyı düşündürür. Bu durumlarda beklemeden sağlık kuruluşuna başvurun.
Lohusalık gün gün tablosu
| Gün | Konu | Evre |
|---|---|---|
| 1. gün | Doğumdan Sonraki İlk Gün | İlk 72 saat |
| 2. gün | Ağız Sütü (Kolostrum) | İlk 72 saat |
| 3. gün | Süt Gelişi ve Sarılık | İlk 72 saat |
| 4. gün | Memelerde Dolgunluk | Süt gelişi |
| 5. gün | Lohusa Hüznü (Baby Blues) | Süt gelişi |
| 6. gün | Dikiş Bakımı ve Tuvalet | Süt gelişi |
| 7. gün | Birinci Haftanın Sonu | Süt gelişi |
| 8. gün | Lohusa Banyosu Ne Zaman? | İyileşme |
| 9. gün | Uyku ve Yorgunluk | İyileşme |
| 10. gün | Göbek Kordonu Düşüyor | İyileşme |
| 11. gün | Lohusa Beslenmesi | İyileşme |
| 12. gün | Kanama Sarımsı-Beyaz Oldu | İyileşme |
| 13. gün | Sezaryen Yarası Bakımı | İyileşme |
| 14. gün | İkinci Haftanın Sonu | İyileşme |
| 15. gün | Doğum Sonrası Depresyon | Uyum |
| 16. gün | Meme Ucu Çatlağı ve Mastit | Uyum |
| 17. gün | Ziyaretçiler ve Kırk Basması | Uyum |
| 18. gün | Pelvik Taban ve Kegel | Uyum |
| 19. gün | Gece Terlemesi ve Hormonlar | Uyum |
| 20. gün | Lohusa Dışarı Çıkabilir mi? | Uyum |
| 21. gün | Üçüncü Hafta Büyüme Atağı | Uyum |
| 22. gün | Karın, Korse ve Karın Ayrılması | Uyum |
| 23. gün | Ağır Kaldırma ve Araba Kullanma | Uyum |
| 24. gün | Eş ve Aile Desteği | Uyum |
| 25. gün | Emzirirken İlaç, Çay ve Kahve | Uyum |
| 26. gün | Süt Sağma ve Saklama | Uyum |
| 27. gün | Lohusalıkta Kansızlık | Uyum |
| 28. gün | 4. Hafta: Kanama Bitiyor mu? | Uyum |
| 29. gün | Doğum Sonrası Egzersiz | Toparlanma ve 40. gün |
| 30. gün | Bebeğin Birinci Ayı | Toparlanma ve 40. gün |
| 31. gün | Doğum Sonrası Kilo Verme | Toparlanma ve 40. gün |
| 32. gün | Cinsel Yaşama Dönüş | Toparlanma ve 40. gün |
| 33. gün | Doğum Sonrası Korunma | Toparlanma ve 40. gün |
| 34. gün | Saç Dökülmesi ve Cilt | Toparlanma ve 40. gün |
| 35. gün | Beşinci Hafta: Rutin Oluşturmak | Toparlanma ve 40. gün |
| 36. gün | 6. Hafta Kontrolüne Hazırlık | Toparlanma ve 40. gün |
| 37. gün | Pelvik Taban, Karın Güçlendirme | Toparlanma ve 40. gün |
| 38. gün | Kırk Hamamı ve Kırk Suyu | Toparlanma ve 40. gün |
| 39. gün | Lohusalıktan Sonra Nelere Dikkat | Toparlanma ve 40. gün |
| 40. gün | Kırkı Çıktı: Lohusalığın Sonu | Toparlanma ve 40. gün |
Sık sorulan sorular
Doğumdan 1 hafta sonra rahim ne kadar küçülür?
İlk haftanın sonunda rahim yaklaşık 500 grama, yani doğumdaki ağırlığının yarısına iner. 10–14. günlerde artık karından ele gelmez.
Lohusa kanaması 1 hafta sonra ne renk olur?
Genellikle pembe-kahverengi (serosa) tonlardadır ve miktarı azalmıştır. Hareketlenince kısa süreli artış olabilir; parlak kırmızı ve yoğun kanama yeniden başlarsa hekime başvurun.
Bebek doğum kilosuna ne zaman döner?
Bebekler ilk 3–4 günde kilolarının %7’sine kadarını kaybedebilir ve genellikle 10–14. günde doğum kilosuna ulaşır. Sonrasında haftada yaklaşık 150–200 g alırlar.
Doğum sonrası kontrol SoftCare Clinic’te
Lohusalık kontrolü, emzirme sorunları, dikiş/yara kontrolü veya doğum sonrası depresyon için uzman hekimlerimizden randevu alın.
Bu sayfadaki bilgiler sağlıklı bir doğum sonrası dönem için genel bilgilerdir ve muayenenin yerini tutmaz. Şiddetli kanama, ateş, nefes darlığı, göğüs ağrısı veya kendinize ya da bebeğinize zarar verme düşünceleri acil durumdur: 112’yi arayın.
Tıbbi içerik editörü: Op. Dr. Şükrü Sanus